6 façons dont les couples peuvent atteindre l'équilibre travail-vie

Dans le temps et l'âge d'aujourd'hui, avec la technologie, les obligations sociales et les pressions dans le domaine professionnel, les couples ont tendance à s'écarter. L'obtention de l'équilibre travail-vie est le besoin de l'heure, mais c'est là que la plupart des couples luttent.

La pression pour construire une carrière réussie gêne souvent l'équilibre entre le travail et la famille au mieux de vos capacités. Ou vous pouvez trouver un pur bonheur à prendre soin de vos enfants et de votre conjoint que vous sacrifiez votre vie professionnelle pour cela. En fin de compte, ces deux approches peuvent conduire à un manque de réalisation et vous remplir de regret. Trouver un équilibre entre les deux est ce qui est nécessaire.

6 façons d'atteindre l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée

Table des matières

• 6 façons d'atteindre l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée
  • 1. Gestion des attentes
  • 2. Communication saine
  • 3. Horaires de planification
  • 4. Gagnez quelques-uns, en perdez
  • 5. Choisis tes combats
  • 6. Gardez l'étincelle en vie
• FAQ

Le maintien d'un équilibre entre vie professionnelle et vie privée est extrêmement vital si vous souhaitez réussir dans les deux domaines et profiter du meilleur des deux mondes. En couple, vous devez prioriser tous vos objectifs et aspirations et vous encourager mutuellement lorsque les choses commencent à devenir difficiles et que la motivation est perdue.

C'est l'une des façons les plus fiables de renforcer votre lien. Voici quelques astuces et conseils que les couples, que ce soit en cohabitation, marié, à la fois en travail.

1. Gestion des attentes

Les attentes nous aident à grandir dans la vie et à devenir meilleurs. Mais, lorsque les attentes deviennent des demandes rigides de votre conjoint ou que vous voulez qu'ils se comportent comme vous le souhaitez, les problèmes commencent à survenir. Il est important de comprendre comment l'autre personne regarde la vie et perçoit les choses.

Leur personnalité, leur système de valeurs et surtout, les compétences qu'ils possèdent peuvent être différentes de la vôtre. Tout le monde n'est pas équipé pour tout faire. Évaluez ce que chacun de vous est bon et capitalise sur les forces individuelles pour construire une relation harmonieuse.

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2. Communication saine

Beaucoup a été dit et écrit sur l'importance de la communication entre les partenaires. C'est également l'étape la plus importante pour apprendre à atteindre l'équilibre travail-vie des couples. Et oui, beaucoup plus sera dit, simplement parce que une communication saine et efficace peut aider à construire une base pour une relation forte, respectueuse et aimante.

Lorsque le mari et la femme ont leurs responsabilités à la maison et au bureau, il est important que votre amour, votre acceptation, votre véritable respect et votre chaleur soient communiqués par des mots et un langage corporel. De petits gestes comme un picotement sur la joue, un câlin chaleureux ou un véritable sourire peut grandement contribuer à se détendre et à apporter de la joie. Vous pouvez améliorer la communication en vous concentrant sur les solutions plutôt que sur les problèmes.

3. Horaires de planification

Rien ne peut mieux fonctionner pour vous que d'être sur un calendrier. La façon dont vous gérez votre temps et votre horaire de travail à la fois au bureau et à la maison en divisant les responsabilités dans la mesure du possible peut aider à réduire beaucoup de stress. Cela vous aide à mieux gérer votre travail, à son tour, laissant suffisamment de place pour vous en tant que couple pour avoir votre temps.

Laissez de la place pour quelques surprises aussi. Saider mutuellement dans les tâches et surprenant avec les cadeaux, les petits gestes romantiques et assumer volontairement la responsabilité peut grandement contribuer à construire un respect mutuel et une acceptation. Cela montre que vous respectez le temps et l'engagement de votre partenaire et que vous feriez tout pour aider à réduire leurs charges.

4. Gagnez quelques-uns, en perdez

On ne peut pas tout avoir. La priorité et le compromis sont la clé pour avoir l'équilibre. Il est important de contourner le besoin de l'heure et de pouvoir changer de responsabilités en cas de besoin. Cela aide non seulement à faire le travail, mais aussi à établir la confiance entre les partenaires.

Lorsque vous essayez de trouver un travail du travail et de la vie professionnelle, vous devez savoir à l'avance que parfois vos rôles devront être inversés en fonction du besoin de l'heure. S'en tenir aux horaires contribue grandement à l'aide, mais parfois de telles situations se produisent là où vous devrez peut-être également assumer les responsabilités de l'autre personne. Vous devez vous préparer à de telles situations.

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5. Choisis tes combats

Si à la fin de la journée, vous souhaitez venir dans une maison heureuse et passer un bon moment les uns avec les autres, il est important que vous appreniez à choisir ce que vous souhaitez vous battre et à vous battre pour. Éviter et abandonner les problèmes sans importance pour éviter les tensions inutiles entre vous vous aiderez à maintenir un travail sain et un équilibre vie.

6. Gardez l'étincelle en vie

Le mariage ou le partenariat est un travail constant. Il existe différentes phases dans votre relation et chaque phase apporte certains changements. Pendant la parade nuptiale, un appel téléphonique d'une demi-heure au milieu de la nuit pourrait faire l'affaire, et peut-être que maintenant, un bon repas détendu à la maison ou à l'extérieur peut vous aider à passer un bon moment ensemble.

Reconnaissez et découvrez ce qui fonctionne pour vous et donnez-vous la possibilité de s'appuyer sur cette étincelle. Avoir le temps «nous». Équilibrer le travail et la famille ne signifie pas seulement élever vos enfants lorsque vous êtes à la maison, cela signifie également passer du temps et se détendre avec votre partenaire.

Si vous avez des enfants, comprenez que les enfants sont venus après que vous soyez devenu un couple et qu'ils finiront par partir. Vous êtes un couple d'abord et des parents plus tard, quelle que soit la responsabilité de l'enfant. Prenez l'aide des voisins, des amis et de la famille.

Ne pas prêter attention à votre conjoint et partager des moments intimes avec eux est en fait l'une des pires erreurs parentales que vous puissiez commettre. L'enfant a besoin d'apprendre comment les relations fonctionnent et de la quantité d'efforts pour nourrir un lien. Cependant, si vous n'êtes pas satisfait et que vous vous êtes en difficulté, les conseils de couple peuvent vous aider à atteindre l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée pour construire une relation plus heureuse.

Snigdha Mishra est spécialisée dans la gestion de la dépression et de l'anxiété, la gestion de la colère, les relations et les conseils conjugaux, les conseils féministes, la gestion du stress, ainsi que d'autres problèmes de vie des adultes. Elle est maintenant disponible pour les conseils sur la bonobologie et peut être contactée avec le reste de notre panel ici.

FAQ

Si votre journée implique de passer du temps de qualité avec votre famille tout en faisant des progrès dans votre vie professionnelle, vous avez un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée dans votre vie.

Donner trop de temps et d'efforts à un seul aspect: la vie professionnelle ou votre famille épuisera votre motivation à bien faire dans l'autre domaine et, finalement, l'équilibre sera perdu.

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