9 conseils pour faire face à l'affaire de la femme

Dans cet article

• Quels sont les signes d'une femme qui triche?
• Comment gérer votre femme ayant une affaire
• Que ne pas faire après avoir découvert l'affaire de votre femme?
• FAQ
• Le point à emporter

Si votre femme a une liaison ou si votre partenaire est impliqué avec quelqu'un d'autre, il peut sembler que tout s'effondre. Le fondement de votre mariage est ébranlé, et il est tout à fait normal de se sentir blessé, en colère, trahi et brut.

Vous pourriez vous demander quoi faire maintenant ou comment gérer une femme tricherie. Vous envisagerez très probablement de quitter ou non votre femme infidèle.

Savoir quoi faire est difficile lorsque vous découvrez que vous avez été trompé. Au début, aussi difficile que vous essayiez, vous constaterez peut-être que vous ne pouvez pas surmonter l'infidélité de votre femme.

Alors, comment surmonter l'affaire de la femme?

Découvrir l'affaire de votre femme sera une tâche ardue. Mais accrochez-vous étroitement à vos espoirs.

Bien sûr, vous avez besoin de temps pour traiter ce qui s'est passé et être gentil avec vous-même lorsque vous avancez. Mais, si vous avez décidé de rester dans le mariage, assurez-vous de faire de vos meilleurs efforts.

Quels sont les signes d'une femme qui triche?

Avez-vous presque senti: «Ma femme a une liaison, mais je ne suis pas sûr?"

Avant d'essayer de comprendre ce que vous pouvez faire pour faire face à l'affaire de votre femme, il est important de comprendre si, du tout, elle en a un.

Quels sont les signes que votre femme vous trompe?

Est-ce qu'elle vous trompe vraiment, ou votre relation est-elle juste brisée?

Voici quelques signes que vous devriez rechercher.

• Tu remarques qu'elle est tombée amoureuse avec toi
• Elle demande plus d'intimité que jamais auparavant
• Elle vous ment sur où elle est ou avec qui elle est
• Elle cache son téléphone

Pour en savoir plus sur les signes d'une femme tricheuse, lisez ici.

Comment gérer votre femme ayant une affaire

Voici neuf conseils pour mettre toutes vos pensées de course sur la gestion d'une femme tricheuse pour se reposer. Utilisez ce conseil pour gérer l'affaire de votre femme et soutenir votre processus de guérison.

1. Ne prenez aucune décision rapide

Comment surmonter une femme tricherie?

Lorsque vous découvrirez l'affaire de votre femme, il est normal de réagir avec: «C'est tout, je pars!"C'est raisonnable de répondre:" Je ferai tout pour améliorer cela."

L'important est de ne pas prendre de décisions rapides.

Le traitement des retombées émotionnelles d'une affaire prend du temps.

Vous aurez besoin de temps pour vous calmer et travailler à travers vos émotions intenses. Vous ne pouvez obtenir que la clarté dont vous avez besoin pour décider de votre avenir.

Travaillez d'abord le choc initial et la trahison avant d'essayer de décider quoi faire ensuite.

2. Prend bien soin de toi

Le stress de la découverte de l'infidélité pèse sur votre santé physique ainsi que sur votre santé émotionnelle. Il est maintenant temps de prendre bien soin de vous physiquement.

Cela signifie manger des aliments sains, obtenir de l'air frais et faire de l'exercice régulier, et faire de votre mieux pour passer une bonne nuit de sommeil.

Vous n'aurez probablement pas envie de faire de ces choses en ce moment, mais ils vous aideront à guérir et à réduire le stress afin que vous puissiez mieux gérer la situation.

Lecture connexe: 30 façons de pratiquer l'amour-propre et d'être bon avec vous-même

3. Acceptez votre sentiment

Comment surmonter l'affaire de la femme?

Il n'y a pas de «mauvais sentiments.«Se sentir tout, de la rage et du chagrin à l'amertume, au désespoir ou à l'espoir est normal.

Quoi que vous ressentiez, acceptez-le. Il est normal de ressentir cela lorsque vous confrontez la dure réalité et affirme que votre femme a une liaison!

Il peut vous aider à tenir un journal pour exprimer vos sentiments. Écrire des choses fait clarté que la réflexion ou la conversation ne fait pas parfois.

4. Demander de l'aide professionnelle

Comment surmonter votre femme en ayant une affaire?

N'essayez pas de passer par vous-même la douleur de l'affaire de votre femme. Que vous voyiez un thérapeute seul ou que vous alliez à la thérapie de couple avec votre femme, obtenir une aide professionnelle est un choix judicieux.

Les thérapeutes sont formés pour vous soutenir pendant que vous travaillez à travers vos sentiments et découvrez ce que vous voulez et avez besoin de guérir.

La recherche de thérapie pour l'infidélité vous aidera à clarifier comment faire face à une femme tricheuse.

5. Être honnête

Comment gérer une affaire? L'honnêteté peut être la meilleure politique.

Soyez honnête avec vous-même à propos de votre relation. Demandez-vous ce dont vous avez besoin pour guérir la relation et reprendre un point où vous pouvez faire confiance à votre femme et profiter de son entreprise.

Soyez honnête avec votre femme aussi. Faites-lui savoir ce dont vous avez besoin.

Vous aurez des discussions difficiles sur l'affaire de votre femme, mais l'honnêteté complète est maintenant vitale si vous voulez tous les deux aller de l'avant.

Lecture connexe: Comment être honnête dans une relation: 10 manières pratiques

6. Continuez les passe-temps et les amitiés

Travailler aux conséquences d'une affaire peut se sentir dévorant.

Il faut beaucoup d'énergie mentale et émotionnelle pour traiter vos sentiments et parler à votre femme de l'affaire et de l'avenir de votre relation.

Contrainte constante est mauvais pour votre santé mentale et physique.

Combattre les effets en prenant du temps pour des activités et des interactions positives.

Suivez les passe-temps que vous aimez ou sortez et faites de l'exercice. Vous pourriez ne pas en avoir envie, mais vous serez content de l'avoir fait.

Continuez aussi vos amitiés. Vous ne voudrez peut-être pas parler de vos problèmes de mariage à tout le monde (en fait, parler à trop de gens peut rendre plus difficile de comprendre ce dont vous avez besoin), mais se confier à un ami de confiance.

Et même lorsque vous ne parlez pas de vos problèmes, être avec de bons amis vous soutiendra et vous animera le moral.

7. Ne jouez pas au jeu de blâme

Si vous pensez que vous ne pouvez pas surmonter l'infidélité de votre femme, il peut être essentiel de considérer cette astuce.

Peu importe ce qui se passait dans votre mariage avant l'affaire de votre femme, elle a finalement décidé d'aller de l'avant.

Vous blâmer ou elle ne fera que se sentir plus désespéré et vous provoquer plus de douleur.

Blâmer votre femme ne vous aidera pas non plus. Oui, elle a pris une décision terrible, mais la clé de la guérison est de laisser tomber le jeu de blâme afin que vous puissiez vous concentrer sur ce dont vous avez besoin.

Le jeu de blâme est particulièrement dommageable si vous voulez sauver votre mariage.

Lecture connexe: Comment arrêter le jeu de blâme dans votre relation

8. Donnez-vous du temps

Faire face à une affaire peut être difficile.Il faut du temps pour guérir de l'infidélité. Ne vous attendez pas à en avoir fini dans une semaine, un mois ou même un an.

N'essayez pas de chronométrer votre processus de guérison.

Soyez honnête avec vous-même et votre femme, continuez à travailler à travers vos sentiments et acceptez que cela prendra du temps.

Ne vous précipitez pas. Laissez le processus prendre aussi longtemps qu'il doit prendre.

9. Être ouvert au pardon

Que vous restiez avec votre femme ou non, le pardon vous aidera à guérir et à laisser la douleur de l'affaire derrière vous.

Le pardon ne signifie pas de tolérer ce qui s'est passé.

Cela signifie simplement le laisser partir, donc ce n'est plus une blessure ouverte qui continue de vous blesser.

Regardez cette vidéo pour vous aider à pardonner à votre conjoint après l'affaire.

Faire face à l'affaire de votre femme est douloureux et peut avoir l'impression qu'il n'y a pas de fin en vue.

Prenez bien soin de votre santé physique et laissez-vous ressentir et exprimer vos sentiments afin que vous puissiez commencer le processus de guérison.

Que ne pas faire après avoir découvert l'affaire de votre femme?

Maintenant que vous savez comment faire face à l'affaire de votre femme, il est également essentiel de connaître la réussite d'une telle situation.

Que faire quand votre femme a une liaison?

Que devriez-vous ne pas faire après avoir découvert l'infidélité de votre femme?

1. Pense que tu es seul

Souvent, nous pouvons nous retrouver dans des situations où nous pensons que cela ne nous arrive et que personne d'autre ne comprendra ce que nous traversons. Cependant, vous serez surpris de savoir combien de personnes passent les mêmes choses que vous.

Autant que nous ne le voulons peut-être pas, l'infidélité dans les relations n'est pas un nouveau concept. Par conséquent, plus de gens savent ce que ça fait de vous faire tromper un conjoint. Chercher de l'aide peut ne pas être une si mauvaise idée.

2. Laissez quelqu'un d'autre prendre l'appel pour vous

Si votre femme vous a trompé, vous devez décider quel cours vous voulez suivre. Ne laissez pas la famille, les parents ou les amis décider de ce que vous devez faire.

Bien que ces gens puissent vouloir le meilleur pour vous, ils ne peuvent pas décider pour vous. Vous devez penser à ce que vous voulez et aller de l'avant.

3. N'essayez pas d'auto-médication

Les troubles émotionnels comme l'infidélité peuvent briser la relation et affecter négativement la santé mentale d'une personne. Si vous sentez que votre état mental est affecté négativement par l'incident, il est préférable de demander de l'aide professionnelle.

Ce que vous ne devriez pas faire, c'est l'auto-médication, car cela peut entraîner des dépendances et d'autres problèmes de santé.

4. Ne la traque pas

Si votre femme vous a trompé et que vous voyez toujours la personne avec laquelle elle vous a trompé, il est très naturel pour vous de ressentir l'envie de la traquer de son nouveau partenaire. Cependant, cela aiderait si vous ne le faisiez pas. Cela ne fera que nuire à votre esprit et à votre guérison et ne fera pas de bien.

Si nécessaire, sortir des médias sociaux peut également être une bonne idée un peu.

5. N'agissez pas sur l'impulsion ou la rage

La colère, quand vous avez été trompée, est une émotion naturelle. Cependant, nous finissons par faire beaucoup de mal lorsque nous sommes en colère, dont nous regretterons une grande partie plus tard.

Peu importe à quel point vous vous sentez furieux, veuillez ne pas y agir d'une manière qui peut être dangereuse. Il s'agit notamment de devenir violent avec le nouveau partenaire de votre femme ou de leur faire du mal de quelque manière que ce soit.

Si vous ressentez la colère envers votre femme, assurez-vous de ne pas agir sur une impulsion qui peut être violente ou dangereuse pour elle.

FAQ

Voici quelques questions fréquemment posées sur la gestion d'une femme.

1. Un mariage peut-il survivre à une femme tricheuse?

La réponse à cette question est à la fois complexe et simple. Cela peut être à la fois un oui et un non.

Que votre mariage puisse survivre ou non après que votre femme vous trompe dépend de vous deux et si vous voulez donner à votre mariage une autre chance.

Certains facteurs qui peuvent jouer un rôle dans ce

• Était la tricherie une chose unique, ou était-ce une longue affaire?
• Votre femme veut-elle toujours être dans le mariage?
• Voulez-vous toujours être dans le mariage?

2. Comment puis-je agir autour de ma femme tricheuse?

Si vous avez découvert que votre conjoint ou votre femme vous trompe et que vous ne savez pas quoi faire autour d'eux, voici certaines choses à garder à l'esprit.

1. N'essayez pas de raisonner, de mendier ou d'implorer

Plus vous leur demandez de rester, plus ils vous éloigneront probablement de vous. De plus, autant que vous puissiez sentir que c'est ce que vous voulez, une petite distance peut vous aider à voir les choses plus clairement.

2. Ne les appelez pas fréquemment ou de manière obsessionnelle lorsqu'ils ne sont pas autour de vous

Les appeler trop pour vérifier où ils se trouvent et avec qui ils sont peut être une émotion naturelle pour vous, mais il est préférable de ne pas le faire.

3. Ne demandez pas la réconfort

Bien qu'une petite assurance de votre partenaire puisse se sentir comme un répit en ce moment, vous ne les croirez que si votre relation est fixée. Ainsi, la recherche de rassurance peut être futile.

4. Ne les narguez pas et ne les appelez pas

Les injures ou leur faire des remarques sur leur tricherie ne feront pas de bien à vous ni à la relation.

5. Ne forcez pas une conversation sur le passé ou le futur

Cela aiderait si vous n'essayiez pas de forcer une conversation sur le passé ou l'avenir avec votre partenaire lorsque vous découvrez votre femme qui vous trompe. Vous donner et eux le temps de gérer ce qui s'est passé est essentiel.

Le point à emporter

La tricherie et l'infidélité peuvent être difficiles à gérer, sans parler de faire face. Ils peuvent rompre une relation ou un mariage, mais parfois, ils sont encore récupérables. Si vous sentez que votre mariage peut être sauvé, il est conseillé de travailler avec un professionnel pour réparer vos dommages.