Liste de contrôle de 9 étapes à considérer avant de donner la deuxième chance dans les relations

Lorsque les choses tournent mal dans une relation ou lorsqu'un ex revient à la suppression de faire amende honorable, nous sommes tentés par l'idée de donner une deuxième chance dans les relations. Et la plupart du temps, les tentations semblent trop fortes à ignorer.

En fait, une étude prétend qu'environ 70% des personnes ont un certain niveau de regret dans leur vie. La même étude a également révélé que les hommes sont plus susceptibles que les femmes en veulent une autre relation amoureuse. Faites-nous confiance quand nous disons que beaucoup de gens ont été dans l'endroit où vous vous trouvez actuellement.

Avant de franchir le pas et d'envisager de donner une seconde chance dans une relation, il y a quelques choses essentielles dont vous devez prendre note, une sorte de liste de contrôle. Avec l'aide de Shazia Saleem (Masters in Psychology), qui se spécialise dans la séparation et les conseils de divorce, jetons un coup d'œil à tout ce que vous devez savoir avant de donner les deuxièmes chances dans les relations.

Liste de contrôle de 9 étapes avant de donner la deuxième chance dans les relations

Table des matières

• Liste de contrôle de 9 étapes avant de donner la deuxième chance dans les relations
  • Étape n ° 1: pouvez-vous pardonner à votre partenaire?
  • Étape # 2: Considérez si c'est vraiment ce que vous voulez
  • Étape # 3: Découvrez votre raison derrière vous donner la deuxième chance dans les relations
  • Étape n ° 4: Vérifiez si cette personne veut vraiment une deuxième chance
  • Étape # 5: Pensez à si vous étiez dans une relation toxique
  • Étape # 6: pensez-vous que cela peut fonctionner à nouveau? 
  • Étape # 7: Pensez à si vous et votre partenaire vous restez les uns les autres
  • Étape # 8: Êtes-vous tous les deux prêts à le faire fonctionner?
  • Étape n ° 9: Comprenez que la reconstruction de la confiance ne sera pas facile 
  • Pointeurs clés
• FAQ

«Pourquoi devrais-je vous donner une autre chance?"C'était malheureusement une question que Ginny, un lecteur du Wisconsin, ne lui a pas posé l'ex, qui plaidait pour une seconde chance une semaine après leur rupture.

Elle ne savait pas, la seule raison pour laquelle il voulait être vu avec Ginny à nouveau était d'essayer de faire sa dernière poursuite, Amanda, jalouse. «Je me sentais utilisé, trahis et déçu de moi-même. J'étais trop amoureux de nos souvenirs et je l'ai laissé trop facilement dans ma vie que je ne l'aurais dû », nous a dit Ginny.

Donner la deuxième chance dans les relations peut devenir délicat. Vous préparez-vous à la déception, ou si vous franchissez le pas? Les choses vont-elles s'améliorer ou est-ce juste une autre catastrophe qui attend de se produire? Shazia partage son point de vue sur le même.

«Plusieurs fois, donner la deuxième chance dans les relations peut être une bonne idée. C'est parce que parfois ce ne sont pas les gens qui sont mauvais, mais les situations n'étaient peut-être pas favorables. Un cas de la bonne personne, mauvais temps, pour ainsi dire. 

«Peut-être qu'ils ont agi par colère ou par rage, ou ils n'ont pas pu s'exprimer de manière appropriée. Si les deux partenaires estiment vraiment qu'ils peuvent faire fonctionner les choses à long terme, donner une seconde chance dans une relation pourrait être une bonne idée. Bien sûr, vous devez prendre en compte quelques facteurs avant de le faire."

Juste pour que vous ne finissez pas par plonger directement dans l'extrémité profonde de la piscine, quelles sont les choses que vous devez garder à l'esprit? Voici une liste de contrôle de toutes les choses que vous devez considérer:

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Étape n ° 1: pouvez-vous pardonner à votre partenaire?

«Pardonner à quelqu'un avant de donner une deuxième chance dans les relations est une pré-requis absolue», affirme Shazia, «vous devez garder à l'esprit que lorsque vous pardonnez à quelqu'un, vous ne le faites pas nécessairement pour lui. Vous le faites pour votre propre paix mentale afin que vous puissiez fonctionner correctement.

«Après leur pardonner, lâchez les sentiments négatifs et la haine que vous avez nourri. Cela agit alors comme la base sur laquelle vous pouvez reconstruire une relation attentionnée et stimulante, dépourvue de ressentiment et de sentiments non résolus."

Avant de réfléchir à des questions comme «Pourquoi devrais-je vous donner une autre chance?«Ou« devrais-je lui donner une autre chance après qu'il m'a blessé?", Vous devez décider si vous pouvez pardonner et oublier leurs torts. À moins que vous ne puissiez y parvenir, tenter de raviver les choses peut être futile.

Étape # 2: Considérez si c'est vraiment ce que vous voulez

Lorsque vous êtes rattrapé par des souvenirs idolâtres des fois que vous avez tous les deux passés ensemble, il est facile de se perdre dans les rêveries et de vous emporter. Cependant, assurez-vous que vous êtes capable de prendre cette décision d'un point de vue pratique.

«Une fois que vous êtes en mesure de pardonner à une personne, vous aurez une image claire dans votre esprit et votre cœur sur ce que vous devez faire, même si vous devez passer à autre chose. Vous ne mentirez pas à vous-même et votre décision sera durable.

«Pour y parvenir, vous devez vous assurer qu'il n'y a pas d'émotions négatives impliquées dans le processus décisionnel. Une fois que vous êtes sur un terrain neutre et sans jugement, vous êtes sur la bonne voie », explique Shazia. Les signes qu'il mérite une seconde chance peut attendre, assurez-vous que vous êtes honnête avec vous-même sur votre décision avant de considérer les sentiments de quelqu'un d'autre.

Étape # 3: Découvrez votre raison derrière vous donner la deuxième chance dans les relations

Envisagez-vous de laisser aller comment cette personne vous a blessé parce que vous êtes pétrifié d'être célibataire? Ou faites-vous cela parce que vos amis ont commenté: «Ma seule vraie paire!!", Sur vos photos de couple Instagram et ils voudraient que vous soyez ensemble? Si c'est le cas, vous devez réfléchir à nouveau.

Selon une étude, la raison la plus courante pour laquelle les ex se remettent ensemble est les sentiments persistants qu'ils ne pouvaient pas secouer. Suivi d'un sentiment de familiarité, de compagnie et de regret. 

«Ne donnez pas de chance juste pour le plaisir, pour le bien de la société, ou quelqu'un d'autre. Dans les cas où vos amis ou votre famille veulent que vous soyez ensemble, accordez plus d'importance à ce que vous voulez. L'amour doit être entouré et soutenu par de nombreuses autres choses à survivre, alors assurez-vous que votre décision n'est pas basée sur quelque chose de trivial », explique Shazia.

Étape n ° 4: Vérifiez si cette personne veut vraiment une deuxième chance

Vous ne pouvez pas vraiment prouver si quelqu'un mérite une seconde chance, mais vous pouvez vous assurer qu'il est authentique à ce sujet. Selon Shazia, l'une des choses les plus importantes à considérer pendant que vous donnez une deuxième chance dans les relations est que la personne à laquelle vous le donnez est réellement plein de remords sur ce qu'ils ont fait. 

«Si un partenaire revient vers vous et que vous sentez qu'il regrette vraiment de vous avoir blessé, à mon avis, il y a de fortes chances que ce soit authentique. Bien sûr, il y a des exceptions que vous devez considérer.

«Alors, si quelqu'un revient vers vous, assurez-vous d'écouter votre intestin aussi. Avez-vous l'impression que cette personne est vraiment excuse? Que vous dit votre intuition?"

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Étape # 5: Pensez à si vous étiez dans une relation toxique

Que signifie donner à quelqu'un une seconde chance? Cela signifie que vous attendez avec impatience un avenir où vous êtes heureux dans la relation, celui où vous êtes tous les deux déterminés à améliorer les choses. Mais si vous réintégrez une relation toxique en disant oui, vous voulez vraiment reconsidérer en donnant les deuxièmes chances dans les relations.

Les relations toxiques ont un moyen de rester pourri. Bien que votre partenaire toxique puisse peindre une image rose du futur dans votre tête et vous dire tout ce que vous voulez entendre, ce n'est pas toujours aussi simple. Si vous étiez dans une relation qui endommageait votre santé mentale ou physique sous quelque forme que ce soit, il est préférable de passer à autre chose. 

Étape # 6: pensez-vous que cela peut fonctionner à nouveau? 

Avant de répondre à ce texte «demander une deuxième chance dans une relation», assurez-vous que la raison de vos problèmes peut être abordé efficacement. Par exemple, si la raison pour laquelle les choses ne fonctionnaient pas était à cause de la distance entre vous deux, vous devez vous assurer que vous avez maintenant un plan pour vous rencontrer ou pour faire face à la distance entre vous deux.

De même, si un combat récurrent était le plus gros problème, vous devez vous assurer que vous avez un plan de match en place. Vous pouvez voir tous les signes qu'il mérite une seconde chance, mais à moins que vous ne décidiez quoi faire au sujet du combat que vous continuez à avoir tous les deux jours, les choses peuvent ne pas fonctionner malgré vos meilleures intentions. 

Étape # 7: Pensez à si vous et votre partenaire vous restez les uns les autres

«Dois-je lui donner une autre chance après m'avoir blessé?«Peut sembler une question très directe, mais il y a beaucoup de choses dans les coulisses. Comme l'a souligné Shazia, l'amour doit être entouré et soutenu par beaucoup de choses pour survivre, et le respect est incontestablement l'un d'eux. 

Que signifie donner à quelqu'un une seconde chance? Cela signifie que vous êtes confiant dans le fait que les choses qui font fonctionner une relation sont toujours présentes dans votre dynamique. Que vous vous respectez tous les deux, vous soutenez-vous chaque fois que vous le pouvez et que vous pouvez communiquer à travers vos problèmes. 

Étape # 8: Êtes-vous tous les deux prêts à le faire fonctionner?

Avant de donner une deuxième chance dans les relations, comprenez qu'une relation ne peut tout simplement pas fonctionner à moins que toutes les personnes impliquées soient à cent pour cent qui se sont engagées à le faire durer. «Si deux personnes promettent de faire des efforts dans leur dynamique, cela doit être évident. C'est le seul moyen de faire fonctionner les choses.

«Plusieurs fois, deux personnes peuvent être profondément amoureuses, mais les autres aspects ne sont peut-être pas favorables. En conséquence, ils finissent par se séparer. Si vous dites que vous voulez donner un autre coup, il est essentiel que vous mettez tous les deux l'effort pour vous assurer que les autres aspects vous alignent tous. Vos efforts doivent réfléchir dans vos actions et à travers vos paroles », explique Shazia. 

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Étape n ° 9: Comprenez que la reconstruction de la confiance ne sera pas facile 

Vous avez tout le «je demande une seconde chance dans cette relation!«Textes, et vous avez décidé de faire le saut de la foi. Cependant, l'une des choses les plus importantes que vous devez garder à l'esprit est que la reconstruction de la confiance après avoir été brisée est une montée en montée. 

«Vous devez avoir beaucoup de patience et vous devez donner du temps et de l'espace à la relation pour pouvoir respirer. Assurez-vous de ne pas répéter les erreurs passées et de ne jamais évoquer les scénarios passés dans les discussions actuelles.

«Essayez toujours d'être neutre et ayez de l'empathie pour votre partenaire. Lorsque tous vos efforts commencent à porter leurs fruits, vous verrez que les choses commencent à se mettre en place et à former une image plus claire. Que cela fonctionne ou non, que vous puissiez retrouver la confiance ou non, ou si les choses vont dans la bonne direction ou non. Vous serez en mesure de tout comprendre si vous donnez du temps et des efforts constants », explique Shazia. 

Pointeurs clés

• Donner une seconde chance dans une relation est normal, mais vous devez d'abord mettre votre respect de soi
• Demandez-vous, y a-t-il une chance que cette «nouvelle relation» puisse prospérer?
• Si vous essayez de sortir d'une relation toxique, n'envisagez pas de donner une seconde chance
• Ce n'est que lorsque les deux partenaires sont prêts à faire des efforts
• La thérapie des couples peut considérablement améliorer les chances d'une relation de deuxième chance survivant

Vous ne pouvez pas vraiment prouver que quelqu'un mérite une seconde chance et quand quelqu'un ne le fait pas, la meilleure chose que vous puissiez passer dans cette situation est votre sentiment intestinal. Donner les deuxièmes chances dans les relations n'est jamais facile, alors assurez-vous de prendre votre temps avec votre décision et de faire seulement quelque chose que vous êtes complètement à bord.

Si vous avez du mal à comprendre quoi faire avec ce dilemme que vous avez rencontré, le panel de coachs de rencontres et de psychothérapeutes expérimentés de Bonobology peut vous aider à comprendre quelle pourrait être le meilleur plan d'action pour vous.

FAQ

Si vous pensez que vous vous êtes retrouvé dans une sorte de «bonne personne, mauvais temps», ou si vous pensez qu'il y a un réel espoir pour votre relation si vous lui donnez un autre coup, ou si votre intestin vous dit que cela vaut la peine d'être essayé , ça vaut probablement la peine de donner aux gens les deuxièmes chances. Cependant, si vous risquez de réintégrer une relation toxique en donnant une seconde chance à quelqu'un, il est plus sage de continuer. 

Dans une relation, vous avez besoin de confiance, de soutien, de communication, d'amour et de respect pour qu'elle prospère. Si vous croyez que la deuxième chance vous aidera à vous rapprocher de ces principes fondamentaux, il y a une chance que cela puisse fonctionner. 

Selon des études, environ 40 à 50% des gens reviennent avec leurs ex. Environ 15% des couples qui se remettent ensemble, font fonctionner la relation.

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