6 conseils sur la façon de traiter lorsque vous et votre mari avez des habitudes alimentaires différentes

Lorsque vous avez envisagé de passer le reste de votre vie avec quelqu'un, vous envisagez probablement quelqu'un qui aime tous les mêmes aliments.

Dans cet article

• Communiquez sur vos malheurs de régime
• Donner le bon exemple
• Trouvez un juste milieu
• Cuisiner deux repas différents
• Faire à tour de rôle le dîner
• Ne juge pas

Ils pourraient manger des côtes tous les soirs, peut-être qu'ils sont végétaliens, à base de plantes, paléo, sans gluten, ou sont un glucides total. Malheureusement, trouver votre âme sœur de nourriture n'est pas toujours aussi facile que de dire «je le fais».

Il peut être difficile d'être dans une relation où votre conjoint n'a pas les mêmes habitudes alimentaires que vous, surtout si vous êtes le dîner de cuisine tous les soirs.

Vous pouvez adorer étirer votre créativité culinaire, mais cela ne signifie pas que vous voulez cuisiner deux repas entièrement différents tous les soirs.

Voici 6 conseils pour quoi faire lorsque vous et votre mari avez des habitudes alimentaires différentes:

1. Communiquez sur vos malheurs de régime

Que ce soit en ce qui concerne vos sentiments, votre vie sexuelle ou ce qui se passe dans la cuisine, la communication est la clé d'un mariage florissant.

Un manque de communication est souvent cité comme l'une des raisons les plus courantes du malheur et même du divorce dans un mariage.

Bien sûr, nous ne disons pas qu'un désaccord ou un malentendu sur ce qu'il faut pour le dîner sera la chute de votre mariage, mais cela provoquera certainement beaucoup de frustration.

Après tout, il n'y a rien de tel que la piqûre de mettre toute votre énergie à cuisiner à votre mari un plat compliqué pour lui faire passer la moitié sur le côté de son assiette avec désintérêt.

Conclusion - vous n'êtes pas un lecteur d'esprit.

Vous ne connaissez pas les aliments que votre mari aime ou n'aime pas à moins qu'il ne vous le dise. Asseyez-vous ensemble et faites une conversation ouverte et honnête sur les aliments que vous faites et que vous n'aimez pas, vous pouvez donc éviter les incidents de repas à l'avenir.

2. Donner le bon exemple

Votre mari a-t-il pris du poids ou pratique-t-il des habitudes alimentaires malsaines qui vous font vous soucier de sa santé? Peut-être qu'il a des antécédents familiaux avec le diabète, mais ne semble pas rester loin des bonbons.

Si vous voulez que votre mari mange plus sainement, vous devez être là pour l'encourager et donner un bon exemple. Vous ne pouvez pas vous attendre à ce qu'il mange un régime propre si vous êtes assis en face de lui avec un sac de croustilles, pouvez-vous?

La recherche montre que les couples qui pratiquent des habitudes saines ensemble, comme l'exercice, sont plus susceptibles de s'en tenir à leurs habitudes saines pendant deux ans ou plus tant qu'elles le font ensemble.

Une façon de vous réunir si vous et votre mari avez des habitudes alimentaires différentes est de donner un bon exemple. Si vous voulez l'encourager à manger des repas plus sains, faites le premier pas.

Cela signifie également regarder ce que vous achetez à l'épicerie. Si vous souhaitez faire un effort pour réduire les bonbons, commencer à cuire à la maison en utilisant des recettes sans sucre ou en utilisant des alternatives sans sucre.

N'apportez pas de collations transformées à la maison de l'épicerie. Au lieu de cela, assurez-vous qu'il existe une saine abondance de friandises délicieuses facilement disponibles dans le réfrigérateur.

3. Trouvez un juste milieu

Les conjoints qui ont différentes habitudes alimentaires sont encouragés à se réunir et à trouver un moyen de se rencontrer au milieu.

Dis que ton mari est un mangeur super sain. Son dîner idéal est une poitrine de poulet maigre avec un côté entassant de légumes, alors que vous aimez vos glucides. Rendez-vous au milieu en faisant du poulet et des légumes pour vous deux, mais jetez une pomme de terre au four dans votre repas pour obtenir ces glucides dont vous avez envie.

Ou peut-être que vous vous en tenez à un mode de vie strict en matière de restauration et il est à manger.

Se rencontrer au milieu en suivant la règle du régime 80/20. Mangez sainement pour votre corps quatre-vingts pour cent du temps et utilisez les week-ends pour faire des folies sur les plats à emporter ou l'alcool.

4. Cuisiner deux repas différents

Ce n'est pas exactement la solution idéale, mais c'est une solution.

Une façon dont vous pouvez traiter lorsque vous et votre mari avez des habitudes alimentaires différentes est de cuisiner deux dîners différents. Cela peut sembler compliqué, mais une fois que vous avez compris - c'est simple comme une tarte.

Ajouter et soustraire les choses comme bon vous semble. Faites-lui des spaghetti avec un côté de pain à l'ail, tandis que vous avez des nouilles de courgettes avec une sauce à pâtes et une salade latérale. Cela remplit le concept de base d'un «dîner de spaghetti pour deux» sans faire tout votre possible.

5. Faire à tour de rôle le dîner

Un autre excellent moyen de vous assurer que vous tirez le meilleur parti de vos repas est de préparer à tour de rôle le dîner.

De cette façon, vous êtes assuré d'obtenir un repas que vous aimez au moins la moitié de la semaine, et l'autre moitié vous essayez quelque chose de nouveau avec votre conjoint et affiche de superbes compétences de compromis.

La soirée de rendez-vous est une excellente occasion pour les couples de se rapprocher. La recherche montre que les couples qui ont une soirée de rendez-vous régulière sont moins susceptibles de divorcer et d'avoir de meilleures compétences en communication.

La cuisine est amusante et a le potentiel d'être une nuit de rendez-vous en soi si vous le faites en couple, alors n'ayez pas peur d'inclure votre mari dans la préparation du repas.

De cette façon, il peut aussi avoir un plus grand mot à dire dans ce qu'il aime et n'aime pas. Peut-être qu'il vous regarde hacher les oignons et dit: «Pouvez-vous laisser cela hors de mon plat, s'il vous plaît?"En le laissant faire partie du processus, vous lui donnez une voix plus grande pour s'exprimer.

6. Ne juge pas

Vous aimez la cuisine mexicaine - Enchiladas, guacamole, pozole, chilaquiles - vous ne pouvez pas en avoir assez! Le problème est que votre conjoint ne peut pas le supporter. N'importe lequel de tout. Pas même des tacos! «Comment quelqu'un dans son bon esprit peut-il détester le guacamole?"Vous voudrez peut-être vous exclamer.

Se retenir. Ce n'est pas agréable de juger, surtout lorsque la personne que vous jugez est votre mari.

Se plaindre que votre conjoint n'aime pas les mêmes aliments que vous pouvez leur donner un complexe alimentaire. Par exemple, disons que vous préférez une alimentation propre pendant qu'ils se livrent occasionnellement à la pizza, aux hamburgers ou à d'autres aliments à emporter. Tu dis: «Je ne peux pas croire que tu manges ce truc. C'est tellement mauvais pour toi!"

Un taquinerie ironique ou même un commentaire bien intentionné peut faire en sorte que votre mari se sente gêné en soi.

Il peut se demander si vous l'avez averti des aliments gras parce que vous pensez qu'il est en surpoids. Cela peut même le faire se sentir mal à l'aise de manger autour de vous.

Quel que soit le résultat, n'oubliez pas d'essayer d'être respectueux des préférences alimentaires de votre mari - même si vous avez des habitudes alimentaires radicalement différentes.

Si vous et votre mari avez des habitudes alimentaires différentes, ne vous inquiétez pas. Ce n'est pas la fin du monde. Communiquez ouvertement sur vos préférences alimentaires, donnez un bon exemple avec vos habitudes alimentaires et préparez-vous à dîner. Cela vous aidera, vous et votre conjoint, à vous réunir à propos de vos différentes habitudes alimentaires.