9 façons d'experts pour empêcher votre mari de vous crier dessus

Qui aime être crié à? Personne. C'est irrespectueux, peut être traumatisant et endommage les fondements de votre mariage. Les lecteurs ont partagé avec nous: «Mon mari me crie dessus. Ça me met en colère / triste / va engourdi.«Si vous vous rapportez à cela, alors dites-nous, crie un modèle pour lui? Vous devez savoir que ce comportement est une forme de violence émotionnelle, et vous n'êtes en aucun cas obligé de prendre cela.

Vous pouvez vous éloigner de la conversation ou de la relation elle-même si elle pèse sur votre santé mentale parce que rien n'est plus important que votre tranquillité d'esprit. Pour en savoir plus sur la façon de gérer un mari hurlé, nous avons contacté le psychologue de conseil Namrata Sharma (Masters in Applied Psychology), qui est un défenseur de la santé mentale et du SRHR et se spécialise dans l'offre de conseils pour les relations toxiques, les traumatismes, les chagrin, les problèmes de relation , violence domestique et sexe.

Nous lui demandons, crie un motif? Elle dit: «Criant peut être un schéma si votre mari se livre à de tels actes. À mesure que les cris augmentent, l'agression et la colère aussi." 

Pourquoi les maris crient-ils leurs femmes?

Table des matières

• Pourquoi les maris crient-ils leurs femmes?
  • 1. Stress - l'une des raisons pour lesquelles les maris crient leurs femmes
  • 2. Problèmes de communication 
  • 3. Ils traversent des émotions intenses
  • 4. Manque de but dans la vie
  • 5. Ils veulent dominer la conversation 
• 9 façons d'experts pour empêcher votre mari de vous crier dessus
  • 1. Avoir une discussion occasionnelle 
  • 2. Avoir des périodes de refroidissement
  • 3. Identifiez le problème
  • 4. Accepter le problème 
  • 5. Faites-lui réaliser que cela affecte vos enfants
  • 6. Essayez d'être patient 
  • 7. Dites-lui qu'il est vu, entendu et aimé
  • 8. Encouragez-le à aller en thérapie
  • 9. Dis-lui que tu ne le prends plus
  • Pointeurs clés
• FAQ

Vous avez peut-être du mal à naviguer pourquoi votre mari vous crie souvent, ce qui le frotte dans le mauvais sens et le faisant réagir d'une manière si volatile. La plupart du temps, les cris ne sont pas sur vous, mais à leur sujet. Voici une préoccupation commune qu'un lecteur du Nevada a partagé avec nous: «Qu'est-ce que cela signifie lorsque votre mari vous crie dessus sans raison? Je ne sais pas ce qui lui est arrivé. Je veux juste savoir pourquoi mon mari me crie dessus. Je ne sais pas comment réagir quand mon conjoint dit des choses blessantes."Vous trouverez ci-dessous quelques-unes des réponses, aussi injustes et injustifiées qu'elles sont. 

1. Stress - l'une des raisons pour lesquelles les maris crient leurs femmes

Mon ami Anya, qui est marié depuis six ans, a dit: «Je veux savoir pourquoi mon mari me crie en public ou quand nous sommes seuls. Il n'a jamais été comme ça. Quelque chose semble avec lui et son hurlement du bleu me rend anxieux. Je m'arrête quand mon mari me crie dessus.«Cela pourrait être à cause du stress auquel il est confronté au travail (bien que ce ne soit certainement pas une excuse pour crier). Une personne stressée passe par de nombreuses émotions. Ils ressentent la frustration, la colère et l'anxiété.

Lorsque votre mari vous crie, cela pourrait être à cause du stress au travail. Peut-être qu'il a une date limite pour une présentation, ou il y a eu un revers financier dont il ne vous a pas parlé, ou il pourrait être coupable de vous cacher quelque chose de plus grand. Tout peut être la raison de ce stress. La prochaine fois que votre mari crie de nulle part, vous devez vous asseoir avec lui et vous rendre à la racine de son stress qui le fait agir.

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2. Problèmes de communication 

Namrata dit: «La raison centrale derrière votre mari vous criant pourrait être une mauvaise communication ou un manque de communication. Le mari sent que sa femme n'est pas en mesure de comprendre d'où il vient ou ne se soucie pas de comprendre son côté des choses.

«Les problèmes de communication dans les relations sont assez courants. Les hurlements d'un mari pourraient se sentir mal compris ou non entendus. Il a l'impression que sa femme n'est pas intéressée à avoir une conversation avec lui. Cela le frustre et il a recours à crier. Il élève la voix pour attirer son attention. Mais c'est à ce moment que les choses prennent un tour différent. Le partenaire de l'homme se sent manqué de respect et revient en obtenant une défensive. Si vous voulez arrêter un mari criant, alors jetez un œil à vos propres problèmes de communication."

3. Ils traversent des émotions intenses

Qu'est-ce que cela signifie lorsque votre mari vous crie dessus? Cela pourrait signifier qu'ils traversent une tourmente d'émotions qu'ils ne peuvent pas endurer. Lorsque vous ne pouvez pas déterminer d'où vient les cris, alors peut-être que votre partenaire traverse un paquet d'émotions. C'est un fait connu que lorsque quelqu'un crie, c'est à cause de l'une des six émotions différentes qu'il pourrait vivre, qui sont:

• Douleur
• Colère
• Craindre
• Joie
• Passion
• Tristesse

Et si votre mari crie parce qu'il traverse plus d'une émotion à la fois? La prochaine fois que vous vous demandez «Pourquoi mon mari me crie-t-il dessus?», Demandez-lui ce qu'il ressent à ce moment. Un utilisateur sur Reddit partage: «Le cri est généralement un signe que quelqu'un ne se sent pas écouté et / ou éprouve une émotion intense. Si ma femme ou moi commençons à parler plus fort, c'est généralement un signal pour me ralentir, respirer et demander: ce qui se passe vraiment ici?"

4. Manque de but dans la vie

Un homme subit beaucoup de pression dans sa vie. C'est à cause des attentes fixées par la société. Ces explosions en colère pourraient être à cause de ces pressions et attentes sociétales. Vous devez avoir un diplôme à un certain âge, puis trouver un emploi, vous marier, avoir des enfants, prendre soin de vos parents et quoi. Peut-être que tout cela le fait remettre en question son but. Il a besoin de quelques conseils d'amour pour retrouver son estime de soi et sa confiance.

Si c'est la réponse, alors aidez-le à découvrir ce qu'il veut faire de sa vie. La seule façon de le faire est d'essayer un tas de choses différentes. Essayez toute nouvelle activité ou aidez-le à reprendre ses passe-temps d'enfance car ces passe-temps peuvent être transformés en passion et la passion peut être transformée en une entreprise à part entière.

5. Ils veulent dominer la conversation 

Namrata dit: «Et enfin, en criant à sa femme, le mari essaie de dominer la conversation. Beaucoup d'hommes font ça et ce n'est rien de nouveau. Il essaie de dominer sa femme en élevant la voix. Il est juste un tyran et essaie d'avoir le dessus dans la relation. Et faisons une chose claire. Un cri constant par un partenaire ne peut jamais conduire à une relation saine."

Mon amie Andrea de la classe de yoga a partagé la lutte auxquelles elle est confrontée avec son mari. Elle a dit: «Il n'a jamais aimé les manifestations d'amour ni essayé de stimuler la vulnérabilité dans la relation. J'y ai beaucoup pensé et j'ai essayé de comprendre pourquoi mon mari me crie quand je pleure. Sa peur profondément enracinée de l'intimité est la seule réponse que je puisse trouver », partage Andy.

Namrata ajoute: «Il pourrait aussi essayer de créer de la peur en vous en vous criant comme un parent crie à leur enfant pour le discipliner. Crier devient un schéma lorsqu'il y a beaucoup de perturbations dans la relation.«Personne ne mérite d'être constamment crié à. C'est soit une habitude ramassée à leurs parents, soit ils sont méchants parce qu'ils veulent contrôler les combats et les récits entourant les combats. Si vous dites: «Mon mari me crie dessus devant mon enfant», alors il y a des chances que vos enfants grandissent et agissent de la même manière, ou sont victimes d'un tel comportement dans leurs relations futures.

9 façons d'experts pour empêcher votre mari de vous crier dessus

Namrata dit: «Les cris relèvent de la catégorie des abus verbaux, émotionnels et même domestiques. Il est très courant de crier dans les relations. Mais si le cris est à cause de raisons triviales ou se produit très fréquemment, alors c'est l'un des signes alarmants que vous êtes abusé verbalement."Vous trouverez ci-dessous quelques-uns des moyens d'experts pour empêcher votre mari de vous crier dessus.

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1. Avoir une discussion occasionnelle 

«C'est la première étape que vous devez faire si votre mari vous crie fréquemment. Établir une bonne communication entre vous et votre mari. Vos conversations n'ont rien à être profond ou significatif. Voyez si votre mari est de bonne humeur et entame une conversation sur les compétences en communication », conseille Namrata.

Elle ajoute: «Lorsque vous êtes tous les deux de bonne humeur, de meilleures idées commencent à couler et vous comprenez les perspectives de l'autre d'une meilleure manière. Si vous voulez savoir comment gérer un mari cri. Restez calme et faites-lui savoir que vous avez été à la fin de leur hurlement constant et criant. Faites-leur savoir que vous vous sentez déconnecté et que vous devez communiquer pour vous retrouver."

Une communication saine est l'une des choses à rechercher dans une relation car c'est la seule façon dont une personne peut comprendre l'autre. Ne vous attendez pas à ce que votre partenaire lise votre esprit si vous lui donnez une épaule froide après un combat. Établir un contact visuel. Manipulez un mari hurlant en lui faisant savoir que vous vous inquiétez de son comportement. Dites-lui que cela vous affecte, votre mariage et vos enfants. 

2. Avoir des périodes de refroidissement

Namrata dit: «Quand vous avez l'impression que l'argument est de vous sortir de vos mains et que les cris sont trop à emporter, partez. Il hurle et vous hurle en retour va simplement aggraver les choses. S'il est chauffé des deux côtés, il fera des ravages et le cycle continuera."

Mona, ma collègue qui attendait son premier bébé, semblait dérangée. Elle a partagé sa préoccupation et a demandé: «Je veux juste savoir pourquoi mon mari me crie dessus quand je suis enceinte.«Je lui ai dit qu'elle vivait peut-être des sautes d'humeur et que c'était frustrant. Mais ce n'est pas normal de crier sur une personne enceinte juste parce que vous ne pouvez pas gérer ses sautes d'humeur.

Ma sœur était dans un mariage épuisant émotionnellement. Tout l'enfer s'est détaché pour elle quand elle est rentrée un jour avec ses sacs emballés. Elle a dit: «Je ne peux plus le supporter. Mon mari me crie devant sa famille.«Nous avons été choqués au début parce que son mari aimait toujours quand il était autour de nous. Si vous vivez la même chose avec votre partenaire, assurez-vous de lui dire de faire une pause et de mettre une épingle sur le problème pour plus tard, lorsque les membres de votre famille ne sont pas là. Cela lui donnera également l'occasion de réfléchir à ce qu'il a dit et de se calmer.

Si votre mari ne change toujours pas ses voies, alors c'est complètement inacceptable. Il a soit des problèmes de colère, soit la frustration prend le dessus sur lui, ou il prend juste plaisir à élever la voix et à affirmer sa domination. Quelle que soit la raison, vous ne devriez pas avoir à continuer à gérer un mari hurlé. Il a besoin de changer ses manières et de s'améliorer pour le bien de votre relation. Si c'est de l'aide que vous recherchez, le panel de thérapeutes expérimentés de Bonobology est là pour vous guider à travers le processus et peindre un chemin pour la récupération.

3. Identifiez le problème

Les humains sont assez motivés pour trouver l'amour, l'affection et la chaleur. C'est l'une de nos tentatives désespérées d'être heureux. Lorsque ce bonheur est menacé par les hurlements, les conflits constants et le manque de communication dans un mariage, il devient très important d'identifier la cause derrière un tel comportement inhabituel.

Namrata ajoute: «Une fois que vous avez fait comprendre à votre partenaire qu'il manque quelque chose dans sa communication, faites-lui comprendre que cela cause beaucoup de problèmes dans la dynamique. Vous avez tous les deux besoin de comprendre, d'identifier et de gérer le conflit. Il pourrait être offensé par cela et essaiera de maintenir sa position en mettant des murs autour de lui.

«Il est temps d'arrêter un mari criant en l'aidant à identifier le problème. Faites-lui voir comment son propre comportement endommage les fondements d'une relation saine. Trouvez la cause profonde de ses explosions en colère. Aidez-le à découvrir ce qui le fait réagir si avec colère en premier lieu. Est-ce certains sujets qui le frotte dans le mauvais sens?

"Qu'est-ce que c'est? Stress? Problèmes financiers? Est-ce que quelque chose le dérange? Est-ce qu'il vous a trompé et la culpabilité de cela ne le laisse pas penser directement? Avez-vous fait quelque chose pour l'offenser mais il ne sait pas comment l'exprimer de manière saine? Identifier la raison sous-jacente derrière son cris est la réponse à votre question «pourquoi mon mari me crie»."

4. Accepter le problème 

Namrata dit: «Lorsque votre mari révèle enfin la cause profonde de sa colère, et disons que le problème est lié à vous, avez un esprit ouvert et essayez de tout comprendre de son point de vue. Ce n'est pas le moment d'être offensé par ce qu'il dit et recommencer un argument.

«Peut-être qu'il n'aime pas une certaine habitude et cela le frotte dans le mauvais sens. C'est là que beaucoup d'acceptation est nécessaire. Si vous recommencez à vous quereller, alors il n'y a aucun moyen de briser ce cycle. Essayez de comprendre ce qu'il dit et de ne pas avoir de défense sur quoi que ce soit. Laisse-le évacuer son cœur."

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5. Faites-lui réaliser que cela affecte vos enfants

Namrata dit: «Si vous dites« Mon mari me crie dessus devant mon enfant », alors faites-lui réaliser comment cela affecte vos enfants. Dites-lui que vous ne voulez pas les traumatiser. Lorsque les parents se crient, cela a un impact sur le développement du cerveau de l'enfant. Cela conduit même à la dépression. C'est comme ça que c'est sérieux.

«Lorsque l'enfant n'a que six mois, ils enregistrent la détresse entre les parents. Alors, ne pensez pas simplement parce que votre enfant est un enfant, il ne saura pas ce qu'est un environnement hostile. Les enfants ne s'habituent jamais aux parents qui se crient les uns les autres, quel que soit l'âge ou les jeunes. C'est toujours nocif. Faites en sorte que votre mari cesse de crier devant les enfants et de l'aider à comprendre que son comportement rend l'enfant." 

Si vous vous demandez «pourquoi mon mari me crie dessus quand je suis enceinte?", Alors vous devez faire comprendre à votre mari que les personnes enceintes traversent beaucoup. Il a besoin de prendre un amour et des soins supplémentaires pendant de telles périodes. Il doit être favorable car c'est l'une des qualités à rechercher dans un mari. Mais parfois même les maris peuvent avoir une dépression mentale en pensant à l'avenir de leur enfant ou aux dépenses qui vont suivre. Alors, quand il vous crie dessus, il y a peut-être beaucoup de choses dans son esprit. Pourtant, ce n'est jamais une excuse.

6. Essayez d'être patient 

Namrata dit: «Cela va exiger beaucoup de patience de vous. Il vous vide même. Mais si vous aimez cette personne et que vous voulez être avec eux, alors être patient avec lui est la façon dont vous le combattez ensemble. Briser un motif n'est pas facile et cela ne se produira pas du jour au lendemain. Définir les règles de base et prendre soin de votre santé mentale également. Une fois que vous verrez un peu de changement, vous commencerez à apprécier votre mari pour avoir essayé. Montrez également à votre mari ce changement. Dites-lui que ses efforts sont reconnus. Plus vous reconnaissez, plus il sera motivé à s'améliorer pour le bien de ce mariage." 

La patience est la clé d'un mariage durable et harmonieux. Vous devez trouver des moyens d'être patient dans une relation. Je suis une personne intrinsèquement patiente et calme. Quand mon mari et moi nous battons, je m'assure de rester aussi calme que possible. Ce n'est pas comme si je ne suis pas offensé par les choses qu'il dit. Je ne suis pas défensif à leur sujet. Je choisis mon temps et j'en parle quand nous sommes tous les deux calmes. Si tu dis «mon mari me crie dessus quand je pleure», c'est vraiment malheureux. Il a besoin de comprendre que vous pleurez à cause de ses actions. 

J'ai récemment rencontré mon ami, Esther, du lycée après une longue période. Elle a dit: «Mon mari ne peut pas le supporter quand je pleure. Il me criait dessus pour arrêter de pleurer, soit il sortait de la pièce. Cela m'a fait sentir que je suis vulnérable le dérange.«Cela m'a dérouté sur la façon dont vous pouvez aimer quelqu'un et ne pas vous soucier de lui quand ils sont blessés.

Elle a poursuivi: «Nous avons eu une discussion à ce sujet et j'ai appris que les pleurs le mettent intensément mal à l'aise en raison de problèmes d'enfance. Je lui ai fait comprendre que je ne peux pas refuser mes émotions dans la peur de déclencher ses traumatismes. Nous travaillons tous les deux à travers ce." 

7. Dites-lui qu'il est vu, entendu et aimé

Si vous vous demandez «pourquoi mon mari me crie dessus si je lui pose des questions?«, Alors peut-être qu'il était irrité ou pas de bonne humeur lorsque vous l'avez bombardé de questions. Ou peut-être qu'il cache quelque chose et ne veut pas que vous. Ou peut-être qu'il se sent peu apprécié. Peut-être pense-t-il que ses actes de service ou d'autres types de langues d'amour passent inaperçues par vous. Tout le monde aime être reconnu pour ce qu'ils apportent dans la relation. 

Montrer des attributs romantiques. Cuisiner pour lui, emmenez-le dîner. Obtenez des cadeaux pour lui. Le complimenter. Douchez-le de mots d'affirmation. Mon amie Sharon a passé tout son temps avec ses enfants. Elle a dit: «Mon mari me crie dessus devant mon enfant et cela rend tout anxieux pendant des heures."Il était évident que les soins et l'intimité manquaient maintenant dans leur mariage. Son mari se sentait négligé que tout son temps soit passé avec les enfants, et il ne savait pas comment y faire face correctement. Si c'est le cas avec vous, alors vous devez savoir comment avoir un équilibre sain entre votre mari et vos enfants. 

8. Encouragez-le à aller en thérapie

Namrata dit: «Les cris peuvent provoquer beaucoup de traumatismes mentaux et de stress au récepteur, ce qui peut entraîner de nombreux problèmes à l'avenir. Dans de nombreux cas, cela a conduit à la dépression. Demandez-lui d'aller en thérapie ou de prendre des séances de conseil. S'il est d'accord, alors bien et bien. Il fait des efforts pour reconstruire votre mariage."

Mais s'il n'est pas d'accord, alors vous devrez peut-être repenser la relation ou vous devez prendre une thérapie pour votre paix mentale. La lave, un plongeur de plongée d'Atlanta, a dit: «Pourquoi est-ce que je pleure quand mon mari me crie dessus? Il me crie en public ou en privé, peu importe où nous sommes et je finis toujours par pleurer comme un bébé. Il a refusé de demander de l'aide. Alors j'avais besoin de prendre soin de moi en premier, et c'est ce que j'ai fait. La thérapie m'a beaucoup aidé à tracer les limites. J'envisage maintenant de le quitter."

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9. Dis-lui que tu ne le prends plus

Crier de colère n'est pas une chose facile à gérer. S'il recoure les noms de nom et les remarques sarcastiques, alors vous devez lui dire que vous en avez assez. Demandez-lui de s'améliorer s'il veut un avenir heureux avec vous. Namrata dit: «C'est bien d'être dans une relation tant que la personne essaie de s'améliorer. Mais s'il ne semble pas y avoir de changement, qu'il soit involontairement ou intentionnellement, vous devez lui dire que vous ne le prendrez plus. Quand une personne élève la voix, cela inculque la peur à l'intérieur de l'autre personne.

«Les hurlements peuvent bientôt se tourner vers le fait de jeter des choses. Avant que cela ne se produise, demandez-lui de vous faire de l'aide ou de vous laisser partir. Vous ne pouvez pas être dans une relation où crier est un modèle. Combien de temps pouvez-vous gérer un mari cri? Pas trop longtemps avant que votre santé mentale n'atteigne un endroit sombre et c'est à ce moment que vous savez qu'il est temps de rompre.

«Si vous dites:« Mon mari me crie devant sa famille », alors peut-être a-t-il vu ce comportement normalisé pendant son enfance. Il a vu ses parents se crier les uns contre les autres. Pour lui, ça peut être normal. Mais ce n'est pas. C'est ainsi qu'il projette sa colère. Faites en sorte que votre mari réalise que vous ne méritez pas d'être crié. S'il ne parvient pas à l'accepter, il vaut mieux partir."

Pointeurs clés

• Si crier est constant et est devenu une partie importante de votre vie quotidienne, alors elle peut bientôt se transformer en agression et violence domestique
• Le stress et le manque de but dans la vie sont des raisons pour lesquelles les maris se mettent en colère et perdent souvent leur sang-froid
• Parlez à votre mari et identifiez le problème. Faites-lui sentir comme s'il est validé, apprécié et précieux
• Parlez à votre mari et convainquez-le d'obtenir de l'aide
• Si son comportement ne s'arrête pas, cela peut finir par affecter vous et la santé mentale de votre enfant gravement. Il vaut mieux le laisser dans ce cas

C'est une chose de se mettre en colère et de crier de temps en temps parce qu'après tout, nous sommes tous des humains et nous ne pouvons pas gérer nos émotions rationnellement. Parfois, la colère prend le dessus sur nous. Mais si cela se produit tous les deux jours et que votre mari ne se soucie pas de vous ou de la relation, alors ce n'est rien de moins que des abus. C'est une situation désagréable à être. Si les cris de votre mari deviennent incontrôlables et que vous avez l'impression que votre vie est en danger, contactez le Hotline nationale de violence domestique (18007997233).

FAQ

Les conflits sont courants dans chaque ménage. Mais cela ne signifie pas que vous hurlerez à votre conjoint chaque opportunité que vous obtenez. Il endommage l'estime de soi de la personne et il crée de la peur à l'intérieur de la personne qui est criée. La réponse est non. Il ne peut jamais crier à votre conjoint.

Cela affecte un mariage à bien des égards. Vous arrêtez de les respecter, vous arrêtez de leur faire confiance, et il y aura peu ou pas de signe d'affection si le cris continue. Lorsque vous criez sur quelqu'un, cela le fait se sentir manqué de respect.

Tit pour tat n'est pas la façon dont vous y allez. Ne criez pas parce que votre mari crie. Essayez de comprendre que vous devez tous les deux sortir de cette situation volatile. Soyez calme et laissez-le se calmer également. 

Cet article a été mis à jour en janvier 2023.

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