6 types de limites dans les relations et comment les maintenir

Dans cet article

• Quelles sont les limites de la relation
• Pourquoi les limites de la relation sont-elles importantes
• 7 types de limites que vous devez définir dans votre relation.
• Conseils pour établir des limites saines dans les relations

Quelle que soit la beauté de votre relation pour le moment, si vous ne connaissez pas et ne comprenez pas les types de limites dans une relation, vous pouvez avoir du mal à trouver l'équilibre et l'harmonie avec votre partenaire.

En effet.

C'est cependant là que le défi arrive. Alors que certaines personnes pensent que les frontières émotionnelles sont tout ce qui devrait être fixé dans une relation, d'autres ne comprennent pas le concept des frontières dans les relations et pourquoi vous devez les définir et les appliquer avec votre partenaire.

Encore une fois, certaines personnes craignent qu'en établissant des limites dans leurs relations amoureuses, ils peuvent envoyer les mauvais signaux à leurs partenaires, les signaux qu'ils ne sont pas disponibles et émotionnellement tendres. Quoi qu'il en soit, cet article vise à aider à fournir un certain contexte à ces conversations.

Dans cet article, nous allons éclairer les raisons pour lesquelles les limites sont importantes dans une relation et comment l'établir les limites dans les relations peut aider à préserver votre relation.

Quelles sont les limites de la relation

Autrement dit, les limites sont des limites que vous mettez en place dans divers domaines de votre vie pour protéger votre santé mentale et votre santé mentale.

Wikipedia définit les frontières personnelles comme,

«La pratique de communiquer et d'affirmer ouvertement les valeurs personnelles comme moyen de préserver et de se protéger contre les faire compromettre ou violer."

Avec ces définitions à l'esprit, les limites de la relation se réfèrent aux limites de tous les partenaires dans une relation de relation romantique dans divers aspects de leur vie dans le but de contrôler comment ils sont traités dans la relation et de s'assurer que leur santé mentale est protégée.

Bien que cela puisse sembler une chose inutile à mettre en place dans une relation, comprendre les types de frontières dans une relation est la clé pour préserver cette relation pendant longtemps.

Voyons pourquoi les limites sont vitales dans les relations amoureuses.

Pourquoi les limites de la relation sont-elles importantes

N'est-il pas préférable de le jouer à l'oreille et de permettre à mon partenaire de se sentir libre dans la relation? Ne semblent-ils pas que je fais trop si je trace une ligne qu'ils ne sont pas censés traverser, même dans la relation?

Si vous posez l'une de ces questions, voici quelques raisons pour lesquelles établir des limites saines dans les relations est importante.

1. Vous pouvez vous prioriser

Fixer des limites saines dans une relation aide à surveiller vous-même alors que vous priorisez votre partenaire et leur bien-être. Avec des frontières saines dans les relations, vous apprenez à dire non à des choses qui ne fonctionneront pas pour vous et ne se sentiront pas coupables de le faire.

2. La relation devient un espace sûr

Votre relation devient plus sûre et vous fournit un environnement plus propice à prospérer lorsque vous comprenez les limites de votre partenaire et les respectez, et ils font de même pour vous aussi.

3. Vous pouvez garder un équilibre

Les frontières saines dans les relations vous aident à avoir une vie à vous, et ils s'assurent que toute votre vie personnelle n'est pas tissée autour de votre partenaire et de la relation.

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4. Sentiment supérieur de l'estime de soi

Avec des frontières saines en place dans une relation, toutes les parties éprouvent un sens plus élevé d'estime de soi. C'est parce que tout le monde sait qu'ils sont fidèles à leur moi d'origine.

7 types de limites que vous devez définir dans votre relation.

Maintenant que nous avons établi les types de limites dans les relations et pourquoi la fixation des limites est essentielle pour que votre relation prospère, voici les 7 types de limites que vous devez définir dans votre relation.

1. Limites physiques dans les relations

Y a-t-il besoin de définir à quel point votre partenaire peut être physique avec vous dans une relation? Est-il nécessaire de leur dire qu'ils devraient cesser de faire certaines choses après un point spécifique?

Les limites physiques font partie intégrante des limites que vous devez établir dans votre relation en tant que personne qui a l'intention de profiter d'une relation heureuse et saine pendant longtemps.

Les limites physiques sont ces limites que vous placez dans la relation concernant la façon dont votre partenaire interagit avec votre corps, votre intimité et votre espace personnel.

Il résume des points saillants comme comment, quand et où votre partenaire est autorisé à vous toucher, que vous aimiez ou non les affichages publics d'affection (PDA), et aussi comment votre partenaire s'accumule ou reste loin de votre espace personnel.

Certaines personnes aiment leurs partenaires pour se faire pratiques avec eux en public. Ils apprécient l'attention qu'ils attirent de leur partenaire lorsqu'ils se promenaient sur la plage, ils aiment se tenir la main en public, et cela ne se dérangerait pas si leur partenaire devait lui voler un baiser dans un parc public.

D'autres personnes, en revanche, peuvent se sentir mal à l'aise avec ces manifestations d'affection.

Si vous ne faites pas un point de devoir de définir où vous tombez, vous pouvez vous retrouver à envoyer des signaux mitigés à votre partenaire ou avoir à faire face à l'inconfort et à la peur chaque fois qu'il vous fait un pas en public.

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2. Limites sexuelles dans les relations

C'est l'un des principaux types de limites dans les relations, et si vous ne définissez pas ce que les limites sexuelles signifient pour vous, votre relation peut être affectée.

Les limites sexuelles se réfèrent à ce qui est acceptable et inacceptable pour vous en ce qui concerne l'intimité sexuelle avec votre partenaire. Ceci est particulièrement nécessaire pour les couples qui sont sexuellement actifs parce que si vous n'êtes pas à l'aise avec votre partenaire au lit, cela peut provoquer une pression sur votre relation.

Bien que la compatibilité sexuelle soit importante dans les relations, le sexe n'est pas un sujet que vous devez placer avec votre partenaire. Pour réaliser une satisfaction sexuelle, vous devez vous asseoir avec eux et parler des choses que vous aimez au lit et des choses que vous n'avez pas.

Consultez vos fantasmes et vos préférences sexuelles.

Si vous avez subi une forme d'abus sexuels / harcèlement dans le passé, vous devez laisser votre partenaire à eux. Les frontières sexuelles saines dans les relations sont caractérisées par un consentement mutuel, un accord total et une compréhension claire de ce qui est acceptable dans votre vie sexuelle en couple.

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3. Limites intellectuelles dans les relations

Les frontières intellectuelles dans les relations parlent d'idées, de concepts et de mentalités. En tant qu'individus avec des réalités et des environnements différents, vous pouvez voir la vie d'un point de vue différent de celle de votre partenaire. En conséquence, il y aura toujours des différences et des opinions variables sur les problèmes qui se présentent dans votre vie quotidienne.

Les limites intellectuelles vous aident à comprendre le lieu de respect et comment vous et votre partenaire devriez construire une culture de valeur mutuelle pour vos différentes opinions. Les limites intellectuelles, lorsqu'elles sont confirmées, aident à construire la communication, le respect et la confiance dans votre relation.

Lorsqu'une frontière intellectuelle est en place, votre sentiment de respect de soi en tant qu'individu est conservé parce que votre partenaire préférerait converser avec vous que de vous parler lorsque vos opinions varient.

Encore une fois, les limites intellectuelles sont nécessaires lorsque vous commencez à vous sentir comme si votre partenaire n'apprécie pas vos opinions et vos sentiments sur les questions qui vous affectent en tant qu'individu ou en relation.

S'ils ont pris l'habitude de prendre des décisions unilatérales en votre nom, cela peut être un signe que vous devez comprendre et appliquer ce type de frontières dans les relations.

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4. Limites financières dans les relations

Argent! C'est là que les désaccords ont tendance à s'intensifier.

L'argent de mon partenaire n'est-il pas le mien? Pourquoi ne devrais-je pas pouvoir accéder à leurs fonds à tout moment et de toute façon je veux? Dois-je obtenir la permission de leur part chaque fois que j'ai besoin d'utiliser leur carte de crédit au centre commercial?

Ce sont quelques-unes des questions courantes que les partenaires posent dans leur relation. Bien qu'il soit formidable d'avoir un partenaire qui vous a donné un accès complet à ses finances, vous devez comprendre le lieu des limites financières dans une relation.

Les frontières financières expliquent comment l'argent dans la relation est dépensé et quel argent peut être dépensé pour. Avec cela en place, vous pouvez décider si vous souhaitez utiliser un compte conjoint ou des comptes séparés.

La fixation des limites financières vous aide à garder un œil sur vos habitudes de dépenses et garantit également qu'aucun de vous ne se blesse en raison de la façon dont l'autre dépense de l'argent dans la relation.

Pensez à établir des limites financières dans votre relation comme un partenaire de responsabilité financière dans votre partenaire. Ce changement de mentalité peut radicalement modifier la façon dont vous abordez le sujet des frontières financières dans votre relation.

La communication est une partie importante de la fixation des frontières financières dans votre relation. Si vos limites vont être respectées et confirmées par votre partenaire, ils doivent comprendre vos objectifs financiers et vos aspirations, afin que vous puissiez confortablement travailler ensemble vers l'objectif souhaité.

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5. Limites personnelles et émotionnelles dans les relations

Les frontières émotionnelles parlent de ce que vous ressentez dans la relation, de vos émotions et de la façon dont vous interagissez avec eux, couplé à la façon dont vous permettez à ces émotions d'affecter l'humeur et le ton de votre relation à chaque fois.

Les limites émotionnelles sont importantes dans votre relation parce que comme vous, votre partenaire est un être humain qui peut devenir émotionnel et qui a des sentiments en même temps. Avec des limites émotionnelles en place, vous pouvez protéger vos émotions dans la relation tout en donnant à votre partenaire suffisamment d'espace pour protéger leurs émotions et leurs sentiments.

Pour établir des limites émotionnelles efficaces dans les relations, vous devez d'abord être en contact avec vos émotions. Vous devez comprendre vos tempéraments et le type de personne que vous êtes. Quelles sont les choses qui vous excitent?

Quelles sont les choses qui vous font vous sentir en colère et amer? Ce sont quelques-uns des mouvements que vous souhaitez articuler et communiquer à votre partenaire au bon moment.

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6. Limites de temps dans les relations

Y a-t-il une période particulière de la journée où vous préférez être laissé seul? Préférez-vous prendre votre retraite au lit à 20 heures tous les soirs, même si votre partenaire reste debout pour voir des films ou faire du travail?

Définir les limites de temps dans votre relation peut vous aider à comprendre comment respecter le temps de votre partenaire pendant qu'il fait de même pour vous.

Lors de la mise en place de limites de temps, il est également essentiel de mettre des expressions numériques de communication dans son contexte. Attendez-vous autour du téléphone en attendant un appel de votre partenaire tous les jours par une heure spécifique?

Comment vous sentez-vous s'ils sont emportés et n'appellent pas, ne renvoyez pas votre appel ou répondez à votre texte dans un laps de temps? Il est également nécessaire que vous en parliez avec votre partenaire. Cependant, assurez-vous que vos limites de temps sont raisonnables et réalisables par votre partenaire.

Il n'est presque pas possible de s'attendre à ce que votre partenaire (qui occupe un rôle stratégique dans son lieu de travail) soit toujours en composition de vitesse pour prendre vos appels et les retourner lorsque vous appelez pendant les heures de travail.

Avec ces types de limites dans les relations, vous découvririez que votre relation serait plus agréable au fil du temps.

Conseils pour établir des limites saines dans les relations

Après avoir identifié les 7 types de limites que vous devez définir dans votre relation, voici quelques conseils qui vous aideraient à réussir à établir des limites saines dans votre relation.

• Il ne suffit pas de vouloir fixer les limites. Vous devez savoir qui vous êtes et avoir une image claire de votre identité si vous souhaitez définir les bons types de limites dans votre relation.
• La communication est vitale car vous établissez des limites dans votre relation. Toutes les limites du monde ne vous feront pas de bien si votre partenaire ne sait même pas qu'ils existent. La façon de leur faire part de l'existence de telles frontières est de communiquer avec eux.
• Après avoir établi ces limites, savoir comment faire des compromis dans votre relation jouerait un rôle majeur pour amener votre partenaire à s'en tenir à vos limites. Depuis que vous avez des limites, n'oubliez pas que votre partenaire est également humain et aurait aussi leurs limites. Le compromis est le processus par lequel vous faites des efforts pour s'adapter également à leurs limites.

Ne faites pas tout sur toi.

Conclusion

Il existe de nombreux types de limites dans les relations. Si vous voulez vivre une relation heureuse, il est essentiel que vous évaluez de manière critique les 7 dont nous avons discuté et déterminez comment fixer des limites dans votre relation.

Le long de la ligne, vous pouvez rencontrer des défis lorsque vous essayez d'appliquer ces limites dans votre relation. Si cela vous arrive, vous devez investir un peu de temps pour trouver le thérapeute parfait pour votre relation.

Pour accéder à un soutien expert dans votre relation, lorsque vous établissez des limites saines avec votre partenaire, trouvez un thérapeute relationnel.