40 signes de testostérone élevée, ce que cela signifie, provoque et façons de l'augmenter

Montrez-vous des signes de testostérone élevée? Apprenez tout sur les avantages et les inconvénients ainsi que sur les causes et les effets et comment y arriver!

Alors que la testostérone est une hormone que les deux sexes produisent, les hommes obtiennent une dose plus élevée que les femmes. Il met en évidence ses différentes caractéristiques masculines que nous connaissons toutes: plus de masse musculaire, une structure osseuse plus grande, de grandes quantités de cheveux, etc. Ces signes de testostérone élevée chez les hommes vous disent exactement ce que cela signifie.

Que fait la testostérone à votre corps?

Mis à part un chromosome en y et ce qui se passe entre ses jambes, un approvisionnement abondant en testostérone est une autre caractéristique du plan qui fait d'un homme un homme.

Alors que nous avons tous une vague idée de ce que fait la testostérone au corps d'un homme, examinons de plus près les rôles qu'il joue tout au long de sa vie.

La testostérone influence un fœtus avant même la naissance. Environ sept semaines, le gène lié au sexe sur le chromosome Y commence le développement des testicules, qui produisent de la testostérone.

À son tour, cela provoque le développement des organes reproducteurs internes et externes masculins.

La testostérone joue également un rôle énorme dans le corps d'un homme pendant la puberté. Il est responsable de nombreux changements, tels que l'augmentation de la hauteur, de la croissance du corps et des poils pubiens, du pénis, des testicules, de la prostate et de la libido.

À l'âge adulte, la testostérone est essentielle pour la production de sperme. Il signale également le corps pour fabriquer de nouvelles globules rouges, maintient les os et les muscles forts, contrôle la libido et fournit un bien-être général.

Les niveaux normaux de testostérone varient selon l'âge. C'est à son plus bas avant la puberté et atteint son apogée vers l'âge de vingt ans. Après qu'un homme atteint environ trente-cinq ans, ses niveaux de testostérone commencent à diminuer.

Causes de la testostérone élevée chez les hommes

La testostérone est définitivement différente du mâle à un homme.

Certains hommes atteignent un sommet plus tôt ou plus tard que d'autres, et certains maintiennent des niveaux plus élevés tout au long de leur vie. Certaines causes sont naturelles, tandis que d'autres sont causées par l'homme lui-même.

1. Suppléments et stéroïdes

Certains hommes utilisent des stéroïdes, ce qui n'est pas idéal à long terme car il mène à une variété de problèmes de santé. Un nombre incroyable de suppléments de stéroïdes et de boosters sont disponibles sur le marché aujourd'hui.

Cependant, tous ces éléments n'ont pas traversé les canaux appropriés pour devenir certifiés. Il est toujours important de parler à votre médecin avant de présenter de nouvelles choses à votre régime.

2. T Thérapie de remplacement * trt *

Avec l'aide de son médecin, un homme peut obtenir une thérapie de remplacement de testostérone * trt *. TRT est proposé sous plusieurs formes, comme des patchs, des injections, des pastilles sous la peau et des gels oraux, nasaux et topiques.

Il y a à la fois des avantages et des inconvénients à TRT, qui viennent avec des effets secondaires assez lourds. Discutez de cela avec votre médecin pour savoir si c'est bon pour vous.

3. Gel de testostérone

Si vous choisissez d'essayer le gel de testostérone, vous pouvez obtenir des niveaux plus élevés de l'hormone dans votre corps. En effet, la testostérone du gel absorbe assez facilement la peau.

Il est connu pour être aussi efficace que les autres améliorations de la testostérone et est adopté pour sa simplicité et sa commodité.

4. Tumeurs dans les glandes surrénales ou testicules

Il existe des troubles des glandes surrénaliques qui interdisent à certaines hormones de produire, de sorte que le corps produit trop de testostérone pour compenser.

Les cancers et les tumeurs liées à tout organe qui aide à produire des hormones peut provoquer une surproduction de la testostérone.

Signes de testostérone élevée

Comme tous les autres produits chimiques produits par le corps humain, avoir trop que la quantité normale produit des effets physiologiques notables.

Bien sûr, certains d'entre eux sont positifs, et certains d'entre eux sont négatifs.

Signes positifs de la testostérone élevée

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi?

La testostérone détermine à quoi vous ressemblez physiquement. Cela signifie que plus vous avez de testostérone, plus vous regardez, plus vous regardez.

Bien que tous les hommes ne souhaitent pas ces traits, ils sont largement recherchés par beaucoup. Voici les effets positifs et les signes de la testostérone élevée.

1. Mâchoire plus forte et plus prononcée

Le premier et le plus évident des signes de la testostérone élevée peuvent être vus dans la mâchoire d'un homme.

Il existe des preuves que des niveaux abondants de testostérone peuvent façonner votre corps comme une peinture Picasso: tranchante et énervée. Les hommes avec des niveaux de testostérone supérieure à la moyenne ont une mâchoire au carré et plus prononcée.

2. Espace facial plus large

Mis à part la mâchoire, la testostérone supplémentaire se traduit également par un espace facial plus large et plus bon. Les gars avec une dose supplémentaire ont tendance à avoir des visages plus larges, des pommettes plus nettes et des mentons plus forts en conséquence.

3. Plus grand pomme d'Adam et une voix plus profonde

Un autre signe de testostérone élevé peut être vu dans le cou d'un homme et entendu dans sa voix.

Nous savons tous que les garçons éprouvent des surtensions de testostérone pendant la puberté, ce qui entraîne des changements dans leur corps. L'un de ces changements est l'approvisionnement de la voix causée par le développement des muscles et du cartilage dans la zone laryngée.

Par conséquent, un gars avec une testostérone supplémentaire a des muscles de cordon vocal bien développés, comme le montrent une grande pomme d'Adam et une voix profonde et baryton.

4. Densité osseuse plus élevée

Les hommes atteints de testostérone supplémentaire développent une densité osseuse plus élevée, rendant leurs cadres plus grands que ceux des autres hommes.

Les hommes atteints de testostérone normale peuvent grandir tout en maintenant un cadre moyen, mais les gars avec une densité osseuse plus élevée auront un cadre plus large que le reste.

5. Épaules plus larges

Si vous remarquez un gars qui n'est jamais intervenu dans une salle de sport mais qui a toujours de larges épaules et une forme de «triangle inversé», son corps produit des quantités de testostérone plus élevées que la normale.

6. Beaucoup de poils du visage et du corps

La capacité de cultiver une barbe complète seule est un signe de niveaux élevés de testostérone. La testostérone et ses dérivés sont responsables de l'accélération de la croissance des poils du visage.

Les gars avec de la testostérone supérieure à la moyenne sont capables de cultiver leur barbe à des longueurs plus longues, contrairement à leurs autres frères, qui doivent se contenter d'une moustache délicate.

7. Annulaire plus long

Une étude a révélé que si un gars recevait une dose de testostérone plus élevée dans l'utérus, son annulaire serait plus long que le gars moyen.

L'anneau d'un gars moyen est généralement plus court que l'index, donc si l'annulaire est sensiblement plus longue que l'index, ce gars était offert de niveaux de testostérone élevés avant sa naissance.

8. Force accrue

La testostérone élevée signifie plus de masse musculaire et plus de masse musculaire signifie plus de force. C'est pourquoi les gars avec une testostérone plus élevée n'ont aucun mal à développer leurs muscles avec des entraînements même minimes.

9. Taux métabolique plus élevé

La testostérone joue un rôle important dans la façon dont votre corps utilise et stockait l'énergie, et comme la testostérone plus élevée signifie que votre métabolisme est en surmultipliée, votre corps porte moins de graisse et plus de muscle.

dix. Libido accrue ou libido

La testostérone est une hormone sexuelle, donc plus un gars a, plus il est sensible à ses envies. Les hommes atteints de testostérone supérieure à la moyenne ont augmenté les libidos, ce qui leur fait désirer plus d'activité sexuelle que le gars moyen.

En plus de cela, ils obtiennent également des érections plus difficiles et plus longues. C'est un signe commun de testostérone élevée.

Signes négatifs de la testostérone élevée

Bien qu'il y ait des avantages d'avoir trop de testostérone, il a également des effets secondaires assez gênants.

1. Calvitie masculine

Les gars avec des niveaux de testostérone plus élevés développent une calvitie masculine à un âge plus précoce que leurs pairs normaux, ce qui est assez ironique car le même produit chimique responsable de la croissance des cheveux provoque également une perte de cheveux.

2. Comportement agressif

La testostérone joue un rôle majeur dans l'agression. Avoir trop de testostérone rend un homme plus agressif que le gars moyen.

Par exemple, lorsqu'une personne se met en colère, son corps produit une testostérone supplémentaire pour le préparer à une situation de combat ou de fuite.

Par conséquent, avoir un peu de testostérone supplémentaire rend un homme plus susceptible de rage, de cueillette et de violence physique.

3. Confiance au point d'arrogance

La testostérone est également associée à des sentiments de confiance et de bien-être.

Si un gars a des niveaux de testostérone supérieurs à la moyenne, il peut avoir tendance à devenir trop confiant et arrogant.

4. Comportement à la prise de risques et impulsivité

Comme effet secondaire d'être plus agressif et trop confiant, les gars avec beaucoup de testostérone dans leur corps prennent plus de risques et sont plus impulsifs que leurs homologues moyens. C'est un signe commun de testostérone élevée.

S'ils pensent qu'ils sont les plus forts de tous et se battent ou se frayent un chemin dans les choses, ils prennent de très mauvaises décisions sans penser aux conséquences.

5. Maux de tête

Il n'est pas rare que les gens aient des maux de tête, et ils se produisent pour diverses raisons. Mais à part en avoir un à partir de tension musculaire, des maux de tête fréquents peuvent provenir de niveaux élevés de testostérone pour certaines personnes.

6. Augmentation de l'appétit

Remarquez-vous comment la plupart des adolescents peuvent manger tout ce qu'ils veulent et ne prendre jamais de poids? C'est à cause de leurs niveaux élevés de testostérone.

Non seulement cela les fait avoir faim tout le temps, mais cela permet également à leur corps de brûler rapidement les graisses en raison de leur métabolisme élevé.

7. Problèmes de foie ou de cœur

Les hommes qui ont des niveaux normaux de testostérone ne devraient pas prendre une thérapie ou des suppléments de testostérone car cela peut augmenter leur risque de crises cardiaques, de caillots sanguins et de lésions pulmonaires et hépatiques. Il peut également fermer leur production naturelle de testostérone et les rendre stériles.

8. Acné

Des niveaux élevés de testostérone peuvent augmenter la production de sébum de votre corps, qui peut former des boutons.

Le sébum obtient des follicules pileux et des glandes sébacées avec des cellules mortes et d'autres particules. De là, il y a de fortes chances qu'il devienne enflammé et se transforme en acné. C'est pourquoi de nombreux adolescents ont des éruptions pendant la puberté.

9. COMMANDE DE LA PLASSE HORTÉ

Des niveaux élevés de testostérone peuvent provoquer des changements dans votre tension artérielle. Par exemple, il peut abaisser la tension artérielle et entraîner des étourdissements, de la fatigue et des maux de tête.

Il peut également faire le contraire et faire monter votre tension artérielle. Cela place quelqu'un avec des niveaux élevés de testostérone à un risque plus élevé de problèmes cardiaques, tels que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

dix. Infertilité

Aussi étrange que cela puisse paraître, l'infertilité est l'un des signes de la testostérone élevée. Si c'est l'hormone qui fait d'un homme un homme, on pourrait penser qu'en avoir plus peut être une bonne chose.

Cependant, pour que vos hormones fassent ce qu'ils doivent faire, ils doivent être équilibrés. Avoir trop de quoi que ce soit peut être une mauvaise chose, et trop de testostérone pourrait signifier l'infertilité.

11. Insomnie

C'est bizarre parce que la testostérone est en fait à son plus haut niveau pendant que vous dormez.

Votre corps produit et reconstitue la testostérone pendant un cycle de sommeil sain, donc cela n'a pas beaucoup de sens que le fait d'avoir un niveau de testostérone élevé interférerait avec votre sommeil, mais il fait!

Cela est particulièrement vrai si vos niveaux de testostérone sont plus élevés en raison de suppléments ou de stéroïdes.

12. Nombre de spermatozoïdes bas

Comme mentionné, vos hormones doivent être équilibrées afin d'être efficaces de toutes les façons dont ils doivent être. Avoir une testostérone excessive peut diminuer considérablement votre nombre de spermatozoïdes. C'est une autre chose qui est vraie si vous complétez la testostérone.

Votre corps envoie un signal à votre cerveau pour faire penser qu'il est suffisamment produit, donc il cesse de produire.

13. Balançoires d'humeur

La testostérone, par nature, peut être une hormone assez agressive.

Votre corps produit naturellement plus de testostérone lorsque vous vous sentez en colère ou que vous vous préparez à un combat. Étant donné que vos niveaux d'hormones fluctuent tout au long de la journée, lorsque votre testostérone devient plus élevée que la normale, vous êtes plus sujet à des sautes d'humeur agressives.

14. Élargissement de la prostate

La testostérone est une hormone de croissance. Il est responsable de toutes les façons dont le corps d'un homme change pendant la puberté. Cela comprend la croissance du pénis et des testicules, des muscles, des os et des poils du corps.

Par conséquent, il est logique qu'une augmentation de la testostérone puisse être responsable d'une prostate élargie. Une augmentation de la taille de votre prostate peut rendre l'urètre plus étroit, ce qui affecte la vessie et la miction. Il peut provoquer une miction faible, douloureuse ou hésitante.

15. Rétention des fluides et gonflement des jambes et des pieds

Avoir des niveaux de testostérone plus élevés que normaux rend votre corps plus fluide. Ce fluide est coincé et provoque un gonflement dans les jambes et les pieds.

16. Gain de poids inexpliqué

Nous savons que la testostérone est responsable de beaucoup de croissance différente. Si vos niveaux de testostérone sont trop élevés, cela pourrait provoquer une croissance indésirable dans tout le corps, si vous obtenez ce que nous disons.

La prise de poids est l'un des signes les plus courants de testostérone élevée.

Quand voir un médecin sur des signes de testostérone élevée

Le diagnostic de niveaux élevés de testostérone est un processus assez simple.

Votre médecin effectuera souvent un examen physique pour vérifier les signes immédiatement visibles de la testostérone plus élevée. Il ou elle cherchera des changements excessifs de masse de poils, d'acné, de poids ou de masse musculaire, etc. Ils pourraient poser des questions sur votre sommeil, votre libido et votre humeur.

De là, votre médecin effectuera probablement un test sanguin pour obtenir les faits. Les sécrétions de testostérone sont généralement les plus élevées le matin, alors préparez-vous à un dessin de sang précoce.

Bien que les niveaux élevés de testostérone puissent être bons ou mauvais, il y a certains moments où vous devez vous inquiéter et consulter votre médecin tout de suite.

1. Troubles du sommeil

Le sommeil est d'une importance vitale pour votre santé. Ne pas dormir suffisamment peut entraîner toutes sortes de problèmes.

Si vous pensez que vous rencontrez des problèmes de sommeil en raison de niveaux élevés de testostérone, vous devriez passer un test sanguin. Votre médecin peut déterminer si la testostérone élevée est la cause.

2. Vertiges

Comme nous l'avons dit plus tôt, la testostérone peut faire en sorte que votre tension artérielle soit inférieure, ce qui peut provoquer des périodes de vertiges ou d'évanouissements.

Par conséquent, si vous ressentez des étourdissements peu communs ou que vous vous sentez étonnant, la testostérone pourrait être le coupable. Faites-le vérifier.

3. Changements anormaux dans le bon * cholestérol HDL *

Bien que votre HDL soit un bon cholestérol, vous pouvez certainement avoir trop de bonne chose.

Il doit y avoir un équilibre délicat entre le bon et le mauvais cholestérol. Si votre médecin a remarqué que votre cholestérol a changé sans explication, demandez à faire vérifier vos niveaux de testostérone.

Comment obtenir une testostérone élevée

Si vous voulez augmenter vos niveaux de testostérone, il y a certaines choses que vous pouvez faire qui incluent principalement la modification de votre alimentation. Voici quelques conseils.

1. Manger certains légumes

La quantité de testostérone quelqu'un dépend beaucoup du régime alimentaire d'une personne. Vous devriez manger beaucoup de graisses saines, de légumes à feuilles, de protéines et de cholestérol.

Des légumes tels que le brocoli, le chou-fleur et les niveaux de chou inférieurs aux œstrogènes, ce qui augmente la testostérone. Vous devez également éviter les régimes faibles en gras.

2. Manger des noix

Avoir une poignée ou deux de noix ou d'amandes aide à augmenter les niveaux de testostérone. Vous pouvez également essayer les noix du Brésil, les noix de cajou, les arachides et autres noix riches en graisses monoinsaturées. 

Les graines comme le tournesol et les graines de sésame offrent également des niveaux élevés de ces graisses, protéines, vitamine E et zinc.

3. Mangez des huîtres et des aliments riches en zinc

Le zinc est l'un des minéraux les plus importants dont votre corps a besoin pour produire de la testostérone. Une nourriture qui a beaucoup de zinc est les huîtres.

Si vous ne les aimez pas, vous pouvez augmenter votre apport en zinc en mangeant des viandes et du poisson riches en protéines et des produits laitiers crus, comme le lait et le fromage. Vous pouvez également prendre un supplément de zinc, mais consultez votre médecin avant d'ajouter quelque chose de nouveau au mélange.

4. Manger de la farine d'avoine

L'avoine a des composés appelés d'avenacoside qui peuvent limiter le niveau de globulines liaison aux hormones sexuelles dans votre corps. Cela augmentera les niveaux de testostérone.

La farine d'avoine peut également améliorer les performances sexuelles car elle est chargée de L-arginine, un acide aminé qui réagit avec l'oxyde nitrique pour détendre les vaisseaux sanguins.

5. Manger des œufs

Les œufs sont un superaliment produisant de la testostérone. Les jaunes ont des niveaux élevés de HDL, qui est un bon type de cholestérol et forme les éléments constitutifs de la production de testostérone.

Les œufs sont un autre aliment élevé en zinc. Vous pouvez manger jusqu'à trois œufs par jour sans vous soucier de la façon dont cela affecte votre santé.

6. Limiter le sucre

Les hommes en surpoids sont plus susceptibles d'avoir une faible testostérone que les hommes de la moyenne, et rester à l'écart du sucre est un bon moyen de perdre du poids.

Vous pouvez essayer d'éliminer les sodas, les jus, les aliments transformés et d'autres glucides raffinés. Cela comprend des choses comme les crêpes, le pain, les céréales de petit-déjeuner et les frites.

7. Prenez de la vitamine D3

Croyez-le ou non, la vitamine D3 est techniquement une hormone, et c'est vraiment important. Des études ont montré que les hommes avec des niveaux de testostérone plus élevés ont également des niveaux de vitamine D3 plus élevés.

Le complément avec cette vitamine vous aidera à augmenter ces niveaux et à montrer des signes de testostérone élevée. 

Ce qui est considéré comme un niveau normal de testostérone?

Les niveaux normaux de testostérone varient selon l'âge.

Avant la puberté, les niveaux de testostérone d'un homme sont très faibles. Ces niveaux augmentent pendant la puberté et culminent généralement entre dix-huit et vingt ans.

Après cela, les niveaux de testostérone ont tendance à rester plus équilibrés et à commencer à diminuer régulièrement après trente ans.

La testostérone est mesurée en nanogrammes par décilitre, ou ng / dl.

Six mois à neuf ans - 7-20 ng / dl

Dix à onze ans - 7-120 ng / dl

Douze à treize ans - moins de 800 ng / dl, selon la puberté

Quatorze à dix-huit ans - jusqu'à 1 200 ng / dl, selon la puberté

Dix-neuf ans et plus - 240-950 ng / dl

La masturbation diminue-t-elle la testostérone?

Que la masturbation affecte ou non les niveaux de testostérone a été vivement débattu.

Actuellement, il n'y a absolument aucune recherche scientifique qui suggère un lien entre vous donner un coup de main et des niveaux de testostérone inférieurs. Il y a une minuscule quantité de testostérone dans le sperme d'un homme, et rien ne prouve qu'une testostérone soit perdue avec l'éjaculation.

Maintenant, vous connaissez les signes de la testostérone élevée chez les hommes. Une petite dose supplémentaire de testostérone ne souligne que les fonctionnalités déjà viriles, mais faites attention à certains de ces effets secondaires!