41 panneaux et étapes pour arrêter de se soucier de ce que les gens pensent et commencer à vivre votre vie

C'est normal de vouloir que les gens nous aiment. Cependant, vous pouvez l'emmener trop loin. Donc, vous devez savoir comment arrêter de vous soucier de ce que les autres pensent.

Il peut sembler étrange d'apprendre à arrêter de se soucier de ce que les autres pensent. Nous passons toute notre vie à faire le contraire. Vous entraîner sur la façon de ne pas s'en soucier semble presque impossible.

Mais nous connaissons tous cette personne qui semble être capable de laisser les choses rouler de leur dos si facilement. Vous savez, celui qui ne se soucie pas de ce que les autres pensent. Ils sont juste sans vergogne eux-mêmes. Et leur confiance en soi sans effort est enviable.

Si vous êtes le contraire et que vous avez du mal à laisser partir les choses, vous devrez peut-être recycler votre cerveau pour cesser de vous soucier de ce que les gens pensent. Il est facile de devenir névrotique et socialement anxieux.

Pour arrêter de vivre avec une telle peur et apprendre à arrêter de prendre soin de ce que les gens pensent, vous devez changer votre état d'esprit, ce que nous savons plus facile à dire qu'à faire, mais c'est faisable.

Pourquoi nous soucions-nous de ce que les gens pensent?

Eh bien, nous sommes en quelque sorte formés pour trop nous soucier des opinions des autres. La société, les médias et même nos familles nous ont élevé pour nous soucier de ce que les autres pensent. Nous voulons sortir d'une certaine manière. La prise en charge est ce qui montre que vous êtes déterminé, que vous faites des efforts et que vous voulez impressionner les autres.

Cela peut être difficile à gérer si vous êtes déjà une personne sensible. Cela peut facilement devenir un moyen tortueux de vivre. Lié en s'inquiétant de ce que les autres pensent et s'ils vous jugent ou non.

Pourquoi vous souciez-vous autant?

Nous savons donc pourquoi dans son ensemble, nous avons tendance à nous soucier de ce que les gens pensent, mais pourquoi faire toi se soucie tellement? Cela peut sembler une question stupide mais gardez l'esprit ouvert. La prise en charge n'est pas une faiblesse, commençons simplement par ça. Soutenir signifie que vous avez un bon cœur.

Vous avez appris à prendre soin des autres. C'est une bonne chose, tu ne veux pas vous débarrasser de ça. Mais le fait est que si vous êtes ici, cela signifie que vous vous souciez probablement trop.

Comment trop prendre soin peut vous blesser

Lorsque vous vous souciez trop, vous portez les faiblesses du monde avec vous. Cela vous alourdit. Et cela signifie que vous soulèvez les autres et laissez-vous tomber. Pourquoi donc? Eh bien, se soucier trop de choses se produit lorsque vous manquez de limites.

Par exemple, vous vous souciez de votre partenaire. Mais, quand vous rompez, vous vous souciez toujours d'eux.

Ce n'est pas seulement que vous vous souciez qu'ils soient en bonne santé, mais vous vous souciez s'ils font mal et veulent réparer leur douleur même si vous ne voulez pas vraiment être avec eux.

Vous laissez votre soin pour les autres aller au-delà de vos soins pour vous-même. C'est là que réside le problème.

Lorsque vous laissez votre soin pour les autres briser les frontières, vous vous manquez de respect. Vous mettez le bonheur et la paix des autres sur votre propre tranquillité d'esprit, la santé mentale et la joie.

Vous vous souciez de gens imprudents, et il vous ronge.

Mais il est temps qui s'est arrêté.

Pourquoi tu devrais arrêter de prendre soin de ce que pensent les autres

Certaines personnes pensent que apprendre à arrêter de se soucier de ce que les gens pensent d'eux est égoïste et peut conduire à un mauvais comportement. Bien que cela puisse être vrai.

Et ces raisons positives peuvent changer la vie. En voici quelques uns:

1. Trouvez votre moi authentique

Lorsque vous vous souciez trop de ce que les autres pensent, vous mettez trop l'accent sur le fait d'être la personne aimable que vous pensez approuver.

En d'autres termes, vous vous changez pour d'autres personnes en fonction de leurs attentes.

Cependant, quand vous faites cela, vous niez qui vous êtes vraiment. Vous mettez un masque social et faites semblant d'être quelqu'un que vous n'êtes pas vraiment. Alors, quand vous apprenez à arrêter de se soucier de ce que les gens pensent de vous, cela vous libère d'être votre moi authentique.

2. Être moins vulnérable à la pression des pairs

C'est la nature humaine de vouloir que les gens aiment et nous aiment. Nous voulons également être inclus et ne pas être l'étranger avec qui personne n'aime être avec.

Mais lorsque vous vous souciez trop d'être accepté par un groupe de personnes, vous changez votre comportement et succombez à la pression des pairs. Il vaut mieux avoir vos propres pensées et comportements et ne pas suivre la foule juste pour que les gens puissent vous aimer.

3. Répandre la gentillesse

Lorsque vous apprenez à arrêter de vous soucier de ce que les gens pensent de vous, vous vous concentrez en fait moins sur vous-même. Parce que si vous êtes constamment inquiet de vous changer pour plaire aux autres, alors vous ne pouvez pas vous concentrer sur eux.

Et lorsque vous cessez de vous concentrer sur vous-même, vous pouvez changer votre état d'esprit et commencer à répandre la gentillesse aux autres. N'est-ce pas ce que tout le monde devrait faire de toute façon?

4. Avoir confiance en!

Lorsque vous vous aimez et que vous êtes confiant de qui vous êtes, il devient naturel de ne pas se soucier de ce que les autres pensent de vous. Vous vous aimez et vous pensez que quelqu'un d'autre qui ne fait pas est simplement stupide.

Maintenant, cela ne veut pas dire que vous devriez être un narcissique. Les narcissiques ne s'aiment pas réellement et ne sont pas confiants, c'est pourquoi ils sont des narcissiques. Mais avoir l'amour de soi et la confiance en soi est inestimable et rend la vie tellement plus facile.

Signes que vous vous souciez de ce que les gens pensent trop

Vous ne savez peut-être même pas que vous vous souciez trop de ce que les autres pensent. Ce pourrait être un comportement «normal» pour vous, donc vous ne l'avez pas vraiment remarqué.

Alors, voici quelques signes que vous vous souciez vraiment trop de ce qu'ils pensent de vous.

1. Vous vous changez en réponse à la critique, quel que soit ce qu'elle est ou de qui elle vient

Parce que vous voulez que tout le monde vous aime et vous approuve, chaque fois que vous faites face à toute critique, vous vous changez tout de suite. Peu importe que ce soit votre maman ou un parfait inconnu qui le dit, votre réponse automatique est de se conformer à leur opinion.

Ce n'est pas sain car alors vous ne savez jamais quoi toi vouloir. Il est plus important de tourner vos pensées vers l'intérieur et de réfléchir à qui vous êtes et à ce que vous devez faire.

Leurs opinions et critiques de vous ne devraient pas vous affecter.

2. Vous laissez d'autres personnes prendre des décisions pour vous

Parce que vous avez trop peur de faire le mauvais choix sur quelque chose, vous trouvez plus facile de laisser d'autres personnes prendre les décisions pour vous. De cette façon, vous ne pouvez pas être blâmé ou me moquer si cela ne fonctionne pas bien.

Mais quand vous faites cela, vous donnez votre pouvoir à d'autres personnes. Prendre des décisions pour vous-même peut être effrayant, mais lorsque vous êtes sûr de vous, vous ne vous souciez pas de ce que les autres pensent des choix que vous faites.

3. Vous ne fixez pas ou ne maintient pas les limites

Si vous ne fixez pas ou ne maintenez pas de frontières, c'est probablement parce que vous êtes un plaisir et que vous ne savez pas comment dire non aux gens.

Tu penses que si tu dis non, alors ils ne t'aimeront pas. Donc, vous n'avez pas volontairement aucune limite personnelle.

Mais cela fait de vous un paillasson, et cela vous ouvre pour que les gens profitent de vous. Et les gens qui le font comme ça parce que vous êtes toujours le «donateur» et ils sont toujours le «preneur.«Mais c'est toi qui perd, pas eux.

4. Tu es un perfectionniste

Vous êtes constamment obsédé par le fait d'être parfait. Que ce soit à quoi vous ressemblez, votre poids, vos notes à l'école, votre carrière ou être la mère parfaite, vous voulez être le meilleur dans tout.

Mais vous devez réaliser que «parfait» n'existe pas et il est subjectif. Ce que la perfection est pour vous n'est pas ce que la perfection est pour une autre personne. Donc chasser la perfection est une cause perdue parce que vous ne l'atteindrez jamais. Je t'aime juste comme tu es.

5. Vous tenez votre langue si votre opinion diffère de tout le monde

Vous pensez probablement rarement par vous-même parce que vous transformez les gens autour de vous pour les plaire. Mais à l'occasion que vous avez une opinion, vous avez peur de l'exprimer parce que vous ne voulez pas être jugé.

Cela est particulièrement vrai s'il y a plus d'une personne qui a la même opinion mais c'est différent du vôtre. Vous trouvez plus facile d'aller avec l'opinion de la foule plutôt que de défendre le vôtre.

6. Votre tranquillité d'esprit repose sur l'approbation des autres

Un signe que vous devez apprendre à arrêter de prendre soin de ce que les gens pensent être l'anxiété. Plus précisément, une anxiété qui découle d'un enregistrement constant pour voir si vous en plaisantez les autres et s'ils vous aiment. Si vous n'obtenez pas une approbation constante, alors vous n'avez aucune paix intérieure.

En fait, vous avez probablement très peu de paix intérieure. Mais vous ne pouvez atteindre une sorte de tranquillité d'esprit que lorsque les gens vous aiment et approuvent tout de vous. C'est une façon épuisante et malsaine de vivre.

7. Vous vous excusez constamment même si vous n'avez rien fait de mal

Parce que vous êtes un plaisir des gens, vous êtes constamment inquiet de faire quelque chose de mal. Vous regardez les autres pour voir si vos pensées et vos actions sont «appropriées» ou non.

Alors, vous vous trouvez constamment en vous excusant à tout le monde. Cela pourrait être pour quelque chose de petit et de stupide comme oublier de mettre des serviettes sur la table pour le dîner ou quelque chose de grand. Peu importe ce que c'est, vous vous excusez juste de toute façon même si vous n'avez rien fait de mal.

8. Vous dites rarement «non»

Parce que vous n'avez pas de frontières personnelles en raison d'être un plaisir pour les gens, vous ne dites presque jamais aux gens non. Vous craignez que si vous dites non, alors ils ne vous aimeront pas et ils auront une opinion négative de vous.

Mais quand vous faites toujours tout ce que les autres veulent que vous fassiez, alors vous ne pouvez jamais faire ce que vous voulez faire.

De plus, ils finiront par cesser de vous respecter parce que vous ne vous défendez jamais et afin qu'ils puissent marcher sur vous.

Comment arrêter de se soucier de ce que les gens pensent

Si vous voulez savoir comment arrêter de se soucier de ce que les gens pensent, il s'agit vraiment de faire de grands changements dans votre système de croyances.

Apprendre à ne pas se soucier est de vous libérer du fardeau de avoir constamment besoin de plaire aux autres et de mettre des efforts sans fin. C'est ta vie, et tu devrais faire ce que tu plaies.

Cela étant dit, vous n'avez pas besoin de devenir une personne insouciante et méchante qui associe à travers la vie qui ne se soucie que de vous-même. Ce que vous voulez, c'est trouver un équilibre entre soigner et ne pas trop prendre soin. Et c'est comment…

1. Les jugements des autres ne sont pas votre problème

Même si quelqu'un ne veut pas l'admettre, tout le monde juge. C'est la nature humaine.

En fait, c'est littéralement dans notre maquillage génétique. Juger les gens découle de notre tendance instinctive à mettre les choses en catégories. C'est une méthode de survie que nous utilisons pour nous aider à déterminer si quelque chose est une menace.

Juger seul n'est pas le problème.

Juger sans cause nécessaire, cependant, est. C'est à ce moment que nous devons démolir. Quand quelqu'un vous juge en fonction de vos vêtements ou de votre style, vous vous sentez comme des ordures.

Vous voulez leur prouver le contraire, mais c'est leur choix. Leurs jugements de vous les affectent beaucoup plus que vous.

Mettre l'effort pour changer d'avis signifie que vous les laissez avoir du pouvoir sur vous, votre esprit et vos actions. Pourquoi leur donner la satisfaction de se mettre sous votre peau?

2. La plupart des gens se soucient plus d'eux

La chose la plus difficile à comprendre pour les personnes sensibles, c'est que les gens ne s'en soucient généralement pas, ou du moins pas au niveau auquel ils se soucient des autres.

Si c'est vous, la clé pour ne pas se soucier est d'arrêter de penser que tout le monde est aussi prévenant que vous.

La plupart des gens sont plus inquiets pour eux-mêmes qu'ils ne sont pour vous. Ils se soucient de leur apparence ou de la façon dont les autres les voient.

Bien sûr, quelqu'un peut vous regarder étrangement, mais ce n'est pas parce qu'il vous juge mais craignant de le juger.

3. Prendre soin de vous

La meilleure façon de cesser de se soucier de ce que les gens pensent est de s'inquiéter pour vous.

Concentrez-vous sur vous-même. Prendre soin de vous. Prenez le temps de faire ce que vous aimez sans vous soucier de ce que quelqu'un d'autre dira ou pensera.

Au début, vous pouvez prendre ce temps seul et en privé pour apprendre que vous méritez de prendre soin de vous.

Bientôt, vous vous sentirez assez bien pour sortir et le faire publiquement.

Allez faire une balade à vélo ou travaillez dans une salle de sport plutôt que dans votre sous-sol. Montrez le monde que vous vous mettez en premier. Ils ne penseront même pas à vous juger. Et s'ils le font, vous n'aurez pas le temps de vous soucier.

4. Tout le monde ne doit pas vous aimer

Lorsque vous apprenez à arrêter de prendre soin de ce que les gens pensent, gardez une chose à l'esprit: tout le monde ne doit pas vous aimer. Et tout le monde ne le fera pas. Il est impossible de plaire à tout le monde. Les gens sont si différents. Pour les plaire à tous avec votre apparence et votre personnalité, vous devrez vous étirer jusqu'à présent que vous devenez plusieurs personnes.

Peu importe que certaines personnes ne vous aiment pas. Tu n'aimes pas tout le monde, faites-vous?

5. La vie continue

Le monde continue peu importe ce que vous faites. Ce n'est pas une mauvaise chose. En fait, c'est une bonne chose. Si vous ne faites pas quelque chose, ou si vous laissez tomber quelqu'un, vous vous réveillerez demain, et ça ira bien.

Essayez de mettre les choses en perspective. Cela peut vous aider à arrêter de vous soucier de ce que les gens pensent. Tu n'es pas parfait. Personne n'est.

Vous pouvez faire des erreurs et laisser les choses passer à travers les mailles du filet parce que vous êtes humain. Et que vous soyez ou non à la hauteur des attentes que vous vous fixez, vous avez demain.

6. Regardez les avantages de ne pas se soucier

Vous avez recherché cette fonctionnalité car il y a quelque chose à prendre soin des opinions des autres que vous n'aimez pas. Une partie de vous veut savoir comment arrêter de se soucier de ce que les gens pensent. Une excellente façon de le faire est de réfléchir aux avantages qui viennent de ne pas se soucier.

Vous aurez un niveau de liberté que vous ne pouvez même pas imaginer. Vous ne serez pas alourdis par les paroles des autres ou ce que vous percevez que leurs pensées sont. Et vous pouvez enfin vous concentrer sur ce qui vous rend heureux. Cela ne vaut-il pas tous les efforts qu'il faut pour apprendre à arrêter de se soucier de ce que les gens pensent?

7. Il y aura toujours un troll

Il y a des gens dont le seul but dans la vie n'est pas d'aimer les personnes les plus sympathiques.

En fait, il y aura même des gens qui ne vous détesteront pas spécifiquement parce qu'ils sont jaloux que tout le monde vous aime.

Pensez-y. Même les célébrités les plus appréciées ont des trolls Internet dont la mission dans la vie est de les faire tomber.

Si vous basez votre valeur pour que tout le monde vous aime, cela vous laissera malheureux et vous vous demandera toujours ce qui vous manque.

En réalité, quand quelqu'un ne vous aime pas, c'est son problème, pas le vôtre. Si vous faites toujours de votre mieux pour être gentil et attentionné envers les autres, mais s'ils ne vous aiment toujours pas, vous savez que ce n'est pas votre problème.

8. Concentre-toi sur le bon

Tout le monde n'est pas digne de votre énergie. Mais si vous êtes un plaisir, quand quelqu'un n'est pas digne, vous essayez encore plus fort. Mais pourquoi?

Il y a beaucoup de gens dans le monde et dans votre vie qui sont dignes de votre temps, de votre énergie et de votre nature attentionnée.

Au lieu de perdre votre temps à obtenir l'approbation des personnes qui ne méritent pas votre attention, passez ce temps dans les personnes qui se soucient de vous.

9. Découpez le mal

Les personnes toxiques sont celles dont la négativité se détecte instantanément lorsque nous traînons avec eux. Qu'ils soient mal tournés ou simplement négatifs, rien à son sujet, ne stimule votre humeur ou votre estime de soi.

Ils n'ajoutent rien de bien à votre vie, alors pourquoi sont-ils là?

Il peut être difficile d'arrêter de prendre soin, même lorsque quelqu'un n'a fait que vous faire tomber. Coupez lentement ces gens de votre vie.

Ou, si vous pouvez le gérer, faites-leur savoir que vous pensez que votre amitié a suivi son cours parce que vous êtes à deux points différents de la vie. Ne mettez pas d'effort supplémentaire à ceux qui vous vident.

dix. Dis non

Arrête de penser que dire non fait de toi une mauvaise personne. Vous ne laisse pas les gens en vous mettant en premier.

Tu ne peux pas tout être pour tout le monde. Il est important de prioriser votre temps et votre énergie de la bonne manière et avec les bonnes personnes.

Si quelqu'un vous demande une faveur qui ne semble pas bien, alors c'est normal de dire non. Si vous êtes fatigué et que vous ne pouvez pas sortir pour entendre votre travail, la connaissance se plaindre de son petit ami, dites non.

Ne perdez pas votre temps précieux sur les choses que vous n'aimez pas. Ce n'est pas méchant. C'est les soins personnels.

11. Aider les autres à apprendre à ne pas s'en soucier

Lorsque vous apprenez à cesser de prendre soin de ce que les gens pensent, aider les autres à faire de même. Vous faites vos bonnes actions, mais pas comme un jeu de balle ou un paillasson. Vous vous souciez des autres qui méritent d'apprendre les mêmes choses que vous avez apprises.

Cela vous permet d'offrir une aide à ceux qui se trouvent dans une situation similaire. Dans le processus, vous apprenez à suivre vos propres conseils.

12. Conditionner

Si vous vous retrouvez à ruminer les situations ou à vous sentir coupable tout le temps, trouvez un point de vente sain.

Être capable de travailler sur votre anxiété et vos émotions refoulées vous assureront de ne pas exploser sur la mauvaise personne, de faire la mauvaise hypothèse ou de vous sentir mal à propos de quelque chose qui est tout dans votre tête.

Vous pouvez aller au gymnase, aller courir ou vous distraire des voyages de culpabilité auto-imposés avec vos passe-temps.

Trouver un débouché productif et sain pour vous éloigner de la surfacturation et de la surchangerie vous aidera à cesser de vous soucier des choses qui n'ont pas d'importance à long terme.

13. Réalisez que personne n'est parfait

Arrêtez de vous sentir comme si vous deviez être parfait et acceptez vos échecs et vos erreurs dans le cadre de la vie. Toutes les choses que vous avez mal faites ont fait de vous qui vous êtes. Vous n'êtes pas parfait, et vous n'avez pas besoin d'être.

Que vous voyiez quelqu'un qui rend la vie si facile ou semble que tout le monde les aime, vous ne voyez qu'une petite partie.

Personne n'est parfait, peu importe à quel point ils peuvent sembler être, alors arrêtez d'essayer d'être. Tu es toi, et ça suffit.

14. Refuser de réagir

Lorsque vous vous souciez de quelqu'un qui est ingrat ou pas gentil, vous réagissez négativement. Mais quand vous réagissez aux autres, la seule personne qui se blesse est vous. Si vous voulez vous sentir bien dans votre peau.

Laisser les actions de quelqu'un d'autre maîtriser ce que vous ressentez pour vous-même ou comment vous procédez au reste de votre journée lui donne le contrôle de vous.

Vous vous souciez davantage de ce qu'ils ont fait que de ce que vous ressentez. Mettez vos émotions avant les actions des autres.

15. Arrête d'essayer si fort

Quand vous vous souciez beaucoup, vous essayez beaucoup. Vous essayez si fort d'impressionner les autres. Cela conduit à une anxiété intense. Tu t'inquiètes malades. Arrêtez d'essayer si fort et apprendre comment ne pas s'en soucier suivra.

16. Demandez-vous si vous êtes heureux

Êtes-vous heureux? Vous sentez-vous épanoui? Aimez-vous vous-même? Posez-vous ces questions tous les jours. Si une réponse est non, déterminez pourquoi.

C'est probablement parce que vous placez votre bonheur, votre épanouissement et votre image de soi entre les mains des autres. C'est ta vie, alors prenez le contrôle.

17. Entourez-vous de bonnes choses

Entourez-vous de choses qui vous font vous sentir bien. Que ce soit un animal de compagnie, une couverture douce ou des amis qui vous soutiennent, vous devez garder ce qui vous rend heureux à proximité.

Si vous aimez un fandom comme Star Wars ou Harry Potter, prenez des bibelots et affichez-les à la maison. Tu veux sourire à ce qui t'entoure. Vous n'avez pas besoin d'être à la mode ou cool.

Avoir des choses, du matériel ou autrement, qui vous rendent heureux, vous fera naturellement vous sentir mieux et recentrez vos soins sur de meilleurs débouchés plus positifs.

18. Descendre les médias sociaux

Les médias sociaux ne sont plus bons pour les personnes qui se soucient trop. Si vous voulez arrêter de vous soucier de ce que les gens pensent, vous devez arrêter de vous permettre d'être bombardé par les opinions des autres.

Voir quelqu'un du lycée dont vous n'avez pas parlé depuis plus de dix ans parler de quelque chose de personnel.

En tant que personne sensible et attentionnée, vous ne pouvez pas vous empêcher de ressentir pour les autres, même des étrangers.

Plus vous en voyez d'autres, même des gens que vous ne connaissez pas, plus vous vous souciez. Vous mettez toute cette énergie émotionnelle aux personnes dont la vie ne vous impact pas du tout. Cela peut sembler égoïste. Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas suivre tout le monde ou être distant ou insouciant.

Mais si vous savez que vous êtes trop soucieux.

19. Arrêtez de juger les autres

Juste pour que tu sais, tu jugez les autres. Même si vous ne le réalisez pas, vous faites. Ça peut être subconscient. Il y a des biais avec lesquels vous avez été élevé, que vous le croyiez ou non. Que ce soit une touche de racisme ou de sexisme, nous sommes tous exposés à ces choses, et ils s'infiltrent dans nos esprits.

Vous ne pouvez pas simplement appuyer sur un bouton et tout désapprendre, mais prendre des mesures actives pour vous retirer du jugement des autres même si cela n'est pas évident, vous aide à vous soucier moins.

Lorsque vous jugez, vous mettez des efforts en train de penser aux autres, très probablement de manière négative.

Lorsque vous faites cela, votre esprit pense automatiquement que les autres vous font la même chose. Si vous pouvez vous empêcher de le faire, votre cerveau ne sera pas déclenché pour penser la même chose.

20. Être patient

Tu n'es pas un robot. Vous ne pouvez pas arrêter de vous soucier de ce que les gens pensent du jour au lendemain. Il n'y a pas d'interrupteur que vous pouvez retourner pour apprendre à ne pas s'en soucier. Laissez-vous vous entendre pour la raison pour laquelle vous vous souciez autant. Faire pas par étape.

Vous voudrez peut-être même voir un thérapeute pour rester sur la bonne voie et résoudre les raisons les plus profondes pour lesquelles vous vous souciez autant.

Citations pour vous aider à arrêter de vous soucier de ce que pensent les autres

Nous ne pouvons pas promettre que, à la fin de cette fonctionnalité, vous allez arrêter de vous inquiéter d'être jugé.

Et nous ne pouvons pas promettre que vous serez complètement «durci» de votre besoin de plaire aux autres. Nous ne pouvons pas non plus promettre que vous cesserez de vous soucier de ce que les autres pensent.

Ce que nous pouvons vous promettre, c'est le suivant: à la fin de cette fonctionnalité, vous aurez une idée de ce que vous pouvez faire pour changer votre état d'esprit toxique.

Que vous vouliez le faire subtilement ou bruyant et fier, voici 9 citations qui peuvent vous aider à arrêter de vous soucier de ce que les gens pensent.

1. «Si vous êtes occupé à plaire à tout le monde, vous n'êtes pas fidèle à vous-même.»- Jocelyn Murray

La clé pour ne pas se soucier de ce que les gens pensent se rendre compte qu'il n'y a besoin de plaire à personne d'autre que vous-même.

Bien sûr, il y a un désir de rendre tout le monde autour de vous heureux, mais à la fin de la journée, pourquoi s'embêter? Si vous ne pouvez pas être heureux, pourquoi combattez-vous une bataille pour rendre les autres heureux?

Ce n'est pas comme si vous étiez occupé à sauver le monde et à plaire aux gens dans ce sens; Vous vous inquiétez des choses idiotes qui n'ont pas vraiment d'importance.

Prendre un tas de travail supplémentaire, juste pour que votre collègue puisse se glisser pour une happy hour ne vous rend pas heureux, alors pourquoi le faire?

2. «Je ne suis pas dans ce monde pour répondre à vos attentes et vous n'êtes pas dans ce monde pour vivre le mien." - Bruce Lee

Bruce Lee était un homme sage, en effet. Alors, suivez ses mots et définissez vos propres attentes et travaillez pour les accomplir. Jetez les attentes qui ont été créées pour vous par d'autres personnes.

C'est compréhensible si vous faites certaines choses pour plaire à vos parents, conjoint et amis, mais en fin de compte, vous êtes ici pour vivre votre vie, pas la leur.

Bien sûr, vous ne devriez pas sortir sur vos enfants et l'hypothèque et vous enfoncer aux Bahamas. Choisissez simplement un cheminement de carrière que vous appréciez. Déménager dans le pays. Apprenez à danser.

Faites des choses qui vous rendront heureux sans compromettre le bonheur de quelqu'un d'autre.

3. «La combinaison la plus mortelle connue de l'homme est un QI faible et une testostérone élevée.»-Jarod Kintz

Certaines personnes ne se soucient pas de ce que les autres pensent à cause de leurs egos gonflés.

Ne réalisez pas à quel point il est stupide de s'inquiéter de ce que Tom, Dick et Harry pensent à vos chaussures débraillées? Est-ce important ce que Jane, Mary et Becky pensent de vos racines intactes?

Mettez votre ego de côté et arrêtez de vous soucier de ce que les autres pensent de vous. Une fois que vous avez dégagé une attitude positive du diable mai, les gens commenceront à vous respecter. C'est comme ça.

4. «Lorsque vous traitez avec les critiques, rappelez-vous toujours ceci: les critiques jugent les choses en fonction de ce qui est en dehors de leur contenu de compréhension.»- Shannon L. Aulne

À la fin de la journée, n'oubliez pas qu'il y aura toujours des gens qui vous jugeront simplement parce qu'ils ne savent pas mieux.

Ils continueront de le faire, peu importe à quel point vous êtes beau, chic, riche et intelligent. Vous ne pouvez rien faire de plus que de marcher dans la rue, et les gens de toutes les directions vous jugeront.

Que ce soit vos compétences parentales, votre couleur de cheveux ou le type de voiture que vous conduisez, il y a toujours un haineux là-bas. Pensez-y de cette façon: peu importe à quel point vous essayez, vous ne plairez jamais à ces gens, alors pourquoi vous déranger?

Ils ne vous comprennent pas ou ne vous connaissent pas, donc il n'est pas nécessaire de se soucier de ce qu'ils pensent.

5. «Ne vous sacrifiez pas trop, car si vous sacrifiez trop, il n'y a rien d'autre que vous pouvez donner et personne ne se souciera de vous." - Karl Lagerfeld

Arrêtez de donner ce que les gens pensent en réalisant que peu importe à quel point vous essayez de leur plaire, vous ne réussirez jamais. Comme l'a dit Lagerfeld, si vous sacrifiez trop, il n'y a rien d'autre que vous pouvez donner.

Rappelez-vous toujours que personne ne se soucie vraiment, de toute façon. Ils peuvent rire de ce que vous portez, mais il est indéniable qu'ils ressentent un sentiment de respect à contrecœur envers vous pour vous mettre là-bas et ne pas se soucier de ce que les gens pensent.

N'ayez pas peur de vous libérer de la convention et de faire ce qui vous rend heureux. Essayer trop dur pour être quelqu'un que vous n'avez pas n'a jamais gagné un ami.

6. «N'expliquez jamais, vos amis n'en ont pas besoin et vos ennemis ne vous croiront pas, de toute façon.»- Elbert Hubbard

Votre ambiance attire votre tribu, alors soyez vous-même et vous trouverez des âmes aux vues similaires tout autour de vous.

Entourez-vous de gens qui comptent et vous constaterez qu'ils n'ont pas besoin de vous pour les impressionner. Ils vous aiment pour qui vous êtes, et, à la fin de la journée, c'est ce que nous recherchons tous, à droite?

7. «Vous ne pouvez pas plaire à tout le monde, et vous ne pouvez pas faire tout le monde comme vous.»- Katie Couric

Même si vous avez essayé, vous ne pouviez pas rendre tout le monde heureux, alors pourquoi ne pas simplement travailler à vous rendre heureux?

Si vous êtes un plaisir pour les gens, étendez-vous à ceux qui vous tiennent vraiment à cœur, comme la famille et les amis. Oubliez les gens aléatoires qui vont vous détester, de toute façon.

Tu sais, au fond de l'intérieur, qu'ils ne valent pas le temps de la journée.

Tranchez les gens toxiques de votre vie et vous trouverez plus facile de passer du sentiment global de se soucier de ce que les autres pensent.

8. «Vivez pleinement la vie et concentrez-vous sur le positif.»- Matt Cameron

Une fois que vous apprenez à vous concentrer sur les choses positives de la vie, vous trouverez plus facile d'être insouciant.

Au lieu de se débarrasser de l'apparence de vos cheveux ou du nombre de chemises de créateurs, regardez la situation dans son ensemble; vous découvrirez que les petites choses n'ont plus vraiment d'importance.

Par exemple, pensez aux valeurs que vous transmettez à vos enfants.

Quand ils vous voient éclabousser 2 000 $ sur un sac à main, juste pour que vous puissiez impressionner les putes matérialistes de votre vie, quel message leur envoyez-vous?

Lorsque vos enfants vous voient vous plaindre que votre voiture n'est pas aussi gentille que celle de votre voisin, que leur dites-vous? Arrêtez-vous là et commencez à vous concentrer sur les choses positives de la vie et vous trouverez plus facile de cesser de vous soucier de ce que pensent les autres.

9. «Tous les voyages ont des destinations secrètes dont le voyageur n'est pas au courant.»- Martin Buber

Voyagez de loin, et vous vous rendrez compte à quel point certains de vos problèmes sont mesquins et insignifiants.

Le monde est votre huître et tous ses problèmes et joies sont parfaitement encapsulés dans une coquille, attendant juste que vous les découvrez.

Voyage en Arménie pour rencontrer les bergers qui ont du mal à s'en sortir. Allez en Macédoine et parlez aux réfugiés syriens fuyant leur pays déchiré par la guerre. Aller au Congo et prêter une main protégeant les gorilles dans la nature.

Il est normal de se soucier de ce que les gens pensent parfois. Mais, se soucier trop des opinions des autres sur vous est une invitation à la douleur et à l'anxiété. Avec le temps, la pratique et la patience, vous pouvez apprendre à arrêter de vous soucier de ce que les gens pensent de vous et d'être sans vergogne votre authentique.