9 conseils efficaces pour maintenir une relation sous la quarantaine

Pour la première fois dans l'histoire de l'humanité, plus d'un milliard de personnes dans toute la planète se sont retrouvées enfermées dans leurs maisons isolées de leur cercle d'amis habituels. La raison en est la propagation rapide du coronavirus, Covid-19.

Dans cet article

• Changez votre perception
• Ne dévaluez pas le temps de quarantaine
• Continuez à vous défier
• Soyez honnête à propos de vos sentiments
• Consacrer du temps à votre famille
• S'engager dans une activité commune
• Respectez l'espace personnel de votre partenaire
• Décrivez les règles et les responsabilités
• Respectez votre partenaire

Les statistiques indiquent que les taux de divorces en Chine ont considérablement augmenté pendant la quarantaine causée par le virus notoire. En effet, un grand nombre de personnes ont été enfermées pendant longtemps à la maison avec tous leurs proches: épouses et maris, enfants d'âges différents et parfois des représentants de la génération plus âgée.

Tous les couples ne sont pas capables de passer autant de temps ensemble et maintenir les relations les uns avec les autres et la famille de la bonne manière. Beaucoup de gens Gardez la relation en vie en communiquant avec leurs partenaires pendant plusieurs heures le soir et le week-end. Pendant la période d'auto-isolation et de distanciation sociale, la transition vers un contact 24h / 24 sans interruptions peut être témoin Relations et bas, et toutes les incompatibilités peuvent être sous les projecteurs.

Les psychothérapeutes du monde ont entrepris de nombreuses recherches pour étudier les racines du problème et trouver une liste d'utile Conseils pour maintenir les relations avec votre autre significatif.

1. Changez votre perception

Tout d'abord, modifiez votre perception de la quarantaine comme l'auto-amélioration forcée dans le temps libre qui peut être utilisé pour la croissance personnelle et le développement, le divertissement et la communication avec la famille et les amis.

Cela vous aidera à réduire le stress et à soulager les tensions, ce qui à son tour améliorera certainement la qualité de votre vie et l'aide globale à surmonter Temps difficiles dans la relation. Il est essentiel de trouver et de prendre votre position par rapport à ce qui se passe. La meilleure chose que vous puissiez faire sur les réseaux sociaux est de choisir le cercle des personnes que vous apprécieriez maintenir les relations avec. Couper les caractères toxiques, au moins temporairement.

L'espace commun 24/7 sans possibilité de contact avec le monde extérieur, les angoisses et les peurs farfelues, la tension constante - tous ces effets sur la santé mentale sont transmis à nos relations. En conséquence, il devient plus facile de concentrer notre colère contre la personne la plus proche de nous en ce moment car nous ne pouvons pas exprimer nos émotions au monde extérieur.

Mais, pensez s'il est raisonnable de repousser votre bien-aimé sur le bord des émotions au lieu de rallier ensemble pour survivre à des moments difficiles.

2. Ne dévaluez pas le temps de quarantaine

Bien sûr, vous pouvez prendre votre temps et le consacrer à l'émission télévisée que vous ne pourriez jamais regarder ou faire une courte pause dans votre travail et vous reposer dans les genoux de la nature.

Mais il est essentiel de ne pas gaspiller toute la période de quarantaine et d'en profiter. Suivre des cours professionnels, prendre soin de votre corps, apprendre de nouvelles langues, entretenir des relations, et passer plus de temps avec votre famille via Internet, et ainsi de suite.

Le fait est que le monde moderne a tant à offrir à chaque personne auto-isolée, trouver juste ce qui convient le mieux à vos intérêts et à vos intérêts. Ce serait formidable si vous trouviez des activités qui seraient intéressantes pour vous deux et aidez à soutenir la relation.

3. Continuez à vous défier

Trois semaines sans petites victoires sont la torture pour un adulte et complètement insupportable pour un enfant. Au moment de la quarantaine, il est nécessaire de réfléchir aux objectifs qui peuvent être atteints et à créer pour vous-même et à être les petites difficultés qui doivent être surmontées.

Pour un enfant, il peut s'agir de nouvelles compétences d'autonomie. Si vous voulez comprendre Comment faire fonctionner une relation, Oubliez les critiques et «se« s'instruire »dans la famille. Au contraire, Clés des relations amoureuses Inclure que vous devriez travailler dur pour vous procurer (et donner aux autres) la reconnaissance dont nous avons tous besoin tous les jours. Ne lésinez pas sur les éloges, même s'ils sont un peu francs. C'est important pour tous les membres de la famille!

4. Soyez honnête à propos de vos sentiments

L'honnêteté et la sincérité sont la clé de maintenir les relations. Ne soyez pas silencieux. Partagez des expériences, des angoisses et des peurs. Ne vous moquez pas des sentiments de votre partenaire. Ne l'exposez pas comme un marchand de panique ou un imbécile. Le soutien et l'attention sont deux éléments essentiels qui donnent vie à Maintenir des relations dans les moments difficiles.

Comment entretenir des relations Dans les moments difficiles?

Soyez patient et attentif à votre partenaire. Écoute-les. Gardez l'environnement de votre maison positive. Partager, négocier, essayer de trouver un compromis et parler de vous, sans transformer le ressentiment à celui à côté de vous.

5. Consacrer du temps à votre famille

Les psychologues recommandent de consacrer du temps à la famille et aux relations pendant la quarantaine, à se connaître à nouveau, à construire des plans conjoints, à faire quelque chose auquel vous n'avez jamais eu assez de temps, et rappelez-vous généralement pourquoi et ce que pour les deux coeurs de célibataire a décidé une fois être ensemble.

Si vous vous demandez toujours comment maintenir une relation, sachez que c'est un moment parfait!

Organisez des soirées romantiques juste pour deux d'entre vous, faites un petit voyage sur votre voiture dans des endroits reculés dans la nature et faites un pique-nique romantique. Faites des achats en ligne ensemble ou planifiez vos prochaines vacances.

6. S'engager dans une activité commune

Avant de planifier quelque chose de nouveau, pensez à certaines tâches ménagères que vous avez toujours reportées ou que vous n'avez pas eu le temps ou le désir de faire, comme trier la garde-robe, peindre la clôture ou nettoyer les fenêtres. Le travail commun unit les gens et peut devenir un passe-temps assez agréable.

Ces petites activités d'intérieur vous aideront maintenir une relation saine, Laissez-vous vous détendre et avoir un sens de l'objectif et de la satisfaction des résultats de votre travail.

7. Respectez l'espace personnel de votre partenaire

Bien qu'il y soit enfermé dans un appartement 24/7, il est toujours important de se consacrer mutuellement du temps et de l'espace. Passer du temps de qualité ensemble est très agréable.

Cependant, tous les gens ont besoin de temps pour eux-mêmes. Pour lire un livre, pour régler les pensées, méditer ou vous allonger tranquillement sur le lit. C'est pourquoi ne pas être très dur avec vous-même et votre autre significatif, car dans une période si difficile, beaucoup d'entre nous auront besoin de temps pour faire face aux émotions en matière de vie privée.

Si votre bien-aimé décide de passer du temps à regarder des émissions de télévision, ne commencez pas à prouver que l'éducation en ligne serait tellement plus efficace pour lui / elle. Au lieu de cela, trouvez quelque chose d'exclusivité qui vous plaît. Le soir, vous pouvez discuter de vos jours différents ou identiques et maintenir la relation en bonne santé.

8. Décrivez les règles et les responsabilités

Que faire lorsque vous traversez une période difficile?

C'est une tournure éprouvante des événements!

Et si vous cherchez une réponse à Comment faire durer la relation, Vous devez décrire les règles et les responsabilités de vous deux et ne pas interférer avec la zone de l'autre. Ceux-ci peuvent être liés à la nécessité pour l'un des membres de la famille de travailler à domicile. Ils peuvent se rapporter au temps que vous passez ensemble.

Les premières règles sur lesquelles sont les plus faciles à accepter sont les règles du ménage. Quelqu'un peut assumer la responsabilité de cuisiner et de choisir un film du soir. L'autre pourrait être chargé de nettoyer la maison et de faire des courses. Cela vous aidera à éviter de nombreuses situations contradictoires car une seule d'entre elles sera responsable d'une certaine sphère.

Il ne devrait pas y avoir beaucoup de règles. Cinq à six suffisent à maintenir la paix et maintenir la relation. Mais il est impératif de les suivre.

Le chaos ne vient même pas à cause des gens qui sont dans le même appartement, mais parce que chaque jour ressemble à une journée de marmotte, vous pensez:

«Je vais laver la vaisselle plus tard."

«Les leçons peuvent être faites après le dîner."

Mais tôt ou tard, cela mettra beaucoup de pression dans vos relations. Tout devrait avoir un délai.

9. Respectez votre partenaire

L'un des Conseils relationnels pour les couples est le respect du partenaire, pour leurs intérêts et leurs désirs. Tant qu'il y a du respect, il y a de l'amour.

Rappelez-vous cela; Demandez-vous constamment,

«Est-ce que je respecte suffisamment mon partenaire?"

«Vais-je aimer être traité de la même manière?"

Un objectif plus profond de toutes les relations doit être de maximiser la positivité dans la relation et de minimiser la négativité.

En savoir plus sur le respect dans la relation ici:

Conclusions

Il existe deux variantes de cette fin de quarantaine:

• Soit vous apprendrez à mieux vous connaître, à renforcer votre connexion et à élaborer votre relation
• Ou conclure que la décision de vivre ensemble était une erreur. Tout dépend de vous deux, et il est de votre responsabilité de maintenir les relations au niveau positif et de ne pas laisser les circonstances désagréables ruiner votre famille.

Les conseils donnés dans l'article sont utiles non seulement pour la période de quarantaine mais aussi pour la vie quotidienne car elles promeuvent des fondamentaux efficaces de communication humaine.

En d'autres termes, quoi qu'il arrive - traitez toujours votre autre significatif comme vous aimeriez être traité en retour, écoutez votre bien-aimé, communiquer et profiter de votre temps ensemble.