8 façons d'arrêter de gémir et de rester occupé après une rupture

Au lieu de gaspiller et de vous sentir désolé pour vous-même après une rupture, lisez ces 8 façons sur la façon de sortir de votre fête «Slumper» et de rester occupé! Par Charley Reid

Rompre n'est jamais amusant, et souvent il peut sembler que votre monde entier a pris fin. Peu importe que vous soyez celui qui a été jeté, ou si vous êtes celui qui a fait le dumping, la douleur que vous traversez est difficile quoi que.

La plupart d'entre nous ont tendance à cesser de vivre notre vie habituelle après une rupture, et nous finissons par bouder et nous sentir désolés pour nous. Mais au lieu de céder à vos émotions, et de vous sentir désolé pour vous-même, vous devriez embrasser le «nouveau» vous et regarder tous les points positifs qui sortent d'être récemment célibataire.

Comment rester occupé après une rupture

Si vous traversez une rupture difficile et que vous avez l'impression d'être coincé dans une ornière, essayez ces 8 conseils pour récupérer ce pep dans votre pas!

Entraînement # 1. Souviens-toi du temps avant que tu sois en couple? Souviens-toi du single qui existait avant de commencer à sortir avec ce que c'est? Vous étiez proactif à maintenir votre apparence parce que vous vouliez que vous vouliez des prétendants potentiels pour vous trouver attrayant.

Lorsque vous êtes enfin entré dans une relation, vous êtes devenu à l'aise, vous avez commencé à commander plus de pizza, à câliner sur le canapé, et lentement vos entraînements sont devenus moins importants. Nous y avons tous été. Mais maintenant tu es de nouveau célibataire et il est temps pour toi d'arrêter de te sentir désolé pour toi! Commencer à être la meilleure version de vous, il y a.

Mettez la pizza et la glace et le gâteau! Allez au gymnase, allez vous promener à l'extérieur, découvrez comment faire le plan d'entraînement de Kanye. Revenez juste sur vos pieds et soyez en forme!

# 2 Permettez-vous un, et un seul, bon cri. Si vous devez habiter et bouder et faire la fête de pitié que vous voulez évidemment lancer pour vous-même, très bien. Mais, vous ne pouvez que vous lancer une fête de pitié! C'est ça! Donc, si vous le devez, alors prenez le temps d'avoir un cri très bon, profond et passionné.

Laissez ces waterworks rouler sur votre visage, pleurez si fort que vous obstiez votre nez et cela devient tout ardent et dégoûtant. Assurez-vous de jouer des chansons tristes d'Adele ou de Sia, de regarder `` The First Wives Club '' tout en mangeant une pinte de glace aux pépites de chocolat à la menthe et profitez-en.

Rouler dans toutes ces émotions profondes. D'accord? Et une fois que vous avez pleuré tout ce que vous pouvez pleurer, une fois que vous avez versé toutes les larmes que votre petit moi pitoyable peut verser, mettez votre butin, allez dans votre salle de bain, allumez l'eau chaude et prenez une douche ou un bain moussant immédiatement. Nettoyez-vous et laissez tout descendre. Votre fête de pitié est maintenant terminée, et il est temps de nettoyer le mess-terpie que vous êtes!

# 3 Essayez quelque chose de nouveau. Avez-vous toujours voulu essayer un cours de poterie? Avez-vous pensé à rejoindre une classe d'art? Avez-vous pensé à essayer le yoga chaud parce que vous avez vu un dépliant à ce sujet affiché au centre-ville? Peu importe que vous sachiez seulement comment dessiner une figure de bâton ou que vous ne pouvez même pas toucher vos orteils. Emmenez votre meilleur ami avec vous si vous le devez, quoi qu'il en soit pour vous sortir de votre porte et dans le monde, allez-y.

Cela pourrait être intimidant, mais il sera également relaxant. Ce sera une courbe d'apprentissage. Vous rencontrerez de nouvelles personnes, et vous vous surprendrez d'une manière que vous ne saviez probablement même pas que vous pourriez. Hop hop, le temps est un gaspillage!

Voyage # 4. Voyager est thérapeutique! C'est excitant, et c'est aussi un excellent moyen de se rappeler toutes les grandes choses que la vie a à offrir, au lieu de vous gaspiller le vôtre désolé pour vous-même parce qu'un mec a rompu avec vous. Si vous avez toujours voulu conduire à travers le pays ou voyager en Europe, ou faire un safari en Afrique, il n'y a pas de meilleur moment comme le présent.

Arrête de penser que ta vie se termine, que tu ne trouverez jamais quelqu'un ou que tu ne te marieras jamais. Allez vous rappeler quels sont réellement les vrais problèmes. Regardez les vrais problèmes auxquels les gens sont confrontés, comme ne pas avoir d'eau potable ou de nourriture sur la table ou un toit au-dessus de la tête. Vos problèmes relationnels seront insignifiants par rapport à ce que les autres doivent faire face au quotidien. Voyager aidera à effacer et à rajeunir votre esprit, votre corps et votre âme.

# 5 CRTL + A, puis supprimez. Vous n'aimerez probablement pas celui-ci, mais vous devez supprimer votre ex de tous vos comptes de médias sociaux. Toutes ces séances de harcèlement de fin de soirée que vous avez faites, lisant des commentaires que les gens écrivent sur le mur de votre ex, ou voyant quelles photos il ou elle est étiquetée… rien de tout cela n'est sain. En fait, c'est le harcèlement borderline.

Je sais qu'il peut sembler que vous serez à jamais déconnecté du monde de votre ex, et que vous ne savez pas comment vous pouvez survivre, mais je vous promets une fois que vous commencerez à supprimer, vous ne réfléchira même pas à deux fois avant de vérifier le profil de votre ex. Vous n'aurez pas à passer par le deuxième chagrin de savoir que votre ex a évolué et est dans une nouvelle relation. Enregistrez ces connaissances lorsque vous êtes si sur votre ex que voir ce sourire narquois ne fera rien à vos émotions.

# 6 Cher journal. Si vous avez tellement de sentiments et de réflexions sur votre ex, prenez votre vieux stylo et papier et commencez à écrire vos sentiments. Cela ne signifie pas que vous devez écrire un roman de Jane Austen, mais cela aide lorsque vous pouvez réfléchir à ce que vous vous sentiez à un certain moment de votre vie. De plus, lorsque vous surmontez enfin votre ex, un jour vous vous retrouverez à retirer votre journal de l'étagère poussiéreuse et à lire ce que vous avez écrit. Vous vous retrouverez également à paraître assez pathétique et à rire de votre ridicule. Mais c'est tout ce que.

Un jour, vous vous rendrez compte à quel point vous étiez idiot sur une relation ratée qui n'était évidemment pas et n'est pas censée être. Si vous ne me croyez pas quand je dis écrire vos sentiments est un excellent moyen de surmonter votre ex petit ami ou petite amie, alors pensez à toutes les chansons que Taylor Swift a trouvées avec les gars avec lesquels elle est sortie et comment cela ne s'est pas fonctionné? Comme le dit T-Swift, il suffit de le secouer, secouez-le!

# 7 Ne prenez pas le rebond. Je sais que certaines personnes croient que la meilleure façon de surmonter quelqu'un est de se mettre sous quelqu'un d'autre. Si vous êtes fraîchement célibataire, vous êtes également fragile, sensible et probablement ne pas penser aussi clairement que vous devriez l'être.

Si vous vous connectez avec le rebond, c'est ce qui se passera: vous penserez à votre ex lorsque vous vous embrasquerez, vous pleurerez en silence pendant que le rebond vous touche parce qu'il vous rappelle quelque chose de mignon que votre ex fait, Vous serez nerveux parce que la seule personne avec laquelle vous avez été à distance à moitié nu est votre ex, et vous vous sentirez violé ou quelque chose parce que le rebond n'est pas votre ex. Ce qui est pire, c'est que vous pourriez soudainement exclure un «je t'aime» dans une tentative de vous sentir aimé.

Quoi qu'il arrive avec le rebond, le ballon ne rebondira pas dans votre cour. Les sentiments que vous pensez que vous pourriez avoir ne sont pas des sentiments, et ne sont même pas au sujet du rebond. Non, ce sont des déclencheurs de tous les souvenirs de votre ex que vous interprétez mal comme des sentiments. Et la pire partie de tout cela, c'est que le rebond pourrait ramasser vos raccrochés à propos de votre ex et finalement vous quitter, vous faisant vous sentir plus seul que vous ne l'étiez avant le début de tout ce fiasco de rebond!

# 8 Traitez-vous. Je sais que les choses matérialistes ne guériront pas nécessairement votre cœur brisé entièrement, mais nous savons tous que la réalisation de vos ongles, la modification de votre coiffure, la mise à jour de votre garde-robe ou l'obtention de cette nouvelle console qui est sortie sur le marché depuis trois jours faire des merveilles pour vous!

Appelez un ami ou un tas d'entre eux, et allez à un plaisir où vous faites des choses qui ne feront que vous faire vous sentir mieux. Qu'il s'agisse de faire du shopping, de jouer au basket, de jouer à un nouveau jeu ou d'un nouveau saut de bar, allez-y et amusez-vous!

Une rupture n'est pas la fin du monde, alors remontez et apprenez à revivre! Si vous utilisez ces 8 conseils pour réparer votre cœur brisé dès maintenant, cela accélérera certainement votre abonnement en attente du bientôt.