8 conseils pour communiquer avec votre femme

Dans cet article

• Apprenez à écouter
• Configurer un système Time Out
• Attention aux mots que vous choisissez
• Demandez si cela doit vraiment être dit
• Vérifiez que vous avez compris ce que vous avez entendu
• Mets-toi à sa place
• Ne jamais crier
• Essayez une approche différente

Vous avez probablement entendu avant que la communication soit la clé de tout mariage. C'est l'une de ces choses qui se dit tellement qu'elle devient aussi un cliché - et comme beaucoup de clichés, il est dit si souvent parce que c'est vrai.

Le manque de communication conduit à la frustration, au ressentiment et aux combats, et peut même conduire à la rupture de votre mariage.

Lorsque vous apprenez à parler à votre femme et vice versa, vous vous comprenez mieux, et il devient plus facile de résoudre les arguments et les tensions calmes.

Cet article met l'accent La façon dont vous parlez à votre femme En recommandant quelques conseils pour mieux communiquer avec votre femme.

Une bonne communication est une compétence incontournable.

Donc, si vous cherchez de meilleures façons de communiquer efficacement avec votre femme ou d'améliorer simplement la communication avec la femme, plongeons plus profondément dans nos 8 conseils sur la façon de communiquer avec votre femme.

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1. Apprenez à écouter

Nous entendons notre partenaire parler tout le temps, mais à quelle fréquence écoutons-nous vraiment? L'ouïe et l'écoute sont deux choses très différentes.

Si vous vous retrouvez à dériver, à mordre la colère contre ce que dit votre femme, ou à planifier ce que vous voulez dire dès que vous apercevez une opportunité, vous n'écoutez pas.

Le premier conseil pour améliorer la communication avec votre femme est de Apprenez à écouter ce que dit votre femme. Être attentif aux pensées et aux sentiments qu'elle exprime, à la fois à travers ses paroles et à travers son langage corporel.

L'écoute activement vous aidera non seulement à améliorer la connexion avec votre femme, mais vous aidera également à apprendre à être plus patient avec les autres autour de vous.

2. Configurer un système Time Out

Lors de la communication avec votre femme, les discussions n'ont pas à se poursuivre sans relâche jusqu'à ce que vous atteigniez une résolution ou explose dans un combat.

Pour une meilleure communication avec la femme, Soyez conscient de ce que vous ressentez lors d'une discussion, Et demandez à votre femme de faire de même.

D'accord sur un mot ou une phrase courte, l'un de vous peut dire que si vous avez besoin d'une pause, une telle «arrêt», «pause», «temps out» ou «refroidir."

Si l'un de vous se sent frustré ou sur le point de crier ou de dire des choses blessantes, utilisez votre phrase Time Out et faites une pause jusqu'à ce que vous vous sentiez à nouveau calme.

3. Attention aux mots que vous choisissez

Celui qui a dit «des bâtons et des pierres peuvent me casser les os, mais les mots ne me feront jamais de mal», soit une peau très épaisse ou n'avait jamais été à la réception d'une diatribe blessante.

Les mots que vous utilisez font une différence - Et une fois dit, ils ne peuvent jamais être non dit ou inconnues.

Pensez attentivement aux mots que vous choisissez lorsque vous parlez avec votre femme.

Demandez-vous si ce que vous êtes sur le point de dire vous aidera à faire passer votre point. Si c'est ce dernier, il est peut-être temps d'utiliser cette phrase Time Out.

4. Demandez si cela doit vraiment être dit

L'honnêteté et l'ouverture sont vitales dans tout mariage, mais cela ne signifie pas que vous devez dire tout ce qui vous vient à l'esprit. La discrétion est une partie importante de la bonne communication.

Si vous voulez dire quelque chose qui est né de frustration, de colère ou de vouloir simplement s'en prendre, retenez-le. Trouvez une autre façon de le sortir, comme la journalisation, ou même de frapper un oreiller ou de faire une vigoureuse ronde de sports.

5. Vérifiez que vous avez compris ce que vous avez entendu

Prenez un moment pour clarifier ce que votre femme vient de vous dire, surtout si vous n'êtes pas sûr de comprendre.

Utilisez cette technique de miroir simple: après avoir fini de parler, dites: «Alors ce que vous dites, c'est… ."Et répétez ce qu'elle a dit dans vos propres mots. Cela vous donne la possibilité de vérifier que vous comprenez et lui donne la possibilité de clarifier.

Essayez de poser des questions de suivi comme «comment cela vous fait ressentir?"Ou" ce qui aiderait à résoudre cette situation pour vous?«Se sentir entendu et validé est réconfortant pour quiconque et favorise une meilleure compréhension les uns des autres.

6. Mets-toi à sa place

Pensez à ce que votre femme vous dit et demandez comment cela pourrait la faire ressentir. Bien sûr, la meilleure personne à demander à ce sujet est votre femme, comme discuté ci-dessus, mais il est également utile de vous imaginer à sa place.

Prenez quelques minutes et zéro dans ce qui se passe et ce que votre femme ressent à ce sujet. Imaginez ce que ce serait d'être dans sa situation en ce moment. Développer de l'empathie vous aidera à mieux communiquer pour le reste de votre mariage.

Et même si vous n'êtes pas en mesure de comprendre son point de vue, faites confiance à sa frustration; Peut-être que ses raisons sont valables pour elle. Respectez sa perspective même si vous ne pouvez pas le comprendre.

7. Ne jamais crier

Crier rarement un bon résultat. Tout ce qu'il fait est d'ajouter une aggravation et une blessure à une situation déjà enflammée. Si vous ne pouvez vraiment pas résister à l'envie de crier, il est temps de prendre un temps et de vous calmer avant de réessayer.

Essayez de parler d'une manière calme et affectueuse, même lorsque vous êtes en colère. Si vous ne pouvez pas être affectueux pour le moment, visez au moins civil et attentionné. Votre femme n'est pas votre adversaire, et vous n'avez pas à la gagner à votre point de vue.

8. Essayez une approche différente

Tout le monde communique différemment. Si vous ne comprenez pas votre femme ou si elle est incapable de vous comprendre, essayez une approche différente. Utilisez un exemple ou une analogie, ou essayez d'expliquer d'une manière différente.

Vous pouvez même essayez d'écrire vos sentiments dans une lettre ou dessiner un diagramme ou un organigramme. Cela semble drôle, mais cela peut vraiment fonctionner, surtout quand vous ne voyez tout simplement pas les yeux. Encouragez votre femme à faire de même.

Apprendre à parler avec votre femme dans le mariage vous mettra à vie et aidera votre mariage à survivre et à prospérer.

Commencez à pratiquer une meilleure communication aujourd'hui - vous pourriez être surpris de la rapidité avec laquelle vous voyez un changement dans votre relation.