5 raisons moins connues pour lesquelles les hommes ne parlent pas de santé mentale

Quel meilleur moment pour ouvrir un dialogue sur la santé mentale des hommes qu'en juin, le mois de la santé des hommes et le mois de la fête des pères?

Dans cet article

• Beaucoup confondent les besoins de santé mentale avec une faiblesse
• Les facteurs économiques compliquent les questions
• L'évolution des systèmes familiaux mène au désespoir
• Les hommes peuvent ne pas reconnaître les signes
• Ils peuvent ne pas savoir où se tourner pour obtenir de l'aide
• Faire la lumière sur les problèmes de santé mentale masculine

Les hommes souffrent d'une maladie mentale à des taux similaires que les femmes, mais elles sont beaucoup moins susceptibles de demander de l'aide. Les conséquences de lui permettre de ne pas être traitées peuvent être tragiques.

Beaucoup de raisons moins connues pour lesquelles les hommes ne parlent pas de santé mentale et n'hésitent même pas à demander de l'aide existent lorsqu'ils se sentent déprimés, anxieux ou non eux-mêmes eux-mêmes. Certains découlent des attentes culturelles entourant ce que signifie être masculin, tandis que d'autres sont dus au manque d'argent ou d'assurance maladie.

Parfois, les hommes ne reconnaissent pas les signes que quelque chose ne va pas ou sait où se tourner pour de l'aide s'ils.

Voici quelques raisons pour lesquelles les hommes ne demandent pas une aide en santé mentale.

1. Beaucoup confondent les besoins de santé mentale avec une faiblesse

Votre cerveau est un organe, et comme les autres, il peut tomber malade.

Cependant, les hommes sont invités à «le sucer» en matière de douleur physique. Est-il étonnant que s'ils reconnaissent les signes de maladie mentale en eux-mêmes, ils refusent de demander de l'aide?

Le terme «masculinité toxique» fait référence à la façon dont notre société impose des stéréotypes sur la façon dont un homme devrait agir. On dit aux hommes qu'ils devraient maintenir un comportement stoïque même lorsqu'ils sont confrontés à des circonstances écrasantes. Les garçons grandissent en regardant des films dans lesquels les héros souffrent de membres brisés et d'autres blessures graves, pas avec des larmes de douleur, mais un wisecrack et un sourire.

Ils apprennent tôt que l'admission de la douleur est synonyme de faiblesse.

Changer ce stéréotype prendra du temps, mais si vous craignez qu'un homme que vous aimez puisse avoir une maladie mentale, assurez-vous d'avoir une discussion.

1. Rassurez-les pour demander de l'aide démontre la force, pas la faiblesse.
2. Partagez des histoires de célèbres durs comme Dwayne «The Rock» Johnson, qui a récemment détaillé sa lutte avec la dépression publiquement, etc.

2. Les facteurs économiques compliquent les questions

Dans le système familial traditionnel, les hommes sont sortis et ont gagné un chèque de paie tandis que les femmes sont restées à la maison pour élever la famille.

Cependant, des décennies de stagnation des salaires ont rendu de plus en plus difficile pour les gens de survivre sur un seul revenu seul. Les hommes nés il y a 40 ans ont grandi dans un monde où leurs pères pouvaient se permettre d'acheter une maison même s'ils n'étaient jamais diplômés du lycée, quelque chose de moins que les jeunes adultes peuvent aujourd'hui gérer à moins qu'ils ne viennent d'un milieu privilégié et héritent d'une somme bien rangée.

Les chercheurs ont trouvé une corrélation directe entre les niveaux de pauvreté et les taux de suicide.

Le suicide est devenu un problème si répandu que les prestataires de soins de santé doivent continuellement mettre à jour les évaluations des risques pour dépister les idées. Si vous craignez qu'un homme que vous aimez envisage de suicide, surtout s'ils ont récemment perdu un emploi ou connu un autre malheur, apprenez les signes et aidez-les à trouver de l'aide.

3. L'évolution des systèmes familiaux mène au désespoir

Plus d'hommes ont grandi aujourd'hui dans des maisons monoparentales que jamais auparavant. Les garçons élevés dans ces ménages courent un risque plus élevé de développer une maladie mentale.

De plus, bien qu'il ne soit plus vrai que la moitié de tous les mariages se terminent par le divorce, un grand nombre d'entre eux le font. Le système juridique change lentement et les tribunaux maintiennent toujours un biais envers les femmes dans les affaires de garde.

Perdre le contact avec les enfants peut faire passer les hommes dans le désespoir.

4. Les hommes peuvent ne pas reconnaître les signes

Les hommes expriment des troubles comme la dépression et l'anxiété différemment des femmes.

Alors que les femmes ont tendance à diriger leur chagrin vers l'intérieur et à utiliser des mots comme «triste» ou «déprimé», les hommes ont tendance à devenir plus irritables que d'habitude.

Voici d'autres signes de problèmes de santé mentale à rechercher dans le gars spécial que vous aimez -

1. Perte d'énergie - La perte d'énergie peut provenir de nombreuses raisons, mais la dépression est une cause courante.
2. Perte d'intérêt dans des activités auparavant agréables - Les hommes souffrant de dépression et d'anxiété peuvent quitter leur ligue de softball du week-end ou sauter dans des rassemblements de famille pour rester à la maison et regarder la télévision. Ils ont également tendance à perdre l'intérêt pour le sexe.
3. Colère et explosions - les hommes qui ne reconnaissent pas les signes de dépression doivent souvent être manipulés avec des gants pour enfants pour éviter une explosion.
4. Toxicomanie - Les hommes ont tendance à se mettre à l'abri avec les drogues et l'alcool. Ils peuvent également participer à des comportements à haut risque comme la vitesse et le tissage dans et hors des voitures sur l'autoroute.

Si vous voyez ces signes, faites une conversation de cœur à cœur. Offrez-les pour les aider à trouver un thérapeute ou un psychiatre. Si vous craignez qu'ils puissent se faire du mal, vous pouvez appeler la hotline nationale du suicide et demander des conseils à l'un de ses conseillers qualifiés.

5. Ils peuvent ne pas savoir où se tourner pour obtenir de l'aide

Partagez des ressources avec votre bien-aimé, comme la façon dont les SMS 741741 peuvent les mettre en contact avec une personne de soutien anonyme qu'ils peuvent contacter discrètement pour l'aide.

Les accompagner à un rendez-vous chez le médecin pour une référence à des services de santé mentale et tenir la main pendant qu'ils discutent des traitements possibles.

Faire la lumière sur les problèmes de santé mentale masculine

De nombreux hommes hésitent à résoudre les problèmes de santé mentale, mais cela peut considérablement améliorer leur qualité de vie.

Si un homme que vous connaissez souffre, aidez-le à trouver les soins dont il a besoin pour récupérer. Vous pouvez simplement sauver une vie.