7 raisons de ne pas divorcer et de sauver votre mariage

Dans cet article

• Si tout ce que tu fais est de combattre
• Si vous ne vous connectez plus
• Si vous ne communiquez pas
• Si vous n'êtes pas intéressé par les mêmes choses
• Si vous êtes uniquement ensemble pour vos enfants
• Si vous voulez plus de liberté
• Si l'intimité est morte

Divorcer ou ne pas divorcer? Une question si difficile.

Vous pouvez envisager le divorce si la communication fait défaut, les désaccords sont souvent, ou si vous vous sentez généralement déconnecté de votre partenaire. Ces choses sont des raisons parfaitement valables de considérer le divorce, mais si les deux partenaires sont prêts à faire le travail, vous pouvez décider de ne pas obtenir de divorce.

Si votre partenaire casse un principe clé de votre relation, choisit de partir, devient abusif ou engage des activités qui vous font vous sentir dangereuse, le divorce est important!

Vous attardez-vous avec la décision de divorcer ou non?

Vous pensez peut-être au divorce et à la façon de les résoudre si le divorce n'est pas la réponse. Voici 7 raisons de ne pas divorcer.

1. Si tout ce que tu fais est de combattre

Avez-vous l'impression que tout ce que vous faites est de vous battre pour tout? Les combats ne sont peut-être même pas si gros, mais beaucoup de petits arguments s'additionnent encore.

Pourtant, pourquoi le divorce n'est pas la réponse?

Vous pourriez croire que tous ces combats signifient que vous ne vous aimez plus.

Bien que cela puisse être vrai, il est également possible que vous soyez coincé dans des habitudes argumentatives et c'est la raison pour laquelle ne pas divorcer ou prendre une décision hâtive.

Plus vous discutez, plus vous continuerez à discuter car il est devenu «normal» et habituel. Il est probable que vous discutiez parce que vous vous souciez et que vous soignez peut être une raison pour ne pas divorcer.

Essaye ça: Entraînez-vous à prendre les mesures opposées avant ou pendant un combat. Par exemple, si vous appelez normalement votre partenaire avec colère au travail quand ils ont fait quelque chose qui vous frustre, posez votre téléphone et repartez. Cela peut sembler inconfortable parce que votre habitude est d'appeler. Mais, En perturbant le schéma, vous commencerez lentement à changer le cycle des combats dans lesquels vous êtes coincé!

Si vous en voulez plus sur les arguments de gestion, essayez aussi cette perspective de faire de l'exercice.

2. Si vous ne vous connectez plus

J'entends celui-ci souvent. C'est déchirant quand vous avez l'impression de ne pas vous connecter à la personne que vous aimez le plus.

La vie gêne. Vous pouvez laisser les emplois et les responsabilités prendre la priorité sur votre partenaire, puis vous rendre compte que vous vous êtes séparé.

La connexion de reconstruction est possible cependant! Si les deux partenaires sont prêts à faire preuve de créativité et à mettre un peu de travail, vous pouvez vous retrouver les uns les autres. Cela ne doit pas conduire au divorce.

Essaye ça: Apprenez à connaître votre partenaire à nouveau et ramenez une partie de la curiosité que vous aviez lorsque vous avez appris à connaître les uns les autres.

Réserver du temps pour vous reconnecter avec votre partenaire en posant des questions créatives à leur sujet. Partagez une mémoire d'enfance unique, une histoire idiote ou un rêve fou. Si vous pouvez reconstruire cette connexion, vous pouvez décider de ne pas divorcer.

3. Si vous ne communiquez pas

La communication est probablement la chose la plus importante dans une relation, Et pourtant nous prêtez si peu d'attention à bien le faire.

La communication est censée être une rue à double sens, où les deux partenaires écoutent et parlent. Cependant, à mesure que votre relation vieillit, vous pouvez cesser d'être intentionnel à propos de votre communication et de devenir passive.

Vous écoutez en quelque sorte votre partenaire. Mais vraiment, vous écoutez juste la partie de la conversation qui vous a un impact.

Vous arrêtez de vous connecter avec ce que dit votre partenaire, comment ils le disent et ce qui est vraiment sous les mots.

Vous finissez par parler les uns des autres au lieu de parler avec eux.

Essaye ça: Travaillez sur vos compétences en écoute active. Paraphraser, poser des questions significatives, rester engagé, éviter le jugement ou donner des conseils. Faites savoir à votre partenaire que vous êtes vraiment là pour écouter attentivement.

Se remédier à tour de rôle être des auditeurs actifs et remarquez combien vous entendez plus!

Comprendre votre partenaire mieux peut vous aider à décider de divorcer ou non et peut changer d'avis en abandonnant votre mariage.

4. Si vous n'êtes pas intéressé par les mêmes choses

Lorsque vous sortez, vous cherchez un partenaire qui bénéficie des mêmes types d'activités que vous faites. Vous voudrez peut-être quelqu'un qui aime la nature, l'art ou l'activité physique. Cet intérêt commun vous rassemble initialement.

Avancez rapidement dans votre mariage et peut-être Vous avez cessé de profiter des mêmes activités qui vous ont réunies.

Vous pouvez trouver que vous voulez faire différentes choses et il devient plus difficile de trouver des choses que vous aimez faire ensemble. Vous pouvez commencer à croire cette divergence dans les passe-temps et les intérêts signifie que vous n'êtes plus un bon match.

Cependant, gardez la relation fraîche en pratiquant l'acceptation. Une fois que vous aurez suivi la vertu, cela vous aidera avec les raisons pour lesquelles ne pas divorcer.

Mais cela n'a pas besoin d'être la vérité!

Essaye ça: Faites de la place pour chacun de vous pour explorer vos passions et loisirs individuels et consacrez également du temps à vous connecter ensemble. Vous n'avez pas à tout faire ensemble pour avoir un mariage fort et sain; En fait, le contraire est vrai!

Essayez de vous connecter sur des choses que vous faites normalement, comme manger un repas ou laver la vaisselle. En reconstruisant dans l'habitude de passer du temps ensemble, vous réaliserez que le temps que vous passez est plus important que la façon dont il est passé.

5. Si vous êtes uniquement ensemble pour vos enfants

Si vous avez des enfants, vous pouvez vous retrouver à raconter cette histoire.

Vous et votre partenaire vous êtes séparés, et vous êtes dans un mariage parental. Vous pouvez toujours vous aimer, mais la colle qui vous maintient ensemble a maintenant l'impression que ce sont vos enfants et rien d'autre.

Essayez ceci: Entraînez-vous à remarquer ce qui est important pour vous à propos de votre partenaire dans ses rôles de conjoint, de parent, de membre de l'équipe, etc. Voir votre partenaire pour tout ce qu'ils sont au lieu de qui ils étaient.

Chaque nouvelle phase de votre mariage change que vous êtes en relation les uns avec les autres, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas être censé être.

Tomber amoureux de votre conjoint en tant que père, mari et travailleur dévoué. Essayez de voir votre conjoint pour qui il est en ce moment. Qui sait, vous pouvez tomber amoureux de votre partenaire d'une toute nouvelle manière et décider que le divorce n'est pas la réponse!

6. Si vous voulez plus de liberté

Se sentir coincé ou enfermé dans une relation est difficile. Vous pouvez blâmer votre partenaire ou votre mariage pour votre manque de liberté et de plaisir.

Il est important de se rappeler que votre partenaire ne fait pas vos choix pour vous. Tu fais.

Vous choisissez comment prioriser votre temps et sur quoi le dépenser. Prenez cela comme votre responsabilité et comme raison de ne pas divorcer. Évitez le jeu de blâme.

Si vous avez l'impression de négliger certaines des choses qui rendent votre vie épanouissante, c'est à vous de les faire se reproduire!

Essayez ceci: Communiquez à votre partenaire que vous aimeriez passer plus de temps à faire certaines des choses que vous aimez. Écoutez les besoins et les souhaits de votre partenaire. Bloquez un peu de temps chaque semaine pour ces choses et faites-les arriver.

Lorsque vous êtes plus heureux et plus épanoui individuellement, vous pouvez ramener cette énergie à votre mariage. Vous pouvez vous sentir plus libre et plus connecté à votre partenaire en même temps.

7. Si l'intimité est morte

Être intime avec votre conjoint est l'un des grands avantages du mariage. Lorsque vous vous rencontrez pour la première fois, vous avez la passion et la chimie et l'étincelle. Le sexe est excitant et amusant, et vous avez envie de cette intimité plus profonde qui ne vient que de vraiment aimer quelqu'un.

Au fil du temps, le sexe et l'intimité peuvent être les choses que vous lâchez d'abord. D'autres choses vous gênent, vous vous synchronise avec votre partenaire et tombez de l'habitude de l'intimité et de l'habitude de négliger.

Vous pouvez commencer à vous dire que votre partenaire ne vous trouve plus attrayant, et vous pouvez commencer à le croire. Cela peut entraîner une habitude de ressentiment, d'éviter l'intimité et un manque d'étincelles.

Mais pourquoi ne pas divorcer?

Parce que tu peux absolument raviver la flamme! L'intimité n'a pas besoin d'être la paille finale. Cela devrait faire partie de la relation et la raison de ne pas abandonner le mariage.

Essaye ça: Reconstruire une bonne intimité et des habitudes sexuelles. Se tenir la main, étreindre, s'embrasse, se toucher les uns les autres en passant. Ces petites connexions physiques peuvent aider à reconstruire des plus grandes.

Faites des relations sexuelles régulièrement même si vous n'en avez pas envie au début. Vous devez briser les habitudes actuelles d'évitement et reconstruire les modèles de connexion. Se présenter souvent pour les relations sexuelles et faire en sorte que cela se produise!

Regardez cette vidéo de la psychothérapeute Esther Perel sur raviver le sexe et l'intimité dans votre mariage pour plus d'inspiration. Elle explique comment le désir agit comme un ingrédient pour ramener la flamme.

Se souvenir, Toutes les relations prennent du travail. Si vous envisagez sérieusement de divorcer, que avez-vous à perdre en essayant ces conseils et outils avant de l'appeler?

Certaines autres options utiles incluent voir un conseiller en matière de mariage ou un thérapeute vous aider, vous et votre partenaire, à résoudre ces problèmes ensemble. Nous avons également d'excellents outils ici au mariage.com qui peut aussi aider à renforcer votre relation!