37 façons d'arrêter d'être accrochées et de tenir si serré que vous les repoussez

L'oscabilité n'est pas attachante, elle peut être ennuyeuse et un signe d'un problème plus profond. Apprenez à cesser d'être collant et à remarquer que vos relations s'améliorent.

Il y a certaines personnes qui s'impliquent avec quelqu'un et ne peuvent pas s'aider elles-mêmes. Ils doivent être partout et leur parler tout le temps. Si vous êtes ce type, apprendre à cesser d'être accroché peut sauver votre relation.

Les gens ne veulent pas être avec quelqu'un qui les étoue, après tout, la suffocation peut tuer des relations. Mais si c'est comme vous êtes, comment vous arrêtez-vous? Comment devenez-vous une personne qui agit normal et approprié dans une relation?

Ce n'est pas comme si tu choisis d'être collant. Il est construit en vous de votre passé, des peurs et d'autres choses qui semblent subconscient ou hors de votre contrôle.

Mais, heureusement, vous avez le contrôle. Il faut juste du temps pour apprendre à arrêter d'être collant.

L'oscabilité est plus courante que vous ne le pensez

Il y en a qui sont bons pour être seuls et d'autres qui ne sont pas tant. Si vous êtes quelqu'un qui a toujours besoin d'une table pour deux, vous pourriez constater que votre besoin de quelqu'un les introduit. Si vous vous demandez comment ne pas être collant, l'admission est le premier chemin vers la récupération.

Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles quelqu'un devient collant, mais généralement au cœur de toute attribution est la peur de perdre quelqu'un ou d'être seul.

Nous avons tous un peu peur de perdre les gens que nous aimons, certains plus que d'autres. Mais la peur est toujours là. La seule différence est que les gens collants ont tendance à s'attacher davantage à leurs proches à cause de cette peur.

Cela ne chassera pas seulement la personne avec laquelle vous sortez, mais vous sabotez également votre relation. C'est donc une compétence de vie cruciale pour apprendre à ne pas être collant!

Pourquoi es-tu collant?

Insécurité. Plus vous ressentez avec vous-même, plus vous voulez tenir votre partenaire pour qu'il ne partira jamais.

Le fait est que plus vous êtes plus attrayant, plus ils voudront s'enfuir. Essentiellement, il a l'effet inverse à ce que vous espérez.

Lorsque vous n'êtes pas en sécurité dans la relation, vous ressentez toujours le besoin d'être rassuré. Cela se manifestera en vous appelant et envoyez des SMS à votre partenaire pendant toutes les heures de veille juste pour vous assurer qu'ils sont toujours en vous. Ce n'est pas sain pour toi, et ce n'est pas amusant pour eux.

Que vous ayez été laissé, trompé ou parlé dans le passé, nécessitant une assurance de votre partenaire ou même de vos amis est épuisant.

Être collant n'est pas seulement un petit bizarrerie de personnalité. Il peut rapidement vider toute l'énergie et la joie d'une relation.

Être collant ne peut rien avoir à voir avec votre partenaire, mais ne pas leur faire confiance, les accuser ou les remettre en question, peut leur donner l'impression qu'ils ne sont pas suffisants pour vous. Personne ne veut ressentir cela.

Ce qui est vraiment nul d'être collant, c'est que vous avez l'impression que vous n'êtes pas suffisant, mais vous fortez ces émotions sur les gens de votre vie à travers cela.

Si vous voulez des relations saines et heureuses, il est temps d'apprendre à cesser d'être collant.

Pourquoi l'extrême collaboration est-elle mauvaise?

Les gens ont le droit de vivre leur vie indépendante sans être étouffée par l'affection ou l'attention tout le temps. C'est un arrêt majeur lorsque vous êtes accroché dès le départ, même avant de vous connaître. Ceci est un drapeau rouge immédiat pour les autres, et ils ne voudraient pas vous connaître si c'est le cas.

Même lorsque vous sortez déjà avec quelqu'un ou même dans une relation, l'agitation n'est tout simplement pas attrayante. Apprendre à être moins collant bénéficiera à votre relation et à votre santé mentale à long terme. Vous pourriez penser que ce que vous faites est mignon, mais ce n'est pas pour l'autre personne.

Vous les étouffez et ne leur fournissez aucun espace personnel pour faire ce qu'ils veulent. Encore une fois, il existe une façon différente pour vous de montrer l'admiration ou même l'amour qui n'est pas aussi nocif que l'attribution. Vous devez trouver un équilibre, et ce n'est qu'alors que les gens commenceront à vous prendre au sérieux.

Comment arrêter d'être collant

Si jamais vous voulez arriver à un point où vous êtes dans une relation saine avec quelqu'un qui vous tient vraiment à cœur, vous devez apprendre à cesser d'être accroché et à vous faire confiance à vous et à votre partenaire.

Mais c'est plus facile à dire qu'à faire. Ces conseils peuvent vous aider à lancer cette mauvaise habitude et à rester satisfait de la personne dont vous vous souciez.

1. Travaillez sur votre confiance

Ce sera la meilleure chose pour vous mais peut aussi être le plus difficile. Pour arrêter d'être si collant, vous devez aborder la cause profonde, qui est votre insécurité. Nous savons que vous ne pourrez peut-être pas l'admettre, mais vous avez besoin d'aide.

Commencez à pratiquer les soins personnels et la réflexion pour comprendre pourquoi vous ne vous sentez pas si bien dans votre peau. Apprendre à vous aimer vous aidera à soulager votre esprit lorsque votre partenaire n'est pas là, et c'est ainsi que vous cesseras d'être collant.

2. Rassurez-vous

Vous n'avez pas besoin de quelqu'un d'autre pour vous rassurer. Tu peux le faire toi-même! Ce que vous pensez de vous-même devrait venir de l'intérieur, pas de votre partenaire. Vous n'avez pas besoin de leur attention ou de compliments pour savoir que vous êtes dignes d'eux.

Rappelez-vous que vous n'avez pas besoin de savoir ce qu'ils font chaque seconde de chaque jour. Vous pouvez occuper votre propre temps.

3. Rester occupé

C'est un moyen fantastique d'éviter d'être collant. Lorsque vous êtes occupé, vous n'aurez pas le temps de envoyer des SMS à votre autre significatif tout le temps. Vous ferez votre propre truc, et vous serez heureux de le faire.

De plus, ce sera plus gratifiant lorsque vous vous asseyez pour parler de vos journées car il y aura en fait quelque chose à dire. Quand tu es toujours en contact, il n'y a jamais le temps de vous manquer.

4. Déterminez si vous avez de l'anxiété

Beaucoup de gens qui ont de l'anxiété ont tendance à être collés. Ils ne le veulent pas, mais cela résulte de pensées anxieuses, les rendant bouleversées et inquiétantes. Voir un professionnel et parler de ce que vous ressentez et des options que vous avez à partir de maintenant.

5. Travailler sur la confiance

Si vous avez des problèmes de confiance, cela vous fera être beaucoup plus attaché que les autres. Maintenant, ceux-ci ne se sont peut-être même pas développés à cause de votre autre significatif actuel.

Ils pourraient résulter d'un ex qui vous trompe ou de faire des choses que vous n'alliez pas. Vous devez travailler ensemble sur la confiance. Passer du temps à part, et vous verrez combien vous pouvez leur faire confiance. Cela peut prendre un certain temps pour le construire une fois qu'il a été perdu mais continue d'essayer, et ça en vaudra la peine.

6. Parle à ton partenaire

Vous ne pouvez pas simplement garder vos sentiments en bouteille. Vous devriez vraiment en parler à votre autre significatif. Il y a de fortes chances qu'ils savent que vous êtes vraiment collant, et ils ont peut-être même exprimé leur ennui avec ça.

Votre travail consiste à s'ouvrir et à améliorer les choses ensemble. Travaillez ensemble pour trouver un juste milieu pour que vous puissiez les garder dans votre vie. Faites-leur savoir pourquoi vous êtes collant. Si vous avez besoin d'une attention supplémentaire de leur part pour vous détendre, peuvent-ils faire ça pour vous?

7. Maintenez votre propre vie

Plus vous faites des trucs pour vous-même, moins vous serez trop intéressé par ce que fait votre autre significatif. Cela a juste à voir avec votre propre vie. Vous avez vos propres préoccupations, et donc vous ne vous en inquiétez pas.

Avoir un partenaire devrait être un ajout incroyable à votre vie, pas envelopper complètement.

8. Arrêtez les pensées négatives

Nous avons tous de mauvaises pensées parfois. Même les personnes qui semblent les plus heureuses peuvent avoir des pensées qui les font s'inquiéter et vérifient auprès de leurs partenaires.

Tu dois les fermer. Moins vous donnez à ces pensées à prendre le relais, moins ils ont de la puissance. Ils cesseront également d'apparaître plus vous entraînez votre cerveau à penser positivement.

9. N'oubliez pas que vous avez tous les deux besoin d'indépendance

Si vous voulez comprendre comment arrêter d'être collant, vous devez comprendre qu'aucun couple ne peut survivre à être les uns avec les autres 24/7. Rappelez-vous que.

Vous devez avoir votre indépendance, donc vous ne vous en avez pas complètement malade ou, pire, devenez codépendant. Ne pas avoir cet espace peut vous faire sentir tous les deux, et cela tuera la relation.

dix. Apprenez à quoi ressemblent les relations saines

Recherchez ce qui est nécessaire pour faire durer une relation. Regardez des relations saines et même interviewez des personnes qui sont ensemble depuis longtemps.

Une fois que vous avez une image de ce à quoi votre relation devrait ressembler, cela vous fera vous sentir mieux, et vous cesseras d'être si collant.

11. Engagez-vous à changer vos voies

À moins que votre autre significatif ne fasse quelque chose de grave pour vous faire être collant, vous devez travailler à ce sujet. Oui, ils peuvent vous aider à vous faciliter les choses parce qu'ils veulent que vous vous sentiez en sécurité, mais c'est à vous si vous voulez faire un changement.

Beaucoup trop souvent, les gens recherchent de l'aide en matière d'accrochage, puis ils ne s'engagent pas à changer et ne font pas d'effort. Tu ne peux pas laisser ça être toi. Pas si vous voulez que votre relation dure.

12. Établir des limites

Vous n'avez pas seulement besoin de communiquer avec votre part pour apprendre à cesser d'être collant, et vous devez comprendre ce que vous voulez et ce qu'ils veulent.

Vous devez fixer les limites. Parlez de vos besoins et de vos leurs et trouvez un terrain d'entente où vous vous sentez tous les deux à l'aise.

13. Planifiez le temps à part

Il peut être facile de tomber dans une routine de toujours voir votre partenaire. Peut-être que vous faites des courses ensemble et les invitez à voir vos amis ou votre famille. Mais, éliminer une ou deux nuits peut être vraiment sain pour quelqu'un collant.

Sortez avec vos amis et restez hors de votre téléphone pendant que vous êtes sorti. Profitez du temps à part. Cela améliorera également votre confiance.

14. Sortez de votre téléphone

Arrêtez de les vérifier sur eux. Si vous restez hors de votre téléphone, vous serez moins susceptible d'appeler, d'envoyer des SMS ou de regarder leurs histoires Instagram. Il n'est pas nécessaire d'être au-dessus d'eux 24/7. Vous n'êtes pas la mère de votre partenaire, et ce n'est pas un tout-petit.

Mettez votre téléphone et vivez votre vie pour vous-même.

15. Mettez vos besoins en premier

Vos besoins n'entendent pas de votre partenaire toutes les dix minutes. Vos besoins sont ce que vous voulez pour le dîner ou quel spectacle vous voulez regarder. Être accrocheur ne suffit pas de suffoquer votre partenaire avec des questions et l'attention. Vous avez aussi tendance à les bébé et à leur donner trop.

N'oubliez pas que vous comptez aussi. Vous ne les garderez pas si vous abandonnez vos propres passe-temps pour les rendre heureux. Tu dois aussi être heureux.

16. Comptez sur vous-même

Essayez de ne pas compter sur eux pour tout. Ce n'est pas sain pour votre relation ou vous. Apprenez à compter sur vous-même.

Cela pourrait signifier apprendre à changer un pneu ou à dîner seul. Apprendre à arrêter d'être collant signifie apprendre à dépendre de vous-même.

17. Profitez du temps seul

Essayez de pratiquer l'amour-propre et de profiter de votre temps seul. Regardez des films que vous aimez ou lisez un bon livre. Prenez un bain ou allez vous promener par vous-même. Être seul ne doit pas être seul. Cela peut vraiment vous aider à travailler sur vous-même sans l'influence des autres.

18. Abandonner

Lorsque vous êtes collant, il n'est pas seulement dans le besoin d'attention mais aussi de contrôler votre partenaire. Vous voulez contrôler leurs habitudes et quand ils vous parlent ou s'ils parlent aux autres. Cela peut être dû à votre passé, mais ce n'est pas juste pour eux. Vous ne pouvez que vous contrôler.

19. Obtenir une aide professionnelle

Il pourrait facilement y avoir des raisons plus sous-jacentes à votre besoin d'être collant. Nous ne pouvons pas toujours penser à nous-mêmes objectivement, cachant certains problèmes qui affectent nos vies de manière majeure.

Alors, voyez quelqu'un et parlez-lui de ce que vous vivez. Ils peuvent souvent fournir des informations auxquelles vous n'avez jamais pensé auparavant.

20. Entraînez-vous à aller en solo

Parfois, nous avons peur des choses non pas parce qu'elles sont effrayantes mais parce qu'elles ne sont pas familières. Allez dîner seul, allez au cinéma en solo ou trouvez un passe-temps qui en prend un. Plus vous le faites, plus la peur disparaîtra. Vous arrêtez de vous inquiéter d'être tout seul, et vous pourriez en réaliser!

La vie consiste à sortir de vos horizons, peu importe à quel point cela pourrait se sentir inconfortable. Si vous voulez vraiment apprendre comment ne pas être collant, pratiquez-vous en solo. De plus, il y a une grande différence entre être seul et solitaire.

Vous constaterez que vous sortir peut être assez amusant si vous lui donnez une chance!

21. Surveillez les indices subtils

Parfois, la racine de l'attribution n'a pas la conscience sociale des indices non verbaux que les gens vous envoient. Si vous remarquez que les gens vous éloignent physiquement ou émotionnellement, cela signale que vous êtes trop collant. Nous aimons tous être recherchés et nécessaires mais pas étouffé. Une énorme différence!

Soyez conscient du langage corporel des autres lorsque vous essayez de dire si votre accrochage devient trop. Un peu d'affection est correct, mais trop de cela pourrait chasser quiconque. Si vous avez l'impression de vous rapprocher et que l'autre personne semble reculer, ou vous risquez de les éteindre complètement.

22. Donnez consciemment l'espace aux gens

Commencez à mettre des limites quantifiables sur votre contact avec les personnes. Ne pensez pas simplement: «Je vais les laisser seuls un peu."

Faire un effort conscient pour y mettre des contraintes de temps. Au lieu de leur donner un peu d'espace, définissez par vous-même de manière mesurable combien de jours vous vous donnerez sans vous.

Combien de fois vous allez envoyer un SMS pour ne pas aller trop loin, ou combien de fois allez-vous leur demander de faire quelque chose. Regardez, l'espace n'est pas une mauvaise chose, et vous ne pouvez pas le prendre personnellement ici.

Peu importe combien les gens vous aiment, ils ont droit à leur propre espace personnel et cela n'a rien à voir avec vous. Alors, donnez aux gens un peu de respirer si vous voulez apprendre à ne pas être collant.

23. Ne s'accroche qu'à des personnes qui s'accrochent

La partie la plus difficile d'être un clinger est que vous avez besoin de personnes qui n'ont pas besoin de vous. Vous passez beaucoup plus de temps et d'énergie pour les gens qui ne sont pas cela en vous. C'est pourquoi les gens collants se retrouvent souvent dans les mauvaises relations ou même celles toxiques.

Vous vous accrochez à des personnes qui ne sont pas disposées à vous donner une partie de l'effort que vous fournissez. Si vous voulez ne pas être aussi collant, alors trouvez quelqu'un qui est aussi en vous que vous êtes en eux, au lieu de chasser les autres qui pourraient ne pas être.

Vous ne pouvez être collant que si la personne à laquelle vous vous accrochez n'est pas en retour. Trouvez ces gens qui veulent être avec vous autant que vous les faites.

24. La force d'un seul

Lorsque vous sentez que le monde tomber et la nécessité de s'accrocher à quelqu'un, ayez le spécial «un.«Vous pouvez avoir mille connaissances et être toujours seul, mais si vous avez un vrai ami, vous ne serez jamais seul. Si vous ressentez le besoin de s'accrocher, tournez-vous vers la seule personne de votre vie sur qui vous comptez, et ils font la même chose.

Ils vous comprendront mieux et pourraient même accepter votre alimentation. Trouvez ce ami ou une personne qui ne se soucie pas de vos bizarreries et de vos défauts, même votre collaboration.

Si vous avez une personne que vous savez que vous aurez toujours le dos, vous n'aurez pas besoin de vous accrocher aux autres pour vous sentir épanoui.

25. Faites une réflexion minutieuse sur votre attribution

Il y a généralement des raisons pour lesquelles les gens s'accrochent, que ce soit parce que vous n'étiez pas aussi populaire qu'un enfant que vous le vouliez et que vous avez perdu des amis, ou parce que vous avez perdu quelqu'un que vous aimiez de façon inattendue. Il y a généralement des chemins qui conduisent les gens sur le chemin «accrochée».

Si vous déterminez quelle est la source de votre peur et de votre besoin, alors vous pouvez l'écraser en le raisonnement et en apprenant à ne pas être collant. La clé de l'auto-amélioration est d'être consciente de vous-même, et vous ne pouvez pas y parvenir si vous ne trouvez pas les racines de votre accrochage.

Donc, pour apprendre à ne pas être collant, vous devez d'abord trouver la source.

Avez-vous peur d'être abandonné? Était-ce à cause d'une mauvaise enfance? Un traumatisme l'a-t-il déclenché? Se poser ces questions aidera à comprendre la cause.

26. Priorisez-vous

Le collaboration est souvent un signe que vous vous négligez. Il y a quelque chose que vous ne parvenez pas à vous donner, et c'est précisément comment l'agitation devient un problème. Donc, si vous voulez contrer votre collaboration, cela prendra beaucoup de redirection vers vous-même et vous donnez l'amour que vous méritez.

Cela peut sembler un cliché, mais l'amour-propre est nécessaire pour cesser d'être collant. Si vous ne vous aimez pas, vous vous attacherez constamment aux autres, en espérant trouver quelqu'un pour combler le vide dans votre cœur.

Cependant, cela ne fonctionne pas de cette façon, et vous continuerez à répéter le même cycle à chaque personne que vous rencontrez. Au lieu d'être collant, versez tout l'amour que vous avez dans votre cœur en vous-même. Cela fait toute la différence.

27. Apprenez à gérer votre anxiété, non seulement le reconnaître

Certaines personnes finissent par être collantes à cause de leur anxiété. Donc, si vous voulez arrêter d'être collant, vous devez mieux gérer votre anxiété. De plus, cela aide à trouver la cause profonde de votre anxiété.

Par exemple, si vous avez tendance à être anxieux chaque fois que vous êtes épuisé du travail ou lorsque vous êtes déclenché, ce sont ces cas, vous devriez être plus conscient de votre nature collante.

En sachant comment gérer votre anxiété, vous vous empêchez également d'être excessivement collante au point que cela vous sabote et votre relation avec les autres.

28. C'est toi

«Ce n'est pas toi, c'est moi» est une ligne que nous avons tous entendue auparavant. Nous savons que vous voulez que je vous dise que c'est parce qu'ils agissent comme ça. Le fait est que ce comportement collant est à cause de vous, pas d'eux. Bien sûr, ils peuvent agir distants, mais vous réagissez de cette façon. Leur distance est le reflet de vous en voler leur espace personnel.

Donc tu ne peux vraiment pas leur blâmer, pouvez-vous? Au lieu de communiquer avec eux ou de regarder à l'intérieur, vous les saisissez parce que vous avez peur de les perdre. Vous ne pouvez pas être collant à cause de cette raison, peu importe à quel point il pourrait être valide.

Il est normal de craindre de perdre quelqu'un, mais agir collant à cause de cette peur sabotera votre relation ou tout potentiel que vous pourriez avoir avec lui.

29. Admettre et reconnaître que vous êtes collant

Peut-être que quelqu'un vous a dit que vous êtes collant, donc c'est pourquoi vous lisez ceci. Mais, si vous ne pensez pas vraiment que vous êtes collant, rien de tout cela ne vous aidera à apprendre à être moins collant.

Avant d'apporter des modifications, acceptez pleinement que vous faites preuve d'un comportement collant. C'est le seul moyen d'apporter des modifications permanentes.

La route vers toute amélioration de l'auto-amélioration est d'admettre que vous êtes collant. Ce n'est qu'alors que vous pourrez aller de l'avant et changer progressivement votre comportement. Si vous n'acceptez pas vos défauts, vous ne deviendrez pas meilleur.

30. Sachez que l'espace est une bonne chose

Les gens se font prendre dans l'idée qu'ils doivent être avec quelqu'un 24/7 afin de leur montrer qu'ils se soucient d'eux. Ce n'est pas comme ça que ça marche. Trop de proximité met la pression sur la relation. Juste parce que votre partenaire ne veut pas être avec vous 24/7, cela ne reflète pas son amour pour vous.

Nous savons à quel point il est facile de prendre cela personnellement, mais il ne s'agit pas de vous. Tu sais ce qu'ils disent, c'est vrai? La distance rend le cœur plus affectueux, et c'est vrai!

Ils peuvent vous repousser parce qu'ils se sentent piégés quand vous êtes trop collant. Donnez-leur de l'espace, cela rend la relation plus forte.

31. L'oscabilité est également physique

Nous utilisons la communication non verbale comme moyen de communiquer avec nos partenaires également. Nous tenons la main, embrasse, étreint, nous penchons sur eux. Ce sont tous des moyens de montrer de l'affection qui est bonne, vous avez besoin de cela.

Cependant, cela va parfois par-dessus bord et fait sentir la personne qu'elle ne peut littéralement pas sortir de votre portée.

Ce n'est pas ce qu'ils devraient ressentir. Alors, respectez leurs limites personnelles. Trop de cela n'est plus une affection mais votre collaboration a lieu. Alors apprenez la différence et le respect aussi leur espace personnel. Si vous vous souciez d'eux, vous devez respecter leurs limites.

32. C'est trop

L'oscabilité est de trop être dans une seule chose. Dans ce cas, c'est votre partenaire. S'ils sont la seule personne avec qui vous traînez, c'est un bon signe, il est temps d'étendre votre cercle social.

Passez du temps avec vos amis, sortez, rencontrez de nouvelles personnes et passez du temps avec votre famille! Votre partenaire ne peut pas être votre seule vie sociale, vous savez?

L'équilibre est tout dans une relation. Bien sûr, toujours, passez du temps avec eux. Mais assurez-vous aussi de voir d'autres personnes au moins une ou deux fois par semaine. Cela réduit votre comportement collant. Croyez-nous, ce conseil aide grandement lorsque vous apprenez à être moins collant.

33. Ne pensez pas «et si»

Ces pensées ne rendent pas les choses meilleures pour vous mentalement. Prenez le contrôle de vos peurs et concentrez-vous sur les aspects positifs de votre relation. Vos pensées trop pensées ne vous mèneront jamais si vous voulez apprendre à être moins collante.

Ces pensées proviennent d'un lieu d'insécurités et de peur, alors ne vous attardez pas dessus. Plus vous vous concentrez sur ces pensées, plus vous avez de chances de saboter votre propre relation.

34. Guérir de vos bagages

Si vous voulez vraiment apprendre à être moins collant, il est essentiel de guérir de tout bagage important que vous pourriez avoir.

Nous avons tous des bagages, mais cela ne signifie pas que vous n'essaierez pas de vous remettre d'eux. Surtout si vous souffrez de problèmes de confiance ou d'abandon, c'est peut-être pourquoi vous étouffez votre partenaire avec l'attribution.

Afin de modifier ce comportement, vous devez guérir de votre passé et vous concentrer sur le présent à la place. Laissez le passé partir parce que quoi qu'il arrive, vous ne pouvez jamais changer ce qui s'est déjà passé.

35. Sortir et avoir des aventures

C'est votre chance de sortir, de prendre de l'air frais et d'avoir des aventures avec vos amis. Si vous voulez réduire votre collaboration, faites un changement d'environnement.

Partez en voyage sur la plage, faites un road trip avec votre famille, voyages! Nous vous assurons, cela va vous aider à arrêter de suffoquer votre partenaire avec votre présence excessive. Aussi, vous vous amuserez dans le processus!

36. Être autonome * mais pas excessivement *

Être autonome et indépendant est le seul moyen de apprendre à être moins collant. Bien sûr, ne le faites pas trop excessivement au point que votre partenaire ne ressent jamais votre amour ou que vous vous sentez nécessaire.

Soyez indépendant d'une manière que vous êtes capable d'être votre propre personne, mais vous pouvez également leur montrer de l'affection quand cela compte. Fondamentalement, trouvez l'équilibre entre l'indépendance et l'effusion.

37. Éteignez votre téléphone et prenez une désintoxication technologique

Nous vivons à l'ère des rencontres modernes où il est maintenant si facile d'inonder quelqu'un avec des appels et des SMS. Si c'est vous, il peut être utile de mettre votre téléphone pendant un certain temps. Vous pouvez même profiter de l'opportunité d'avoir une désintoxication sur les réseaux sociaux.

Surtout si votre anxiété de séparation est déclenchée lorsqu'il ne répond pas à vos textes pendant une période prolongée ou si ils lisent vos textes sans répondre, posez votre téléphone et gagnez une petite perspective. Votre partenaire pourrait être occupé et il ne peut pas toujours répondre à vos messages 24/7. Donnez-leur un peu de respiration.

Alors, comment être moins collant?

La première étape pour être moins collante est d'accepter que vous êtes collant. Vous devez réaliser que conserver davantage une personne et vous attacher à eux ne fera pas la tendance de les perdre moins. Le potentiel de les perdre sera toujours là. Vous devez accepter qu'il y a des situations que vous ne pouvez tout simplement pas contrôler.

Si jamais vous voulez être dans une relation heureuse et saine, vous devez apprendre à cesser d'être collant et à connaître votre valeur. Votre vie et vos relations ne feront que mieux à partir de là!