6 étapes d'une communication efficace dans les relations

Dans cet article

• Importance d'une communication saine entre les couples
• La communication n'est pas une compétence innée
• D'accord sur une liste de mots interdits
• Faites savoir à votre partenaire ce dont vous avez besoin
• Demandez au lieu de supposer
• Passer du temps ensemble
• Réglementer vos propres émotions
• Être respectueux de votre partenaire

La communication est une compétence dont chaque couple a besoin. La communication efficace dans les relations est non négociable en ce qui concerne la liste de contrôle des relations.

Il est important d'adopter des techniques de communication efficaces, des conseils de communication relationnelle et des stratégies conçues pour vous aider à apprendre à communiquer correctement.

L'article met en lumière la façon de communiquer efficacement dans une relation, les obstacles à une communication efficace dans le mariage et les conseils de communication pour les couples faciles et efficaces.

Importance d'une communication saine entre les couples

Améliorer les compétences en communication dans une relation en prenant des étapes clés d'une communication efficace dans les relations devrait être élevée en priorité pour chaque couple visant un bonheur durable dans la relation.

Une communication efficace dans les relations couvre tout, de la façon dont vous gérez les conflits à la façon dont vous vous parlez de vos besoins, ou même de la façon dont vous prenez des décisions sur tout, de l'argent aux vacances.

Les couples qui ont une excellente communication entre eux se battent moins, ou lorsqu'ils se battent, ils trouvent plus facile de résoudre les choses. La satisfaction conjugale et la communication efficace dans les relations ne s'excluent pas mutuellement.

Les compétences en communication relationnelle sont un incontournable pour maintenir le bonheur relationnel.

Il y a moins de chances de ressentiment ou de malentendus à s'accumuler, et en général, leur relation se déroule plus facilement.

La communication n'est pas une compétence innée

Développer des compétences en communication pour les couples est l'élément de base d'un mariage réussi.

Cependant, ce n'est pas comme avoir un flair pour la musique ou la cuisine. Une bonne communication est quelque chose qui peut être enseigné et appris.

Donc, si la communication dans les relations n'est pas votre point fort, ne vous inquiétez pas.

L'art de communiquer efficacement avec votre conjoint n'est pas une science des fusées.

Les défis d'apprendre à communiquer efficacement peuvent être facilement contrecarrés si vous êtes prêt à améliorer les compétences de communication de votre relation.

En suivant juste quelques conseils de communication faciles à couples, vous pouvez améliorer considérablement la communication dans vos relations.

Si vous êtes prêt à mieux communiquer avec votre partenaire et à profiter plus de compréhension et moins de conflits dans votre relation, pourquoi ne pas commencer par certaines de nos moyens faciles d'améliorer la communication du mariage en couples?

Comment communiquer efficacement avec votre conjoint

1. D'accord sur une liste de mots interdits

Vous trouvez-vous défaut de «peut-être que nous devrions divorcer?"Quand les choses deviennent difficiles?

Votre partenaire menace-t-il souvent «peut-être que je devrais partir?"

Ou peut-être que l'un de vous est tombé dans le piège d'attaquer délibérément un sujet potentiellement blessant.

Ce n'est pas agréable, mais nous ne sommes que humains et nous nous battons tous un peu sales parfois.

Cependant, si vous souhaitez améliorer la communication dans votre relation, essayez Mettre en place une liste de mots interdits, des insultes personnelles, Et les problèmes que vous acceptez tous les deux de ne pas traîner au milieu d'un combat.

Travailler sur les compétences en communication dans une relation implique d'éviter les mots qui volent une relation de son équilibre et de sa paix.

2. Faites savoir à votre partenaire ce dont vous avez besoin

Tant de mauvaises communications proviennent simplement de ne pas faire savoir à votre partenaire ce dont vous avez besoin. Une communication efficace dans le mariage consiste à articuler vos besoins, avec une clarté.

Aucun de vous n'est un lecteur d'esprit, et on ne peut pas s'attendre à savoir ce que l'autre a besoin.

Si vous avez besoin de savoir s'ils vont être à la maison tard, dites-le. Demande-le.

S'il est important de ne pas faire de plans pour vous deux pour les quatre prochains vendredis, alors faites-leur savoir.

Si vous pouviez utiliser un soutien supplémentaire avec les tâches ou gérer le budget du ménage, demandez de l'aide.

La franchise contribue grandement à améliorer la communication dans une relation.

3. Demandez au lieu de supposer

De nombreux malentendus peuvent être sauvés si vous Posez des questions au lieu de supposer.

Par exemple, si votre partenaire est moins à tenir la main et à s'embrasser que d'habitude, ne supposez pas qu'il ne soit plus attiré par vous.

Il pourrait juste être très fatigué.

Ou peut-être que vous voulez réserver des vacances et vous supposez qu'ils aimeraient aller là où vous aimeriez aller - mais peut-être que votre idée de vacances de rêve est leur idée de l'enfer!

Si vous ne savez pas quelque chose, ou si vous vous inquiétez de quelque chose, demandez simplement.

Vous pourrez aussi beaucoup d'arguments et vous entrez dans de bonnes pratiques de communication.

4. Passer du temps ensemble

Cela semble évident, mais l'une des meilleures façons d'améliorer les communications du mariage est de passer du temps ensemble.

Faire du soir la nuit une chose.

Réserver régulièrement du temps pour sortir, vous amuser, vous connecter ou même rester à l'intérieur et prendre un repas romantique.

Posez des questions à votre partenaire sur leur vie, leurs espoirs et leurs peurs et leurs sentiments, et écoutez vraiment les réponses.

Plus vous passez de temps à vous connaître, mieux vous comprendrez comment votre partenaire pense et répond.

C'est vrai, peu importe depuis combien de temps vous êtes ensemble.

Les gens changent toujours et il y a toujours plus à découvrir, alors gardez les voies de communication ouvertes et N'arrêtez jamais de se connaître à nouveau.

5. Réglementer vos propres émotions

Tant de combats commencent parce que l'un de vous est en colère contre ce que l'autre les a fait ressentir.

Maintenant, nous ne disons pas que vous ne devriez pas poser de problèmes qui vous inquiétent ou vous inquiétent - bien sûr, vous devriez.

Mais il est également important de réglementer vos propres émotions, et de ne pas tomber dans le piège de rendre votre partenaire responsable d'eux.

Prenez soin de vos propres besoins émotionnels et prenez la responsabilité de vous assurer qu'ils sont satisfaits.

De cette façon, vous pourrez aborder votre partenaire d'un endroit beaucoup plus égal, honnête et mature.

Aussi, regardez cette vidéo sur la régulation émotionnelle dans une relation et comment améliorer la communication avec votre conjoint en ne demandant pas que notre partenaire soit responsable de nos sentiments inconfortables.

6. Être respectueux de votre partenaire

Le respect est la clé d'une bonne communication.

Si vous traitez votre partenaire avec respect, il aide à favoriser les communications ouvertes et authentiques.

Les traiter avec respect signifie des choses comme tenir vos promesses, Enregistrant avec leurs sentiments, demander avant de partager des informations personnelles à propos d'eux, les remercier pour ce qu'ils contribuent à votre relation, et Écouter leurs préoccupations avec gentillesse et empathie.

Bref, traitez votre partenaire comme vous voudriez qu'ils vous traitent.

Faites-leur savoir que vous les respectez en tant que personne et appréciez leur place dans votre vie.

Améliorer la communication en couples ne doit pas être compliqué.

Parfois, quelques petits changements sont suffisants pour provoquer une amélioration massive et faire de votre relation un endroit plus heureux et plus sain.

Vous pouvez également consulter quelques exercices relationnels utiles pour la communication des couples ici.

Ce sont des exercices de communication puissants et affirmés pour les couples qui peuvent grandement contribuer à un mariage heureux et sain.

Cependant, si vous pensez que vous n'êtes pas équipé des bons outils en place pour établir une communication efficace dans les relations, alors demandez des conseils.

Les couples peuvent grandement bénéficier d'une intervention formelle et tierce sous la forme de couples d'exercices pour la communication ou la thérapie de compétences en communication.

Un expert formé et impartial vous aidera à faire face aux défis d'une communication efficace dans les relations, à comprendre les raisons des problèmes de communication dans une relation et à améliorer votre capacité à communiquer avec votre conjoint.

Les six façons différentes mentionnées aux côtés de counseling pour améliorer la communication sur le mariage peuvent en fait aider à résoudre facilement de nombreux problèmes entre les couples et à empêcher les questions de s'aggraver inutilement.