7 conseils pour une relation qui mènera à «je fais»

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi quelques-uns de nos amis finissent par épouser leurs amoureux du lycée alors que la plupart d'entre nous sont là-bas, toujours à la recherche de cette seule personne parfaite? Ils auraient pu avoir eu la chance d'avoir rencontré leur âme sœur à un jeune âge. Mais qu'en est-il du reste d'entre nous? Apprend à faire durer une relation jusqu'au mariage notre seul réconfort? 

Au moment où nous sommes au milieu de la vingtaine, nous savons que les relations sont compliquées. Heartbreak de retour au lycée, relations passées toxiques, divorce parental - de telles expériences peuvent entraîner des problèmes de traumatisme et de confiance en profondeur pour la vie. Ceux-ci peuvent devenir si difficiles à surmonter que nous abandonnons l'amour. Si un bon matin vous vous réveillez, regardez votre bien-aimé dormant en paix et pensez: «Je veux que notre relation dure éternellement», vous devez savoir que c'est entièrement entre vos mains pour y arriver.

Alors, quelles sont les qualités des relations qui durent et quelles sont ces choses importantes? Nous avons consulté Pooja Priyamvada (certifié en premiers soins en santé psychologique et mentale de la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health et de l'Université de Sydney), qui se spécialise dans le counseling pour les affaires extraconjugales, les ruptures, la séparation, le chagrin et la perte, pour n'en nommer que quelques-uns, et lui a demandé de révéler le secret à une relation durable.

Ce qui fait durer une relation pour toujours? 

Table des matières

• Ce qui fait durer une relation pour toujours? 
  • 1. Avoir des attentes réalistes
  • 2. Un quotient de confiance élevé
  • 3. L'acceptation est cruciale pour faire durer une relation pour toujours
  • 4. Avoir l'espace pour la croissance individuelle
  • 5. Les excuses et le pardon sont au cœur d'une relation saine
• 7 conseils pour garder votre relation en vie avant le mariage 
  • 1. Ne vous perdez pas à «nous»
  • 2. Résoudre les problèmes avant qu'il ne soit trop tard
  • 3. Montrez la décence de prendre la responsabilité 
  • 4. Nourrissez votre amour 
  • 5. Veulent faire durer une relation toute une vie? Arriver
  • 6. Souviens-toi du pouvoir du toucher
  • 7. Soyez reconnaissant, soyez gentil
  • Pointeurs clés

Est-ce que tout le monde autour de vous se marie, se fiance ou publie des photos parentales mignonnes sur Instagram? Croyez-moi, ce n'est rien d'autre qu'une illusion du monde virtuel. Dans ces cas, le démarrage d'une nouvelle relation ressemble à un jeu d'enfant. Mais derrière toute la façade se trouve la vérité flagrante nue. Que toutes les relations nécessitent un travail acharné et des compromis. Faites-nous confiance, vous avez besoin de ce genre d'assurance au cas où vous auriez un mariage arrangé.

Que vous contrôliez la qualité de votre vie romantique peut être un énorme soulagement pour la plupart d'entre nous. Mais ce qui fonctionne à long terme? Ce qui fait durer l'amour pour toujours? Pooja répond: «Il ne peut y avoir de plan singulier pour toutes les relations. Lorsque votre relation est actuellement en difficulté, une analyse approfondie vous dira où vous devriez mettre votre attention."

Quoi qu'il en soit, il y a quelques qualités de base qui traversent toutes les relations réussies. Êtes-vous curieux de savoir ce qui fait durer les relations? Découvrons ensemble.

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1. Avoir des attentes réalistes

Voulez-vous rendre une relation plus forte? Gardez vos attentes réalistes. Les espoirs élevés et les notions irréels d'un partenaire romantique idéal ne feront pas durer une relation toute une vie. Si votre partenaire ne se tient pas sur ce piédestal élevé, cela ne fera que décevoir. La plupart des gens n'ont pas autant de chance que Ted Mosby qui a rencontré la femme de ses rêves, deux fois.

Une autre chose que vous pouvez faire pour éviter de mettre un fardeau inutile sur votre relation à travers la comparaison est de garder votre relation privée.

2. Un quotient de confiance élevé

Jusqu'où pouvez-vous aller si vous devez constamment vous inquiéter que votre petit ami ait une liaison avec son patron ou que votre petite amie soit toujours amoureuse de son ex? Les jalousies et les insécurités / un peu sûr et un partenaire jaloux peuvent rouiller une relation, le rendant creux. Une fois qu'un couple atteint cette phase où ils ont une confiance absolue les uns dans les autres, ils peuvent facilement naviguer facilement. Ils peuvent être assurés qu'ils sont dedans pour le long terme. 

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3. L'acceptation est cruciale pour faire durer une relation pour toujours

Vous regardez des couples mariés heureux au parc et pensez-vous: «Je veux ce qu'ils ont."? Selon toute vraisemblance, le secret de leur histoire d'amour durable est une acceptation de la version brute et vulnérable les unes des autres. Ils ont adoré le bien et le mal. Changer une personne n'est pas le moyen de faire durer une relation pour toujours. Vous devez inspirer votre partenaire et faire ressortir le meilleur, mais en même temps, acceptez-les pour qui ils sont.

Le désir de se sentir accepté comme on est, sinon accompli, est souvent ce qui fait égarer les gens. Donc, si vous vous demandez comment faire disparaître l'autre femme, ou comment faire revenir votre partenaire, l'acceptation et l'appréciation du partenaire pourraient être votre meilleur pari pour faire durer une relation pour toujours.

4. Avoir l'espace pour la croissance individuelle

Il est important que les couples se développent ensemble dans la relation, mais individuellement. La croissance convergente et divergente peut provoquer des ravages. Considérer un exemple. Laura et Dave sont ensemble depuis trois ans. Dans leurs premiers jours ensemble, ils ont fait de nombreuses promesses de se soutenir mutuellement, mais Dave ressent toujours le besoin de recourir à se coucher dans la relation pour aller à l'école d'art. Laura considère que c'est une perte de temps, le distrayant soi-disant de ses brillantes perspectives de droit. Dave ne se sent pas étayé dans sa passion.

Dans une relation durable, deux partenaires doivent comprendre les rêves, les priorités et les obligations de l'autre. Une relation est un effort d'équipe. Vous êtes dans le même. Célébrez les réalisations de votre partenaire plutôt que de garder le score. 

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5. Les excuses et le pardon sont au cœur d'une relation saine

Vous voulez voir votre fille marcher dans l'allée dans une magnifique Vera Wang, vous souriant. Réaliser que ce rêve vous amènera tous les deux à mettre de côté votre ego pour le bien de cette relation. Si elle s'excuse après un combat, vous devriez trouver un moyen de lui pardonner et d'aller de l'avant. Comment faire durer l'amour que vous demandez? C'est surtout à travers une concession mutuelle et une prise de «Je suis désolé» et «Je te pardonne».

7 conseils pour garder votre relation en vie avant le mariage 

Engagement, loyauté, ajustement - des concepts comme ceux-ci peuvent sembler trop lourds et old-school pour notre génération de Tinder. Mais ils ne sont pas derrière les temps. C'est plutôt ce que l'amour et la vraie compagnie ressemblent et vous ne devriez pas s'éloigner de cet effort supplémentaire que nous détestons mettre dans une relation de nos jours.  

Le fait que vous soyez ici, à la recherche d'une réponse à ce qui fait durer les relations, montre que vous êtes prêt pour la fin du jeu. Eh bien, il n'y a pas de règles uniques pour faire durer une relation pour toujours. Vous pouvez essayer quelques ajustements qui correspondent à votre dynamique mutuelle.

L'amour seul ne suffit pas pour établir un bon lien avec votre partenaire. Vous souhaiterez peut-être que la phase de lune de miel dure longtemps. Mais il doit se terminer à un moment donné, dévoiler un monde de responsabilités, de compromis, de jalousie et d'insécurité. Si vous vivez sous le même toit, les drapeaux rouges deviendront plus visibles car les gens ne peuvent pas continuer à faire semblant longtemps.

Alors comment faire durer l'amour pour toujours tout en étant votre moi le plus authentique? Nous avons sept conseils utiles pour vous que vous pouvez utiliser pour utiliser.

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1. Ne vous perdez pas à «nous»

Comprendre comment conserver cet amour n'est pas une science des fusées. Voici un petit aperçu. Ne confondez pas l'amour avec un accord inconditionnel. Abandonner votre vrai moi et devenir conjoint à la hanche avec votre partenaire est non seulement malsain mais aussi peu attrayant. Vous pouvez faire en sorte que votre homme reste follement amoureux de vous en nourrissant une certaine distance. Pooja dit: «La notion culturelle populaire de« deux corps une âme »est défectueux. Pour éviter la frustration de se glisser, il est crucial de maintenir l'individualité."

Pour faire durer une relation à vie, vous devez vous expliquer vos propres besoins et choix. Lorsque vous prenez une grande décision de vie, assurez-vous que vous contribuez également. Vous devez tenir votre terrain et ne pas abandonner votre passion ou vos rêves. Si vous avez une liste de contrôle que vous vouliez réaliser avant d'avoir trente ans, continuez. Surtout, créez un espace pour vous-même et prenez du temps pour les choses et les activités qui vous rendent heureux. Prioriser la fixation des limites basées sur la compréhension mutuelle.

Bref, compromis, mais ne sacrifiez pas. Compromettre signifie que les deux parties font un effort et se rencontrent à mi-chemin. Sacrifier dans une relation, en revanche, est un travail d'une personne sans réciprocité ni sens de gratitude de votre partenaire. Repérez la ligne fine entre les deux et faites votre choix.

2. Résoudre les problèmes avant qu'il ne soit trop tard

Comment faire durer une relation jusqu'au mariage 101 - Ne pas repousser vos problèmes. Aucune personne ne s'intègre comme deux pièces d'un puzzle. C'est tout à fait normal d'avoir un conflit d'intérêts. Quelques combats et arguments ne feront que renforcer une relation. Mais quand vous bouteille tout ce qui vous dérange en interne, cela entraîne une rage amère après un certain temps. 

Verbaliser le problème à portée de main et la communication peut vous aider à résoudre la relation que vous pourriez ruiner. Une fois que vous les parlez, vous avez tous les deux une clarté sur la façon de traiter la question à l'avenir. Voici quelques conseils pour s'assurer qu'un malentendu mineur n'atterrisse pas dans une mauvaise rupture:

• Trouvez le bon moment pour démarrer la conversation
• Évitez la violence à tout prix
• Fighting Drunk est un grand non-non
• Trouvez un moyen de canaliser votre colère avant un argument
• Essayez de garder votre sang-froid et d'analyser le problème de tous les aspects rationnels

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3. Montrez la décence de prendre la responsabilité 

Êtes-vous surchargé au travail? As-tu eu un mauvais combat avec un vieil ami? Oui, nous comprenons, vous êtes stressé, frustré et en colère. Mais cela vous donne-t-il le feu vert pour vous déchaîner à votre partenaire et les accuser de tout ce qui se passe dans votre relation? Le jeu de blâme est un acte si enfantin. En tant qu'adultes matures, vous devez gérer les situations de manière raisonnable. 

Vous n'atteindrez nulle part en dépeignant votre partenaire comme le «méchant». Le manque de responsabilité dans une relation peut sembler que cela changera l'orientation des dommages causés par vous. Mais alors que vous passez plus de temps à vous trouver des défauts, vous nagez l'air de votre relation. «Les relations à leur meilleur sont un partenariat 50-50. Il est donc important que chaque partenaire soit tenu responsable de sa part d'efforts », explique Pooja.

Dans des relations qui durent, les couples s'approprient, ils prennent la responsabilité de leurs actions. Tout le reste se met naturellement en place avec le temps. 

4. Nourrissez votre amour 

À quand remonte la dernière fois que vous avez apprécié le silence ensemble? Assis sur un toit, regardant les étoiles, se regardant dans les yeux les uns des autres - ces petits moments peuvent grandement contourner les sentiments fanés d'amour et de romance. Se découvrir tous les jours d'une toute nouvelle manière, prendre du temps pour l'autre est l'un des conseils les plus évidents sur la façon de faire durer une relation.

La ruée constante de notre culture de travail présente la productivité comme la plus grande vertu. Croyez-moi, c'est normal de s'arrêter pendant un moment. Rappelez-vous les premiers jours, votre premier rendez-vous? Passer par ces idées de rendez-vous impressionnantes pour planifier une soirée de rendez-vous. Organiser un dîner aux chandelles pour votre chérie. Cuisiner pour eux. Allez sur cette escapade de spa de couple romantique ce week-end. Essayez de vous souvenir des petits détails. C'est la meilleure façon de vous montrer. 

5. Veulent faire durer une relation toute une vie? Arriver

Regardons Nate et Sarah qui sont mariés depuis cinq ans. Nate tente chaque occasion pour la rassure verbalement de son amour. Il dit qu'il fera n'importe quoi pour son bonheur. Pourtant, il ne pouvait pas se rendre aux funérailles de son père. «Désolé bébé, j'ai une chose avec Dan et les garçons. Je te verrai à la maison demain », a-t-il dit. Ce n'est pas la façon de montrer à quelqu'un que vous l'aimez.

Voyez-vous qu'il y a une différence entre les mots et les actions? Vous pouvez dire «je veux que notre relation dure éternellement» cent fois par jour ou vous pouvez faire quelque chose de significatif pour les rendre heureux. Pooja dit: «Deux personnes en partenariat sont une unité ou une équipe. Ils doivent tenir le terrain pour l'autre pendant les moments difficiles et se présenter lorsque l'autre a besoin de soutien, de reconnaissance ou d'appréciation."

Nous ne vous suggérons pas de planifier une grande surprise chère pour son anniversaire. Vous pouvez, mais le point ici est, n'associez pas le bonheur à l'extravagance matérielle. Prendre position pour leur cause. Écouter. Apprenez à accorder l'attention à quelqu'un dans une relation. Inscrivez-vous à ce cours de cuisine à laquelle il a toujours voulu assister ensemble. Être excité quand vous êtes le premier à lire leur poésie. 

Au cas où vous essayez de comprendre comment faire durer une relation jusqu'au mariage, prenez de si petites mesures pour que votre partenaire se sente entendu et compris et pour faire sentir votre présence de manière positive dans sa vie. 

6. Souviens-toi du pouvoir du toucher

Le contact physique joue le rôle-titre dans l'évolution d'une relation au fil des ans. Pooja ajoute: «Le toucher physique non sexuel est tout aussi crucial que l'intimité sexuelle.«Des études disent que l'étreinte quelqu'un que vous aimez pendant 20 secondes par jour réduit le niveau de stress dans une large mesure car il libère de l'ocytocine, ou comme il l'appelle,« l'hormone d'amour ». Le toucher humain est la fontaine des endorphines de bien-être qui soulonnent la douleur et vous rend heureux.

Une autre étude a analysé ces types d'affection physique, à savoir «des backrubs / massages, caressant / caressant, câlins / tenue, tenue la main, étreignant, s'embrassant sur les lèvres et s'embrassant sur le visage (pas les lèvres)."Il a interrogé 295 participants et a découvert que« la résolution des conflits s'est généralement révélée plus facile chez les couples avec plus d'affection physique."

Vous ne pouvez pas évaluer cela comme une règle incassable pour une relation de longue durée, mais c'est une sorte d'important. Se tenir la main en marchant dans les rues. Bisou d'adieu. Les embrassez par derrière pendant qu'ils cuisinaient ou brossent la frange de leur visage. Une étreinte consolante lorsqu'ils sont bouleversés ou un picotement sur la joue. C'est aussi simple que ça. De si petits gestes peuvent être thérapeutiques et rendre une relation plus forte. 

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7. Soyez reconnaissant, soyez gentil

Les couples heureux sont des couples reconnaissants. Montrez votre gratitude. Exprimez à quel point vous êtes reconnaissant pour chaque lever de soleil que vous pourriez chérir avec votre bien-aimé. Dites-leur que vous êtes reconnaissant de leur soutien constant à travers d'épaisseur et de mince. En tant que personne se sent appréciée et non critiquée pour chaque action, elle a tendance à établir un lien plus fort entre les partenaires. 

De nombreuses études affirment comment pratiquer la gratitude peut aider à former le cerveau à être plus sensible à l'expérience de la gratitude sur toute la ligne et à contribuer à une meilleure santé mentale. Cette étude chaussures comment donner des remerciements peut vous rendre plus heureux et influencer les relations interpersonnelles. La vie nous a appris à être forts, à être autosuffisants. Peu importe à quel point nous essayons d'agir résilients et difficiles, à notre cœur, nous voulons tous que des gens qui prendront soin de nous et s'en tiendront à nous contre toutes les chances. Essayez de créer cet espace sûr dans votre relation.

Pointeurs clés

• Toutes les relations nécessitent un travail acharné et des compromis. La nature et la longévité de votre relation sont sous votre contrôle
• Avoir des attentes réalistes, un quotient de confiance élevé et l'acceptation de votre partenaire sont cruciaux pour faire durer une relation. Il en va de même pour nourrir l'espace personnel en relation et avoir la volonté de s'excuser et de pardonner
• Pour garder votre relation en vie jusqu'à ce que le nœud
• Vous ne devez pas vous perdre à «nous», surtout lorsque vous construisez une relation durable avec un homme
• Résoudre les problèmes de front, assumer la responsabilité de votre part, nourrir la romance, prioriser l'affection physique platonique
• Présentez-vous pour votre partenaire
• Montrer l'appréciation et la gratitude. Etre gentil

Avant de se fissurer, assurez-vous que vous êtes tous les deux sur la même longueur d'onde. Quelqu'un dépensait son énergie, son endurance émotionnelle et son temps précieux au mauvais endroit est non seulement futile, mais peut être contre-productif.

Maintenant, vous avez la clé de la porte secrète d'une relation heureuse et durable. Nous espérons, tôt ou tard, vous rencontrez votre précieux à l'autel. Et si vous les avez déjà rencontrés, vous pouvez utiliser ces conseils pour construire votre relation après s'être fiancée. Nous vous souhaitons une fin de conte de fées!

Cet article a été mis à jour en décembre 2022.

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