7 étapes de retrait avec un ex

Lorsque le chagrin et les nuits blanches deviennent trop à gérer, votre cœur douloureux peut vous convaincre de vous remettre avec votre ex. En mettant de côté le flot de questions et de doutes que cette décision apporte avec elle, les étapes de se remettre avec un ex se révèlent souvent aussi délicats. 

Un million de questions se précipitent dans votre esprit: «Se remet ensemble après une rupture une bonne idée?"," Est-ce même possible?", "Devrais-je le faire?«Alors que les réponses sont rares, la seule chose que vous savez avec certitude est que vous voulez vous sentir à nouveau aimé. 

Ce qui a apporté votre douleur, c'est ce qui le mettra fin, et rien ne semble être un meilleur antidote que les bras de la personne que vous avez appelée autrefois votre partenaire, enroulé étroitement autour de vous. Jetons un coup d'œil aux étapes de la retraite avec un ex, et si vous devez le faire en premier lieu ou non.

Comment savez-vous si vous devriez vous remettre avec un ex? 

Table des matières

• Comment savez-vous si vous devriez vous remettre avec un ex? 
  • 1. Pourquoi la relation s'est-elle terminée? 
  • 2. Voulez-vous que votre ex revient? 
  • 3. Est-ce que votre ex veut que vous reveniez? 
  • 4. La dynamique est-elle différente? 
  • 5. Y a-t-il encore de l'animosité ou vous avez pardonné?
• Les 7 étapes de la retraite avec un ex 
  • 1. La première étape pour se remettre avec un ex: pas de contact
  • 2. Pourrions-nous? Devons nous? Devrions nous? 
  • 3. «Puis-je l'appeler encore« bébé »?" 
  • 4. La première date de post-pause 
  • 5. Les choses se sentent bien, et c'est terrifiant 
  • 6. Apprendre les astuces du métier 
  • 7. Rediscourir l'amour 
• FAQ

Bien qu'il puisse sembler que vous voulez que votre ex revienne dans votre vie à cet instant, êtes-vous sûr que c'est une bonne idée de poursuivre la relation qui a conduit à toute cette douleur? Après tout, il a dû se terminer pour des raisons suffisamment considérables pour justifier une rupture. 

De plus, les étapes de se remettre avec un ex apportent avec eux leurs propres troubles et hauts et bas, comme vous le découvrirez bientôt. Ce n'est pas exactement le voyage le plus simple du monde à entreprendre, alors ne vous inspirez pas par toutes ces chansons de Taylor Swift.

S'il y avait des règles pour se remettre avec un ex, le premier serait de s'éloigner de vos sens passionnés et de penser avec un esprit clair. Vous ne voulez pas plonger tête la première dans une autre relation toxique uniquement pour naviguer dans le blocage constant et le déblocage sur les réseaux sociaux. 

C'est ce qui s'est passé avec Kayla, qui s'est remis ensemble après une rupture avec son petit ami, Caleb. Le seul problème est qu'ils l'ont fait prématurément, essayant de souhaiter tous leurs problèmes au lieu d'en parler. Lorsque l'engouement initial de «redémarrer», la relation s'est terminée après une quinzaine, les arguments familiers ont refait surface, causant à nouveau les mêmes problèmes.

«Au début, revenir avec mon ex qui m'a jeté semblait être une idée parfaite au début. Après tout, il était le seul à savoir tellement sur moi », nous a dit Kayla. Elle a ajouté: «Nous avons rompu à cause de sa confiance et de ses problèmes de jalousie. J'aurais dû savoir mieux que quand il a dit qu'il pouvait le freiner. Il ne lui a fallu que quelques semaines pour conduire à nouveau un coin entre nous. Seulement cette fois, ça faisait plus mal d'une manière ou d'une autre."

Tout en considérant si vous devez vous remettre avec un ex ou non, vous devez avoir une conversation honnête avec vous-même. Essayez de comprendre si la réconciliation avec l'EX est une décision durable, au lieu de simplement vous donner de la joie pour le moment. Serez-vous en mesure de prendre lentement avec votre ex-petit ami ou votre petite amie, ou êtes-vous trop tenté de sauter avec les deux pieds, de vous blesser aux mêmes endroits que vous avez fait la dernière fois que vous avez sauté? Prenez un moment pour réfléchir à tout et considérez les points suivants:

1. Pourquoi la relation s'est-elle terminée? 

S'il y avait juste une bonne question qui déterminait si se remettre ensemble après une rupture avec un ex est une bonne idée ou non, c'est celui-ci. Était-ce l'infidélité? Était-ce de la jalousie? Ou était-ce parce que tu ne pouvais pas supporter son b.O?

Si c'était quelque chose de superficiel comme le dernier, il y a toutes les raisons dans le monde de réconcilier. Cependant, si c'était l'un des problèmes les plus graves comme les problèmes d'infidélité ou de confiance, vous devez vous assurer que vous avez tous deux travaillé sur les problèmes avant même de commencer à vous approcher des étapes de la retraite avec un ex. 

Ne pas travailler sur des problèmes passés et plonger dans la réconciliation, c'est comme les résidents de Tchernobyl qui y retourneront parce que «c'est juste différent, Vous savez?" 

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2. Voulez-vous que votre ex revient? 

Était-ce de l'engouement ou êtes-vous vraiment amoureux? Aimez-vous être amoureux ou avez-vous vraiment des sentiments pour cette personne? Envisagez-vous de revenir avec un ex parce qu'ils avaient l'air mignons sur vos histoires Instagram? 

Certes, ce dernier n'est peut-être pas le facteur moteur de la plupart des situations, mais la question reste la même. Est-ce que tu vraiment Je veux ça, ou vous êtes-vous simplement convaincu que vous faites? Découvrez si vous étiez passionné ou amoureux. Dans la plupart des cas, vous savez déjà si vous êtes juste amoureux de l'idée d'être amoureux, ou si vous avez vraiment des sentiments pour la personne à laquelle vous vous êtes éloigné si près.

Pensez-y: est votre (ex) partenaire quelqu'un avec qui vous seriez ami? Vous voyez-vous aimer leur personnalité, la façon dont ils sont, ou vous voyez-vous juste aimer (lire: manquant) les câlins et les subtilités? Que vous reveniez avec un ex-fiancé ou quelqu'un avec qui vous étiez pendant quelques mois, il est important d'évaluer ce qui vous manque davantage: la relation ou la personne dont vous étiez amoureux?

3. Est-ce que votre ex veut que vous reveniez? 

Votre ex a-t-il dit: «Ouais, d'accord, je suppose que nous pouvons essayer», ou sont-ils aussi amoureux de toi que tu l'es avec eux? Vous ne pouvez pas vraiment passer par les étapes de la retraite avec un ex si votre ex ne veut pas faire d'effort. 

Les relations sexuelles après la rupture peuvent raviver une romance perdue pour vous, mais c'est peut-être une nuit à regretter pour votre ex. Pour vous assurer que les choses ne deviennent pas gênantes après se remettre ensemble, assurez-vous de vous vouloir de la même manière. Surtout si vous essayez d'initier la réconciliation après aucun contact.

4. La dynamique est-elle différente? 

L'une des plus grandes règles pour se remettre avec un ex est de procéder seulement s'il y a un changement considérable par rapport à la relation malsaine qui a conduit à la rupture. 

Si vous vous demandez des choses comme: «devrais-je me remettre avec mon ex?", Il est important de voir comment vous prévoyez tous les deux d'approcher la relation avant de prendre d'autres étapes.

Une relation ne devrait pas être épuisante et le temps que vous passez avec votre partenaire doit vous sentir comme un moment précieux qui vous rend intrinsèquement heureux. Cela ne devrait pas vous faire souhaiter que vous ayez claqué la porte et que vous commenciiez à marcher dans la direction opposée à eux. 

5. Y a-t-il encore de l'animosité ou vous avez pardonné?

Les ruptures sont rugueuses. Dans d'autres nouvelles, l'eau est mouillée. Tout le monde blâme l'autre personne pour la rupture et que le jeu de blâme ne se termine pas à moins qu'il y ait un sens partagé des responsabilités et que une croissance personnelle considérable a été atteinte.

Pour info, vous n'accompliez pas #growth en publiant à ce sujet ou en vous offrant une journée de spa. Le manque de pardon et de compréhension sera clairement visible lors du premier jour de se remettre ensemble, vous dites à vos amis: «Je suis revenu avec mon ex, mais il est distant!"

Si vous avez pris en considération les points ci-dessus et avez décidé qu'il était maintenant temps de vous aventurer vers les étapes de se remettre avec un ex, nous sommes là pour vous aider à savoir à quoi vous attendre. 

Les 7 étapes de la retraite avec un ex 

Donc, vous avez décidé que vous ne vous retrouviez pas seulement après une rupture pour freiner la douleur, mais parce que vous aimez votre ex et que vous voulez en donner un autre coup. Comment tout va bien? Comment le faire lentement lorsque vous reviendrez avec un ex? À quoi devriez-vous vous attendre? 

«Quand je revenais avec mon ex qui m'a jeté, je ne savais pas si j'aurais dû m'attendre à une maladresse ou à la plus grande passion, comme nous partagions autrefois. Ce qui a suivi était un peu bizarre, et pendant un petit moment, il semblait qu'elle n'était même pas aussi intéressée que dans la réconciliation après aucun contact », nous a dit Matthew.

«Se remettre ensemble après une rupture est très différent dans votre tête que dans la réalité. Vous ne savez jamais ce qui se passe dans la tête de votre partenaire. Franchement, je ne savais même pas ce qui se passait dans le mien. Finalement, les choses semblaient se mettre en place une fois que nous avons établi de nouvelles limites et directives », ajoute-t-il.

Voici les 7 étapes que vous passerez probablement, afin que vous puissiez avoir une bonne idée de la fin de ce chapitre de votre propre rom-com. Désolé pour les spoilers, je suppose? 

1. La première étape pour se remettre avec un ex: pas de contact

Peu importe à quel point la rupture de la rupture vous décidez de vouloir revenir avec votre ex, il y a souvent une période sans contact impliquée. Le bassin d'émotions en désordre que vous passez ne peut pas être abordé si vous êtes toujours en contact avec votre ex. 

Si vous n'êtes pas dans une relation karmique ou une dynamique intrinsèquement toxique, vous passerez très probablement un peu de temps après la rupture pour faire face au gâchis qui se passe dans votre tête. Après quelques séances d'introspection et beaucoup de diatribes par téléphone avec vos amis, vous pourriez réaliser que vous voulez vous réconcilier. 

C'est généralement pendant le stade sans contact que la plupart des gens réalisent si les problèmes qu'ils avaient sont réparables et qu'ils aimeraient passer par les étapes de se remettre avec un ex. La décision de se remettre ensemble après une rupture n'est pas prise en une journée, c'est souvent quelques semaines de délibération (lire: ennuyer vos amis). 

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2. Pourrions-nous? Devons nous? Devrions nous? 

Maintenant que vous avez décidé de vous lancer dans ce voyage de se remettre ensemble après une rupture, un ensemble différent de questions se précipite vers vous. Soupir… ils ne s'arrêtent jamais, font-ils? 

«Est-ce que ce sera gênant après se remettre ensemble?»,« Comment prendre lentement lorsque vous reveniez avec un ex?"" Est-ce qu'il aime toujours Game of Thrones ou était-ce un mensonge aussi?"Il est possible que vous commencez à douter de tout au cours de cette étape du contact initial, mais c'est à prévoir. 

Si vous revenez avec un ex-fiancé, ce qui est en jeu peut suffire à vous faire paniquer. Puisque vous avez eu un engagement majeur avec cette personne pendant une période de temps considérable, vous sentir prudent avant d'investir en eux est naturel. Bien que vous puissiez vous convaincre que vous allez prendre lentement avec votre ex-petit ami ou votre petite amie, cela ne fonctionne pas toujours de cette façon. En conséquence, le rythme devient effrayant.

Nous craignons l'inconnu, et lorsque l'inconnu promet un autre à la fois connue - ici, la romance que nous pensions autrefois serait notre destination finale - tenter de raviver cela déclenchera une certaine anxiété. De toutes les étapes de se remettre avec un ex, celui-ci pourrait être le plus anxieux. 

3. «Puis-je l'appeler encore« bébé »?" 

Lorsque le contact est établi et que vous essayez tous les deux de former à nouveau une connexion pour essayer de revenir dans le cœur des choses, les premiers jours pourraient être un peu gênants. Vous serez trop poli car un argument est maintenant une condamnation à mort et vous n'êtes pas sûr à quel point vous pouvez être à l'aise. 

À ce stade, vous pourriez avoir hâte de les appeler toutes les choses mignonnes que vous avez faites, mais vous n'êtes tout simplement pas sûr s'ils ressentent la même chose que vous faites et à quel point leurs sentiments sont forts. Nous vous suggérons de tester les eaux en leur envoyant de jolies photos de vous deux depuis que vous étiez ensemble et attendez leur réaction afin que vous ne sautiez pas le pistolet et que vous finissez par dire: «Je suis revenu avec mon ex mais elle est loin!" 

4. La première date de post-pause 

Vient maintenant le moment de votre première date appropriée après que vous ayez décidé de se remettre ensemble. Vous pourriez finir par vous sentir étrangement nerveux, tout comme vous le faites avant une grande présentation dans un nouvel emploi, mais vous avez toujours un sentiment drôle que tout va bien. 

Une fois que vous voyez votre partenaire vous souriant, attendant de vous serrer dans ses bras, le frisson de toute l'expérience vous frappe tous en même temps. Comme une série de flashbacks Déjà vu qui vous font comprendre pourquoi vous avez aimé ce sentiment, et cette personne, tellement. À ce stade, toutes les pensées éphémères dans votre esprit: «Dois-je me remettre avec mon ex?«Ont été mis en place, et vous êtes convaincu que vous avez pris la bonne décision.

Cependant, vous devez veiller à ne pas laisser les attentes et la nostalgie dicter ce que vous ressentez tout en vous réconciliant avec un ex. Puisque vous deux êtes maintenant des personnes différentes, la dynamique doit également changer. 

5. Les choses se sentent bien, et c'est terrifiant 

Les étapes de se remettre avec un ex sont différentes des étapes régulières de la chute amoureuse. Quand les choses semblent bien, vous êtes sur le nuage neuf. Cependant, lorsque les choses vont bien pendant que vous vous remettez ensemble après une rupture, cela peut souvent être terrifiant. 

Bien que certains aspects puissent se sentir bien, il peut se sentir comme si vous marchez sur des coquilles d'oeufs dès qu'un argument se présente. Vous avez tous les deux peur de le gâcher, alors vous évitez toute confrontation qui entraînera simplement des sentiments supprimés et des lits séparés à l'avenir. C'est pourquoi il est préférable de garder les portes de la communication Ajar. 

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6. Apprendre les astuces du métier 

Bien que les choses aient pu sembler gênantes après se remettre ensemble, il arrive un moment où vous acceptez que la dynamique est maintenant un peu différente de ce qu'elle était, et ça va. Vous n'êtes plus les gens que vous étiez lorsque vous vous êtes rompu, et la relation n'est plus la même. C'est peut-être une bonne chose, car ça n'a pas si bien réussi la dernière fois! 

Vous apprendrez, vous vous adapterez, vous vous épanouirez. Vous pourriez finir par abandonner toutes les attentes que vous aviez de cette entreprise lorsque vous y êtes entré, ce qui est peut-être la meilleure chose que vous puissiez faire. 

7. Rediscourir l'amour 

Les étapes de se remettre avec un ex peuvent être désordonnées, remplies d'attentes et de déceptions. Après tout, vous avez connu et aimé cette personne une fois auparavant, il est impossible de ne pas s'attendre à ce que tout se reproduise en le quittant, dépourvu de la toxicité bien sûr. 

À ce stade, vous vous rendez compte que ce ne sera pas exactement à quel point c'était auparavant, et un nouvel amour écrasant vous tient, validant votre besoin de revenir avec votre ex en premier lieu. La décision que vous avez prise il y a quelques semaines / mois pour envoyer un désarmement: «Pouvons-nous parler?«À votre ex semble maintenant avoir payé, et l'amour peut prospérer une fois de plus. 

Se remettre ensemble après une rupture n'est pas nécessairement la chose la plus simple que vous ferez, émotionnellement. Si vous réussissez avec succès à naviguer dans un tourbillon d'attentes, de désirs et de frustration, vous en sortirez à la fin avec les bras de votre amant enroulés autour de vous. 

Gardez à l'esprit qu'il n'y a pas de chemin défini, vous marcherez tous les deux. Les routes que vous rencontrez pourraient être extrêmement dangereuses ou lisses, mais le plus souvent, ils conduisent tous à la même destination.

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FAQ

En mettant frappé, si vous voulez revenir avec votre ex et le faire fonctionner, vous devez travailler sur les problèmes qui ont provoqué la rupture en premier lieu. L'une des plus grandes règles pour se remettre avec un ex est de vous assurer que vous pardonnez tous les deux et vous-mêmes pour tout dommage causé, et que vous êtes en mesure de passer devant vos problèmes. 
Lorsque vous abordez la nouvelle relation avec le respect mutuel et la communication ouverte, cela peut fonctionner lorsque deux ex se réunissent ensemble. 

Vous pouvez rechercher des moyens de revenir avec votre ex en fonction de votre dynamique. Si vous souhaitez redémarrer votre relation avec un ex, travailler sur vous-même, montrez-leur que vous aimeriez revenir avec eux et attendre leur réponse. 

La meilleure façon de savoir si votre partenaire est sérieux au sujet de se remettre ensemble est une communication honnête et ouverte. Vous pouvez également interpréter leur langage corporel et leur volonté de parler avec vous et de vous réconcilier. S'ils mettent la même quantité de travail que vous êtes, il y a de fortes chances qu'ils ne se réunissent pas ensemble. 

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