5 façons dont le stress et le sexe sont connectés les uns aux autres

Dans cet article

• Qu'est-ce que le stress dans une relation?
• 10 causes de stress dans les relations
• 5 façons dont le stress affecte votre vie sexuelle
• 5 conseils pour récupérer votre vie sexuelle
• Le stress peut provoquer une dysfonction érectile?
• En un mot

La plupart des gens éprouvent le stress de nombreuses avenues différentes: le stress du travail, le stress d'avoir à faire face à des voisins désagréables, à un parent fou, aux enfants qui détestent étudier et à passer des examens à venir, à la hausse des prix au supermarché et à la politique nationale et locale.

Vous l'appelez, et vous pouvez en insister! Mais qu'en est-il de la relation entre le stress et la sexualité?

C'est ce qui nous rend uniquement humain. Les animaux ne stressent pas sur la sexualité; Non, seulement nous, les bipèdes verticaux, stressaient sur la sexualité.

Examinons de plus près cela et évaluons les moyens de réduire le stress.

Qu'est-ce que le stress dans une relation?

Les humains ont besoin d'un certain stress dans leur vie. Cela peut sembler contre-intuitif, mais le stress est nécessaire pour le fonctionnement physique du corps humain. Le stress affecte le fonctionnement des muscles d'une personne. Mais c'est du stress physique. Et le stress mental?

Le stress mental dans une relation se sent agité ou distant parce que quelque chose affecte votre paix mentale. Ce stress pourrait être dû à l'équation entre vous et votre partenaire ou des choses qui se passent dans une seule ou les deux de votre vie.

La relation entre le stress et la libido garantit que la vie intime d'un couple peut prendre un énorme coup en raison du stress qu'une personne connaît.

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10 causes de stress dans les relations

Le stress et le sexe sont souvent liés dans la vie d'une personne. Le stress peut être dû à ce qu'une personne éprouve des sources externes ou en raison de divers aspects de la relation elle-même.

Avant de déterminer si le manque de sexe peut provoquer un stress, nous pouvons d'abord analyser les différents facteurs qui peuvent rendre une relation extrêmement stressante.

Certaines des causes du stress dans une relation sont:

1. Finances
2. Division du travail
3. Manque de confiance
4. Les questions non résolues
5. Déséquilibre du pouvoir
6. Infidélité
7. Insatisfaction sexuelle
8. Problèmes de santé
9. Manque d'empathie
10. Irrespect

Pour en savoir plus sur les causes du stress dans une relation avant de comprendre le lien entre le stress et le sexe.

5 façons dont le stress affecte votre vie sexuelle

Les raisons du stress dans une relation peuvent être internes ou externes. Mais, quelle que soit la raison de la pression mentale, le lien entre le stress et le sexe garantit que sa vie sexuelle est affectée par leur santé mentale.

Le stress et le sexe ont un lien indéniable car le stress provoque des changements hormonaux qui peuvent affecter sa libido, l'intérêt sexuel pour leur partenaire et leur capacité physique à s'engager dans l'activité sexuelle. Voici quelques moyens clés dont le stress et le sexe sont liés les uns aux autres.

1. L'excitation sexuelle est un type de bon stress

Non seulement beaucoup de gens n'associent pas l'excitation sexuelle au stress, mais beaucoup ne savent pas que la «guérison» de ce stress est un orgasme. Les facteurs extérieurs rendent une personne stressée peut créer une faible libido ou un manque de désir sexuel.

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2. Parfois, votre cerveau remplace le désir

Se demandant comment le stress influence le sexe?

Si un facteur extérieur vous stresse, votre cerveau «capteurs» de tout stimuli sexuelle que votre partenaire essaiera de vous donner.

Des études montrent que notre cerveau pourrait repousser les stimuli sexuels de notre conscience afin que nous puissions nous concentrer sur le problème à portée de main. Lorsque le stress est résolu, votre cerveau vous permettra de prêter attention aux choses et activités sexuellement intrigantes.

3. Le stress affecte les niveaux d'hormones qui à leur tour affectent les questions sexuelles

Le stress fait fluctuer les niveaux d'hormones. Cela, à son tour, provoque des changements d'humeur et le désir sexuel descend souvent. Le stress à long terme ou chronique augmente la production de cortisol, qui abaisse souvent la libido et a d'autres effets négatifs sur le corps.

Les fluctuations des niveaux d'hormones montrent comment le stress et la libido sont liés.

4. Le stress provoque la libération de la noradréphrine et de l'épinéphrine

Comment le stress affecte-t-il sexuellement un homme ou une femme?

La recherche montre que le stress affecte la libération de noradrénaline et d'épinéphrine dans le corps, affectant leur capacité sexuelle.

Parlez de cercles vicieux: si vous stressez vos performances au lit, ces hormones seront libérées, ce qui rend les hommes moins susceptibles d'atteindre l'orgasme. Et il y a une raison physiologique pourquoi cela se produit.

Pour en savoir plus sur les signes de déséquilibre hormonal dans le corps d'une personne, regardez cette vidéo:

5. Le stress peut rendre les vaisseaux sanguins étroits

Se demandant comment le stress affecte sexuellement un homme ou une femme?

Chez les hommes, moins de flux sanguin vers le pénis signifie qu'il est beaucoup plus difficile de réaliser l'orgasme. Avec les femmes, ces hormones peuvent signifier qu'elle est moins intéressée par le sexe et, par conséquent, leur région génitale ne sera pas lubrifiée.

Malheureusement, avec les hommes et les femmes, le sexe et le stress ont un effet direct les uns sur les autres.

5 conseils pour récupérer votre vie sexuelle

Voici une solution très importante mais difficile en deux mots: Apprendre l'équilibre. Si facile de prescrire cette solution, si difficile à promulguer et à suivre.

Il existe de nombreuses recommandations et méthodes pour réduire le stress et l'anxiété, et la meilleure suggestion est de continuer à les essayer et à en trouver un ou plusieurs qui sont efficaces pour vous.

La plupart des gens conviennent que c'est très difficile à faire. Des étapes simples pour aider à équilibrer les nombreux facteurs de stress comprennent:

1. Dormir suffisamment
2. Ne pas prendre de travail à la maison
3. Exercice
4. Gestion du temps.
5. Parler ouvertement et honnêtement

Essayer d'équilibrer tous les aspects de la vie est vraiment une astuce en soi. Cela peut être réalisé au fil du temps, mais s'attendre à restaurer l'équilibre et la réduction ultérieure du stress dans votre vie du jour au lendemain est une impossibilité virtuelle.

Parfois, il est important de consulter un expert Comme ils comprennent mieux le lien entre l'anxiété et la libido.

Le médecin peut aider à déterminer si vous avez un problème physique à créer une anxiété sexuelle. Ils effectueront des tests et détermineront si un médicament que vous prenez est à l'origine de vos problèmes, comme les bêta-bloquants ou les antidépresseurs.

Le manque de sexe peut-il provoquer un stress? Oui, l'insatisfaction sexuelle dans une relation peut devenir la cause profonde du stress. Par conséquent, il est important de résoudre ces problèmes de manière informée et saine.

Pour en savoir plus sur les 5 conseils pour remettre votre vie sexuelle sur la bonne voie.

Le stress peut provoquer une dysfonction érectile?

Oui, le stress peut provoquer divers changements dans le corps et la personnalité d'une personne, y compris la possibilité d'avoir une dysfonction érectile. La recherche a montré que la gestion du stress est importante pour traiter la dysfonction érectile.

La compréhension de «peut affecter le stress de votre libido» devient indéniablement évidente lorsqu'elle commence à affecter la libido ou provoque une dysfonction érectile chez une personne. Recherchez l'assistance d'un expert ou des séances de livres pour la thérapie des couples si vous traversez quelque chose comme ça.

En un mot

Si vous vous demandez: «Peut-on stress affecter votre vie sexuelle», les points mentionnés ci-dessus présentent un lien indéniable entre le stress et le sexe.

Le stress affecte la libération de certaines hormones dans le corps qui ont un impact direct sur la volonté d'une personne d'avoir des relations sexuelles. Cela pourrait également faire du sexe une priorité secondaire, car le cerveau est trop concentré sur les autres aspects stressants de la vie d'une personne.

La gestion du stress est importante, car elle améliorera le plaisir sexuel que l'on peut gagner d'une relation. De plus, la consultation d'un expert peut vous aider à gagner des moyens informés et sains pour résoudre le problème et tirer plus de plaisir de votre vie sexuelle.