4 Mythes et barrières relationnelles qui mettent en danger une relation

Dans cet article

• Barrière 1: refuser une préoccupation relationnelle
• Barrière 2: minimiser les problèmes de relation et une mauvaise communication
• Mythe 1: La thérapie des couples est égale à la rupture
• Mythe 2: La thérapie des couples coûte cher ou ne vaut pas la peine "
• La thérapie peut aider votre relation

En tant que thérapeute en couple, j'entends souvent les gens me dire toutes les raisons pour lesquelles ils n'ont pas besoin de counseling en couple. Malheureusement, ce sont souvent les gens qui en ont le plus besoin.

Il y a une grande différence entre décider que vous voulez Prenez l'initiative de travailler sur votre relation et attendre que vous soyez au bout de votre corde pour commencer à répondre aux préoccupations.

La grande différence a tendance à être dans le résultat et l'investissement personnel. Les couples qui viennent me voir pour résoudre les problèmes avant qu'ils ne deviennent des relations avec des relations sont plus susceptibles d'être également engagées dans le processus.

Cela augmente également la probabilité d'un résultat potentiellement réussi.

J'espère lutter contre certains des mythes et barrières relationnels qui empêchent les couples de sauver une relation ou, à tout le moins, d'être un couple plus heureux.

Barrière 1: refuser une préoccupation relationnelle

Le déni se présente sous diverses formes lorsqu'une relation éprouve une certaine détresse. Une personne peut dire qu'elle n'est pas heureuse tandis que l'autre personne insiste sur le fait que tout est parfait.

D'autres fois, les deux personnes ne sont pas satisfaites de la dynamique qui se déroule, mais aucun d'eux ne l'admettra.

Nous souscrivons souvent à refuser les problèmes relationnels. «Si je ne dis pas cela à haute voix, ce ne sera pas vrai."La réalité est que lorsque vous n'êtes pas content dans votre relation, la pire chose que vous puissiez faire est rien.

Le Apparemment de petites choses ne se transformeront que des problèmes plus importants et peut souvent conduire à une solidification des dynamiques malsaines qui sont autrement réparables si elles sont plaquées tôt.

Plus vous repoussez longtemps pour s'attaquer à de telles barrières relationnelles, plus les choses ont tendance à obtenir, et plus le ressentiment se renforce.

Lorsque les couples trouvent enfin leur chemin dans mon bureau après avoir nié leurs problèmes, l'une des deux choses se produit généralement.

Soit ils ne peuvent pas dépasser le mur du ressentiment / de la colère / de la frustration / manque de confiance qu'ils ont construit, ou ils se demandent ce qui les a amenés si longtemps pour commencer à travailler sur les choses enfin.

J'ai la chance de travailler avec plusieurs couples qui sont venus me voir avant que les murs ne montent.

Certains d'entre eux me parlent de la façon dont ils chantent les louanges de la thérapie des couples à leurs amis.

Certains d'entre eux me disent comment quelqu'un leur a dit à quel point la thérapie du couple a réussi pour eux et comment cela a eu un impact sur leur vision du traitement.

Barrière 2: minimiser les problèmes de relation et une mauvaise communication

Il est sûr de dire que les gens aiment se plaindre de leurs problèmes ou adorer les minimiser.

Je comprends pourquoi les gens brossent les préoccupations dans une relation ou un mariage. Nous voulons croire que les choses fonctionneront.

Nous voyons à quel point tout le monde semble «heureux» à travers l'objectif asymétrique des médias sociaux. Nous avons également nourri l'idée que lorsque vous êtes dans une bonne relation, cela devrait être facile.

Cependant, même dans les meilleures relations, les gens font beaucoup de travail pour maintenir une communication et une connexion saines. Même à ce moment là, Une mauvaise communication dans une relation est obligé de se produire à un moment donné.

Partager des sentiments négatifs ou des commentaires constructifs avec quelqu'un que nous aimons peut être difficile, et la plupart d'entre nous ne sont pas les meilleurs dans.

D'un autre côté, beaucoup d'entre nous ont du mal à recevoir le message de notre partenaire sans être défensif ou essayer de minimiser la situation.

Quelles que soient les nombreuses façons dont nous avons ces jours-ci, il semble que nous n'aggravons que pour transmettre notre message. Cette mauvaise communication conduit à des malentendus inutiles.

L'idée que nous pouvons dire quoi que ce soit par texte ne nous aide pas souvent à avoir des conversations productives lorsque les choses se perdent dans la traduction, et nous faisons des hypothèses sur le ton et le message.

Une autre composante de la minimisation des problèmes est la conviction que votre relation n'est pas au point où elle a besoin d'aide. Allez maintenant, quand a aidé à ne pas aider? Nous pouvons toujours être mieux avec un certain soutien.

On ne peut pas en dire autant du manque de soutien. Les choses ne s'améliorent pas toujours. Lorsque les couples viennent me voir parce qu'ils sont tellement fixés dans leur malheur, il est tellement plus difficile de les aider à abandonner leur vision négative ou à blâmer le comportement.

Ils viennent généralement obsédés sur l'idée que l'autre partenaire est le problème. Cela ne conduit pas souvent à créer une atmosphère d'espoir ou de travail d'équipe.

Mythe 1: La thérapie des couples est égale à la rupture

L'un des mythes relationnels communs que presque tout le monde perpétue est que voir le thérapeute d'un couple signifie que leur relation est en difficulté.

Avouons-le; Nous sommes tous des travaux en cours, tout comme nos relations. Je vois de nombreux couples qui ont une conscience aiguë que venir me voir, c'est leur permettre d'améliorer quelque chose qui pourrait déjà aller assez bien.

Nous pouvons parler de combien ils s'aimer et se respecter les uns les autres mais veulent aussi approfondir leur connexion ou trouver des moyens de communiquer plus clairement.

Cependant, éviter de répondre à vos préoccupations ou domaines de croissance peut entraîner une rupture de la relation.

Mythe 2: La thérapie des couples coûte cher ou ne vaut pas la peine "

Un autre mythe relationnel que tout le monde a tendance à croire est que la thérapie de couple est trop chère.

Souvent, les gens entendent le taux pour une session de couple et se sont demandé: «Est-ce que le conseil en matière de mariage en vaut la peine?'Je ne peux pas parler pour tous les thérapeutes quand je dis que Vous payez moins par personne lorsque vous venez en couple.

Mis à part la ventilation des coûts, un peu comme investir dans des soins personnels, investir dans un passage de la thérapie en couple peut rembourser la route.

Quand nous parlons de comment avoir une meilleure relation avec quelqu'un que nous aimons, il est difficile de mettre un prix là-dessus. Si vous êtes préoccupé par le coût, je vous recommande de réfléchir à ce que les avantages potentiels sur la thérapie des couples.

J'espère que vous apprendrez des moyens de communiquer mieux avec votre partenaire, de répondre aux préoccupations de la relation avec plus de manière adéquate ou de mettre fin à une relation qui ne fonctionne plus et n'était pas saine.

Regardez également:

La thérapie peut aider votre relation

Si nous pensons à la thérapie des couples comme le maintien d'une voiture, cela pourrait être une comparaison utile.

Si nous emmenons notre voiture au mécanicien lorsque nous entendons un bruit préoccupant, cela conduira souvent à un meilleur résultat que si nous ignorons le bruit, et notre voiture se décompose finalement en raison de notre négligence.

Je dis souvent qu'il est important de faire un travail à l'avance pour éviter plus de travail sur la route. Aussi, le plus tôt nous s'adresser aux zones qui pourraient bénéficier de l'amélioration, moins nous serons susceptibles de rester coincés dans des comportements contre-productifs.

Essayez la thérapie des couples, améliorez votre relation en renversant les barrières. La rupture n'est pas inévitablement dans les cartes.