6 exercices de thérapie de couple pour une meilleure communication

Dans cet article

• Écoute active
• Fixation d'objectifs
• Jeu de rôles et compromission du langage
• Enquêtes sur la personnalité
• Règlement des litiges
• Échanges non verbaux
• Conseil de communication Counseling Exercices à emporter

Lorsqu'un mariage est en difficulté, il est toujours important de s'engager dans des exercices de conseil en relation qui aident le couple.

De l'infidélité à la malhonnêteté, les relations peuvent être gravement entachées par la communication inefficace, les besoins non satisfaits et les nombreuses exigences qui tirent sur la famille. Les exercices de thérapie de couple pour la communication peuvent améliorer un mariage et aider les couples à créer une relation plus épanouissante.

Alors, qu'est-ce que la thérapie des couples en psychologie?

La thérapie en couple utilise des outils et des exercices qui se concentrent sur la résolution des problèmes dans une relation qui implique des conflits individuels ou de couple, des problèmes de comportement, des défis interpersonnels et une colère mal dirigée et des émotions.

Les exercices de conseil en matière de mariage que nous suggérons ci-dessous peuvent vous aider si vous êtes prêt à vous regarder honnêtement dans le miroir et à vous engager à changer durable au nom de vous et de votre partenaire.

N'allez pas la route des guerres de gazon et des guerres froides.

Le temps et l'amour que vous avez investis dans la relation ne doivent pas être jetés au trottoir sans tentative de restauration.

1. Écoute active

L'écoute active fait partie intégrante des exercices de thérapie de couple pour la communication.

L'écoute active est un processus par lequel les partenaires apprennent à honorer les mots partagés par leurs proches et à répondre d'une manière que les voix affirmation et confiance.

En utilisant la langue d'abord comme «Je ressens», un partenaire est en mesure de communiquer des préoccupations, des joies et des difficultés sans dégrader l'autre avec des accusations inappropriées et excessives et des insinuations.

Le partenaire à l'autre bout de la communication affirme l'échange en répondant: «Je vous entends dire.«De tels exercices de communication pour les couples permettent aux partenaires de maintenir un lien tout en travaillant sur certains des problèmes les plus difficiles de l'union conjugale.

Basé sur une recherche scientifique solide et des tests de terrain robustes, une écoute active permet à tous d'être entendus et une variété d'approches à explorer.

2. Fixation d'objectifs

Exercices de thérapie de couple pour la communication Catégoriser la définition des objectifs comme un pivot majeur dans la création de bonheur durable dans un mariage.

Les couples capables de parler mais qui accomplissent peu à travers leurs échanges devraient envisager la fixation d'objectifs.

L'établissement d'objectifs est une procédure par laquelle les partenaires définissent - à l'avance - leurs espoirs pour la conversation.

Les objectifs peuvent inclure des choses comme l'expression des préoccupations, les plans pour l'avenir et les réflexions sur d'autres interventions.

Si le couple n'est pas en mesure de rester sur la tâche au cours de la conversation, les objectifs permettent de revenir vers les choses qui sont vitales pour un lien plus sain.

En tant que composant clé des exercices de thérapie des couples pour la communication, la définition d'objectifs est un outil de communication très perspicace car il prévoit une enregistrement écrit des désirs les plus intimes de chaque partenaire.

3. Jeu de rôles et compromission du langage

Une ouverture pour compromettre le langage est essentielle à la santé et à la vitalité continues du lien. Apprendre à adopter un langage de compromis fait partie intégrante des exercices de communication en couple.

Les demandes et les décisions unilatérales approfondiront l'angoisse conjugale et créeront une guerre de gazon peu recommandable entre les partenaires.

Trouver une partie «neutre» pour médier entre les partenaires peut également aider à améliorer la communication. Une troisième personne peut faciliter le jeu de rôle qui ouvre les lignes de communication. Le jeu de rôle aide les couples à considérer les résultats en fonction d'une liste perçue de problèmes.

En règle générale, un facilitateur agit comme un remplaçant pour l'un des partenaires afin que l'autre puisse se renseigner sur le type d'échanges qui apportent la confiance et la facilité d'échange.

4. Enquêtes sur la personnalité

Les exercices de thérapie de couple pour la communication s'appuient fortement sur les enquêtes sur la personnalité comme un outil précieux dans l'établissement de relations.

Des enquêtes sur la personnalité comme l'enquête Myers-Briggs et similaires, fournissent aux partenaires un aperçu énorme de leur façon d'approcher et de vivre dans le monde.

Après avoir partagé leurs résultats d'enquête sur la personnalité avec leurs partenaires, les individus peuvent mieux apprécier la façon dont leur compagnon s'occupe des conflits, de la distance, de la fatigue, des situations sociales et similaires.

Un mot de prudence sur les enquêtes sur la personnalité.

Il est très important que l'enquête soit interprétée par un professionnel psychologique. Une grande enquête sans commentaires cliniques est une enquête sans valeur.

5. Règlement des litiges

Pour développer une relation positive, les exercices de thérapie des couples pour la communication englobent la résolution des différends comme étape majeure.

Le règlement des différends est une énorme mesure intermédiaire lorsque les problèmes conjugaux deviennent intenables dans lesquels les partenaires travaillent avec un médiateur pour traiter certains des problèmes associés à l'angoisse et à la colère.

Les problèmes qui sont souvent pris en compte pour la résolution comprennent la garde des enfants, la division des dettes et des actifs, la pension alimentaire, la pension alimentaire pour enfants, etc.

Souvent, le règlement des différends est mené en présence des avocats des parties. Dans de nombreux magistraires, le règlement des différends est mandaté en vertu de la loi.

6. Échanges non verbaux

Parfois, les couples n'ont pas la langue et les compétences linguistiques pour avoir une conversation saine sur le partenariat et les problèmes.

Si la communication verbale n'est plus sûre ni efficace, il peut être très important pour le couple de s'engager dans une communication non verbale efficace et sûre.

Exercices de thérapie de couple pour les e-mails de la liste de communication, des notes manuscrites et autres pour permettre aux partenaires d'exprimer des informations tout en honorant l'espace physique.

Si les échanges non verbaux sont favorisés par des couples en difficulté, il est très important d'examiner les communications potentielles avant de les envoyer pour s'assurer que l'échange est sain et constructif.

Des exercices de conseil en couple et des exercices relationnels pour la communication des couples abondent si les partenaires prennent le temps d'explorer les différentes offres.

Outre les exercices de communication relationnelle, il serait également utile de suivre un cours de mariage en ligne crédible qui peut vous aider à reconstruire un mariage sain, étape par étape avec l'aide d'exercices de communication de mariage et de conseils utiles.

Conseil de communication Counseling Exercices à emporter

La communication des couples peut s'épanouir à nouveau si des outils dans les exercices de thérapie de couple pour la communication sont utilisés pour renforcer la communication saine, développer la confiance et une ambiance positive dans le mariage.

Si vous recherchez des exercices de communication pour les couples mariés avant de vous lancer dans la thérapie de communication pour les couples, ce serait une bonne idée de consulter ces excellents exercices pour aider les couples à mieux communiquer.

Si vous ne savez pas où vous tourner pour une assistance pour la thérapie de communication ou des exercices de communication de couple, n'hésitez pas à obtenir le soutien d'amis de confiance, de ministres et de professionnels certifiés pour vous aider à surmonter les problèmes relationnels.

Le counseling de communication pour les couples est l'outil le plus utile pour améliorer la communication de votre relation. Cependant, ces exercices de communication de thérapie de couple ne vous aideront que si vous êtes prêt à comprendre le point de vue de votre partenaire, tout en étant conscient de votre ton et de votre choix de mots.