3 Problèmes communs de communication relationnelle et comment les éviter

Dans cet article

• Petites relations de communication relationnelles boule de neige en matières graves
• Tourner l'attention vers les problèmes de communication typiques
• Géler votre partenaire
• Ne pas assumer la responsabilité
• Ne pas contrôler vos émotions

Les problèmes de communication relationnelle n'ont rien de nouveau.

En fait, ils se produisent probablement dans presque toutes les relations à moins que vous ayez été intelligent et que vous ayez déjà travaillé avec votre partenaire pour comprendre et corriger les problèmes relationnels typiques que vous et la plupart des autres couples pouvez rencontrer dans votre relation.

Petites relations de communication relationnelles boule de neige en matières graves

Il est si facile de capter des habitudes de communication négatives en ce qui concerne les relations, ou dans tout type de communication que nous faisons.

Qui peut dire qu'ils ne sont jamais devenus en colère contre leurs partenaires et ont soulevé leur voix? Ou s'est comporté injustement envers leur partenaire? Ou même refusé de s'engager dans une conversation?

Le fait est que si vous ne prêtez pas une attention particulière, ces types de modèles et de comportements peuvent créer de vrais problèmes dans nos relations.

Ils peuvent transformer de petits problèmes de communication relationnelle en questions graves et peuvent cultiver les ressentiments ou blâme à long terme qui coulent à long terme qui pousse une distance entre vous et le rend plus difficile pour résoudre les choses lorsqu'une vraie crise exige votre attention.

Il est si important de prêter une attention particulière à la façon dont nous communiquons avec notre partenaire et de étouffer tout problème de communication relationnel dans l'œuf avant de devenir incontrôlable.

Tourner l'attention vers les problèmes de communication typiques

En attirant notre attention sur les problèmes de communication typiques qui se présentent dans la plupart des relations et en nous concentrant sur les outils et les techniques pour résoudre ces problèmes de communication relationnels, vous pouvez transformer votre relation d'un navire potentiellement à la romance du siècle du siècle.

Voici trois des problèmes de communication des relations les plus courants et comment les éviter

Géler votre partenaire

Nous y avons tous été.

Notre partenaire vient et remarque que nous pourrions ne pas être dans une humeur particulièrement heureuse et nous demander ce qui ne va pas. Et comment répondons-nous? En disant «rien, ou en prétendant que nous ne les avons pas entendus - ou pire encore en mettant inconsciemment notre partenaire!

C'est étrange, mais ce problème de communication relationnel est souvent causé parce que, pour une raison inconnue, beaucoup d'entre nous ont tendance à supposer que notre partenaire devrait être en mesure de savoir exactement ce que nous pensons même si nous ne leur avons pas dit.

Ce qui augure la question;

Testons-nous nos partenaires en leur demandant inconsciemment de prouver qu'ils nous connaissent bien? Ou pour confirmer qu'ils sont suffisamment liés à nos sentiments pour qu'ils puissent diagnostiquer nos sentiments sans aucune interaction verbale?

Lorsque cette situation se produit, tout ce qui se produit est un sentiment plus malade, et le transfert de la mauvaise humeur passe à notre partenaire, ce qui ne fera que procéder à une journée ou une soirée misérable ensemble, et des arguments potentiels.

La personne qui reçoit le traitement silencieux peut se sentir éteinte et qu'elle est traitée de manière déraisonnable - ce qui pourrait les mettre en colère ou les rendre défensives.

Et la personne à l'état glacial s'enfonce dans une humeur plus profonde parce que son partenaire a échoué son test impossible.

Lorsque vous regardez comment ce problème de communication commun se déroule par écrit, il semble bizarre que nous nous comporterions de cette façon, mais nous le faisons néanmoins.

Dans le but de la paix relationnelle, nous bénéficierions tous d'apprendre pourquoi nous pourrions geler nos partenaires sans raison réelle afin que nous puissions lancer ce problème de communication relationnel au trottoir!

Pour résoudre ce problème, il serait utile que vous puissiez considérer comment vous pouvez communiquer à votre partenaire que vous êtes de mauvaise humeur et que vous avez besoin d'espace pour lui permettre de passer.

Bien sûr, il peut y avoir des moments où votre partenaire est la cause de l'humeur, mais il serait plus sage de dormir dessus pour vous donner le temps de traiter vos sentiments. Si le problème vous ennuie toujours le matin, vous pourriez avoir une discussion calme avec votre partenaire sur les limites de vos limites, ou cassées.

Tout ce que vous avez à faire au moment de la mauvaise humeur est de dire à votre partenaire que vous êtes de mauvaise humeur et que vous n'avez pas compris pourquoi.

Et faites savoir à votre partenaire que vous irez bien dans quelques heures ou le matin, puis prendre des mesures pour sortir de la mauvaise humeur en sachant que vous pouvez parler à votre partenaire de tout problème lorsque vous êtes dans un meilleur état.

Assurez-vous de communiquer des problèmes avec votre partenaire si vous pensez qu'il est toujours important et a besoin de résolution le lendemain afin de ne pas laisser communiquer que vos besoins deviennent le prochain problème de communication relationnelle que vous devez tendre à!

Ne pas assumer la responsabilité

Ah! Le jeu de blâme.

Lorsque vous êtes frustré par votre partenaire, il peut être tentant d'agir et même de penser que tout est de leur faute.

Dans un état frustré, nous n'aimons pas toujours reconnaître que chaque désaccord que nous avons pourrait avoir deux côtés - cela n'apaise pas nos frustrations!

Et si nous nous sentons frustrés, il peut être difficile de reconnaître qu'il peut y avoir des choses alternatives que nous pourrions faire pour faciliter les choses et éviter ce problème de communication de relation frustrante.

Vous savez que vous êtes beaucoup susceptible de résoudre des problèmes dans votre relation si vous assumez la responsabilité de votre part en eux. Mais si vous vous retrouvez à dire des choses comme «vous toujours» ou «vous ne jamais».

Au lieu de cela, arrêtez et essayez d'expliquer à votre partenaire que vous vous sentez comme X lorsque votre partenaire fait X, et vous ne savez pas si c'est à vous résoudre, ou pour votre partenaire en ce moment.

C'est une bien meilleure façon d'ouvrir la parole pour la discussion.

Parce que faisons-le face, si votre partenaire est investi en vous et est pleinement engagé dans votre relation (et que votre mauvaise humeur n'a pas été transférée sur eux), il sera probablement plus qu'heureux d'essayer de comprendre comment ils pourraient vous affecter, afin qu'ils puissent le mettre au lit et vivre heureux pour toujours avec vous!

Ne pas contrôler vos émotions

Nous avons tous été coupables de perdre notre sang-froid de temps en temps au lieu de discuter calmement des questions avec notre partenaire.

Parfois, ce problème de communication relationnel est amélioré parce que nous pourrions avoir peur des conséquences si nous ne sommes pas d'accord avec notre partenaire sur quelque chose d'important.

Au lieu de cela, nous pourrions utiliser des drames de contrôle tels que la colère pour soutenir notre cas.

Mais un langage agressif et des cris n'aideront pas votre partenaire à vous comprendre mieux. En fait, ce sera probablement tout le contraire, où ils commencent à penser que vous êtes dramatique, par-dessus et irrespectueux.

Si nous pouvons contrôler la façon dont nous nous exprimons à notre partenaire concernant nos émotions, alors nous pouvons préparer le terrain pour une conversation sensée, calme et productive qui pourrait résoudre ce problème de communication relationnel.

Il vaut mieux essayer de contrôler comment nous nous exprimons.

Veillez à ne pas élever votre voix si vous pouvez l'aider, et attention à utiliser un langage corporel négatif ou agressif. Les choses ont tendance à aller beaucoup mieux si les deux parties sentent qu'elles sont écoutées - pas attaquées.