30 choses manipulatrices que les narcissiques disent dans un argument et ce qu'ils signifient réellement

Tous les gens ont des traits narcissiques dans une certaine mesure. Chez des individus en bonne santé, un montant normal les aide à être fiers de leurs réalisations. Mais ce narcissisme même devient dangereux lorsqu'il augmente et est utilisé pour manipuler les autres. Les choses disent les narcissiques dans un argument peuvent même entraîner la mort de votre estime de soi.

C'est pourquoi, pour plus d'informations sur les abus narcissiques, nous nous sommes tournés vers le psychothérapeute Dr. Chavi Bhargava Sharma (Masters in Psychology), qui possède une vaste expérience dans divers sphères de santé mentale et de bien-être, y compris les conseils relationnels

Qu'est-ce qu'un narcissique?

Table des matières

• Qu'est-ce qu'un narcissique?
• 30 choses manipulatrices que les narcissiques disent dans un argument et ce qu'ils signifient réellement
  • 1. "Tu es trop sensible"
  • 2. "Tu es fou, tu as besoin d'aide"
  • 3. "Je suis désolé que vous vous sentiez comme ça"
  • 4. "Vous êtes déraisonnable"
  • 5. "Vous avez de la chance d'avoir supporté ça"
  • 6. «C'est comme ça que tu me rembourse?"
  • 7. «Je suis le meilleur que vous ayez jamais»
  • 8. «Je fais seulement ça parce que je t'aime»
  • 9. "Tout ne vous concerne pas"
  • dix. «Nous n'avons besoin de personne d'autre»
  • 11. "Vous devez choisir un côté"
  • 12. "Tu n'es rien sans moi"
  • 13. "Eh bien, pas étonnant que personne ne vous aime"
  • 14. "Vous êtes tellement peu sûr, ce n'est pas attrayant"
  • 15. "Ne pleure pas, tu essaies de me manipuler"
  • 16. "Ce n'est pas de ma faute, c'est à cause de vous / de l'argent / du stress / du travail"
  • 17. «Je n'ai toujours pas oublié cette erreur»
  • 18. "Cela ne s'est jamais produit"
  • 19. "Se détendre. Ne faites pas ça si grave »
  • 20. "Si tu fais ça, je ne t'aimerai plus"
  • 21. "Vous ne savez pas de quoi vous parlez"
  • 22. «Vous devez grandir!"
  • 23. «Pourquoi tu ne peux pas être plus comme eux?"
  • 24. "Tu m'as énervé, c'est pourquoi je vous ai dit des choses méchant"
  • 25. «Et je pensais que tu étais une bonne personne. Ma faute"
  • 26. «Vous cherchez toujours des raisons de vous battre avec moi»
  • 27. "Vous le prenez toujours dans le mauvais sens"
  • 28. "Peut-être que nous devrions mettre fin à ça"
  • 29. «Je n'ai aucune idée de ce dont vous parlez? Quand?"
  • 30. «Je traverse déjà tellement de choses. Merci d'avoir aggravé les choses »
  • Pointeurs clés

Chavi explique: «Les narcissiques se considèrent comme très importants. Ils ont constamment envie de louange et d'attention. Ouvertement, ils apparaissent comme des personnes confiantes. Mais inconsciemment ou inconsciemment, ils ne sont pas si confiants. En fait, ils ont une très faible estime de soi.

«Ils ne sont pas stupides. En fait, ils sont très charismatiques et séduisants. Ils utilisent ce charme pour vous manipuler et tordre les faits à leur avantage. Ils sont peu sûrs, arrogants et émotionnellement abusifs."

Le manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5) énumère neuf critères pour NPD (trouble de la personnalité narcissique), mais cela spécifie que quelqu'un n'a besoin que de rencontrer cinq d'entre eux pour qualifier cliniquement en tant que narcissique:

• Sentiment grandiose de l'importance
• Préoccupation des fantasmes de succès illimité, de puissance, de brillance, de beauté ou d'amour idéal
• La croyance qu'ils sont spéciaux et uniques et ne peuvent être compris ou ne doivent s'associer à d'autres personnes ou institutions spéciales ou à statut spécial
• Besoin d'admiration excessive
• Sens du droit
• Comportement d'exploitation interpersonnellement
• Manque d'empathie
• Envie des autres ou une croyance que les autres en sont envieux
• Démonstration de comportements ou d'attitudes arrogants et hautain

Si quelqu'un proche de vous, que ce soit votre partenaire, membre de votre famille ou ami montre les signes ci-dessus, sachez que cela n'a rien à voir avec vous. Vous êtes juste la cible d'abus dans une relation et non la cause de l'informatique.

Quiconque est proche du narcissique sera la cible de ses abus, peu importe qui ils sont. Mais si vous connaissez les choses que les narcissiques disent de vous tromper, vous pouvez vous préparer à y faire face.

30 choses manipulatrices que les narcissiques disent dans un argument et ce qu'ils signifient réellement

Chavi souligne: «La cause profonde du narcissisme réside dans l'enfance d'une personne ou une éducation déséquilibrée. Ils ont reçu trop d'adoration en tant qu'enfant ou trop de critiques. C'est pourquoi l'enfant a grandi pour sentir que le monde est égoïste et qu'il ne peut pas réussir sans abattre les autres ou nier les droits des autres.«Maintenant que nous savons ce qu'est le narcissisme et ses causes, approfondissons les choses que les narcissiques disent dans un argument.

1. "Tu es trop sensible"

Chavi souligne: «Un narcissique ne prend jamais la responsabilité de son propre comportement. Ce n'est jamais de leur faute. Ils banalisent vos sentiments et vous disent que vous souffrez toujours des choses hors de proportion."

S'ils vous font douter de votre propre réalité, ils essaient définitivement de vous éclairer. Vous appeler trop sensible est une méthode classique pour le changement de blâme. Cela permet à une personne atteinte de NPD de hausser les épaules de responsabilité pour ses propres actions.

Ce qu'ils signifient réellement: «Je ne veux pas accepter que ce soit ma faute."

2. "Tu es fou, tu as besoin d'aide"

Vous appeler fou est l'une des tactiques d'argument narcissique classiques. Les narcissiques sont également appelés «fabricants de fous» car vous faire remettre en question votre propre santé mentale les aide à établir un contrôle sur vous. C'est une technique classique d'éclairage au gaz pour tuer votre estime de soi et vous faire douter de votre vérité.

Ce qu'ils signifient réellement: «Je ne vais pas en prendre la responsabilité, alors je vais arrêter d'écouter."

3. "Je suis désolé que vous vous sentiez comme ça"

Les choses que les narcissiques disent dans un argument incluent également de fausses excuses sur la façon dont vous ressentez de cette façon. Cela ne signifie pas qu'ils ressentent une sorte de remords. Ils donnent juste l'impression que vous vous sentez bouleversé sans raison valable. Au lieu de cela, ils devraient dire «je suis désolé d'avoir fait ça» pour montrer la responsabilité de leurs erreurs.

Ce qu'ils signifient réellement: «Je ne crois pas que je vous ai causé du mal et que je ne prendra pas la responsabilité de mes actions."

4. "Vous êtes déraisonnable"

Les abuseurs narcissiques utilisent cette phrase dans le but de discréditer vos sentiments et de diminuer votre point de vue. Cette tactique de manipulation fonctionne bien sur les personnes plus enclines à être agréables et moins susceptibles de prendre des mesures contre l'injustice qui leur est faite.

Ce qu'ils signifient réellement: «Je n'ai pas l'ouverture pour écouter les opinions qui ne sont pas d'accord avec moi."

5. "Vous avez de la chance d'avoir supporté ça"

Puisqu'un narcissique a un sentiment de soi gonflé, il sent qu'ils vous font une faveur en étant avec vous. Vous êtes censé vous sentir «reconnaissant» et «béni» qu'ils ont choisi de rester avec vous. L'intention derrière ces mots narcissiques est de vous faire sentir sans valeur.

Ce qu'ils signifient réellement: «J'ai peur que vous vous éloigniez et que vous pourriez finir par me quitter."

6. «C'est comme ça que tu me rembourse?"

Selon Chavi, l'une des choses les plus courantes que les narcissiques disent dans un argument est: «J'ai tellement fait pour vous mais vous ne m'appréciez jamais.«Ils se comptent sur toutes les bonnes choses qu'ils font, puis s'attendent plus tard à ce que vous les remboursiez. Comment pouvez-vous récompenser leurs soi-disant actes de «gentillesse»? En ne parlant jamais contre eux.

7. «Je suis le meilleur que vous ayez jamais»

Prétendre être le «meilleur partenaire romantique» est l'une des choses les plus courantes que les narcissiques disent d'eux-mêmes. Comme le souligne la recherche, ils se voient très positivement et sont motivés à maintenir leur perception de soi trop positive. Donc, ils donnent l'impression qu'ils se sont penchés pour être avec vous et vous en êtes indigne.

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Ce qu'ils signifient réellement: «J'ai peur que je sois indigne de toi."

8. «Je fais seulement ça parce que je t'aime»

«Je ne le fais que par amour» ou «j'ai votre meilleur intérêt dans l'âme» sont quelques-unes des phrases les plus courantes que les narcissiques utilisent. Ils justifient leur mauvais traitement. Ils agissent jaloux ou peu sûr simplement parce qu'ils vous «aiment».

Ce qu'ils signifient réellement: «J'aime vous contrôler et vous exploiter."

9. "Tout ne vous concerne pas"

Chavi dit: «Les narcissiques ont une faible estime de soi et ont donc besoin de personnes pour les admirer et les valider constamment. Ils manquent d'empathie et ont donc du mal à comprendre les autres. Ils nécessitent une attention, se sentent droit et s'attendent à des privilèges spéciaux (qu'ils ne redonnent pas)."

Par conséquent, «tout n'est pas à propos de vous» est l'une des choses courantes que les narcissiques disent parce que tout est à propos d'eux. Ils deviennent défensifs si vous volez leurs projecteurs, même pendant une seconde. Ils vous feront vous sentir coupable et gêné si vous en retirez l'attention. N'oubliez pas que la culpabilité des relations dans les relations est une forme d'abus.

Ce qu'ils signifient réellement: «Ne vole pas mon tonnerre."

dix. «Nous n'avons besoin de personne d'autre»

C'est l'une des choses qu'un narcissique dirait dans une relation pour vous garder conforme et fidèle. S'ils se battent avec vous pour passer du temps avec d'autres personnes, sachez qu'ils essaient de vous isoler de tout le monde. Ils essaient d'en faire une relation codépendante.

Ce qu'ils signifient réellement: «Je ne veux pas rivaliser pour votre temps et votre attention parce que je vous veux tous pour moi."

11. "Vous devez choisir un côté"

Ces mots narcissiques sont un moyen subtil de vous manipuler émotionnellement. Ils pourraient vous poser des questions comme «Si vous pouviez choisir de rester avec une seule personne sur cette planète, qui serait?«Dans l'espoir que vous diriez que ce sont eux. Et si vous ne les choisissez pas auprès des autres, ils pourraient être bouleversés et vous donner une épaule froide.

Ce qu'ils signifient réellement: "Choisissez-moi. Aime-moi plus que les autres. Dis-moi que je suis le plus important pour toi."

12. "Tu n'es rien sans moi"

Selon Chavi, «les narcissiques restent obsédés par leur puissance. Ils estiment que leurs réalisations sont meilleures que les autres. Ils se mettent très en colère quand les gens ne leur donnent pas l'adoration qu'ils attendent."

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Par conséquent, les choses que les narcissiques disent se moquer de vous les inclure en prenant le crédit pour vos réalisations. «Tu n'aurais pas pu le faire sans moi» est l'une des tactiques d'argument narcissique classiques. Ils vous font sentir que vous leur devez pour votre succès.

Ce qu'ils signifient réellement: «Je veux une part de votre gloire pour préserver mon approvisionnement narcissique."

13. "Eh bien, pas étonnant que personne ne vous aime"

C'est l'une des choses courantes que les narcissiques disent de vous garder en ligne. C'est leur façon de détruire votre estime de soi et de vous faire sentir que vous n'avez personne d'autre pour vous tourner vers. Votre partenaire vous fait vous sentir peu sûr en vous disant que personne d'autre ne peut vous aimer ou prendre soin de vous comme il.

Ce qu'ils signifient réellement: «Plus vous vous sentez aliéné et seul, moins vous êtes susceptible de me quitter."

14. "Vous êtes tellement peu sûr, ce n'est pas attrayant"

Les choses que les narcissiques disent de vous moquer de vous inclure également de vous appeler «peu sûr» et «peu attrayant». Ils veulent que vous vous sentiez imparfait. C'est leur façon de vous distraire du sujet à portée de main. Sur le long terme, vous finirez par détester ou douter de vous-même. Vous faire vous sentir mal dans votre peau.

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Ce qu'ils signifient réellement: «Je suis celui qui n'est pas en sécurité et j'ai peur que tu me quittes."

15. "Ne pleure pas, tu essaies de me manipuler"

Chavi explique: «La raison pour laquelle les gens ne retirent pas des relations émotionnellement abusives est parce qu'ils ne réalisent pas à quel point ils sont confrontés au quotidien au quotidien.

«Prenons la métaphore d'une grenouille dans un puits. Si vous augmentez la température de l'eau soudainement, la grenouille sauterait. Mais si vous augmentez progressivement la température, la grenouille s'acclimaterait.

«C'est exactement ainsi que fonctionnent les mots narcissiques. Vous normalisez la violence émotionnelle parce que vous ne réalisez même pas que vous êtes maltraité de manière subtile.«Alors, quand ils vous disent d'arrêter de pleurer, ils veulent juste que vous vous sentiez comme une personne faible. Autrement dit, ils vous projettent et vous accusent exactement de ce qu'ils font.

Ce qu'ils signifient réellement: «Je ne veux pas que vous exprimez vos sentiments."

16. "Ce n'est pas de ma faute, c'est à cause de vous / de l'argent / du stress / du travail"

La recherche montre que ceux qui vivent avec le narcissisme portent souvent un sentiment de victimisation inné, c'est pourquoi ils pourraient vous blâmer, quelqu'un d'autre ou un autre facteur externe sur lequel ils ont peu de contrôle sur. Obtenir une défensive et jouer la carte de la victime sont tous deux des stratégies de transfert de blâme classiques.

Ce qu'ils signifient réellement: «Prendre la responsabilité de mes actions me demanderait de perdre mon ego et je suis incapable de le faire."

17. «Je n'ai toujours pas oublié cette erreur»

Les choses que les narcissiques disent dans un argument incluent l'élaboration de vos méfaits passés mais ne prenant jamais la responsabilité de la leur. Peut-être que votre infraction antérieure n'a rien à voir avec le conflit actuel. Mais ils le feraient toujours pour détourner votre attention et vous mettre sur la défensive. C'est ce qu'on appelle une «salade de mots» narcissique.

Ce qu'ils signifient réellement: «Maintenant, vous avez une preuve contre moi et je dois donc détourner l'argument à tout prix."

18. "Cela ne s'est jamais produit"

Des études suggèrent que les personnes atteintes de narcissisme ne sont pas aussi sujettes à la culpabilité que les autres, ce qui peut leur rendre difficile de prendre la responsabilité de leurs actions. Donc, «vos preuves ne prouvent rien» et «je n'ai jamais dit cela» sont quelques-unes des phrases les plus courantes que les narcissiques utilisent.

Ce qu'ils signifient réellement: «Je sais que je suis coupable mais je le nierai carrément pour que vous finissiez par douter de vous-même."

19. "Se détendre. Ne faites pas ça si grave »

Selon Chavi, les choses qu'un narcissique dirait dans une relation comprend «c'est un problème si trivial. Ne l'exagérez pas.«Même les chercheurs ont découvert que ceux qui vivent avec le NPD ont une conscience de soi limitée et une capacité réduite à s'attraper aux autres, ce qui peut expliquer pourquoi ils ne voient pas leurs comportements sous le même jour que vous.

Ce qu'ils signifient réellement: «Vous me confrontez donc je vais minimiser / minimiser votre détresse."

20. "Si tu fais ça, je ne t'aimerai plus"

C'est l'une des choses étranges que les narcissiques disent à vous faire chanter émotionnellement. Ils vous mettent dans un endroit, où vous êtes censé «leur prouver» votre amour. C'est soit leur chemin, soit sur l'autoroute. Ils vous menacent de manière subtile et ne vous laissent pas la liberté de faire votre propre choix.

Ce qu'ils signifient réellement: «Je ne peux pas gérer le rejet. J'ai besoin que les gens m'obéissent aveuglément."

21. "Vous ne savez pas de quoi vous parlez"

Chavi souligne: «Les narcissiques sont des gens très précaires. Leur ego est un mécanisme de protection contre les menaces perçues, comme la critique.«Par conséquent, ils deviennent défensifs et essaient trop fort pour se sentir supérieur en comparaison. C'est leur façon de dire: «Je suis l'expert. J'ai une meilleure compréhension du problème à portée de main."

Ce qu'ils signifient réellement: «Au moment où je commence à me sentir menacé, je commence à te dévaluer."

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22. «Vous devez grandir!"

«Vous êtes un enfant tellement immature» est l'une des choses les plus courantes qu'un narcissique dirait dans une relation. Comme le souligne Chavi, «tout ce que vous dites est« irrationnel ». La seule personne sous le soleil qui a du sens est elle."

Ce qu'ils signifient réellement: «Vous ridiculisez m'aide à calmer mes insécurités."

23. «Pourquoi tu ne peux pas être plus comme eux?"

Vous comparer aux autres se trouve sous des traits narcissiques classiques. Soit ils vous donnent le traitement silencieux pour gagner le dessus, soit vous attendre à ce que vous soyez quelqu'un d'autre pour être aimé par eux. Cela peut entraver votre santé mentale et paralyser votre estime de soi.

Ce qu'ils signifient réellement: «Je ne me vois pas sous un bon jour. Pourquoi devrais-tu?"

24. "Tu m'as énervé, c'est pourquoi je vous ai dit des choses méchant"

Si vous cherchez toujours des choses qu'un narcissique dirait, le plus célèbre est "Vous m'avez fait faire ça". Tout ce qu'ils font est justifié parce que vous êtes celui qui les «déclenche». Tu es celui qui fait ressortir le pire en eux. Tout le monde, en revanche, est en mesure de faire ressortir le meilleur.

Ce qu'ils signifient réellement: «Je ne suis pas en mesure de faire face à ma colère. Alors je vais jeter cette culpabilité sur toi."

25. «Et je pensais que tu étais une bonne personne. Ma faute"

Vous appeler une mauvaise personne est l'une des choses étranges que les narcissiques disent. «Je suis tellement déçu de toi», «Je ne m'attendais pas à toi», ou «Comment pouvez-vous, parmi tous, dire ceci?«Sont d'autres choses courantes que les narcissiques disent.

Ce qu'ils signifient réellement: «Je ne suis même pas près de devenir la personne que j'aspire à être. Alors, je veux que tu me noies avec moi."

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26. «Vous cherchez toujours des raisons de vous battre avec moi»

Chaque fois que vous essayez d'exprimer vos sentiments ou d'expliquer pourquoi vous vous sentiez mal, ils vous donnent l'impression d'avoir commis un crime. Ils invalident vos émotions et vous font sentir que votre seul objectif est de les bouleverser. Alors, ils disent: «Pourquoi me critiquez-vous toujours?"Ou" vous devez toujours ruiner mon humeur / jour ".

Ce qu'ils signifient réellement: «Je n'ai pas besoin que tu me fasse une vérification de la réalité. Je suis heureux de vivre dans le déni."

27. "Vous le prenez toujours dans le mauvais sens"

Sur les choses que les narcissiques disent dans un argument, Chavi dit: «Ils vous diront toujours que vous avez mal interprété leurs commentaires. Ils essaient juste de vous éclairer en vous disant qu'ils ne le pensaient pas dans la façon dont vous l'avez compris."

Ce qu'ils signifient réellement: «Il a été délibérément dit par moi pour te blesser. Mais maintenant je dois me rattraper."

28. "Peut-être que nous devrions mettre fin à ça"

Ils n'ont pas l'intention de rompre avec vous. Mais les narcissiques disent une chose et en font une autre. Ils soulèvent régulièrement le sujet de la séparation avec vous. Pourquoi donc? Parce qu'ils adorent quand vous montrez des signes que vous implorez d'amour. Ils aiment t'avoir fait peur.

Ce qu'ils signifient réellement: «Voir à quel point tu as peur de me perdre me donne un sentiment de plaisir."

29. «Je n'ai aucune idée de ce dont vous parlez? Quand?"

En ce qui concerne les choses que les narcissiques disent dans un argument, leur stratégie incontournable joue stupide. Ils disent souvent des choses comme «je ne comprends tout simplement pas», «que voulez-vous dire quand vous dites que?», Ou« D'où cela vient?"

Ce qu'ils signifient réellement: «Je sais exactement de quoi tu parles. Je ne veux pas en parler."

30. «Je traverse déjà tellement de choses. Merci d'avoir aggravé les choses »

L'apitoiement sur soi est un trait narcissique classique. Par conséquent, les choses disent que les narcissiques disent dans un argument incluent souvent «ma vie est si difficile», «je souffre tellement», «tu sais que je suis déprimé», etc.

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Ce qu'ils signifient réellement: «Je veux que vous vous sentiez désolé pour moi et que vous m'allumez."

Pointeurs clés

• Un narcissique secret a un sentiment d'importance de soi et un besoin profond d'éloge et d'attention
• Les choses disent les narcissiques dans un argument incluent vous appeler trop sensible, fou ou dramatique
• Ils vous font sentir que vous êtes indigne d'eux et c'est votre privilège d'être avec eux
• Ils essaient de vous isoler et de vous éloigner de vos proches
• Ils s'attendent à ce que vous les remboursez en les enroulant de louanges et d'obéissance
• Ils vous maltraitent ou détruisent votre confiance et vous disent qu'ils le font parce qu'ils vous aiment
• Ils vous appellent peu sûr et vous blâment d'utiliser des pleurs comme tactique de manipulation

Enfin, Chavi explique: «Si les choses ci-dessus disent que les narcissiques disent dans un argument qui vous semble familier, vous devriez amener votre partenaire à la thérapie, car il est très difficile de vivre avec une personne avec un mécanisme de défense aussi rigide. Nous utilisons diverses techniques pour travailler sur leur estime de soi, comme la TCC, la psychanalyse et la guérison de leur traumatisme passé."Si vous recherchez un soutien, nos conseillers du panel de Bonobology ne sont qu'à un clic.

Elle ajoute: «J'ai vu des cas compliqués, en particulier ceux avec deux narcissiques amoureux. Ils ne continuent même pas avec la thérapie parce que la thérapie consiste à accepter de travailler sur vous-même. Dans d'autres cas, les gens ont peur de partir, car c'est un mariage arrangé.

«Mais si ça devient trop écrasant, il vaut mieux prendre position et sortir de la relation toxique. Vous ne pouvez pas appeler cela une relation s'il n'y a qu'une seule personne dedans.«Alors, attention à vous-même, restez calme et protégez votre santé mentale.

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