47 signes et effets blessants d'être la fille d'une mère narcissique

Si vous êtes la fille d'une mère narcissique, alors vous avez souffert d'enfant. Lisez la suite pour que vous puissiez commencer le processus de guérison et vous aimer davantage.

Qu'est-ce qu'un narcissique? Un narcissique est une personne qui ne se soucie de personne d'autre qu'à elle-même. Et c'est une chose horrible quand tu es la fille d'une mère narcissique.

La personnalité narcissique tire son nom du personnage de la mythologie grec Narcisse qui ne pouvait tout simplement pas s'empêcher de tomber amoureux de son reflet dans l'eau.

C'est ainsi que les gens narcissiques sont, ils s'aiment et tout le monde n'est qu'un moyen à leur fin.

Pour une fille d'une mère narcissique, ces traits d'une mère peuvent être très dommageables et avoir de réelles conséquences pour son futur sentiment de soi, ses comportements et les relations futures qu'elle a.

Qu'est-ce qu'un narcissique?

Nous avons mentionné que beaucoup de gens montrent occasionnellement le petit signe étrange de narcissisme, ce qui est vrai. Cependant, cela ne signifie pas que vous êtes un narcissique si vous agissez de temps en temps égoïstiquement ou oubliez de considérer les sentiments de quelqu'un d'autre.

Une personne atteinte de narcissisme a un trouble de la personnalité appelé trouble de la personnalité narcissique (NPD).

Le problème est que la plupart des personnes atteintes de cette condition ne sont jamais diagnostiquées, simplement parce qu'un narcissique pense qu'ils n'ont aucun problème. Pour eux, c'est tout le monde qui a le problème!

La vérité est qu'être autour d'un narcissique pendant une durée peut être dommageable. Mais une fille étant élevée par une mère narcissique a beaucoup de mal avec ça.

Pour vous montrer pourquoi, vérifions les principaux signes du narcissisme.

1. Un sentiment gonflé de soi / illusions de grandeur

2. Une incapacité à voir le point de vue de quelqu'un d'autre - son opinion est toujours juste

3. Comportement manipulateur

4. Un manque d'empathie

5. Intimidera, minimisera et bouleversera quiconque sans une seconde réflexion

6. Doit avoir le meilleur de tout, y compris les articles matériels

7. Un besoin constant de validation

8. Vit dans leur propre monde, généralement où ils sont au centre de tout

9. Exploitera ou manipulera les autres sans aucune honte du tout

dix. Imprévisible

Le problème est qu'un narcissique ne montrera pas ces signes tout le temps. Ils vont les allers-retours entre le comportement soi-disant «régulier», puis montreront leur vrai visage. Être autour d'un narcissique est épuisant et peut laisser des cicatrices.

Signes indubitables que vous pourriez être la fille d'une mère narcissique

Essayer constamment de plaire à quelqu'un qui ne peut pas être satisfait d'une vie peut faire un vrai nombre sur votre psyché.

Malheureusement, beaucoup de gens ne savent même pas qu'ils ont été victimes. À la fille d'une mère narcissique, elle était juste une «peu exigeante."

Être la fille d'une mère narcissique est sans doute la pire forme de maltraitance d'enfants que quiconque peut endurer - n'a fait qu'empirer parce qu'elle est intériorisée.

Il n'y a pas de signes extérieurs de maltrait."

Cela signifie qu'elle dira à la fille qu'elle est folle et se fait tout dans sa tête.

Rendant tout plus stressant, là où il y a une mère narcissique, il y a généralement un père codépendent qui est plus qu'heureux de sauvegarder la notion «Tu es folle».

Voici les signes à long terme que vous êtes la fille d'une mère narcissique.

1. Vous souffrez d'une faible estime

Les mères narcissiques ne montrent de l'affection que lorsqu'elles veulent quelque chose. En règle générale, ils sont exigeants et jamais satisfaits, ce qui peut laisser une fille d'une mère narcissique se sentant comme si elle n'était jamais assez bonne.

Essayant continuellement de trouver l'approbation de quelqu'un qui l'utilise à des fins de manipulation émotionnelle, les filles élevées par une mère narcissique ne se sentent souvent jamais suffisamment et souffrent d'une faible estime de soi, de la dépression et de l'anxiété.

2. Vous avez un certain niveau de dégoût de soi

Ne jamais vous sentir assez bien, ou comme si vous ne pouviez jamais faire la bonne chose, vous pouvez vous laisser détester qui vous êtes.

Si vous ne pouvez jamais faire de la seule personne qui est censée vous aimer inconditionnellement, vous vous comportez une opinion sur vous-même que vous n'êtes pas digne d'amour. Cela peut conduire à l'auto-dégoût et transférer dans une mauvaise prise de décision plus tard dans la vie.

3. Les soins personnels sont un problème

Peu importe à quoi vous ressembliez quand vous étiez jeune, vous étiez soit trop gros, trop mince ou tout simplement pas assez joli.

Qui peut vous faire des ravages pendant les années de formation lorsque vous développez votre sens de soi. Si vous ne pouvez jamais plaire à personne, alors pourquoi continuer à essayer?

Qui peut laisser une fille d'une mère narcissique pour renoncer à se rendre présentable au monde.

Après tout, à quoi ça sert si tout ce que vous obtenez est une rétroaction négative?

4. Vous parlez négativement de vous

Une fille d'une mère narcissique a tendance à parler très négativement d'elle.

Reflétant les déclarations qu'elle a entendues sur la façon et ce qu'elle grandissait, elle imitera la désapprobation que sa mère lui a accordé par ses propres auto-définitions verbales.

En minimisant ses propres fonctionnalités et caractéristiques, elle est très peu susceptible de savourer toutes les bonnes qualités qu'elle possède.

5. Vous cherchez de mauvaises relations

Vous avez passé toute votre enfance à essayer de plaire à quelqu'un qui ne pouvait pas être content. Bien que n'ayant rien à voir avec vous personnellement * c'était tout sur votre mère *, cette désapprobation que vous vous sentiez continuellement faire des ravages.

Qui peut laisser une fille d'une mère narcissique se sentant très indigne d'amour, d'attention ou d'approbation et peut la faire chercher des gens qui la maltraitent mal.

6. Tu as l'impression de cacher qui tu es vraiment

Tu as appris très tôt que tu n'étais pas qui tu étais censé être. Alors, tu as prétendu être qui tu pensais que ta mère voulait.

Lorsque vous avez montré votre vrai côté ou vos sentiments, vous avez été rapidement dégradé et vous avez dit que vous n'étiez pas assez bon.

Une fille d'une mère narcissique se cache souvent qui elle est à la fois physiquement et émotionnellement, espérant juste se fondre et ne pas faire des vagues. Cela la rend plus vulnérable aux critiques et au ridicule.

7. Vous avez tendance à vous auto-saboter

Étant déçu tant de fois en grandissant, vous avez probablement appris que la chance et les bonnes choses ne sont tout simplement pas dans les cartes pour vous.

Essayant de vous protéger contre d'autres abus, vous avez tendance à saboter les choses qui sont bonnes dans votre vie en tant que prophétie auto-réalisatrice.

Si vous n'aimez pas quelqu'un, vous ne pouvez pas vous blesser. Si vous ne désirez pas les choses, ils ne peuvent pas être pris. C'est un mécanisme de protection qui est beaucoup plus destructeur que protecteur.

8. Vous êtes accablé de perfectionnisme qui n'est pas obtenu

Il n'est pas rare qu'une fille d'une mère narcissique essaie d'atteindre la perfection dans tout ce qu'elle fait.

De plus en tout droit à des troubles de l'alimentation, elle essaie toujours de voler sous le radar par la critique en étant l'incarnation de ce qu'elle considère comme la perfection.

Malheureusement, même si vous l'avez jamais atteint, vous ne le sauriez pas parce que vous penseriez que ce n'est pas assez bon.

9. Vous faites moins de vos succès

Votre mère ne vous a jamais permis de célébrer vos réalisations ou qui vous étiez, vous avez donc tendance à porter ce renoncement à la célébrité dans votre vie d'adulte.

Si vous faites quelque chose d'incroyable, vous accordez généralement du crédit à des choses en dehors de vous et de votre contrôle.

En minimisant votre propre succès, vous avez du mal à penser que vous êtes capable de faire quoi que ce soit de bien ou de bien.

dix. Vous minimisez toutes les tragédies dans votre vie

Probablement, une fille d'une mère narcissique a été informée que toute tragédie qu'elle a réfléchie a fait d'elle une «reine du drame."Donc, elle ne va pas minimiser les déceptions majeures ou toutes les mauvaises choses qui se produisent.

Apprendre à le laisser aller et à continuer a fait partie de grandir. Ainsi, une fille d'une mère narcissique vient de mettre un pansement sur une blessure infiltrée et a continué.

11. Vous avez trop peur de ceux qui sont en autorité

Peur de la désapprobation de votre mère et du comportement souvent blessant, vous avez peur que tous les adultes vous traitent avec dédain. En grandissant, ce sentiment transféré à quiconque en autorité.

Leur donnant beaucoup trop de pouvoir, vous craignez quiconque a une influence ou un pouvoir sur vous parce que vous avez appris qu'ils ne gouvernent généralement pas avec l'équité.

12. Vous avez très du mal à établir des limites avec votre famille et vos amis

Une fille d'une mère narcissique n'a généralement pas «non» dans son vocabulaire.

Être un pion, une femme de chambre et un serviteur à une mère exigeante en grandissant vous a appris que dire «non» n'est pas une option. Cela vous laisse comme un sac de poinçonnage et inquiet pour tout le monde sauf vous-même.

13. Vous craignez que vous soyez un narcissique vous-même

La pire chose que vous puissiez imaginer, c'est que le comportement de votre mère a en quelque sorte déteint. Vous vous inquiétez de vos décisions et remettez en question continuellement vos propres comportements et motifs de peur que vous deveniez quelqu'un de si blessé.

14. Vous avez toujours peur d'elle et de ses réactions, quel que soit l'âge que vous avez

Lorsque vous entendez son appel, ou que vous faites quelque chose de mal, vous grincez des dents parce que vous savez qu'il n'y a pas de réconfort dans son contact… seulement des représailles.

Que vous ayez deux ou soixante-deux, vous savez qu'il y a un coup de fouet verbal et une agression verbale qui vous écrasera le moral en attendant le virage.

15. Vous essayez toujours d'obtenir son approbation en vain

Vous savez probablement que vous n'allez jamais l'obtenir, mais vous n'arrêtez jamais d'essayer. Notre société nous a appris que les mères aiment leurs enfants. C'est juste comme ça. Et tu ne peux pas comprendre pourquoi tu ne ressens pas l'amour du vôtre.

Donc, vous constatez constamment et que vous aurez toujours envie de son approbation même si vous savez rationnellement que c'est inaccessible.

16. Vous voulez la couper de votre vie, mais vous avez alors peur et confondu

Combien de fois avez-vous dit «c'est tout» et coupez votre mère de votre vie?

Il y a quelque chose en toi qui sait à quel point elle est destructrice pour toi, mais tu ne peux toujours pas la laisser partir. C'est la culpabilité, la peur et la poussée et la tir que vous vous sentiez en grandissant.

Vous voulez vous couper libre et trouver la paix, mais vous vous êtes toujours entraîné.

17. Vous avez des problèmes d'abandon et de confiance

Si vous ne pouvez pas faire confiance à ta mère, alors à qui pouvez-vous faire confiance?

Si la personne qui vous a donné naissance et était responsable de votre bien-être faisait autre chose que bien, alors comment les gens qui ne sont pas liés sont censés se soucier de vous?

18. Vous n'avez pas l'impression que le monde est en sécurité

Il peut sembler que les seules personnes au monde dont vous pouvez vraiment dépendre sont les gens qui vous ont amené dans ce monde. Et s'ils ne sont pas votre endroit sûr, alors il n'y en a pas ici sur terre.

Une fille d'une mère narcissique a souvent peur, anxieuse et considère le monde et ses habitants dans une lumière négative et menaçante.

Être la fille d'une mère narcissique est l'une des formes les plus difficiles de maltraitance d'enfants que tout enfant peut endurer. La première étape de la récupération est de reconnaître que ce n'est pas de votre faute.

Vous n'avez rien à voir avec les comportements continus de votre mère auto-absorbés, manipulés émotionnellement et indifférents envers vous.

Aussi dur que pour perdre le passé et réévaluer la façon dont vous voyez le monde, vous avez probablement d'autres personnes dans votre vie qui vous aiment, vous soucient de vous et vous donnent l'amour inconditionnel dont votre mère n'était pas capable donnant.

Si vous voulez briser le cycle, vous devez d'abord essayer de pardonner à votre mère de ne pas être capable d'être la personne qu'elle aurait dû être. Alors, tu dois te pardonner.

19. La dépression et l'anxiété ne sont pas rares

Après avoir été trop contrôlé ou négligé, il n'est pas rare que les filles élevées par les mères narcissiques soient sujets à la dépression et à l'anxiété.

Ne se sentant jamais en train de contrôler eux-mêmes, leurs décisions ou leur propre vie, les filles de mères narcissiques ont très peu d'espoir pour leur avenir.

Ils se sentent souvent impuissants à changer leur vie.

20. Vous gardez les choses pour vous

Tout ce que tu as fait, elle a critiqué. Tout ce que tu avais ou que tu te souciais, elle a probablement cassé ou enlevé. Donc, vous avez tendance à garder les choses pour vous plutôt que de craindre que vous alliez les perdre.

21. Tu ne te sens pas dignes d'amour

Une fille qui est élevée par une mère narcissique ne connaît pas le sentiment d'amour inconditionnel. Dans son monde, personne ne doit vous aimer et vous accepter.

En fait, la personne même dont on vous dit doit vous aimer,. Il n'est pas rare que vous vous sentiez comme si vous deviez faire quelque chose pour la faire ne pas s'occuper de vous.

Après tout, c'était son travail.

22. Vous étiez souvent fait de vous sentir fou par l'éclairage à gaz

L'éclairage à gaz est une technique utilisée par les mères narcissiques pour faire en sorte que leurs filles se sentent comme elles deviennent folles.

En changeant l'histoire et en convaincant les enfants qu'ils ne savent pas ce qu'ils savent, les mères narcissiques contrôlent et abusent émotionnellement de leurs filles en utilisant cette tactique manipulatrice.

23. Tu devais grandir rapidement

Lorsque vous êtes élevé par une mère narcissique, vous devez grandir rapidement, car souvent, les parents ont besoin de parentalité.

Changeant des rôles, la fille doit nettoyer le gâchis de sa mère, être responsable et se couvrir pour ses lacunes - sinon elle sera confrontée à un ridicule et à la colère.

24. Tout le monde n'a pas été traité de la même manière dans votre famille

Lorsqu'une fille est élevée par une mère narcissique, il y a généralement un enfant qui est «l'enfant doré."

Un enfant ne peut pas faire de mal, et ils sont tenus dans la plus haute estime. Les utiliser pour comparer le reste des enfants, ils sont un outil pour faire en sorte que tout le monde se sente moins que, et aussi indigne.

25. Elle n'a toléré aucun défi ou interrogatoire

Aucun parent n'aime être interrogé, mais si vous avez interrogé votre mère lorsque vous étiez élevé par un narcissique, il y avait généralement d'énormes répercussions.

La punition a été rapide et dure si l'adoration n'était pas crachée vers votre mère et sa compétence.

26. Elle était maître à la projection

Quoi qu'il ait fait de mal, elle l'a probablement projeté sur vous. Qui peut vous laisser avoir l'impression que tout dans la vie est de votre faute.

Prendre le blâme pour le reste des maux du monde peut laisser une fille élevée par une mère narcissique se sentant perpétuellement coupable et mal aimé.

27. Vous cachez le véritable vous

Puisque vous n'avez jamais été autorisé à être vous-même parce que vous deviez dégager la perfection * qui était inaccessible *, vous avez probablement du mal à montrer le vrai vous au monde.

Que vous soyez toujours «l'artiste» ou le «fixateur», vous avez appris quoi et qui vous êtes censé être. C'est la personne que vous montrez au reste du monde.

28. Elle n'avait aucune sympathie ni empathie pour ta douleur, alors tu l'as gardé pour toi

Tu aurais pu tomber d'un toit et elle aurait à peine jeté un coup d'œil. Alors, vous avez appris très tôt que peu importe le type de traumatisme que vous endurez, vous devez souri et supporter.

Toute tentative d'obtention de la sympathie ou de l'empathie serait repoussée par des commentaires sur le fait d'être une reine du drame ou un pleurnichard.

29. Son amour pour toi était conditionnel

En théorie, l'amour d'une mère devrait être inconditionnel pour ses enfants. Cependant, pas quand elle est narcissique. Son amour dépendait de la façon dont tu lui as fait plaisir.

Si vous avez fait quelque chose qu'elle aimait, alors elle pourrait vous montrer un peu d'amour ou d'affection. Mais si tu faisais quelque chose qu'elle n'aimait pas, tu avais probablement l'impression qu'elle te détestait.

30. Vous affichez vous-même les qualités narcissiques

Si vous vous êtes déjà demandé: «Suis-je un narcissique?", Vous pourriez en fait avoir des qualités similaires à votre mère.

Poser simplement cette question montre que vous savez peut-être que vous êtes.

Après tout, si vous ne voyiez que des traits narcissiques chez la femme qui vous a élevé, alors elle a modélisé ce comportement et cela aurait pu vous déshabiller.

31. D'une manière ou d'une autre, c'était toujours pour elle

Puisqu'un narcissique pense que le monde tourne autour d'eux * ou devrait *, alors tout dans votre vie était tout au sujet de votre mère. Elle ne se souciait pas des besoins ou des désirs de quelqu'un d'autre.

En d'autres termes, elle manquait complètement d'empathie. Ta mère était probablement l'une des personnes les plus égoïstes que tu aies jamais rencontrées.

32. Tu ne savais pas ce qui était réel et ce que tu as imaginé

Parce que votre mère vous a probablement beaucoup glissée en grandissant, vous avez appris à remettre en question votre propre santé mentale. En conséquence, parfois vous ne saviez pas ce qui s'était réellement passé et ce qui était un mensonge.

Même maintenant, vous ne vous souvenez pas encore de l'exactitude de la réalité de votre enfance. Vous avez du mal à trier ce qui était un véritable événement et ce qui est un faux souvenir.

33. Vous n'étiez pas autorisé à énoncer vos sentiments et vos besoins

Parce que votre mère narcissique manquait d'empathie et pensait que le monde tournait autour d'elle, vous n'avez jamais eu vos sentiments et vos besoins soignés. C'était seulement ses sentiments et ses besoins.

Ce n'est pas que vous n'aviez pas de sentiments ou de besoins, elle ne s'en fichait pas. En conséquence, vous pensez probablement toujours que personne ne se soucie de vous même aujourd'hui.

34. Vous avez été témoin de ses victimes

Un narcissique n'abuse pas seulement de leurs enfants. Ils abuseront de quiconque les laissera. Et c'est généralement beaucoup de gens.

Et donc, vous avez vu d'autres personnes traitées comme de la merde comme vous. Vous avez peut-être voulu les avertir ou les protéger, mais souvent vous ne pouviez pas le faire.

35. Vous vous inquiétez beaucoup de la dépasser

Parce que tu ne savais jamais quand elle allait exploser, tu vous serais promené sur des coquilles autour d'elle. Il semblait que tu ne pourrais jamais faire rien de bien.

Alors, tu vivais dans la peur constante de la déplacer. Vous saviez que les conséquences qui viendraient à votre rencontre seraient dévastatrices.

36. Sa réputation était votre responsabilité

Il y avait une chance probable que la plupart des gens qui connaissaient votre mère savaient qu'elle était aussi narcissique. Et non seulement c'était gênant pour vous, mais vous vous sentiez également responsable de sa réputation.

Vous avez essayé de l'empêcher de se ridiculiser avec d'autres personnes, mais généralement en vain. C'était comme si le poids du monde était sur vos épaules.

37. Elle s'attendait à ce que tu sois toujours d'accord avec elle

Parce que les narcissiques ne pensent jamais qu'ils ont tort, votre mère s'attendait probablement à ce que vous soyez d'accord avec elle. Peu importait que vous n'êtes pas d'accord avec elle.

Tu avais juste besoin de prétendre que tu as fait.

Même si vous avez essayé de souligner ses mensonges flagrants ou ses méfaits, elle a refusé de se voir sous un jour négatif. Elle a exigé la conformité.

38. Elle était chaude et froide

Contrairement à ce que certaines personnes pourraient penser, les narcissiques ne sont pas toujours négatifs et horribles. Parfois, ils ont aussi un côté charmant et peuvent être sympathiques.

Donc, parfois elle avait peut-être agi amical et aimant. Mais d'autres fois, elle était froide, distante et même abusive. Elle vient de se déplacer de chaud au froid et à nouveau.

39. Elle n'a pas fait de mal

Dans l'esprit de ta mère, elle ne pourrait jamais faire de mal. Elle a toujours pensé qu'elle était parfaite et ne pouvait jamais reconnaître ses défauts.

Elle n'avait pas la capacité d'auto-réflexion et d'être honnête avec elle-même à propos de sa personnalité narcissique. Si elle le faisait, elle devrait admettre tous ses méfaits, ce qu'elle ne pourrait jamais.

Choses disent les mères narcissiques

Si après avoir lu cette liste, vous êtes à peu près sûr que vous aviez une mère narcissique, alors vous reconnaîtrez probablement certains de ces traits aussi.

1. Tout est à propos d'elle

Comme nous l'avons dit plus tôt, elle pensait que le monde tournait autour d'elle. Et elle ne te laisse jamais l'oublier. Elle vous a dit directement ou indirectement tout le temps.

2. Ses sentiments sont importants et les vôtres ne sont pas

Parce qu'elle manque d'empathie, elle n'était pas intéressée à entendre parler de vos sentiments. Les siens étaient les seuls qui comptaient. Et elle vous a aussi fait connaître chaque chance qu'elle avait.

3. C'est sa façon ou l'autoroute

Elle n'a jamais pu compromettre ou écouter votre côté d'une histoire. Elle a fait les règles et tu devais les suivre. Aucune question posée.

4. Elle manipule

L'utilisation de techniques de manipulation est l'une des plus grandes caractéristiques d'un narcissique, et donc votre mère les a probablement beaucoup utilisés. Dire et faire des choses qui étaient manipulateurs la faisaient se sentir puissante.

5. Elle a besoin d'attention et de louanges constantes

Si elle n'obtient pas assez d'attention ou d'éloge, elle le fera connaître. Elle vous dira de faire attention à elle ou de pêcher pour des compliments. Ce besoin dans ses courses profondément.

Effets d'être la fille d'une mère narcissique

Comme vous le savez probablement déjà déjà, les effets à long terme d'être la fille d'une mère narcissique peuvent également courir profondément en vous. Voici quelques façons que cela vous a probablement affecté.

1. Émotionnel

Il y a beaucoup de conséquences émotionnelles négatives d'être la fille d'une mère narcissique. Certains d'entre eux incluent la dépression, l'anxiété et l'autodestruction.

2. Psychologique

Parce que vous n'avez probablement pas eu l'amour dont vous aviez besoin en grandissant, vous craigniez probablement d'être abandonné et que vous faites toujours. Cela vous fait vous sentir très inférieur aux autres, et vous vous attendez à ce qu'ils vous traitent mal.

3. Mental

Les effets mentaux à long terme d'être élevés par une mère narcissique sont aussi désastreux. Cela pourrait entraîner de ne pas pouvoir parler et s'exprimer. Vous êtes probablement aussi très nécessiteux.

Que devriez-vous faire si vous êtes la fille d'une mère narcissique?

Si vous étiez la fille d'une mère narcissique, vous pourriez avoir l'impression d'être marqué à vie et que vous n'avez aucun espoir de changement. Mais ne ressentez pas ça.

Oui, vous avez eu une enfance très difficile et cela vous a affecté négativement. Mais même si vous ne pouvez pas changer le passé, vous pouvez changer ce que vous faites aujourd'hui et dans le futur.

Si possible, il est préférable de demander une aide professionnelle à un thérapeute. Il ou elle peut vous guider à travers le processus de guérison après être élevé par une mère narcissique.

Si vous ne pouvez pas vous permettre une thérapie, vous devriez rechercher des livres, des vidéos, des articles et d'autres ressources en ligne qui peuvent vous aider à changer vos pensées, vos émotions, vos comportements et votre vie pour le mieux.

Dernières pensées

Être élevé par une mère narcissique peut être insupportable.

Apprendre tôt que vous êtes laissé à vos propres appareils, que vos préoccupations sont les vôtres * et la vôtre uniquement *, et que vous n'êtes pas très digne d'amour ou de louange, vous développez un mauvais sens de soi qui est guidé par une faible estime de soi.

La bonne nouvelle est que vous n'avez pas à ressentir la façon dont vous faites. Il existe un moyen de reprogrammer votre cerveau pour voir le monde tel qu'il est vraiment, pas comme vous avez été élevé.

La première étape consiste à reconnaître que vous avez été maltraité, à essayer de pardonner, de vous distancier et de rechercher ces gens de votre vie qui vous aiment et qui vous concernent pour vous.

Vous n'avez rien fait de mal - vous êtes juste la fille d'une mère narcissique. En fait, tu as fait tout ce que tu pouvais. Il est maintenant temps de vous donner l'amour inconditionnel que votre mère ne peut pas vous donner.