8 erreurs post-rupture les plus courantes que vous ne devriez jamais faire

Il y a certaines choses que nous ne devrions pas faire juste après une grande rupture car elles aggravent la situation. Découvrez quelles sont ces erreurs!

C'est fait. Sur. Fichu. Zéro. La relation que vous avez travaillé si dur pour sauver a finalement atteint sa fin. Mais étant donné que ce n'est peut-être pas votre toute première rupture, vous ferez probablement très bien, à droite?

Pour ceux d'entre vous qui semblent toujours avoir du mal à surmonter une rupture, il est peut-être temps pour vous de repenser les choses que vous faites pendant que la blessure est toujours en train de guérir. Lorsque les émotions remplacent la logique, vous pouvez vous retrouver à faire des choses qui ne sont ni logiques ni saines pour votre santé mentale.

Mais souvent, les choses les plus courantes que font les gens lorsqu'ils sont simplement sous le choc d'une rupture sont les choses mêmes que vous devriez éviter. Non seulement ils vous tiennent piégé au moment de la misère totale, mais ils gardent également votre esprit sur un événement que vous devriez travailler dur pour surmonter.

8 choses que vous ne devriez jamais faire après une rupture

Alors que votre cœur est toujours vulnérable du coup émotionnel que votre rupture a traité, il y a quelques choses que vous ne devriez même pas penser à faire.

# 1 Insister sur la fermeture trop tôt. Le discours de fermeture est lorsque deux personnes qui ont rompu décident d'agir comme des adultes et de parler des choses qu'ils voulaient dire pendant leur rupture. Cela comprend souvent des excuses pour les mots dit et les objets lancés.

Il éclaircit la charge sur votre cœur et vous permet de passer à autre chose en vous permettant de vous exprimer calmement tout ce que vous vouliez dire. Pour certains, une réunion en face à face est trop, et ils préféreraient le faire via un appel téléphonique ou même une lettre.

Oui, c'est sain, mais seulement si vous avez fait après tous les deux vous avez surmonté la rupture. Demandez-le trop tôt, et vous rouvrez simplement les blessures qui devraient guérir. La douleur et l'amertume sont toujours là, donc il y a de fortes chances que vous finirez par faire une scène.

Le souvenir des moments que vous partagez sera trop récent, et cela pourrait finir par déclencher un flot de larmes. Notre conseil? Donnez-le au moins quelques mois avant de tenter de parler, juste pour être en toute sécurité.

# 2 traque de l'ex ou de la nouvelle personne dans la vie de votre ex. Chaque photo heureuse qu'ils publient ajoutera un autre couteau dans votre cœur. Nous savons que vous devez vraiment ressentir la douleur et la tristesse pour que vous atteigniez la catharsis et continue. Mais vérifier ce que fait l'ex-prolongera votre douleur. D'ailleurs, ce n'est pas vraiment votre entreprise de savoir ce qu'ils font.

Si vous avez besoin d'aide pour résister à la tentation, un bon moyen de garder votre esprit est éloigné est de ne pas suivre l'ex sur les réseaux sociaux. Complétez cela en installant l'une de ces applications qui vous empêchent de visiter un site à un certain moment de la journée.

Pour ceux d'entre vous qui pensent vraiment que vous ne l'avez pas en vous pour résister, désinstallez toutes les applications de médias sociaux que vous avez et jurez-vous sur Internet pendant quelques jours. Non seulement cela vous empêchera de harceler, mais cela peut également vous empêcher de diffuser vos griefs sur votre réseau en ligne.

# 3 Aller à vos anciens spots. C'est tout aussi mauvais que le harcèlement, seulement vous ne le faites pas dans le confort de votre propre maison. En allant dans des endroits où vous aviez l'habitude de sortir, vous vous souvenez des bons moments que vous avez passés ensemble. Vous finirez juste par manquer votre ex plus que vous ne devriez. Et le pire, c'est que vous pourriez vous transformer en une flaque de larmes en public!

La seule raison pour laquelle vous devriez visiter votre ancien point de rendez-vous est de créer de nouveaux souvenirs sur l'endroit, de préférence lorsque vous êtes bien sur votre ex. Il aide à ne pas limiter un certain endroit à un souvenir. Alors, quand vous avez continué, vous pouvez retourner à l'endroit pour le transformer du «restaurant où nous avons eu notre premier rendez-vous» à «cet endroit qui sert de superbes ailes de poulet."

# 4 Auto-amélioration. Avec des yeux gonflés, un nez qui coule et une tendance à fondre en larmes à la moindre provocation, nous ne pouvons vraiment pas vous blâmer si vous voulez rester à la maison et vous vautrer dans la misère. Mais la vie doit continuer, même si vous êtes célibataire et soignez un cœur brisé. Un jour ou deux pour vous aider à se rétablir, c'est bien, mais tout ce qui peut causer plus de dégâts.

Vous avez perdu la personne que vous aimez, mais ce n'est pas une raison de perdre tout le reste dans votre vie. Se présenter au travail, socialiser avec d'autres personnes et faire les choses que vous aimez peut vous aider à vous montrer que ce n'est pas la fin du monde! Avec le temps, ces choses ressembleront moins à des distractions et des mécanismes de défense, et plus comme les activités habituelles que vous recommencez à profiter à nouveau.

# 5 Aller à la chasse au rebond. Les relations de rebond peuvent vous aider à surmonter une rupture, mais seulement jusqu'à un certain point. La faible profondeur d'une relation de rebond ne peut pas compenser la profondeur de votre relation avec votre ex. Cela dit, le mieux que vous puissiez espérer dans un rebond ou une fille est d'avoir une personne dans votre lit et peut-être avoir quelqu'un pour avoir une bonne conversation avec.

Bien qu'avoir un rebond, c'est bien, en avoir un immédiatement après votre départ, vous pouvez causer plus de dégâts que de bien. D'une part, votre misère peut se transformer en désespoir et vous pourriez finir par rentrer à la maison avec à peu près n'importe qui. Et vous devrez également considérer que vous pourriez éteindre votre nouveau connexion avec votre cri incessant de "Pourquoi mon ex ne m'aime-t-il pas?!"

# 6 devenir absolument gaspillé. Votre relation s'est brisée, alors pourquoi ne pas être brisée aussi bien, à droite? Faux. Obtenir le sommet temporaire de la musique de danse, et des tonnes d'alcool serviront à engourdir la douleur maintenant et à vous donner la gueule de bois d'une vie demain.

Imaginez à quel point cette entreprise de rupture sera pire?

# 7 Recherche de vengeance. Juste après une rupture, vous êtes rempli de toutes ces émotions négatives. Vous vous sentez comme une victime dans un jeu vicieux, et vous croyez que vous méritez votre vengeance. Tenez-le juste là! Vous devez être conscient que lorsque vous venez de passer par un événement traumatisant comme une rupture, vos émotions peuvent prendre le dessus sur la tête. Toute cette entreprise de vengeance peut être votre pauvre cœur amoureux à la recherche d'un moyen de se déchaîner.

La vengeance qui implique d'infliger de la douleur, d'endommager les biens et de les causer de l'humiliation n'est pas vraiment la meilleure idée. Donc, si vous êtes déterminé à chercher la vengeance de la personne qui vous a brisé le cœur, faites-le de la manière chic: en se lançant de votre chagrin et en étant une meilleure personne.

# 8 essayant de se transformer en partenaire fantastique de votre ex. L'auto-amélioration est quelque chose qui peut être un plan d'action sain après une rupture. Mais «améliorer» qui vous êtes basé sur les normes de l'ex-vous gardera simplement raccroché à votre ex. En essayant d'être la personne que votre ex veut sortir avec, vous montrez à votre ex que vous cherchez toujours un moyen de sauver ce qui reste de votre relation ratée.

Vous mettez beaucoup d'efforts pour devenir quelqu'un que votre ex veut, mais en substance, vous êtes toujours vous. Changer la couleur de vos cheveux, obtenir des abdos ou se transformer en une culture pop savant peut ne pas suffire pour que votre ex vous aime à nouveau. Si quoi que ce soit, il ou elle pourrait juste tomber amoureux de l'acte, et vous devrez garder des apparences juste pour maintenir la relation. C'est comme la quintessence d'une relation basée sur un mensonge!

Vous pouvez penser que la fête, la recherche de fermeture ou même trouver une relation de rebond vous aidera à guérir plus rapidement, mais ils ne vous empêchent qu'à vous empêcher de vous réconcilier avec votre chagrin. Lorsque vous évitez ces erreurs courantes, vous permettez à votre cœur de vraiment ressentir l'expérience et de gérer vos émotions. C'est finalement mieux que de se déchaîner maintenant et de le regretter plus tard.