5 étapes puissantes pour sortir de votre zone de confort

Ils disent qu'un bateau est en sécurité sur les quais, mais ce n'est pas pour cela que sont fabriqués. Comment pouvez-vous grandir si vous choisissez de rester dans votre zone de confort?

Parfois, nous devons sortir de nos zones de confort. Nous devons enfreindre les règles. Et nous devons découvrir la sensualité de la peur. Nous devons y faire face, le défier et danser avec. -Kyra Davis

La plupart des gens passent énormément de temps dans leurs zones de confort parce qu'ils ont trop peur de sortir dans l'inconnu. Après tout, la zone de confort vous donne une forme de sécurité mentale où vous savez que tout est à sa place, et vous savez comment tout fonctionne. Mais cela ne semble-t-il pas absolument ennuyeux?

Comment sortir de votre zone de confort

La zone de confort tourne autour de la routine et de l'habitude, et elle ajoute de la sécurité dans un monde en constante évolution. Le seul problème avec cela est que lorsque vous êtes dans votre zone de confort, vous n'essayez pas de nouvelles choses et pas de l'avant de votre passé et de votre présent.

Il est impossible de progresser lorsque vous ne jouez que. Alors, comment sortir de votre zone de confort pour réaliser de nouvelles choses?

# 1 Connaissez vos habitudes. Les habitudes jouent un rôle énorme dans la zone de confort. Ce sont des choses que vous ferez au lieu d'essayer quelque chose de nouveau. Par exemple, si vous êtes invité à une fête mais que vous restez chez vous pour regarder la télévision parce que c'est votre routine, alors vous restez dans votre zone de confort. Si vous ne mangez que dans un seul restaurant et n'allez jamais nulle part ailleurs, alors vous restez dans votre zone de confort.

Vous avez besoin de savoir quelles habitudes vous avez, vous pouvez donc les casser. Essayez de jeter un coup d'œil en profondeur à votre routine et essayez de marquer toutes les fois où vous avez succombé à vos habitudes, car cela vous aidera à savoir quoi éviter quand il s'agit de sortir de votre zone de confort. Vous constaterez peut-être que presque tout ce que vous faites est une habitude, comme aller uniquement dans un sens pour travailler ou utiliser un seul type de détergent de lavage.

Comprendre vos habitudes et vos entrées de zone de confort à long terme vous aideront à sortir de eux. Vous ne pouvez pas combattre un ennemi que vous ne pouvez pas voir,?

# 2 Sachez ce que vous voulez faire. C'est une chose de briser vos habitudes, mais c'est une autre chose de savoir ce que vous remplacerez votre ancienne routine par. Il est important de se rappeler qu'il est facile de penser aux choses que vous pourriez perdre, mais cela enlève l'attention de ce que vous pourriez gagner.

Par exemple, si vous allez à la fête, vous pourriez manquer votre émission de télévision préférée, mais vous pourriez rencontrer des gens incroyables qui pourraient devenir des amis de toujours. Cela, pour moi, vaut la peine de manquer un spectacle, même si cela fait partie de votre routine.

Vous devez vraiment vous concentrer sur les points positifs que vous pouvez retirer de l'expérience parce que si vous vous concentrez sur les négatifs, alors vous ferez face au défi négativement, et cela ne fera que le rendre plus difficile.

# 3 fois pour le changement. L'une des meilleures façons de sortir de votre zone de confort est de faire de petits changements sur une période de temps. Par là, je veux dire précéder votre restaurant préféré en faveur d'une option gustative un peu plus aventureuse. Si vous n'écoutez que la musique pop, essayez le genre rock alternatif. Ces petits changements peuvent ne pas sembler beaucoup, mais ils peuvent vous aider efficacement à quitter votre zone de confort.

Il ne sert à rien d'essayer de manquer de votre zone de confort avec tous les pistolets qui remontent, car vous vous retrouverez hors de votre profondeur, surtout si vous avez passé beaucoup de temps à développer votre zone de confort autour de vous. Vous aurez une vie d'habitudes de vie que vous devrez casser avant de quitter votre zone de confort devient facile.

Alors faites des pas de bébé, essayez de changer une chose dans votre routine chaque semaine. Si vous constatez qu'à la fin de la semaine, vous avez aimé le changement, alors gardez-le. Si vous le détestez vraiment, alors au moins vous avez essayé quelque chose de nouveau. Ces petits changements rendront, à long terme, de grands changements plus faciles à gérer.

# 4 Commencez à lâcher prise. L'une des choses les plus difficiles de quitter votre zone de confort est de laisser tomber vos routines et vos habitudes. Après tout, ce sont des choses que vous avez construites au fil des années de votre vie. Vous devez vouloir changer, et pour que cela se produise, vous devez dire au revoir à quelques choses… au moins jusqu'à ce que vous les laissiez partir comme couverture de sécurité.

Vous devez également abandonner votre idée de perfection car une fois que vous quittez votre zone de confort, ce ne sera pas un jardin de roses. Cela ne devrait pas vous décourager, car parfois, vous devez ne pas réussir. Vous pourriez avoir une routine qui fonctionne parfaitement pour vous, mais si vous voulez ressentir quelque chose de nouveau, vous devez accepter que cela puisse devenir difficile pendant un certain temps.

Choisir de vous éloigner de votre routine vous donnera beaucoup plus de contrôle sur votre vie. Vous obtiendrez une liberté qui jusqu'à présent a été enfermée par la peur. Vous aurez le contrôle total de votre vie et de ce que vous faites, et vous ne vous retiendrez pas, mais pour l'avoir, vous devez lâcher prise.

# 5 N'ayez jamais peur d'échouer. La peur de l'échec est ce qui empêche la plupart des gens de faire ce qu'ils veulent faire. Personne ne veut échouer, personne ne veut s'humilier, et personne ne veut se tromper. Vous ne pouvez pas laisser cela vous arrêter, cependant. Vous ne pouvez pas laisser la peur de l'échec de vous retenir. Si vous le faites, alors vous ne quitterez jamais votre zone de confort.

Aussi dur que cela puisse paraître, vous devez bloquer la peur de l'échec. Chaque fois que votre cerveau vous dit que vous ne pouvez pas faire quelque chose, imaginez-vous le faire. Montrez à votre instinct que vous pouvez le faire, puis quand il s'agit de l'époque, vous croirez en vous à 100%. C'est vraiment important parce que si vous ne croyez pas en vous, alors vous vous installez pour échouer.

Tout cela peut sembler un peu écrasant pour quelqu'un qui n'a jamais rompu sa zone de confort, mais la chose importante à retenir est que vous pouvez le faire. La peur est un obstacle que vous pouvez surmonter, et si vous y restez, vous gagnerez bien plus que vous ne pourriez jamais.

Votre zone de confort est le choix facile de la vie. C'est cet endroit où vous allez quand vous ne voulez pas faire face aux défis du monde extérieur. C'est comme un verrouillage de temps où rien ne change jamais. Et si vous passez trop de temps là-bas, vous pourriez finir par gaspiller votre vie.

Sortir de votre zone de confort peut vous rendre plus productif, cela peut vous rendre plus audacieux, et cela peut apporter des choses à votre vie dont vous n'avez jamais rêvé.

Dans 20 ans, si vous restez dans votre zone de confort, où serez-vous? Vous serez au même endroit que vous êtes maintenant. Pourtant, si vous sortez de votre zone de confort, dans 20 ans, vous pourriez être n'importe où!