8 étapes pour faire face à l'affaire émotionnelle de votre conjoint

Il peut être extrêmement pénible de découvrir que le conjoint que vous aimez tant est émotionnellement infidèle à vous. Savoir qu'ils sont plus attachés à quelqu'un d'autre malgré que vous soyez toujours là pour eux, peut être très blessant. Certains couples déclarent même que l'infidélité sexuelle est plus tolérable que l'infidélité émotionnelle. Apprendre à gérer les affaires émotionnelles un conjoint peut se livrer à un voyage difficile à entreprendre.

C'est néanmoins crucial. À moins que vous n'appreniez à faire face à l'infidélité émotionnelle de la part de votre conjoint, vous ne pouvez pas le dépasser. Sans être en mesure de le dépasser, vous ne pourrez pas reprendre le contrôle de votre vie et décider dans quelle direction vous souhaitez le diriger.

Alors, que pouvez-vous faire si vous découvrez l'affaire émotionnelle de votre conjoint? Comment gérer calmement l'affaire émotionnelle de votre conjoint et avec dignité? Y a-t-il de l'espoir pour votre relation lorsque votre partenaire est émotionnellement attaché à quelqu'un d'autre? Pouvez-vous passer de ce revers? Si c'est le cas, comment? Nous abordons ces questions et bien d'autres pour vous aider à comprendre quoi faire lorsque votre partenaire vous trompe émotionnellement, avec des idées de l'entraîneur des relations et de l'intimité Shivanya Yogmayaa (certifié internationalement dans les modalités thérapeutiques de l'EFT, du NLP, du CBT, de la REBT, etc.) , qui se spécialise dans différentes formes de counseling du couple. 

Qu'est-ce qu'une affaire émotionnelle?

Table des matières

• Qu'est-ce qu'une affaire émotionnelle?
• Exemples et signes de tricherie émotionnelle dans un mariage
  • 1. Attentes injustes de votre partenaire
  • 2. Le secret augmente dans votre relation
  • 3.  Penser constamment à la nouvelle personne
  • 4.  Se sentir éloigné de votre partenaire
• Que faire lorsque votre partenaire triche émotionnellement? 8 étapes pour vous aider à faire face
  • 1. Vérifiez les faits
  • 2. Équilibrez la colère et le besoin de réponses
  • 3. Ne t'en veux pas
  • 4. Parler à un thérapeute
  • 5. Reculer pendant un moment
  • 6. Ne mettez pas ou ne plaide pas
  • 7. Prendre une décision
  • 8. Prenez votre temps pour pardonner
• Que ne pas faire lorsque votre partenaire triche émotionnellement?
• FAQ

Avant de commencer à vous inquiéter de la présence de votre femme ou de votre mari, il est essentiel de comprendre ce que cela implique. Après tout, vous ne voulez pas laisser les problèmes de confiance s'enfuir dans votre relation en raison des soupçons sans fondement ou aller accuser votre partenaire d'infidélité émotionnelle parce qu'ils sont proches de son ami d'enfance.

Une affaire émotionnelle signifie établir une forte connexion émotionnelle et un lien avec une personne en dehors de la relation. Dans la plupart des cas, cette proximité partagée par deux personnes est similaire à l'intimité romantique. Le partenaire de tricherie partage ses vulnérabilités avec quelqu'un d'autre et va vers eux pour des conseils personnels. Une relation physique peut exister ou non entre eux, mais ils ressentent les émotions profondes qu'ils ressentaient autrefois ou ressentent pour leur partenaire.

Manque d'intérêt pour la famille, des excuses de travailler tard, de cacher le téléphone, d'être absent, de défensive et de colère, de prendre soin de s'habiller chaque jour, de se livrer à des activités qui ne vous impliquent pas, ou d'être trop gentil avec vous pour vous pour vous Aucune raison spécifique n'est certains signes et indications que votre conjoint a une liaison émotionnelle avec quelqu'un d'autre.

Aussi raffinant que puisse être cette découverte, vous pouvez trouver votre partenaire qui le dégageait comme rien. Le débat sur la question de savoir si les affaires émotionnelles comptent comme la tricherie peuvent placer cette transgression dans une zone grise. Il est d'autant plus difficile de décider comment gérer les affaires émotionnelles qu'un conjoint peut continuer sur le sournois.

Lecture connexe: Comment guérir après avoir été trompé et rester ensemble

Exemples et signes de tricherie émotionnelle dans un mariage

Voir votre allégeance romantique et / ou émotionnelle de votre partenaire à quelqu'un d'autre n'est pas un nouveau phénomène, c'est sûr. Cependant, avec Internet et les médias sociaux, les canaux disponibles gratuitement pour la communication en dehors de ses principales relations ont augmenté considérablement. Il en va de même pour les avenues et les modes de triche émotionnelle. Cela a rendu la reconnaissance et la gestion de la tricherie émotionnelle doublement délicate.

Comment appelez-vous la zone apparemment grise de la connexion avec un coach de bien-être en ligne avec qui vous développez une relation spirituelle avec? Ou un suiveur de longue date sur votre compte Instagram. Cela rend votre partenaire extrêmement mal à l'aise. Certaines personnes s'offusquent même lorsque leurs partenaires se tournent toujours vers quelqu'un d'autre dans leur famille, disons, leur mère, pour partager une mauvaise ou une bonne nouvelle. Lequel de ceux-ci est la triche émotionnelle, et combien?

Prenons un exemple plus clair. Jose s'est battu avec son partenaire, Sara, plus souvent qu'auparavant. Très récemment, il a commencé à parler à une personne qui l'a suivi sur Facebook. Ils se sont souvent aimés les messages des autres au début, passant progressivement à commenter les photos les uns des autres. 

Maintenant, ils se parlent à travers DMS où Jose parle à cet ami de ses combats avec Sara. Il supprime leurs conversations après avoir parlé. Plus il discute avec elle, plus il les compare tous les deux dans sa tête. Il se retrouve également à claquer plus souvent sur Sara. Bien qu'il n'ait pas nécessairement des conversations romantiques avec son ami, il semble que Sara avait raison de se plaindre: «Mon mari avait une affaire émotionnelle et je ne peux pas m'en remettre." 

Cela pourrait être tout aussi vrai si les sexes étaient inversés et Sara a dit: «Ma femme a une affaire émotionnelle et passer à la tricherie émotionnelle.«Avant de se demander quoi faire lorsque votre partenaire vous trompe émotionnellement, certains signes qui peuvent aider à reconnaître la triche émotionnelle sont:

1. Attentes injustes de votre partenaire

Avoir des attentes soudaines injustes et irréalistes de votre partenaire est un signe classique de tricherie émotionnelle. Vous cessez de reconnaître les limites de votre partenaire et sa personnalité que vous étiez toujours consciente. Il devient plus difficile pour vous de laisser aller les choses que vous n'aimez pas à leur sujet. La liste de ces choses s'allonge. 

Ajoutez à tout cela, il y a aussi une comparaison injuste constante dans votre tête entre eux et la personne avec laquelle vous les trompez. Passer au passé la tricherie émotionnelle devient très difficile parce que le partenaire qui a été trompé a été conçu pour se sentir inadéquat. Si vous voulez aider votre conjoint à surmonter une affaire émotionnelle, vous devez progressivement leur faire confiance que vous les admirez et les appréciez, comme ils sont. 

2. Le secret augmente dans votre relation

Il y a inévitablement beaucoup de choses que vous commencez à garder un secret. Vous êtes inconsciemment conscient que ce que vous faites est inapproprié. Vous savez que votre partenaire ne l'aimera pas s'ils devaient connaître votre relation. Donc, vous vous assurez de supprimer ces textes, ou ne mentionnez pas cette réunion. Vous êtes essentiellement dans une relation secrète avec quelqu'un, quelle que soit la relation pour vous à ce moment-là.

S'il y a beaucoup de choses que vous gardez secret, il peut être un signe clair que quelque chose est désactivé. Il en va de même si vous êtes victime d'une triche émotionnelle. S'il y a de nombreuses lacunes dans les choses que votre partenaire vous dit, il y a des chances qu'ils vous trompent. Lorsque cela se produit, personne ne se soucie des proclamations d'amour, ou si l'on a eu une intimité physique ou non. Le fait que votre partenaire garde quelque chose de vous vous fait vous sentir comme un étranger. Et c'est assez blessant pour avoir l'impression d'être trompé. 

3.  Penser constamment à la nouvelle personne

Vous pensez à la nouvelle personne dans votre vie tout le temps. Ça commence de toi qui veut les vérifier toutes les quelques heures. Mais bientôt, vous pensez à tous à chaque petit obstacle dans la journée, en comparant comment votre vie aurait été avec eux. Si vous vous habillez et que vous sentiez que votre partenaire ne vous appréciait pas assez, vous penseriez comment cette nouvelle personne vous aurait appréciée. 

C'est un problème classique et peu importe à quel point votre partenaire essaie de faire face aux affaires émotionnelles en mariage en étant meilleure, ou en `` surprenant '' votre nouvel intérêt, les scénarios hypothétiques dans votre tête gagneront toujours. Cette nouvelle personne brille toujours plus brillant que votre partenaire. C'est pourquoi quand un partenaire vous trompe émotionnellement, aucune tentative de les reconquérir.

4.  Se sentir éloigné de votre partenaire

Naturellement, tout ce qui précède vous fait progresser progressivement dans votre mariage avec votre partenaire. Le secret et les comparaisons injustes provoquent des malentendus et un gouffre croissant. Et penser à l'autre personne tout le temps vous soulève de votre vie actuelle et vous place dans une vie de rêve hypothétique. Votre partenaire vous regarde et sait que même si vous êtes là, vous n'êtes pas vraiment là.

Le bavardage constant dans votre tête de «What ifs» et «ce qui aurait été» ne sont pas perdus pour votre partenaire. Votre partenaire est poussé à croire que «ma femme a une affaire émotionnelle, j'en suis sûr» ou «mon mari a eu une affaire émotionnelle et je ne peux pas m'en remettre, peut-être que je devrais mettre fin à notre mariage». Alors, que faire lorsque le partenaire vous trompe émotionnellement? Pour le savoir, lire plus loin. 

Lecture connexe: Trouver quelqu'un de spécial après le mariage dans une amitié

Que faire lorsque votre partenaire triche émotionnellement? 8 étapes pour vous aider à faire face

Cela peut sembler la fin du monde lorsque vous découvrez l'infidélité émotionnelle de votre conjoint. Faire face à la triche émotionnelle devient beaucoup plus difficile lorsque vous considérez la possibilité qu'il puisse menacer votre mariage. Ce n'est peut-être pas nécessairement le cas, mais le risque est très réel.

Faire face aux affaires émotionnelles et aux discours inappropriés que votre conjoint peut se livrer à quelqu'un est loin d'être facile. Cela peut être un coup dévastateur à votre estime de soi et vous laisser débarrassé de doute de vos capacités en tant que partenaire. «Mon mari a une affaire émotionnelle. Il pense que je ne le sais pas. Je me demande: où ai-je échoué pour répondre à ses besoins?»- Des pensées comme celles-ci jaillissent dans votre esprit.

Dans des moments comme ceux-ci, il est impératif de vous rappeler que votre conjoint est un adulte et que vous n'êtes pas responsable de leurs actions. Succomber à des doutes sur vos capacités en tant que partenaire de vie n'est pas la bonne façon de faire face à l'infidélité émotionnelle. Donc qu'est-ce?

Que faire lorsque votre partenaire vous trompe émotionnellement? Vous pouvez prendre plusieurs mesures pour faire face à l'affaire émotionnelle de votre conjoint et raviver à nouveau votre intimité émotionnelle, ce qui rend si étanche qu'il n'y a pas de place pour une troisième personne à venir. La bonne ligne de conduite dépend de vos circonstances spécifiques - la nature de votre relation avec votre conjoint, la nature de l'affaire émotionnelle, etc. Même ainsi, voici 8 grandes étapes que vous pouvez suivre pour gérer l'affaire émotionnelle de votre partenaire:  

1. Vérifiez les faits

Avant de plonger dans l'épreuve de la confrontation, des arguments et des nuits blanches, soyez absolument sûr que votre conjoint s'est livré à une affaire émotionnelle. La ligne entre la tricherie émotionnelle vs. L'amitié peut être floue. Peut-être que vous considérez une véritable amitié comme une affaire. Ou peut-être que votre partenaire s'engage dans la tricherie émotionnelle sans même s'en rendre compte.

Pour faire face aux affaires émotionnelles et aux discours inappropriés, vous devez d'abord vous poser des questions comme: pourquoi votre partenaire vous trompe-t-il? Investissent-ils moins dans votre mariage? Vous investissez suffisamment dans votre mariage? Avez-vous observé certains changements notables dans votre conjoint?

Les intuitions peuvent être très fortes, mais elles ne sont pas toujours justes. Vous devez avoir des indices définitifs pour sauvegarder vos intuitions. Contemplez vos émotions avant d'en parler à votre conjoint. Observez si vous êtes irrationnel, trop jaloux ou très possessif.

Vérifiez également si vous avez beaucoup discuté ces derniers temps et si c'est juste la colère ou le ressentiment qui vous fait douter de votre conjoint. Une fois ces faits vérifiés, vous pouvez ensuite aller de l'avant et affronter calmement votre partenaire au sujet de leur affaire émotionnelle. Bref, ne descendez pas dans le trou de lapin de "Mon mari a eu une affaire émotionnelle et je ne peux pas m'en remettre" à moins que vous ne soyez absolument sûr de ce qui se passe.

Lecture connexe: Effets d'une affaire extraconjugale sur le partenaire

2. Équilibrez la colère et le besoin de réponses

L'infidélité, qu'elle soit émotionnelle ou sexuelle, peut faire des ravages sur sa santé et son mariage. Nous comprenons que vous avez mal et que vous ne pouvez pas contenir votre rage. À ce stade, vous ne voudrez peut-être rien de moins que la divulgation complète de votre conjoint. Si vous soupçonnez ou savez avec certitude que votre partenaire triche émotionnellement, vous voudrez peut-être savoir tout ce qu'ils ont fait dans votre dos.

Si vous voulez vraiment emprunter la voie de l'apprentissage de tous les détails, vous devez maintenir le sang-froid et tout prendre le plus calmement possible. «Pour faire face à l'infidélité émotionnelle, il est naturel de vouloir des réponses aux innombrables questions qui peuvent vous obscurcir l'esprit. Mais lorsque vous posez ces questions à votre conjoint, assurez-vous que vous êtes prêt à gérer les réponses. Être un auditeur empathique plutôt que de se précipiter pour juger ou conclure », conseille notre expert, Shivanya.

Votre partenaire va être plus disposé à répondre et à résoudre tous vos problèmes si vous pratiquez une écoute attentive et un peu de compassion. Une fois que vous vous déchaînez, votre conjoint supposera votre réticence à écouter et à cacher des faits sur leur infidélité émotionnelle de votre part. Cela entravera la possibilité de survivre à cette crise.

3. Ne t'en veux pas

Faire face à l'infidélité dans le mariage n'est pas facile. Votre processus de réflexion peut être partout, votre jugement assombri. Il n'est pas rare non plus de se sentir coupable de l'affaire de votre conjoint. En tant que victime, vous pourriez vous blâmer d'être dans le mal. Vous remettez en question vos actions et votre comportement. Vous pourriez penser que vous étiez inattentif, ou vous ne vous en souciez pas suffisamment, ou vous n'avez pas fourni la plate-forme sûre que votre partenaire souhaitait. Boule toutes ces pensées et jetez-les.

«Tenez la compassion pour vous-même. Si votre mari ou votre femme avait une affaire émotionnelle, ce n'est en aucun cas une réflexion sur vos capacités en tant que conjoint. Même si votre relation passait par un patch approximatif ou si vous et votre partenaire devenaient hors de synchronisation les uns avec les autres, il existe une myriade de façons de remédier à ces problèmes. La tricherie n'est pas un d'entre eux », explique Shivanya.

L'essentiel est qu'il n'y a aucune raison assez bonne pour tromper quelqu'un, que ce soit physiquement ou émotionnellement. Vous pouvez certainement travailler sur vos aspects faibles dans un mariage, mais ne vous adonnez pas au jeu de blâme. Ne laissez pas votre partenaire s'en tirer avec la triche émotionnelle en vous déclarant comme la raison et ne vous blâmez pas pour les mauvaises actions de votre partenaire.

Vous blâmer ne donne que à votre conjoint le dessus pour s'en tirer avec ses méfaits. Vous n'êtes pas faute ici. L'infidélité de votre partenaire est sa responsabilité. Réaliser que c'est une étape très importante pour gérer leur affaire émotionnelle.

Lecture connexe: Attention à ces 10 signes de culpabilité de tricheurs

4. Parler à un thérapeute

Que faire lorsque votre partenaire triche émotionnellement? Permettez-vous de ressentir toutes les émotions inconfortables et troublantes à venir en réponse à votre femme ou à votre mari ayant une affaire émotionnelle. S'arrêter est une réponse courante pour découvrir que votre partenaire triche émotionnellement, surtout lorsque vous n'en aviez aucune idée.

Vous voudrez peut-être vous retirer dans votre propre cocon, trop réfléchir sur l'avenir de votre mariage. Vous pourriez même vous interroger et tout ce qui vous entoure, mais vous ne seriez pas disposé à le partager avec quiconque dans la peur du jugement. Il est normal de ne pas être en mesure de discuter directement du problème avec votre partenaire, mais vous avez besoin d'aide pour résoudre le problème. Évitez d'attendre en silence, en espérant que les choses finiront par changer pour le mieux.

Au lieu de cela, demandez l'aide d'un thérapeute au lieu d'obséder à la situation et à ses résultats. Si vous en avez besoin, le panel de conseillers expérimentés de Bonobology est là pour vous aider. En parler à un résoudra tous vos doutes et vous donnera la bonne direction pendant que vous êtes aux prises avec trop d'émotions comme la peur, la culpabilité, la tristesse, le doute, la colère, etc., tout à la fois. Un thérapeute ayant une expertise dans l'infidélité conjugale peut vous aider à passer plus rapidement le stade gênant.

5. Reculer pendant un moment

Il est émotionnellement cathartique de crier, de pleurer, de jeter des choses et de blâmer votre partenaire de tout ruiner comme un moyen de faire face aux affaires émotionnelles et à une conversation inappropriée. Mais une meilleure chance de sauver votre mariage est de reculer. Cela donne à votre conjoint un peu de temps pour vider sa tête et réfléchir à ses actions. Essayez de maintenir votre confiance calme et pratique. Fournir à votre partenaire un espace de respiration lui donnera une chance de supprimer son affaire émotionnelle. 

Shivanya dit: «Laissez votre partenaire s'occuper du déluge d'émotions dont leur esprit doit être inondé après que l'affaire émotionnelle ait été lancée. Rappelez-vous, tout n'est pas à propos de vous. Donc, quand votre mari a une affaire émotionnelle ou que votre femme vous trompe émotionnellement, ne le prenez pas personnellement. Il y a de fortes chances que l'infidélité n'ait rien à voir avec vous ou votre relation, mais découle de certaines traumatismes non résolus du passé ou d'un style d'attachement sans sécurité."

Reculer est une étape importante pour faire face à une affaire émotionnelle. Il accélère le processus de guérison. Être nécessiteux ou collant confirmera les appréhensions de votre partenaire envers votre relation. Pour décorer leur infidélité émotionnelle, vous devez leur donner le temps de réfléchir à leur comportement afin qu'ils réalisent leurs actions et leurs effets sur votre relation.

Lecture connexe: 6 personnes sur ce qu'ils ont appris sur eux-mêmes après avoir triché

6. Ne mettez pas ou ne plaide pas

Vous êtes amoureux de votre conjoint et vous ne voulez pas qu'ils vous quittent. Pour éviter cela, vous êtes prêt à faire tout ce que vous pouvez. Eh bien, ne pas. Survivre à une affaire vous oblige à choisir consciemment des pratiques relationnelles saines sur des pratiques malsaines ou dysfonctionnelles.

Vous pouvez désespérément des réponses à la façon de gérer les affaires émotionnelles qu'un conjoint s'engage. Mais perdre le sommeil sur «Mon mari a une affaire émotionnelle, que puis-je faire pour lui faire choisir par rapport à l'autre personne?«Ou« Ma femme a eu une affaire émotionnelle, comment puis-je m'assurer qu'elle est sur l'autre femme?«Ne va pas vous faire du bien.

Peu importe à quel point vous voulez que votre mariage survive, ne descendez pas à genoux et demandez à votre partenaire de rester. Si votre conjoint a terminé avec votre relation, vous ne pouvez rien faire pour changer leur décision. Alternativement, si votre partenaire est coupable de leur affaire émotionnelle, il prendra des mesures actives pour faire les choses.

Ici, vous devez gérer la question avec dignité. Rappelez-vous toujours, rien ne dépasse votre respect de soi. Se joindre à la main, pleurer, plaider avec votre conjoint de rester ne les fera pas rester, mais cela va remettre en question votre respect de soi. Exprimez vos sentiments, mais ne demandez jamais à votre partenaire de rester.

7. Prendre une décision

Le pire s'est produit. Votre conjoint avait une affaire émotionnelle, et vous ne pouvez rien faire pour changer cela. Cependant, ce que vous devez faire, c'est prendre une décision. Si vous pensez que votre relation peut se remettre des dégâts, déterminez si la relation vaut la peine d'être sauvée et donnez-lui une autre chance. Il ne doit pas être la fin de votre mariage.

Essayez d'observer la réponse de votre partenaire. Si votre partenaire triche émotionnellement et semble vraiment coupable, il y a de fortes chances qu'il veuille vraiment faire les choses à nouveau. D'un autre côté, si votre conjoint vous blâme pour son infidélité émotionnelle et ne pense pas qu'ils ont fait quelque chose de mal, il est peut-être temps de l'appeler. Cependant, prenez votre temps pour prendre la décision. Ne vous précipitez dans rien.

«La vie est la façon dont vous le voyez, alors trouvez une nouvelle perspective à la situation et / ou à votre partenaire. Il devient plus facile de faire face à l'infidélité émotionnelle si vous le voyez à partir du prisme de l'empathie et essayez de comprendre pourquoi votre partenaire a peut-être fait ce qu'ils ont fait », explique Shivanya.

Lecture connexe: 8 étapes pour pardonner complètement à quelqu'un qui vous a trompé

8. Prenez votre temps pour pardonner

Ils disent: «Pardonnez et oubliez."Mais ce n'est pas facile. Vous seul savez à quel point l'affaire émotionnelle de votre conjoint vous a affecté. Prenez votre temps pour lutter avec le traumatisme, puis commencez à reconstruire la confiance. Toute forme d'infidélité est difficile à oublier. Une fois que vous êtes prêt à abandonner toutes les inhibitions et les sentiments négatifs en vous, seulement alors vous pouvez commencer à vraiment pardonner à votre partenaire et à y établir une relation réussie.

Donnez à votre conjoint une chance d'être complètement honnête avec vous. Laissez-les comprendre la douleur qu'ils vous ont causée et laissez-les vous rattraper pour vous. Prenez un espace physique et émotionnel de votre partenaire, pendant des jours, des semaines ou même des mois si vous voulez. Réconcilier avec votre conjoint progressivement alors que les mauvais souvenirs s'estompent avec le temps, et vous sentez que vous êtes prêt à leur faire confiance à nouveau.

Si vous voyez votre conjoint résoudre ce problème, alors donnez-leur une autre chance par tous les moyens. Vous devrez faire face à vos sentiments après avoir découvert l'affaire émotionnelle de votre conjoint. Cependant, si vous sentez qu'il n'y a aucun moyen que vous puissiez vous remettre de la douleur et qu'il vaut mieux passer à autre chose dans votre vie respective, ça va aussi. Vous méritez d'être heureux et vous devez comprendre et accepter ce qui va vous rendre plus heureux à long terme.

Que ne pas faire lorsque votre partenaire triche émotionnellement?

Maintenant, vous savez comment gérer les affaires émotionnelles à laquelle un conjoint peut être impliqué. Cependant, dans de telles situations émotionnellement volatiles, il n'est pas toujours possible de réagir sans affrontement ou de rester pragmatique. Lorsque vous êtes criblé de blessure, de colère, de douleur et d'un sentiment de trahison en apprenant que votre partenaire triche émotionnellement, il est possible que vous finiriez par réagir de manière à aggraver la situation.

Une poussée de tempérament, d'appeler des noms, de dire des choses blessantes peut ressembler à de puissants outils pour niveler les règles du jeu et faire en sorte que votre partenaire souffre de la même angoisse que vous avez affaire. Cependant, ceux-ci ne font personne de bien. Cela ne facilitera pas le processus d'infidélité dans le mariage pour vous. Cela ne serait pas non plus aider votre partenaire à voir l'erreur de ses manières. Ainsi, lorsque vous traitez avec la triche émotionnelle dans votre relation, gardez ce manque de ne pas faire à l'esprit:

• Chercher à se venger: Ce n'est pas parce que votre partenaire a trahi votre confiance. Évitez la tentation d'avoir une liaison vous-même pour vous venger de votre partenaire
• Jouez au jeu du blâme: Bien sûr, l'affaire est la faute de votre partenaire, mais ne vous faites pas un devoir de le frotter à chaque opportunité disponible, surtout si vous voulez donner à la relation une autre chance. C'est l'une des pires erreurs de réconciliation que les couples peuvent faire lorsqu'ils traitent de l'infidélité dans le mariage
• Air Dirty Laundry en public: Lorsque vous faites face aux affaires émotionnelles et aux discussions inappropriées dans lesquelles votre partenaire s'est engagé, il est naturel de vouloir qu'une épaule s'appuie. Par tous les moyens, ayez un système de soutien pour passer cette période difficile, mais cela ne signifie pas de ventiler pour quiconque de tous ceux qui se soucient de prêter une oreille sympathique
• Faites glisser les enfants dedans: Pendant que vous trouvez toujours comment gérer les affaires émotionnelles que votre conjoint a eu, ne traînez pas les enfants dans le gâchis. Ne partagez certainement pas les détails de la transgression de leurs parents avec eux. Vous pouvez les cicatrices et fracturer leur relation avec votre partenaire. Si vous choisissez de rester ensemble en famille, la récupération de cela peut être difficile pour eux
• Nier vos sentiments: Vous pouvez ressentir un éventail d'émotions, de la colère à la douleur, à la culpabilité, à la honte et à l'embarras en découvrant que votre partenaire triche émotionnellement. Permettez-vous de ressentir toute l'étendue de ces émotions. Les embouteillant ou les balayer n'augmenteront que leur intensité

Vous devez éviter d'être obsédé par la relation. Vous devez également arrêter de vous soucier de ce que les gens diront. Une fois qu'il commencera à interférer avec votre tranquillité d'esprit, vous ne pourrez pas trouver de joie dans tout ce que vous faites. Prenez la bonne décision et respectez-le et nous promettons, vous serez une personne plus heureuse à long terme.

FAQ

Oui, un mariage peut survivre à l'infidélité émotionnelle si les deux partenaires sont prêts à le mettre derrière eux et à travailler sur la reconstruction de leur relation. Cependant, pour réussir cette tentative, il est également crucial de résoudre les problèmes sous-jacents qui peuvent avoir déclenché une affaire émotionnelle.

Il n'y a pas de calendrier spécifique pour la durée des affaires émotionnelles. Ceux-ci peuvent être un moyen à court terme de faire face à un manque d'intimité émotionnelle dans la relation primaire ou peuvent même continuer pendant des années, surtout s'ils sont non détectés par le partenaire du tricheur.

La prémisse de base des affaires émotionnelles est la forte chimie et l'attraction entre deux personnes, donc oui, ils peuvent se transformer en amour et devient également un tremplin vers une affaire à part entière, l'intimité sexuelle incluse.

7 signes d'une affaire émotionnelle dans laquelle vous êtes (sans même s'en rendre compte)

Comment dire des choses blessantes dans une relation l'affecte

9 signes qu'il regrette de vous blesser