7 façons simples d'éliminer le stress le jour de votre mariage

Mariages… peu importe à quel point vous êtes excité d'épouser l'amour de votre vie; Vous allez probablement vous sentir dépassé, stressé et nerveux. Bien que vous puissiez reconnaître que ces sentiments resteront probablement avec vous pendant la majeure partie de votre mariage, il y a des choses que vous pouvez faire pour y rendre meilleur. Ne commencez pas à redouter votre mariage, mais préparez-vous à l'avance!

Dans cet article

• Déléguer le stress
• Acceptez ce que vous ne pouvez pas contrôler
• Planifiez uniquement les nécessités
• Prendre un nouveau conjoint seul
• Ne vous éloignez pas de votre conjoint
• Gardez de délicieuses collations à portée de main
• Permettez-vous de vous sentir nerveux

7 Conseils du jour du mariage en matière de stress

1. Déléguer le stress

Si vous êtes celui qui planifie tout pour votre mariage, allez-y et planifiez un ou deux amis de confiance ou un professionnel pour être votre coordinateur de la journée. La dernière chose dont vous avez besoin lors de votre mariage est de devoir vous soucier des petites choses qui se tromperont inévitablement! Assurez-vous de vous laisser une petite paix et de faire en sorte que quelqu'un d'autre gére tout ce qui apparaît le jour lui-même.

2. Acceptez ce que vous ne pouvez pas contrôler

Vous pouvez planifier et planifier, mais lorsque le jour arrive enfin, un certain nombre de choses peuvent arriver de façon inattendue. La plus grande surprise est généralement le temps ou quelque chose que l'un de vos invités fait. Ceux-ci sont tous les deux complètement hors de votre contrôle et vous devez accepter cela si vous voulez avoir le temps de votre vie sans un énorme nœud de stress dans votre estomac tout le temps!

3. Planifiez uniquement les nécessités

Vous voudrez peut-être emballer autant que possible le jour de votre mariage. Tenez-vous à la nécessité au lieu d'aller pour le petit-déjeuner de groupe, les manucures et les pédicures, le brunch ou tout ce qui peut être fait un autre jour. Prenez votre rendez-vous de cheveux et de maquillage et essayez d'éviter des engagements inutiles qui vous précipiteront toute la journée. Se précipiter entraînera un stress supplémentaire.

4. Prendre un nouveau conjoint seul

Après avoir dit vos vœux et terminé la partie de la cérémonie de votre mariage, vous devriez voler quelques minutes seule avec votre amour pour vous détendre un peu avant la réception. Pendant la réception, vous êtes censé vous amuser et vous détendre, alors prenez quelques minutes ensemble pour vous calmer et discuter un peu de tout ou rien avant de frapper le sol pour votre première danse.

5. Ne vous éloignez pas de votre conjoint

En parlant de la réception… tout le monde va vouloir prendre quelques minutes de votre temps pour être salué personnellement. Mais, ne laissez pas les salutations et les plaisanteries vous empêcher de votre boo! Économisez vos compétences de mélange d'experts pour votre premier cocktail. Pendant votre mariage, restez les uns avec les autres comme si vous étiez collé ensemble! De cette façon, vous aurez les mêmes souvenirs de la journée et il sera plus facile pour votre photographe d'attraper des photos sucrées de vous tout au long de la nuit.

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6. Gardez de délicieuses collations à portée de main

Le terme «faim» n'est peut-être pas officiellement dans le dictionnaire, mais vous devriez reconnaître que c'est une chose très réelle! Le stress peut faire de certaines personnes des fosses de faim sans fond tandis que d'autres peuvent ne pas vouloir manger du tout. Quoi qu'il en soit, la faim vous rendra toujours plus stressé qu'avant. Gardez un sac de vos collations croquantes préférées ou faites un délicieux mélange de sentiers à trimballer avec vous menant au grand moment. Gardez-le semi-santé, mais appétissant.

7. Permettez-vous de vous sentir nerveux

C'est normal de se sentir nerveux le jour de votre mariage. Vous avez pris une grande décision, et vous êtes sur le point de suivre. La nervosité et l'anxiété sont toutes naturelles et parfaitement normales en ce moment! Laissez les émotions vous arriver, prenez quelques respirations profondes et continuez. Rappelez-vous à quel point vous vous amuserez à la réception et la lune de miel après que toutes les choses intimidantes soient terminées. Le plus important de tous, rappelez-vous pourquoi vous avez décidé d'épouser votre partenaire aujourd'hui.

Si tout le reste échoue, prenez votre demoiselle d'honneur ou votre meilleur homme et évacuez ou renversez toutes les émotions dont vous avez besoin. Ils comprendront!

Les mariages et le stress sont souvent liés ensemble. Essayez ces moyens simples de garder votre stress à distance lors de votre grand jour. Le bon mélange de collations, d'amitié, de planification et d'acceptation pourrait vous conduire au mariage le plus amusant et le plus détendu que vous auriez pu imaginer.