5 faire et faire pour une communication efficace dans le mariage

Dans cet article

• Écouter avec amour
• Ne soyez pas trop éloigné et pratique tout le temps
• Ne manquez pas tous les indices
• Choisissez soigneusement votre timing
• Parler droit et simple

Une communication efficace dans le mariage est sans doute la condition préalable à la promotion de toute relation. La communication se produit tout le temps dans le mariage à un certain niveau, que ce soit verbalement ou non verbalement.

La relation commence par la communication, et lorsqu'il y a une rupture de communication, alors le mariage est en grave difficulté. Il est donc logique de rechercher une communication efficace dans le mariage si vous voulez avoir une relation saine et robuste.

Les cinq DO et à ne pas faire suivants décriront certaines des clés essentielles d'une communication efficace dans le mariage.

1. Écouter avec amour

L'écoute est fondamentale d'une bonne communication dans le mariage. On peut même dire que l'écoute est une indication de combien vous aimez votre conjoint.

Aimer l'écoute implique de prêter attention lorsque votre bien-aimée parle, dans le but exprès de mieux le connaître, de comprendre ses besoins, et de découvrir comment il ressent et pense aux situations et à la vie.

Faire un contact visuel pendant que nous parlons contribue grandement à communiquer votre attention individuelle, ainsi qu'à répondre avec empathie et de manière appropriée, avec des mots et des actions affirmant.

Si vous interrompez continuellement lorsque votre conjoint parle, en supposant que vous savez ce qu'ils auraient dit, vous fermerez très bientôt toute communication efficace dans le mariage. Il n'est pas non plus utile d'attendre qu'ils cessent de parler pour que vous puissiez avoir votre mot à dire.

Changer le sujet brusquement donne un message clair que vous n'écoutez pas, ou que vous ne vous en souciez pas assez pour entendre votre conjoint sur le sujet avec lequel ils étaient occupés.

C'est inévitablement l'un des DO et à ne pas les plus importants d'une communication efficace.

2. Ne soyez pas trop éloigné et pratique tout le temps

Une compétence pratique pour une bonne communication dans le mariage consiste à apprendre au même niveau que votre conjoint dans une conversation donnée. Fondamentalement, il y a deux niveaux: le niveau de tête et le niveau cardiaque.

Au niveau de la tête, des faits, des idées et des pensées sont discutés, tandis qu'au niveau du cœur, il s'agit de sentiments et d'émotions, d'expériences douloureuses et joyeuses.

Une excellente communication et compréhension se déroulent lorsque les deux parties se nivellent ensemble et peuvent répondre de manière appropriée au même niveau.

Le contraire est vrai lorsqu'une personne communique au niveau cardiaque, par exemple, et les autres réponses au niveau de la tête. Imaginez ce scénario: le mari rentre à la maison pour trouver sa femme allongée bouclée sur le lit avec des yeux rouges et gonflés et la maison en désarroi.

Il dit: «Qu'est-ce qui ne va pas, chérie?«Et elle dit, reniflant en larmes:« Je suis tellement fatiguée… »Il jette ses bras et dit:« Vous êtes à la maison toute la journée; De quoi devez-vous être fatigué, vous auriez pu au moins nettoyer les chambres!"

Mais, une communication efficace dans le mariage n'implique pas ce type de réponse. Alors, comment communiquer mieux?

La réponse appropriée à une communication de niveau «cardiaque» est l'empathie, la compréhension et l'affection, tandis qu'une communication de niveau «tête» peut être réagi par des conseils et des solutions possibles.

3. Ne manquez pas tous les indices

Se tirer parti est sans aucun doute l'une des stratégies de communication les plus efficaces d'un mariage. Cela nécessite de répondre aux mots de l'autre de telle manière que votre conjoint se sent invité et encouragé à partager plus, et à un niveau plus profond.

Il ne devrait jamais y avoir de pression ou de contrainte à partager. Chacun de nous donne des indices régulièrement sur ce que nous vivons à un niveau cardiaque.

Il peut s'agir d'indices non verbaux tels que le langage corporel, les larmes ou le ton et le volume de la voix. Tout comme la fumée indique un incendie, ces indices indiquent des questions ou des expériences importantes dont on peut souhaiter parler.

En accordant une attention particulière à ces indices, une communication précieuse peut avoir lieu pour approfondir et renforcer votre mariage.

Dans le scénario décrit ci-dessus, un mari alerte aurait remarqué les larmes de sa femme et réalisé qu'il y avait probablement beaucoup plus dans sa «fatigue.«Après lui avoir fait une tasse de thé, il pouvait s'asseoir sur le lit à côté d'elle et dire:« Dites-moi ce que vous ressentez et ce qui vous inquiète."

Ne négligez pas ces compétences en communication, car ils sont l'un des aspects critiques de la communication efficace dans le mariage.

4. Choisissez soigneusement votre timing

Il n'est pas toujours possible de choisir le moment idéal pour la communication dans une relation qui aussi, dans des situations stressantes, lorsque les choses vont soudainement mal.

Mais généralement, il est préférable d'attendre une opportunité lorsqu'il y a moins d'interruptions pour parler à travers des problèmes importants. Quand l'un ou les deux sont très bouleversés et émotionnels, ce n'est généralement pas le bon moment pour essayer de communiquer.

Attendez un peu jusqu'à ce que vous vous fassiez un peu refroidi, puis asseyez-vous ensemble et partagez vos pensées et vos sentiments les uns avec les autres jusqu'à ce que vous puissiez vous mettre d'accord sur une voie à suivre.

Si vous avez une question essentielle à discuter, l'heure du dîner devant les enfants n'est probablement pas le meilleur choix. Une fois que la famille s'est installée pour la nuit, vous et votre conjoint pouvez avoir du temps seul pour ce genre de conversations.

Si l'un de vous est une personne «matin» et l'autre non, cela devrait également être pris en considération, ne pas soulever de choses en poids tard dans la nuit quand c'est le coucher, et vous devez dormir.

Ce sont les petites subtilités de la communication du mariage ou de toute communication relationnelle qui peut aider à améliorer considérablement les compétences en communication, ce qui entraînera à son tour une relation plus heureuse et plus saine.

5. Parler droit et simple

Trop de couvées sur la façon de communiquer efficacement dans une relation peut plutôt travailler contre vos nobles intentions et détériorer les compétences de communication relationnelle existantes

Parfois, nous pouvons être si sensibles et peur d'offenser notre conjoint que nous finissons par parler en cercles.

La meilleure façon est de dire ce que vous voulez dire et de dire ce que vous dites. Dans une relation sécurisée et saine, où les deux partenaires savent qu'ils sont aimés et acceptés, même s'il y a des malentendus, vous savez qu'ils n'étaient pas intentionnels ou malveillants.

Un homme sage a dit un jour à son conjoint: «Si je dis quelque chose qui a éventuellement deux significations, sachez que je voulais dire le meilleur.«Ceci des meilleurs exemples de compétences en communication saines pour les couples.

L'un des exercices de communication essentiels pour les couples pour un mariage durable est de ne pas s'attendre à ce que votre conjoint lise votre esprit, puis s'offenser s'il se trompe.

Ainsi, le point à retenir pour une communication efficace dans le mariage est qu'il vaut mieux indiquer vos besoins simplement et clairement - la réponse est oui ou non. Ensuite, tout le monde sait où ils se trouvent et peuvent avancer en conséquence.

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