7 signes subtils de masculinité toxique dans une relation

Dans cet article

• Qu'est-ce que la masculinité toxique?
• Exemples de masculinité toxique
• Quels problèmes peuvent provoquer la masculinité toxique?
• 7 signes de masculinité toxique dans une relation
• 5 façons de gérer la masculinité toxique
• Comment pouvons-nous mettre fin à la masculinité toxique?
• Emporter

L'une des compétences de survie que vous devez développer si vous voulez profiter de votre vie amoureuse est votre capacité à repérer les signes de la masculinité toxique dans une relation. S'il est ignoré dans les premiers stades de votre relation, la masculinité toxique peut rapidement se transformer en quelque chose d'énorme et de méchant.

Il commence généralement par des signes subtils. Par exemple, votre partenaire peut essayer de contrôler vos actions et les personnes avec lesquelles vous interagissez, montez une surveillance inutile sur vous, ou vous faire vous sentir captif lorsque vous êtes avec lui.

Quelle que soit la façon dont vous le regardez, ces traits de masculinité toxiques ne sont pas flatteurs et doivent être traités immédiatement après les avoir vus. Dans cet article, nous vous guiderons à travers les étapes que vous devez prendre immédiatement après avoir identifié les signes de la masculinité toxique dans une relation.

Qu'est-ce que la masculinité toxique?

Au fil des ans, cette conversation a pris de nombreux tours. La masculinité toxique se réfère à un ensemble d'attitudes ou de modèles de comportement stéréotypés associés ou attendus des hommes, même s'ils ont des impacts négatifs sur leurs familles, leurs partenaires, eux-mêmes ou leur société dans son ensemble.

La masculinité toxique peut être résumée avec quelques mots; La pression pour que les hommes et les garçons soient durs ou agissent durs même quand il est nocif pour eux de le faire.

Scientifiquement, il a été prouvé que la conviction que les vrais hommes doivent être difficiles (même lorsqu'ils ont besoin d'autres personnes autour d'eux) est préjudiciable à leur santé physique, mentale et émotionnelle car elle contribue à l'anxiété, à la dépression et à des modèles de comportement risqué.

Exemples de masculinité toxique

Pour mieux comprendre le sujet, vous devriez voir des exemples de masculinité toxique. Ces scénarios vous aideront à savoir si votre partenaire présente ces traits afin que vous puissiez commencer à décider de vos prochaines lignes d'action.

• Un partenaire qui rejette constamment votre aide, même lorsque vous l'offrez avec des intentions nobles, pourrait montrer des signes de masculinité toxique dans une relation. Il a du mal avec ses finances, essayant de garder son entreprise à flot et est au plus profond de dette. Cependant, il continue de rejeter vos offres pour aider.

Son rejet est parce qu'il sent que votre respect pour lui peut diminuer s'il accepte jamais qu'il doit être aidé. Cela peut être considéré comme l'un des traits de masculinité toxique classiques, un que vous devriez être à l'affût.

• Voici un autre exemple. Vous venez de découvrir que votre partenaire était impliqué dans une affaire ombragée au travail. Au lieu de posséder le fait qu'il a fait une erreur et recherchant votre pardon, il décide de jouer une carte entièrement différente.

Il vous fait commencer à remettre en question votre santé mentale en essayant de vous convaincre qu'il n'était pas impliqué dans l'accord louche (même si tous les faits sont là pour prouver qu'il l'était). Il utilise la psychologie inversée et l'éclairage au gaz et vous fera bientôt entendre dans le silence absolu sur la question.

Un homme qui préfère vous faire douter de votre santé mentale en utilisant des compétences exactes sur l'éclairage au gaz au lieu d'accepter ses torts quand il a fait une erreur affiche une masculinité toxique.

Si vous êtes autorisé à continuer, un temps peut venir lorsque vous perdriez votre confiance en vous parce que votre partenaire a perfectionné l'art de vous faire de vous-même.

Il existe de nombreux autres signes de masculinité toxique dans une relation. Certains d'entre eux sont subtils, tandis que d'autres sont plus prononcés. Dans une section ultérieure de cet article, vous découvrirez certains d'entre eux.

Quels problèmes peuvent provoquer la masculinité toxique?

La masculinité toxique, si elle n'est pas gérée immédiatement, peut détériorer toute relation dans les plus brefs délais. Voici quelques-uns des problèmes que la masculinité toxique peut causer.

1. Manque de confiance

Quand il devient évident que votre partenaire est habile à vous manipuler pour que ce soit, vous pouvez commencer à perdre la confiance que vous avez pour lui. Au fil du temps, vous pouvez avoir du mal à faire la différence entre ses vérités et ses mensonges.

Là encore, les études révèlent une relation frappante entre la manipulation et la réduction de la satisfaction émotionnelle dans les relations. Les personnes dans les relations manipulateurs font moins confiance à leurs partenaires et sont plus susceptibles d'annuler la relation à tout occasion.

Lecture connexe: 15 raisons de manque de confiance dans une relation

2. Réduction de l'estime de soi

Lorsqu'il est autorisé à continuer, la masculinité toxique peut affecter votre estime de soi et provoquer une dépression ou une anxiété. Lorsque votre partenaire fait le devoir de vous humilier ou de devenir physiquement violent, votre estime de soi peut commencer à réduire.

La seule façon de vous protéger, dans ce cas, peut-être d'annuler la relation et de vous concentrer sur la remise de votre santé mentale sur la bonne voie.

3. Votre vie sociale devient inexistante

L'homme est un être social, et cela implique que nous ne pouvons pas prospérer sans interactions sociales saines avec les autres. Lorsque vous êtes avec un partenaire qui essaie de vous isoler du reste du monde, vos autres relations peuvent en résulter.

Vos amis peuvent interpréter votre distance comme une indisponibilité et peuvent rester à l'écart de vous. Votre famille peut commencer à se retirer également (surtout si elle apprécie la confidentialité) et cela peut vous laisser sans le système de soutien indispensable.

Cet isolement peut être mortel car il vous laisse pratiquement à la merci d'un partenaire toxique.

7 signes de masculinité toxique dans une relation

Maintenant que vous avez une compréhension plus claire de ce dont il s'agit, voici les signes de la masculinité toxique dans une relation.

1. Contrôle financier

C'est l'un des signes les plus subtils de masculinité toxique dans une relation. Tout le monde a droit à son argent, surtout s'ils travaillaient pour cela. Cependant, lorsque votre partenaire prend constamment la charge de l'argent, vous voudrez peut-être prêter plus d'attention.

C'est bon si vous avez tous les deux convenu que votre relation fonctionne de cette façon. S'il contrôle subtilement tout l'argent, prend toutes les décisions financières majeures (y compris combien vous économisez et investissez en couple), et ne cherche jamais vos opinions pendant que vous y êtes, il pourrait être toxique.

Une relation saine est celle dans laquelle les opinions de chacun peuvent être considérées et respectées en ce qui concerne la façon dont l'argent est utilisé. Vous devriez avoir un mot à dire sur ce sur quoi vous dépensez votre argent, surtout si vous gagnez aussi.

La pression pour le contrôle financier provient de la croyance stéréotypée qu'il est de la responsabilité de l'homme de contrôler l'argent dans chaque relation car il est plus câblé pour prendre des décisions financières objectives.

2. Son approbation est nécessaire avant de pouvoir faire un pas

Toute relation qui enlève votre capacité à prendre des décisions pour vous-même peut être considérée comme toxique. Si vous devez toujours attendre l'approbation de votre partenaire avant de pouvoir faire une mesure, peu importe à quel point ils sont peu, vous voudrez peut-être réfléchir.

Voici un test décisif clair pour révéler s'il s'agit de la masculinité toxique en jeu.

Vous retourne-t-il la même faveur? Vous informe-t-il avant de prendre des mesures, ou fait-il des choses sans chercher et prendre en compte à votre avis?

Cela a plus de sens s'il est bilatéral; c'est-à-dire qu'il vous informe avant de faire un pas et demande ce que vous pensez. Cependant, si vous êtes celui qui doit toujours lui faire rapport et attendre son approbation, alors vous pouvez simplement être dans une relation toxique.

Une relation saine s'accompagne d'un niveau d'indépendance qui découle de la connaissance que chaque humain est autonome et devrait être en mesure de prendre des décisions pour eux-mêmes, même lorsqu'ils sont dans une relation.

Prenez note de cet homme qui cherche à contrôler tous les domaines de votre vie; Même les apparents petits. L'obsession du contrôle est un signe de masculinité toxique.

3. Des explosions fréquentes de colère

Ceci est un autre signe qui montre que vous êtes avec un partenaire toxique. S'il a un tempérament ardent et fait toujours ou dit des choses qui vous maintiennent mal à l'aise quand il est en colère, réévaluez votre relation.

En tant qu'êtres humains, nous avons tous des émotions. Il est normal de se mettre en colère ou de se sentir blessé lorsque les gens marchent sur vos orteils. Cependant, ce qui fait de vous un être rationnel, c'est votre capacité à maîtriser vos émotions et à vous tenir à la chèque même lorsque vous êtes ennuyé.

Évaluez comment votre partenaire se comporte quand il se met en colère. Est-ce qu'il jette des choses ou devient violent? Dit-il des choses qu'il finirait par s'excuser pour la suite? Ce peuvent être des signes de masculinité toxique exposée.

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4. Il s'accroche aux rôles de genre préconçus dans une relation

Un autre signe flagrant de masculinité toxique dans une relation est lorsque votre partenaire s'accroche à des rôles de genre préconçus dans la relation. Il pense qu'il est de sa responsabilité de travailler et de gagner pour la famille pendant que vous restez à la maison et prenez soin des choses.

Cela empire quand il refuse d'aider à la maison parce qu'il est l'homme.`` Lorsque votre partenaire refuse de vous aider avec les tâches ménagères, même lorsqu'elle est ludique que vous avez besoin d'aide, vous voudrez peut-être prendre un petit pas en arrière.

Méfiez-vous si vous devez faire face à toutes les tâches ménagères par vous-même, même si vous travaillez. Aussi, soyez prudent si vous êtes avec un partenaire qui ne vous permettrait pas d'obtenir des mains supplémentaires à la maison mais refuse de soulever un doigt.

5. Il force ses opinions et ses désirs

C'est l'un des signes classiques qui révèlent que vous êtes avec un homme toxique. Il essaie constamment de vous forcer ses opinions et ses désirs sans réfléchir à ce que vous vous sentez à chaque fois.

Cela se révèle sous de nombreuses formes. Par exemple, il peut essayer de vous agresser sexuellement lorsque vous n'êtes pas d'humeur ou que vous ne prenez pas de décisions qui changent la vie pour vous (comme la décision de déménager dans un autre État sans vous demander votre avis).

Étonnamment, cela peut être plus courant que vous ne l'avez pu. Les statistiques montrent que plus de 1 femmes sur 3 et 1 hommes sur 4 en Amérique ont connu un viol, une violence physique ou un traque par un partenaire intime de leur vie.

Votre partenaire doit reconnaître que vous êtes un humain avec des sentiments et des émotions. Ils devraient être en mesure de les respecter et de ne pas forcer ce qu'ils pensent être juste sur vous.

6. Il n'accepte jamais quand il a tort

Comment votre partenaire se comporte-t-il lorsque les arguments se présentent dans la relation? Accepte-t-il ses torts et s'excuse quand il a tort, ou vous blâme-t-il à chaque fois?

Un stéréotype de genre qui a affecté les relations pendant le plus longtemps est la croyance que les hommes ne s'excusent pas, même lorsqu'ils se trompent. Vous pouvez faire face à un partenaire toxique lorsqu'il est évident qu'il a du mal à s'excuser, même s'il est clair qu'il est en faute.

Une relation saine est une relation dans laquelle tout le monde est enseignable, peut accepter ses défauts et n'est pas trop important pour demander le pardon de son partenaire lorsqu'il a agi hors ligne.

Alors, jetez un œil à ce qu'il fait lorsque les arguments arrivent. Cherche-t-il toujours à vous blâmer?

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7. Il essaie de fermer d'autres relations

Lorsque la masculinité toxique est en jeu, il pense qu'il devrait être la personne la plus importante de votre vie. Par conséquent, il ferait tout ce qui est en son pouvoir pour vous isoler des autres et aussi essayer de vous faire le voir comme le centre de votre monde.

Si votre partenaire donne l'impression que vous devez vivre pour son bonheur seul et essaie de vous isoler de toutes les autres liens que vous avez établis dans le passé, cela peut être un signe de masculinité toxique.

La tête haute. Il peut masquer ses intentions originales avec des excuses comme la façon dont il devient jaloux à chaque fois que vous êtes absent ou comment il essaie de vous protéger. Veuillez regarder au-delà des excuses et comprendre ce qui se passe par son esprit chaque fois qu'il essaie de vous empêcher du reste du monde.

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5 façons de gérer la masculinité toxique

Voici 5 stratégies simples qui vous aideront à gérer la masculinité toxique après l'avoir identifié dans votre relation.

1. Comprendre le dynamisme de la société

Pour faire face à la masculinité toxique, vous devez comprendre la nature en constante évolution de la société. Certains des idéaux que nous avons tenus dans le passé ont changé avec le temps. La culture n'est pas dans la pierre.

2. Remettre en question votre définition de la masculinité

Évaluez ces modèles que vous avez tenus en haute estime jusqu'à présent et examinez les effets qu'ils ont eu sur vos relations. Ont-ils affecté vos relations positivement ou négativement? Si négatif, envisagez de les laisser partir immédiatement.

3. Lui donner le temps

Vous ne pouvez pas abandonner les choses que vous avez crues depuis longtemps du jour au lendemain. Même si vous et votre partenaire vous travaillez à abandonner la masculinité toxique dans votre relation, décidez de lui donner du temps.

À un moment donné, il peut se glisser dans des modèles anciens et négatifs. S'il vous plaît, coupez-le un peu de mou et donnez-lui une chance de travailler pour devenir un homme meilleur.

4. Communication efficace

Il peut ne pas comprendre pleinement les effets de ses actions sur votre santé mentale et physique si vous ne lui parlez pas. Trouvez le moment idéal et laissez-le voir comment vous avez été affecté par ses actions.

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5. Considérez la thérapie des couples

Parfois, vous avez peut-être besoin de conseils relationnels pour surmonter l'emprise de la masculinité toxique dans votre relation. S'il n'est pas si opposé à l'idée, vous voudrez peut-être demander l'aide d'un expert pour vous aider à naviguer dans votre relation.

Ne donnez une chance que si vous pensez que votre relation est récupérable.

Comment pouvons-nous mettre fin à la masculinité toxique?

En ce qui concerne la façon dont la masculinité toxique peut être traitée, la première étape pour mettre fin à la masculinité toxique est de comprendre que les hommes sont autorisés à montrer les émotions également. Les garçons devraient être encouragés à traiter leurs partenaires comme des humains, pas des outils.

Ensuite, appliquez les stratégies que nous avons couvertes dans cet article pour naviguer dans votre relation personnelle si vous remarquez des traits de masculinité toxique.

Emporter

Cet article est allé en profondeur pour vous montrer ce que signifie la masculinité toxique et les signes qui montrent que vous êtes avec un homme toxique. Utilisez les stratégies couvertes dans cet article pour commencer votre voyage vers la récupération.

Envisagez également d'obtenir une aide professionnelle si vous le pouvez. Les conseils sur les relations peuvent aller grandement pour aider votre partenaire à abandonner les croyances toxiques qui maintiennent votre relation.