46 secrets pour traiter avec un narcissique, les briser et gérer leurs petits jeux

Si vous voulez savoir comment gérer un narcissique, ce n'est certainement pas facile. Mais si vous utilisez ces conseils, vous pouvez au moins essayer de rendre la vie un peu plus facile.

Le narcissique est un mot commun que nous entendons beaucoup de ces jours-ci. Avant de parler de la façon de gérer un narcissique, vous devez garder à l'esprit que c'est un terme qui est également beaucoup jeté, et inutilement aussi.

Il semble que si quelqu'un montre un léger trait narcissique, il est étiqueté un narcissique.

Cependant, il est important de comprendre que nous sommes tous un peu égoïstes de temps en temps et que nous faisons tous des choses que nous souhaitons que nous n'ayons pas - faire ces choses à l'occasion ne fait pas de vous un narcissique.

Si vous avez quelqu'un dans votre vie qui a des traits narcissiques, il est important de le gérer de la bonne manière.

Apprendre à gérer un narcissique est très bien et bon, mais si c'est quelqu'un avec qui vous êtes dans une amitié ou une relation romantique, c'est une bien meilleure option pour vous éloigner.

Cela peut sembler dur, mais passer un temps prolongé autour d'un narcissique ne se terminera pas bien pour vous.

Qu'est-ce qu'un narcissique?

Un narcissique est quelqu'un qui souffre de troubles de la personnalité narcissique * NPD *. Mais qu'est-ce que cela signifie exactement?

Fondamentalement, un narcissique est quelqu'un avec un intérêt excessif en soi. En d'autres termes, ils s'aiment beaucoup, bien plus qu'ils ne se soucient de quiconque.

Les narcissiques ne se soucient pas de leur amant, de leur meilleur ami ou littéralement quelqu'un d'autre dans le monde à moins qu'ils n'obtiennent une forme d'attention de leur part.

La définition est dérivée de la mythologie grecque, où Narcisse est tombé amoureux de sa propre image dans le reflet de l'eau.

Arrive-tu là où nous allons avec ça? Leur sentiment d'importance et de sentiments fortement gonflés pour eux-mêmes est si extrême que vous ne serez jamais une priorité.

Ils doivent être nourris avec admiration des autres ou bien ils ne sont pas satisfaits. Cela ne ressemble pas à quelqu'un avec qui vous voudriez traîner, à droite?

Ça ne s'arrête pas là. Un narcissique utilisera la manipulation pour obtenir ce qu'il veut de vous.

Ils utiliseront et abusent et tamponnent tout votre cœur. Ils n'ont aucune empathie dans leur âme, il n'est donc pas possible pour eux d'aimer de la même manière que vous le feriez.

Si vous vous retrouvez dans une relation avec un narcissique, vous devez sortir. Ils ne t'aimeront jamais comme tu veux qu'ils. Ils ne changeront jamais.

En quoi les narcissiques sont-ils différents du reste d'entre nous?

Un narcissique a un sentiment de soi gonflé et suppose qu'ils sont les meilleurs dans tout, et quiconque n'est pas d'accord.

Décrire un narcissique est difficile car il semble que vous décrivez un méchant de dessin animé. Cependant, lorsque vous avez passé du temps autour de quelqu'un qui est vraiment narcissique, vous saurez exactement de quoi nous parlons.

C'est une sensation drainant, déroutante et manipulatrice et c'est quelque chose qui est extrêmement malsain des deux côtés.

Lorsque vous êtes dans une relation avec un narcissique, vous ne pouvez pas vraiment le classer comme aimant et authentique. Les narcissiques ne peuvent pas aimer régulièrement. Ils peuvent contrôler et ils peuvent manipuler, mais ils ne peuvent pas donner et découvrir l'amour d'une manière qui vous rendra heureux.

Au lieu de cela, vous serez contrôlé et vous pourriez même ne pas réaliser que cela se produit parce qu'ils sont si bons pour couvrir leurs traces, allumer le charme quand ils pensent que vous les avez compris, et vous manipulant également pour douter de vos propres pensées.

Vous pourriez les aimer, mais la triste vérité est qu'il n'y a pas de futur heureux dans votre relation parce qu'un narcissique ne changera pas. [Confession: aimer un narcissique et ce que cela signifie vraiment d'être amoureux d'un]

17 choses qu'un narcissique typique fait ou a qui les rend si différents des autres

Pour vous aider à identifier un narcissique dans votre vie, identifions quelques traits narcissiques communs. Avant de pouvoir apprendre à gérer un narcissique, vous devez en connaître un quand vous en voyez un.

1. Un sentiment gonflé d'auto-importance

Les narcissiques croient qu'ils sont les plus importants sur la planète et vous devriez tout laisser tomber et faire tout ce qu'ils vous demandent de faire, et aussi être un lecteur d'esprit en ce qui concerne leurs besoins.

2. Leur opinion est un fait et le vôtre n'est pas nécessaire

L'opinion d'un narcissique est la loi dans leur esprit. Si vous essayez d'exprimer votre propre opinion, il sera abaissé, déprécié ou même ri.

Lorsque vous apprenez à gérer un narcissique, vous devez conserver votre sens de soi, pour éviter de vous sentir moins que vous.

3. Besoin de validation et d'admiration constantes

Malgré leur front arrogant, les narcissiques sont en fait très faciles à blesser et ils nécessitent une validation et une admiration constantes de ceux qui les entourent. S'ils ne comprennent pas cela, ils peuvent devenir très de mauvaise humeur et retirés.

4. Utilise un comportement passif-agressif ou le traitement silencieux lorsque les choses ne vont pas leur chemin

Si quelque chose ne va pas à quel point le narcissique le veut, vous pouvez vous attendre à ce qu'ils se déplacent dans des explosions en colère, un comportement passif-agressif ou pour que le traitement silencieux soit utilisé.

Ce sont toutes des méthodes pour contrôler un partenaire ou un ami parce qu'ils savent que l'autre personne y répondra afin de les retirer de leur humeur négative.

5. Exagère tout ce qu'ils font pour se faire paraître mieux

Les narcissiques exagèrent souvent tout pour se rendre plus riche, plus fort et plus réussi que quiconque autour d'eux. Cela peut être frustrant car il n'est tout simplement pas possible pour eux d'être juste qui ils sont.

6. Doit avoir le meilleur de tout

La meilleure voiture, le meilleur téléphone, le meilleur partenaire, la meilleure maison, le meilleur travail, ils doivent avoir le meilleur de tout et ils le montrent au maximum.

Il n'est pas rare qu'un narcissique cherche le partenaire le plus attrayant et les utilise simplement comme trophée.

7. Traîne souvent avec des personnes au pouvoir ou à l'importance pour se faire apparaître dans le cercle droit

Les narcissiques essaient souvent de s'attacher à ceux qui sont célèbres ou au pouvoir, car cela les rend importants par association.

8. Utilise des techniques d'éclairage des gaz pour manipuler

L'éclairage du gaz est une technique très courante utilisée par les narcissiques et cela fait commencer la victime à remettre en question leur propre santé mentale.

Par exemple, un narcissique vous dira qu'il vous rencontrera au restaurant X à X time. Quand ils ne se présentent pas et que vous appelez pour vous demander où ils sont, ils vous diront qu'ils n'ont jamais organisé cela avec vous et vous appeler fou.

Vous commencez alors à vous demander si vous avez vraiment tout compris. C'est efficace parce que plus c'est fait, plus vous commencez à le croire.

9. Rabaisse et aboutit à ceux qui les entourent

Parce que le narcissique doit être la personne la plus importante de la salle, elle rattrapera tout le monde pour se rendre meilleur dans tous les aspects possibles. Il peut être très difficile à regarder et encore plus difficile à expérimenter quand cela vous arrive.

dix. Peut être tout à fait intimidation

Un narcissique est un tyran, qu'ils semblent être ou non. Il existe plusieurs types de narcissisme.

Par exemple, un narcissique vulnérable semble manquer de confiance, mais en dessous, ils utilisent simplement cette façade pour vous attirer et les faire se sentir mieux dans eux-mêmes.

L'intimidation n'est pas toujours directe de nom, parfois cela peut prendre différentes formes. Pourtant, un type de narcissique régulier empruntera certainement la voie d'intimidation à l'ancienne, c'est sûr.

11. Vit dans un monde fantastique

Le monde dans lequel un narcissique vit est totalement composé de leur propre tête. C'est un monde où ils sont les meilleurs de tout, et ils sont en charge.

Bien sûr, quand ils se rappellent que ce n'est pas réel, ils commencent à se déchaîner.

12. Ils supposent que tout devrait tomber sur leurs genoux

Quand il s'agit de savoir comment gérer un narcissique, vous devez comprendre que leur sentiment de droit est énorme.

Ils s'attendent à ce que tout fonctionne pour eux sans aucun effort. Et quand ce n'est pas le cas, ils boudèrent et ont du mal à exprimer ou à contrôler leurs émotions.

13. Travaille à isoler des amis et des amoureux pour les garder à «leur place»

Quand quelqu'un est en couple avec un narcissique, il finira probablement par isolé de ses amis et membres de sa famille.

Un narcissique veut que leur partenaire soit totalement dépend de eux et cela signifie les éloigner de toute influence extérieure qui pourrait causer un problème ou les appeler.

14. Ils s'attendent à ce que vous fassiez tout ce qu'ils veulent

Lorsque vous apprenez à gérer un narcissique, vous constaterez rapidement qu'ils s'attendent à ce que vous fassiez tout ce qu'ils vous disent ou ce qu'ils veulent.

Et ils ne réagiront pas gentiment quand tu ne le feras pas. Ils sont les meilleurs au monde en ce qui les concernent, et cela signifie que vous devez faire tout ce qu'ils exigent.

15. Je ne peux pas apprécier que d'autres personnes aient des sentiments ou des besoins

Les narcissiques ne peuvent pas ressentir de l'empathie et cela signifie qu'ils n'apprécient pas comment une autre personne peut ressentir ou qu'ils ont des besoins et des désirs aussi.

C'est l'une des moindres raisons pour lesquelles être avec un narcissique est si difficile - tout est à propos d'eux.

16. Je ne peux pas gérer les critiques de aucune sorte et entraîne souvent des explosions de colère

Critiquer un narcissique ne se terminera jamais bien. Ils vont probablement crier et entrer dans une rage, vous donner l'épaule froide pendant très longtemps, ou utiliser un comportement passif-agressif pour essayer de vous faire vous excuser et de revenir sur ce que vous avez dit.

Les narcissiques croient qu'ils sont les meilleurs mais ils ont aussi un besoin désespéré d'être validé. Quand cela ne se produit pas, ils n'aiment vraiment pas.

17. Souvent swing d'une émotion à l'autre

Les narcissiques ont des problèmes avec les émotions. Ils ne peuvent pas ressentir ni traiter les émotions de la même manière que ceux qui ne sont pas narcissiques. Cela signifie qu'ils ont souvent des fluctuations émotionnelles qu'ils ne peuvent pas traiter et cela entraîne un comportement difficile et difficile.

Les narcissiques savent-ils qu'ils sont des narcissiques?

Les gens qui sont des narcissiques croient vraiment qu'ils sont meilleurs que les autres. Et comme l'une des principales caractéristiques qui les définit est un manque d'empathie, ils ne voient pas de problème avec le traitement des autres personnes irrespectueuses.

Ils sont très critiques envers les autres, et leur comportement le montre. Croyez-le ou non, ils pensent vraiment que c'est bien pour eux de faire absolument n'importe quoi pour que leur propre doit être satisfait.

Donc, leur boussole morale ne pointe nulle part - car ils n'en ont pas. Ils savent probablement que les autres ne les aiment pas beaucoup, mais ils n'en assument aucune responsabilité personnelle.

Au lieu de cela, ils ont juste l'impression que les autres ne les comprennent tout simplement pas ou sont indignes de leur temps et de leur attention.

Donc, pour répondre si les narcissiques savent ou non qu'ils sont des narcissiques, la plupart d'entre eux sont tout à fait conscients qu'ils sont et ont ce genre de réputation. Ils s'en moquent.

Vous voyez, les narcissiques préfèrent être admirés que aimé. Peu importe que les gens les aiment ou non.

Ils préfèrent faire des premières impressions incroyables afin que les gens soient amoureux d'eux au début. Et quand leur vrai soi émerge, ils ne se soucient pas de ce que l'autre pense principalement parce qu'ils font mieux avec les relations à court terme.

Pourquoi vous devez être fort et ferme avec un narcissique

Lorsque vous fixez des limites, comprenez vos propres limites. Identifiez ce que vous allez et ne vous supportez pas, puis dites à votre partenaire.

Soit ferme! Dis-leur: «Si tu recommences, je vais m'éloigner.«S'ils le font, vous devez saisir vos affaires et y aller.

Bien sûr, ce n'est peut-être pas si drastique. Vous pourriez dire que s'ils le refaiss.

Dans ce cas, s'ils le font, vous devez suivre ce que vous avez dit, vous ferez. Si vous ne le faites pas, ils appellent votre bluff à maintes reprises.

C'est tout un jeu à un narcissique à bien des égards. Soyez ferme et respectez vos intentions.

Plus vous faites ceci et faites ce que vous dites que vous allez faire, moins votre narcissique se poursuivra avec ce comportement de poussée particulier.

Bien sûr, ils pourraient trouver un autre moyen de vous tester, mais vous répétez simplement le processus et vous les entraînez presque à ne pas le faire.

À certains égards, comprendre comment gérer un narcissique est le même que l'enseignement à un enfant la différence entre le bien du mal. Vous ne vous trompez pas dans ce que vous faites.

Vous ne deviens pas fou quand ils vous disent qu'ils n'ont jamais dit quelque chose et que vous savez qu'ils l'ont fait et que vous ne serez pas manipulé par des techniques d'éclairage au gaz.

Soit ferme. Être fort. N'oubliez pas que si vous avez besoin de vous éloigner, vous pouvez.

Comment pas faire face aux tendances narcissiques

Comme vous le savez probablement, il est incroyablement difficile de faire face à un narcissique. Donc, avant de parler de la façon dont vous devriez le faire, parlons d'abord de ce que vous devriez pas faire.

1. Confronter une personne à NPD

Vous pourriez penser que vous devriez vous défendre d'un narcissique. Et théoriquement, vous devriez parce qu'ils vous traitent avec manque de respect. Mais quand tu les affronteras, ils ne changeront pas. Ils se mettront en colère et pourraient même devenir violents.

2. Tenter de réparer une personne avec NPD

Une chose que vous devez vraiment comprendre, c'est que vous ne pouvez pas changer n'importe qui - surtout un narcissique.

Bien sûr, vous avez un bon cœur et pensez que vous l'aidez à être une meilleure personne. Mais ils ne veulent certainement pas d'aide. Et ils ne changeront définitivement personne.

Qu'est-ce que vous devriez pas dire à un narcissique?

Non seulement vous devriez éviter de confronter ou d'essayer de réparer un narcissique, mais il y a aussi quelque chose que vous ne devriez pas leur dire. Et c'est la phrase: «Tu me fais sentir…»

La raison pour laquelle vous ne devriez pas utiliser cette phrase avec un narcissique est que vous leur donnez votre pouvoir.

Donc, si vous dites quelque chose comme «Quand vous dites cela, vous me faites me sentir coupable» ou «Quand vous faites ça, vous me rendez triste», vous leur dites qu'ils ont le pouvoir sur vos sentiments. Et ils aiment ça.

Vous devez vous rappeler que personne d'autre n'a de contrôle sur vos émotions autre que vous. Bien sûr, un narcissique peut vous faire de mauvaises choses, mais vous avez le pouvoir de choisir comment ressentir.

Quand tu dis: «tu me fais sentir…» alors tu es dans un état d'esprit de victime. Vous dites au narcissique que vous ne vous contrôlez plus - ils le font. Et rien ne rend un narcissique plus heureux que ça!

Donc, au lieu de dire «tu me fais sentir…», tu peux dire différentes choses pour faire passer le même point. Par exemple, vous pouvez dire des choses comme: «Je comprends. Et oui, c'est une situation difficile. Et en ce moment je me sens… »

C'est une différence subtile mais significative parce que vous possédez vos sentiments et vous êtes fort en votre pouvoir.

Utiliser un langage «I» comme celui-ci est stimulant parce que vous vous êtes propriétaire de vos sentiments, croyances et comportements.

Lorsque vous vous apprenez en possession de vous-même, vous enlevez un déclencheur qu'un narcissique peut utiliser contre vous. Cela ne signifie pas qu'ils ne vous éclairent toujours pas en essayant d'invalider vos sentiments. Mais tu n'as pas à tomber amoureux.

Comment gérer un narcissique

Tout d'abord, êtes-vous sûr que vous avez vraiment affaire à un narcissique? Rappelez-vous, nous avons tous des moments où nous sommes un peu méchants pour les gens que nous aimons, généralement parce que nous avons affaire au stress ou à un autre problème dans nos vies.

Ce n'est pas parce que votre partenaire était légèrement narcissique qu'il sera répété. Si vous remarquez régulièrement des signes de narcissisme, vous devez lancer vos mécanismes d'adaptation.

C'est une bonne idée de faire des recherches sur les différents types de narcissisme. Découvrez où sont les points de déclenchement de votre partenaire.

Par exemple, un narcissique vulnérable est quelqu'un qui détourne réellement les compliments. Ils le font pour que vous leur en donnerez un autre. Dans ce cas, ils ont un vrai problème de confiance en soi et comptent sur les autres pour l'auto-validation.

Cependant, un narcissique ordinaire est quelqu'un qui croit qu'il est le meilleur des meilleurs, et quiconque n'est pas d'accord est carrément faux.

Il existe également des types de narcissiques dangereux, comme les narcissiques malins. Dans ce cas, laissez juste. N'essayez pas de les gérer, allez-y. Vous ne quitterez pas cette relation dans le bon sens si vous restez.

En supposant que vous avez affaire à un type régulier ou vulnérable, il est important de fixer des limites. La raison en est qu'ils vous pousseront et testeront vos limites.

Quand ils comprennent où sont vos limites, ils se retireront et essaieront de vous rapprocher à nouveau du bord. Ils font cela pour déterminer jusqu'où ils peuvent aller. Lorsque vous atteignez la fin de votre attache, ils se retourneront probablement en la charmante personne que vous avez rencontrée et vous refermera.

La seule façon de contourner cela, si vous choisissez de rester, est de fixer des limites.

Bien sûr, vous devriez simplement réduire vos pertes et continuer. Mais si vous pensez que vous devez d'abord sortir de la situation, couvrons certaines choses que vous pouvez faire en attendant.

1. Comprendre le narcissisme

Vous devez connaître suffisamment les traits d'un narcissique pour les identifier dans la personne que vous voulez battre. Il est important de se rappeler que tout le monde, y compris les narcissiques, est différent. Par conséquent, ils exposent différents traits les uns des autres.

En règle générale, les narcissiques manquent d'empathie, utilisent la peur pour contrôler les autres, ne peuvent pas admettre les défauts, avoir des réactions négatives à la critique et exploiter les autres.

Le pouvoir est dans la connaissance, alors assurez-vous de faire autant de recherches que possible sur le narcissisme. Utilisez tous les liens que vous trouvez ici dans cette fonctionnalité et ils vous aideront à comprendre ce qui se passe dans les coulisses.

2. Sachez que vous ne pouvez pas les changer

C'est la première chose à réaliser et à accepter pleinement. Si vous essayez de changer un narcissique, vous perdez votre temps.

Tout d'abord, vous n'êtes pas leur thérapeute. Deuxièmement, cette personne ne veut pas changer. Ils sont amoureux d'eux-mêmes.

Avez-vous déjà essayé de convaincre votre ami que la personne dont ils sont amoureux n'est pas bonne pour eux? Ouais, exactement, c'est impossible.

3. Évitez l'illusion - ce n'est pas vrai

Sachez que le fantasme de ce que le narcissique a conçu n'est qu'une ruse. Ils sembleront charmants, drôles, aimants, sensibles et réussis - mais ce n'est tout simplement pas vrai.

Ils ne sont pas charmants, ils sont juste capables d'allumer leurs charmes quand cela leur convient. Et ils ne sont certainement pas drôles quand ils vous rabaisseront. Ils ne peuvent pas t'aimer régulièrement. Et ils n'ont aucune idée de ce qu'est vraiment la sensibilité.

Réussi? C'est probablement aussi une illusion. Il est normal de vouloir être avec quelqu'un qui semble parfait mais un narcissique est loin, loin d'être parfait.

4. Si vous ne pouvez pas les quitter, apprenez à les gérer

Dans certains cas, vous ne pourrez pas simplement battre un narcissique ou les sortir de votre vie. C'est peut-être un membre de la famille ou un collègue. Si tel est le cas, aidez-les en développant leur empathie.

Cela signifie s'abstenir de les critiquer. Au lieu de cela, les encourager à ressentir de la compassion les aide à réduire leur narcissisme.

5. Défier leur comportement dans votre propre esprit d'abord

Quand quelque chose se passe ou qu'ils vous disent quelque chose qui est blessant, prenez le temps seul pour défier l'expérience et la mettre en perspective.

Cela vous empêchera d'être manipulé si facilement.

6. Sachez que vos besoins ne seront jamais tendis à

Vous devez arriver à la conclusion très ferme que dans cette relation / amitié / situation, vos besoins ne seront jamais une priorité et ne seront jamais pris en charge.

Vous allez toujours loin, loin dans la liste des priorités, et ce n'est tout simplement pas quelque chose que vous devriez avoir à supporter.

7. Ne jouez pas au jeu

Il y a un jeu qu'ils jouent et jusqu'à maintenant, vous l'avez joué. Mais si vous voulez savoir comment battre un narcissique, changez la façon dont vous faites les choses.

Oui, vous pouvez les aider. Tout d'abord, cependant, assurez-vous d'arrêter de jouer à leur jeu.

Aidez-les, soyez leur ami, mais soyez conscient des tactiques qu'ils utilisent et assurez-vous de résister fermement à jouer à leur jeu.

8. Mettez-vous en premier

N'oubliez pas que si vous voulez aider quelqu'un, la chose la plus importante est de vous mettre en premier. Il est facile de se perdre dans l'idée d'aider quelqu'un d'autre. N'oubliez pas qu'ils sont un narcissique. Oui, aidez-les, mais rappelez-vous toujours qu'ils cherchent ce qu'ils gagnent.

9. Mais, s'ils sont un narcissique à part entière…

Ensuite, même si vous dites peut-être les bonnes choses, il y a peu de chances qu'ils réduisent leur narcissisme avec juste votre aide.

Si tel est le cas, ils ont besoin d'une thérapie professionnelle. Même alors, les chances de réduire leur narcissisme sont limitées.

dix. Fixez les limites et respectez-les

Il est essentiel que vous fixiez des frontières saines, que vous les exprimez, et surtout, que vous vous y tenez et que vous fassiez tout ce que vous dites que vous allez faire.

Si vous dites au narcissique que s'il vous crie une fois de plus, vous vous reprocherez, vous devez le faire. Attendez-vous à ce que vos limites soient testées, c'est la nature d'un narcissique.

11. Ne prenez pas ce qu'ils disent ou ne font pas personnellement

Un peu plus tôt, nous avons mentionné des mots et des actions difficiles afin de les garder en perspective. De plus, vous devez éviter de prendre les choses personnellement parce que cela fait de vous une collation de manipulation de choix.

12. Évitez de vous disputer… vous ne gagnerez jamais

Ne vous inquiétez pas. Sérieusement, sauvez votre souffle pour quelque chose de plus intéressant si vous voulez savoir comment gérer un narcissique sans perdre la tête.

Vous vous attacherez juste en nœuds et vous vous sentirez extrêmement frustré.

13. Recherchez le soutien de ceux qui vous entourent

Tu n'as pas à faire ça seul. Lorsque vous apprenez à gérer un narcissique, vous devez avoir ceux qui vous entourent à bord.

Si vous vous êtes isolé d'eux, tendez la main, ils attendent probablement que vous le faisiez. Ensuite, vous pouvez trouver un moyen de remettre votre vie sur la bonne voie, avec leur aide pour vous faire vous sentir plus fort.

14. Concentrez-vous sur vous-même

En tournant votre attention vers vous-même, vous vous sentirez plus fort et plus en contrôle. Cela signifie que le narcissique aura plus de mal à vous manipuler.

15. Ne révèlez pas vos émotions

Les narcissiques se nourrissent des informations des autres. Ils utilisent des informations sur vous pour vous entrer dans l'esprit, créer la peur et vous manipuler.

Alors, avant de les renverser le cœur, révélant tous vos secrets les plus profonds et les plus sombres, ne pas.

La seule chose qu'ils font est de recueillir des informations sur vous et de trouver des moyens de l'exploiter pour un gain personnel.

16. Peu importe ce que vous ressentez, détachez-vous d'eux

Écoutez, autant que vous ne voulez pas l'admettre, vous êtes attaché à eux. Ce n'est rien à blâmer pour. Ce sont des gens très charmants, donc il est facile de tomber amoureux d'eux.

Mais maintenant, si vous voulez battre un narcissique, acceptez que vous y êtes attaché et vous détachez-vous d'eux. Utilisez un détachement émotionnel pour arrêter la manipulation d'un narcissique.

17. Soyez doux, peu importe à quel point il est dur

Nous savons que cela semble bizarre, mais agissez d'une manière douce et aimée envers un narcissique si vous ne pouvez pas couper les liens. Rappelez-vous, les narcissiques ne sont pas nécessairement des gens horribles, car beaucoup d'entre eux sont venus de l'enfance qui n'a pas fourni de soutien.

Leur permettez de ressentir l'importance des relations grâce à la gentillesse et à l'amour.

Cependant, cela ne signifie pas que vous ne devriez pas être conscient des tactiques de manipulation qu'ils montrent en cours de route.

18. Utiliser des invites d'empathie

Les psychologues ont trouvé cela la façon la plus réussie de réduire Le narcissisme de quelqu'un. Les invites d'empathie viennent en deux composantes: révéler vos émotions et énoncer l'importance de votre relation avec eux.

Encore une fois, cela ne signifie pas que vous révèlez des secrets profonds, mais à la place, vous diriez «vous comptez pour moi», «vous êtes important pour moi» ou «Je me soucie beaucoup de vous."

Cela assure l'assurance. Si vous essayez de battre un narcissique dans la soumission, utilisez votre empathie.

19. Utilisez «nous»

Les narcissiques se concentrent fortement sur les pensées et les phrases «moi», il est donc temps de le changer et de commencer à utiliser des phrases «nous». Cela les aide à penser aux relations. Plus important encore, montrez-leur votre amour pour eux.

20. Récompenser le bon comportement

Encore une fois, nous savons que cela ressemble un peu à la formation d'un chien mais ce n'est pas… eh bien, un peu… tant pis.

Le fait est que si vous concentrez l'attention d'un narcissique loin d'eux-mêmes, récompensez-les lorsqu'il réellement cela. Quand ils font preuve de compassion ou de souci du bonheur des autres, récompensez-les avec des compliments positifs.

21. Lorsque vous épuisez toutes les options, exécutez

Nous sommes désolés de le dire, mais si vous avez essayé tout, il y a dans le livre pour battre un narcissique ou pour les aider à surmonter leurs tendances narcissiques, et ils ont été aux thérapeutes, mais rien ne fonctionne, il est temps pour vous de partir.

Cela semble dur, mais rien ne va changer. Vos émotions et vos sentiments continueront d'être utilisés pour leur gain personnel.

22. Faire un plan pour sortir de la situation

Fais un plan, et suis-le. Si vous allez quitter un amant, déterminez ce que vous allez faire, comment vous allez le faire et assurez-vous de couvrir toutes les options afin que vous n'ayez pas à retourner pour quoi que ce soit.

Vos amis et membres de votre famille vous aideront avec ça.

23. Couper le contact avec eux

Ça ne va pas être facile. Ils vous garderont à leur portée aussi longtemps qu'ils ont besoin de vous.

Ainsi, si vous coupez le contact avant qu'ils ne vous utilisent complètement, ils essaieront chaque astuce du livre pour vous faire rester. Mais coupez le contact, c'est aussi simple. Couper tous les liens.

Les supprimer de tous les réseaux sociaux et éviter de répondre à l'une de leurs avancées d'attention.

La personnalité narcissique peut-elle être corrigée?

Bien que les tendances narcissiques puissent s'améliorer si elles recherchent un traitement, cela prend beaucoup de temps, d'effort et de patience. Et ils devront vouloir et être prêts à changer.

Mais comment savez-vous si un narcissique est prêt à changer? S'ils affichent certains de ces signes, alors ils pourraient être prêts. Sinon, alors ils ne sont pas.

1. Reconnaît les sentiments des autres

Pour de nombreux narcissiques, l'empathie n'est pas complètement absente. Bien sûr, c'est plus bas que la plupart des gens, mais ils pourraient avoir un peu à l'intérieur.

Cela est plus susceptible de se produire lorsqu'il peut prendre le point de vue d'une personne qu'ils considèrent comme similaire à eux-mêmes. Ou, lorsque l'on considère les expériences de leurs enfants ou d'autres personnes qui les idéalisent ou les apprécier.

Donc, s'ils montrent maintenant de l'affection ou de la préoccupation pour certaines personnes, ils pourraient être en mesure de changer avec plus de thérapie.

2. Trouver de l'intérêt pour leur comportement

Si le narcissique se demande pourquoi ils se comportent comme ils le font, alors ils pourraient être ouverts à aller en thérapie pour obtenir de l'aide.

Cela pourrait arriver après avoir lu des articles ou des livres sur le narcissisme ou quand quelqu'un souligne ses tendances narcissiques.

De nombreux narcissiques fonctionnent assez bien dans la vie quotidienne. Ils pourraient être intelligents et avoir la volonté de réussir, et cela peut alimenter un intérêt non seulement par leur propre comportement, mais aussi sur le comportement des autres. Cela peut les aider à voir les gens comme des égaux et non comme leurs inférieurs.

3. Volonté d'auto-réflexion

La plupart des narcissiques ne sont pas très capables d'auto-réflexion. La raison en est qu'il endommage leur fausse façade de perfection.

L'une des caractéristiques les plus notables du narcissisme est l'incapacité de voir le mélange de qualités positives et négatives que toutes les personnes ont. Au lieu de cela, ils ne voient que les gens comme seulement entièrement bons ou entièrement mauvais * eux-mêmes inclus *.

Donc, si l'hypothèse de leur propre perfection est remise en question, ils peuvent s'en prendre à et commencer à se détester et à avoir honte. Mais s'ils peuvent commencer à examiner et à réfléchir sur leurs comportements négatifs, alors ils pourraient être prêts à changer.

4. D'autres problèmes doivent être résolus

Il n'est pas rare que les narcissiques aient d'autres problèmes. Par exemple, ils pourraient souffrir de dépression, d'anxiété, d'un trouble de l'alimentation ou d'une toxicomanie.

S'ils ont un ou plusieurs de ces problèmes, alors ils pourraient être plus motivés à rechercher une thérapie. Le désir de soulager leur douleur émotionnelle et d'essayer d'être plus heureux pourrait les obliger à essayer de changer.

Quand demander de l'aide

Si vous êtes en couple avec un narcissique, alors le meilleur moment pour faire quelque chose est dès que vous commencez à remarquer leurs traits et leurs tendances. C'est le meilleur moment pour obtenir de l'aide.

Vous ne pouvez probablement pas réparer la relation vous-même parce que le narcissique ne vous en parle pas. Donc, vous pouvez suggérer une thérapie de couples si elles l'accepteront. Sinon, tu peux toujours y aller seul.

Bien sûr, certains narcissiques sont en fait dangereux. Ils peuvent être émotionnellement imprévisibles et potentiellement abusifs envers leurs partenaires. Donc, s'ils commencent à exposer une rage narcissique, alors vous devriez demander de l'aide immédiatement si vous sentez que vous êtes en danger dans tout type.

Il est peu probable qu'un narcissique accepte la thérapie car il existe des lacunes majeures dans la conscience de soi qui ne leur permettent pas de reconnaître qu'ils doivent changer. Et une personne ne peut pas changer ce qu'elle ne reconnaît pas.

Donc, à la fin de la journée, tout ce que vous pouvez faire est de vous sauver. Aimez-vous assez pour vous mettre en premier et rester en sécurité.

À la fin de la journée, un narcissique ne changera probablement jamais

C'est difficile quand vous vous souciez de quelqu'un et qu'ils agissent d'une manière qui vous est totalement inacceptable. La vérité est que les narcissiques sont excellents pour les déguisements.

Ils vous attireront avec l'offensive de charme, seulement pour montrer leurs vraies couleurs quand ils pensent qu'ils vous auront là où ils vous veulent.

C'est leur vrai visage et c'est ce dont vous devez vous souvenir.

Bien sûr, nous agissons tous un peu narcissiques de temps en temps, mais un vrai narcissique a un trouble de la personnalité qui les oblige à agir comme ils.

Ils n'ont pas d'empathie et tout est à leur sujet. Ils ne se soucient pas de qui ils piétinent pour obtenir ce qu'ils veulent et pour être aussi beau que possible. Même si cela signifie vous briser le cœur et faire en sorte que ce n'est pas grave, ils le feront.

Vous ne pouvez pas changer un narcissique. Même si vous êtes la personne la plus merveilleusement parfaite de la planète, vous ne pouvez pas les changer.

Pour qu'un narcissique change, ils doivent accepter leur diagnostic de NPD et avoir une thérapie professionnelle.

Alors, vous pouvez essayer de battre un narcissique, mais à la fin, demandez-vous pourquoi vous vous inquiétez même. Coupez vos pertes et échappez-vous.

Savoir quand s'éloigner

Une partie de la façon de gérer un narcissique consiste également à savoir quand suffisant est suffisant et vous devez vous éloigner.

Si votre relation vous épuise, vous devenez isolé des amis et de la famille, vous vous sentez moins que vous, ou vous doutez de votre propre santé mentale, reconnaissez les signes et sortez de là.

Oui, ce sera difficile. Vous remettez en question votre décision à maintes reprises.

Oui, ils viendront en courant pour essayer de changer d'avis.

Tu dois être fort. Briz-vous gratuitement cliniquement, je.e. Supprimer et bloquer, prendre vos affaires et partir. Ne soyez pas tenté de les appeler ou de les voir une dernière fois. Ils ne feront que vous ramener en arrière.

Il est important de se rappeler que si vous atteignez la fin de votre attache, la relation ne changera pas.

Ils ne peuvent pas changer parce que le narcissisme fait partie de leur personnalité - à moins qu'ils ne soient prêts à admettre la faute et à admettre qu'ils ont besoin d'aide, puis de suivre et de l'obtenir.

Il y a très peu d'espoir pour la relation. Très peu de narcissiques admettent en fait qu'ils se trompent, donc admettre qu'ils ont besoin d'aide.

Sortez de la situation en réalisant que vous méritez mieux. Ensuite, sortez et obtenez-le.

Apprendre à gérer un narcissique revient à comprendre les traits et à savoir qu'il ne s'agit pas de vous. Ensuite, vous devez déterminer ce qui vous convient le mieux et vous retirer de la situation aussi rapidement que vous pouvez.