6 dos et cases efficaces pour les femmes mariées malheureuses

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Dans cet article

• Faire: surmonter la nécessité d'externaliser votre estime de soi
• Ne pas: mettez votre estime de soi entre les mains de votre mari
• Faire: abandonner les attentes
• Ne faites pas: concentrez-vous sur le résultat
• Faire: cultiver la gratitude
• Don't: prenez votre partenaire pour acquis

La cause de chaque mariage malheureux est très probablement un sentiment d'infiltration profondément enraciné. Un sentiment qu'il n'y a pas assez d'amour, d'affection, de confiance, de respect ou d'autres composantes cruciales pour une connexion satisfaisante.

Par nature, une femme est plus liée à ses émotions. C'est souvent elle qui sent cela en premier et est plus influencé par le sentiment de malheur. Pour surcompenser pour cela, une femme mariée malheureuse:

• contrôle ses partenaires,
• inquiétude excessivement ou
• adopte des comportements d'auto-sabotage

Ce qui fonctionne, ce qui ne fonctionne pas et que pouvez-vous faire différemment?

La codépendance peut jouer un rôle important dans la création de mariages malheureux et incomplets. Cependant, il n'est pas nécessaire d'être codépendant pour arriver à un point où vous avez du mal dans votre relation. Les épouses du monde entier qui sont en sécurité et confiantes se tournent également vers des mesures désespérées, pensant que cela va résoudre leurs problèmes conjugaux.

De telles mesures sont souvent constituées d'une femme malheureuse

• Super sexuel pour rénover leur partenaire,
• exercer une pression supplémentaire sur leur conjoint,
• être plus exigeant que d'habitude,
• plaidoirie,
• Présentation des conversations sans fin sur les émotions, etc.

Malheureusement, de telles mesures fonctionnent rarement. En fait, tout ce qu'ils font est de générer un effet négatif sur le mariage conduisant à la plainte des femmes et à des maris ennuyés.

Plus souvent qu'autrement, nous choisissons de rester coincé dans une relation stressante et frustrante. Ce qui fonctionne mieux, c'est prendre un moment et réfléchir à la pièce que vous jouez en tant qu'épouse dans un mariage malheureux et de reconnaître ce que vous pouvez faire à ce sujet. Même si cela ressemble à un paradoxe au début, chaque situation de vie négative a des avantages à nous offrir.

Prendre conscience de ce qui est ce bénéfice subconscient que nous tenons et comprendre le prix que nous payons pour être une femme mariée malheureuse peut être une grande source de motivation pour changer considérablement notre état d'esprit.

Voici 3 faire et 3 à ne pas faire avec leurs avantages potentiels. S'il est appliqué à votre état d'esprit et à votre comportement, cela peut avoir un impact significatif sur l'amélioration de la qualité de votre mariage. Cela donnera un aperçu plus approfondi de ce dont les femmes ont besoin dans le mariage et amélioreront la vie en général.

Faire: surmonter la nécessité d'externaliser votre estime de soi

Il se pourrait que les adultes de votre vie n'avaient pas la capacité ni l'opportunité de vous fournir un environnement chaleureux, aimant et acceptant avec beaucoup d'attention et de soutien. Vous êtes susceptible de choisir un partenaire inattentif ou incohérent dans la façon dont il vous aime.

Cela vous met dans la position d'une femme mariée malheureuse. Vous pouvez constamment essayer de plaire et d'impressionner votre mari pour vous faire valider et vous sentir mieux dans votre peau. Vous devez retrouver votre pouvoir et vous apprécier directement sans avoir besoin de l'approbation ou de l'attention de quelqu'un d'autre.

Ne pas: mettez votre estime de soi entre les mains de votre mari

Lorsque vous êtes avec un partenaire inattentif, vous pouvez remédier à vos conditions d'enfance lorsque vous vous sentez malheureux. Et cela vous fait vous sentir familier et «normal."De cette façon, vous pouvez finir par sentir que vous n'avez pas besoin d'être responsable de vous aimer et de vous valoriser.

Vous continuez à souffrir en tant que femme mariée malheureuse. Le prix que vous payez probablement pour cela est assez élevé. Il peut contenir de la colère, de l'isolement, de la faible estime de soi, de l'impuissance, de l'anxiété et des conditions plus graves comme la dépression ou les problèmes de santé mentale similaires.

Faire: abandonner les attentes

Lâcher prise des attentes de mariage peut vous libérer de la tension et de la frustration qui peuvent être la cause de vos problèmes en premier lieu.

En tant qu'êtres humains, nous avons tendance à former des attentes autour de toutes les choses possibles dans la vie. Mais les attentes qui mènent à la plupart des déceptions sont celles que nous attachons aux personnes les plus proches de nous - nos conjoints. Nous avons simplement besoin de les laisser tous partir.

Ne faites pas: concentrez-vous sur le résultat

Lorsque nous contrôlons et manipulons les autres, nous essayons de les faire se comporter et de penser à la façon dont nous voulons qu'ils. Vous pouvez obtenir un faux sentiment de contrôle, de certitude et de puissance, mais le prix est énorme.

En contrôlant et en manipulant, Nous endommageons profondément la relation, Limiter notre partenaire, créer une distance et un rejet. Nous apparaissons comme des preneurs, nous devenons égoïstes et égocentriques, pensant à ce que nous voulons obtenir et non à ce que nous pouvons donner.

Faire: cultiver la gratitude

Vous êtes une femme mariée malheureuse, et les chances sont que vous êtes bSous votre mari pour beaucoup de choses qui vous ont conduit à cette triste situation. Si tel est le cas, il peut sembler déraisonnable de vous demander de trouver et d'exprimer une gratitude quotidienne envers votre mari.

Être reconnaissant et reconnaissant à votre partenaire conduit à une satisfaction conjugale plus élevée. Par conséquent, c'est ce que vous devez faire pour effectuer un changement significatif dans «l'atmosphère» globale de votre mariage.

Don't: prenez votre partenaire pour acquis

Nous sommes tous pris dans notre sens du droit. En conséquence, nous avons tendance à voir uniquement les lacunes et les erreurs de nos partenaires. Le résultat d'une telle vision de nos proches est que nous pensons que nous sommes innocents et que nous sommes coupables, que nous avons raison et qu'ils ont tort.

Nous pourrions avoir l'impression que nous nous protégeons contre les blessures, et nous avons la chance d'être victime de notre configuration conjugale. Le prix que nous payons pour cela est la solitude, la misère, la culpabilité et le malheur. Le mari est sûr de se sentir ennuyé alors que la femme est toujours mécontente du mariage.

Si nous voyons notre mariage en difficulté comme une opportunité de développement de soi au lieu d'un événement malheureux dans notre vie, nous aurons une chance de grandir en tant que femmes. Nous pouvons devenir autorisés à vivre une vie plus complète et plus satisfaisante dans notre mariage tout en rendant la relation avec nous-mêmes et nos partenaires.