9 Effets émotionnels de la clandestinité sur votre relation

Chaque couple passe par un patch difficile dans sa relation. Cependant, lorsque l'un des partenaires ferme l'autre, il peut avoir une incidence profondément sur la longévité de la relation. Les effets émotionnels du stonewalling peuvent être profonds. Cependant, les gens ne savent souvent pas qu'ils sont en pierre. Dans cet article, nous explorons ce qui est un comportement de scénario et ses effets sur une relation avec l'aide de Shazia Saleem (Masters in Psychology), qui se spécialise dans la séparation et les conseils de divorce.

Stonewalling dans les relations

Table des matières

• Stonewalling dans les relations
• 9 Effets émotionnels de la clandestinité sur votre relation
  • 1. Stonewalling peut vous laisser isolé 
  • 2. Être sur pierre peut vous faire sentir en colère tout le temps
  • 3. Développer du ressentiment
  • 4. Une faible estime de soi peut être un effet de la clandestinité
  • 5. Diminution de l'intimité
  • 6. Stonewalling mène à des problèmes de confiance
  • 7. Créer un sentiment de confusion 
  • 8. Stonewalling peut mettre fin à la relation
  • 9. Il peut entraver votre santé mentale et physique

Lorsque les choses deviennent difficiles dans une relation, l'approche saine serait de résoudre les problèmes à accomplir et de trouver un moyen de les traiter. Cette approche implique également de reconnaître et de vocaliser beaucoup d'émotions inconfortables. C'est pourquoi certaines personnes réagissent aux situations stressantes en gelant et ériger une barrière entre eux et le problème imminent, que ce soit consciemment ou inconsciemment. Stonewalling est le terme pour ce type de réaction. 

En termes simples, une personne crée un mur métaphorique entre lui et le problème ou la personne qu'elle estime est responsable du problème. Il est difficile de résoudre un problème lorsqu'un partenaire refuse d'écouter. C'est comme parler à un mur. La communication est un principe fondamental d'une relation saine et lorsque cela s'arrête, les effets émotionnels du walling commencent à faire surface. Pour expliquer le concept mieux, voici quelques exemples de stonewalling qui vous aideront à comprendre si vous ou votre partenaire êtes-vous en train de vous faire des pierres dans une relation: 

• Pensées et comportements obsessionnels
• Refuser de répondre à toute question
• Déflexion et bouc émissaire
• Agir occupé ou passer rapidement à une autre tâche
• Essayer de minimiser vos soucis
• Roulant des yeux et froncements
• Langage corporel agressif.
• Communiquer défensivement

Ce sont quelques exemples de stonewalling que vous n'avez peut-être pas choisi dans votre relation. Cette incapacité à reconnaître le stonewalling est une tendance de l'auto-blâme ou du changement de blâme au lieu de réaliser pourquoi votre partenaire a cessé de réagir vers vous ou le problème. Cela peut évidemment donner naissance au stress émotionnel et à la tension.

9 Effets émotionnels de la clandestinité sur votre relation

Les relations pourraient assister aux effets émotionnels de la taille de la pierre s'il persiste pendant un certain temps. Parce que Stonewalling rend difficile pour un couple de résoudre leurs problèmes, cela peut conduire à de petites querelles qui deviennent incontrôlables. Face à celle-ci, la psychologie de Stonewalling peut souvent conduire les gens à un point de désespoir, ce qui leur fait dire ou faire quoi que ce soit pour briser le schéma de la fermeture.

La grave frustration que le partenaire Stonewalled pourrait avoir pu entraîner un désaccord plus grave que le problème initial ne justifié. En conséquence, le stonewalling provoque non seulement des problèmes mais aggrave également les problèmes existants entre un couple. Au cœur de tout cela se trouvent ces 9 effets émotionnels de la clandestinité qui ont le potentiel de déchirer votre relation: 

1. Stonewalling peut vous laisser isolé 

Dans une relation amoureuse saine, un couple doit se sentir connecté. Cependant, l'un des effets émotionnels du stonewalling est le sentiment d'isolement. Puisqu'un partenaire refuse de prêter une oreille et de régler des problèmes, l'autre partenaire peut se sentir seul même en relation. 

Stonewalling vous fait vous sentir invisible devant votre partenaire et seul dans la relation. Le mur métaphorique qui a été créé entre le couple les éloigne les uns des autres au lieu de les rapprocher. Dans le processus, l'intimité émotionnelle commence à s'éroder. 

Shazia dit: «Le sentiment d'isolement dans une relation est malsain si une personne se sent seule, laissée de côté ou isolée. Il / elle peut ne pas se comporter comme eux et cela aura des ravages sur leur bien-être mental et émotionnel. Ils peuvent être déçus, distraits et perturbés et ne pourront pas comprendre quoi faire. Stonewalling peut déclencher beaucoup de confusion parce que personne n'aime se sentir seul ou ignoré."

2. Être sur pierre peut vous faire sentir en colère tout le temps

Il est si important d'être entendu ou reconnu lorsque vous dites quelque chose à un être cher. Chaque relation a des problèmes mais lorsqu'un partenaire refuse de résoudre le problème et le permet de brûler un trou dans le fondement d'une relation, il peut ouvrir la voie à la colère. 

La colère n'est pas seulement dirigée contre le partenaire qui est en pierre mais à soi-même pour avoir permis à une autre personne d'en traiter une en une manière. La personne à pierre peut sentir qu'elle ne vaut pas l'amour et se sent donc constamment en colère contre elle-même. Les effets de la clandestinité sur la victime sont bien pires que sur la personne qui est en pierre, mais en fin de compte, elle ruine la relation que deux personnes construites ensemble jusqu'à ce qu'une personne cesse de mettre leur part du travail acharné.

3. Développer du ressentiment

Un autre effet émotionnel de Stonewalling est l'accumulation lente mais cohérente du ressentiment dans une relation. Devant vous se trouve une personne, que vous aimiez autrefois inconditionnellement et qui a également prétendu partager ces sentiments. Cependant, maintenant que le même partenaire vous a laissé seul et a jeté vos pensées, vos émotions et vos opinions.
Il est extrêmement courant de commencer à détester votre partenaire mais à ne pas savoir quoi faire à ce sujet. Shazia dit: «Cela s'avère désastreux pour la plupart des relations. Stonewalling est l'une des raisons courantes du divorce et de la séparation alors qu'un sentiment de ressentiment commence à se développer. La plupart des partenaires essaient de se venger car ils ne contrôlent pas leurs propres émotions et les choses commencent à prendre un tour pour le pire." 

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4. Une faible estime de soi peut être un effet de la clandestinité

Lorsque nous déclarons notre amour pour une personne, nous leur aimons nos âmes et déversons le contenu clandestin varié de nos cœurs que personne n'a jamais entendu ou vu. Il y a un sens invisible de la fierté de savoir que quelqu'un vous aime et cela stimule l'estime de soi. Cependant, lorsque la même personne commence à agir sans intérêt, refuse de communiquer, ou pire, vous donne le sentiment que vous méritez d'être sur pierre comme une forme de punition, cela peut nuire à votre estime de soi. Le stonewalling intentionnel ou involontaire peut bousculer l'estime de soi de la personne à la fin de la réception, ce qui peut devenir la cause profonde de problèmes plus importants à l'avenir. 

«La personne qui est en pierre développe une faible estime de soi et l'estime de soi. Les choses s'effondrent et parce qu'ils ont perdu l'estime de soi et la confiance en soi, ils ne seront pas en mesure de gérer ou de gérer la situation de manière appropriée. Cela pourrait aussi leur faire sentir qu'ils ne sont pas dignes d'amour ou de blessures, les pensées «pourquoi moi» commencent à se glisser et ils perdent la clarté d'eux-mêmes », explique Shazia.

5. Diminution de l'intimité

Un autre effet émotionnel de Stonewalling est l'intimité réduite entre le couple. La chimie qui a autrefois enflammé les flammes de la passion commencerait à sembler terne, presque inexistante. 

Cela peut entraîner un coin en constante époux dans la relation. C'est pourquoi, en plus de comprendre pourquoi vous êtes exclu, vous devez vous répondre à une autre question vitale: que faire si votre partenaire vous est en pierre? Faites-leur savoir qu'ils ne peuvent pas s'attendre à une intimité émotionnelle et physique dans la relation s'ils continuent avec leur comportement. Parfois, un manque d'intimité peut éveiller le partenaire et les forcer à ouvrir les yeux et à accepter les réalités de leur relation.

6. Stonewalling mène à des problèmes de confiance

Quand quelqu'un demande: «Quel est le comportement de scénario?», Mon premier instinct est de répondre:« C'est l'abolition totale et absolue de la confiance ». Pensez-y de cette façon: la confiance est le fondement d'une relation. Si vous ne pouvez pas faire confiance à la personne, vous ne pouvez pas être avec elle. Ainsi, lorsqu'un partenaire se livre à des roues de pierre, même si c'est un walling involontaire, il n'a laissé aucune place pour que l'autre partenaire établisse leur confiance en eux. C'est l'un des plus grands effets de la clandestinité sur une relation.

«Alors qu'une personne se sent ignorée ou exclue, elle se glisse d'abord dans le doute et lentement, cela conduit à des problèmes de confiance. Il deviendra très difficile pour la personne qui est en train de faire confiance à la relation car elle est déjà confuse, dépassée et épuisée. Cela ajoute à la relation troublée. La confiance est un aspect très important de toute relation, et si cela est perdu, il est très difficile de retrouver. Les relations doivent être travaillées en continu tout en étant conscient de la façon dont deux personnes se traitent », explique Shazia.

7. Créer un sentiment de confusion 

Stonewalling peut être un outil d'adaptation ainsi qu'une méthode pour se retirer dans sa «coquille» métaphorique de. Cet espace peut fournir à une personne un isolement intérieur (et parfois extérieur) alors qu'il traite des crises émotionnelles. Ils préfèrent `` disparaître '' émotionnellement lorsqu'ils sont incapables d'exprimer ou de traiter leurs sentiments.

Cependant, cette évasion peut entraîner une confusion dans une relation. Cela peut laisser l'autre partenaire à penser: «Est-ce qu'il ne m'aime plus?"" Allons-nous rompre?"Mais lorsque le partenaire ne se sépare même pas mais continue de faire du scénario, la confusion peut être l'un des effets de la clandestinité sur la victime. 

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8. Stonewalling peut mettre fin à la relation

Même si vous éloigner de Stonewalling, votre partenaire peut apporter un soulagement temporaire, cela peut éventuellement conduire à la fin d'une relation. Personne ne peut être censé supporter le comportement et le laisser entraver leur bonheur. 

Parfois, le stonewalling involontaire ne vous fait pas réaliser comment cela a un impact sur votre partenaire. Vous continuez à penser que juste parce que vous avez évité un argument ou esquivé un combat, vous pouvez ignorer les drapeaux rouges de votre relation, qui sont ironiquement plantés par vous. Les effets émotionnels du stonewalling peuvent devenir écrasants et amener le partenaire à mettre fin à sa relation avec vous.

9. Il peut entraver votre santé mentale et physique

La psychologie de Stonewalling peut laisser un impact durable sur votre santé mentale et physique. La personne qui est en train de marquer peut éventuellement se retrouver à jeter un coup d'œil à l'extrémité étroite de l'indisponibilité émotionnelle tandis que la personne est en train de faire des grappins avec une mauvaise santé mentale et physique.

Les effets émotionnels du stonewalling peuvent se transformer en autres maladies psychosomatiques. Shazia dit: «Mentalement, la personne à pierre de pierre devient faible et développe un processus de réflexion confus et déformé, ce qui entraînera à son tour des déclencheurs émotionnels, des doutes de soi, des problèmes de prise de décision, des problèmes de confiance, une faible confiance en soi et un état d'esprit très confus. Physiquement, une personne peut paraître faible, léthargique, fatiguée, avoir des problèmes de sommeil et ne pas se livrer beaucoup à une routine d'autosoins." 

Lorsqu'une personne commence à se sentir seule dans une relation, il est difficile de surmonter le traumatisme et le choc. Il faut du temps et de grandes quantités de soutien de leurs proches pour surmonter et passer à autre chose. Si vous ne savez pas quoi faire lorsque votre partenaire vous est en pierre, vous pouvez contacter un conseiller. Chez Bonobology, nous offrons une aide professionnelle grâce à notre panel de conseillers agréés qui peuvent vous aider à vous lancer dans une voie vers la récupération. 

Avec cela, nous arrivons à la fin de notre liste des effets émotionnels de la stonewalling. Si vous observez la psychologie de la clandestinité dans votre partenaire et remarquez son impact sur votre relation, prenez une mesure contre elle pour empêcher vous et votre partenaire de vous blesser. N'oubliez pas, une communication saine engendre des relations saines.

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