26 rappels quotidiens profonds pour réparer votre vie pour toujours et aller de l'avant

Il est facile de se sentir coincé et de s'attarder sur toutes nos émotions négatives. Il est donc important de conserver certains rappels quotidiens pour vous faire avancer et aller de l'avant.

Il n'y a aucun doute sur le fait que la vie est déjà assez difficile. Vous ne réussirez pas toujours avec tout, et ça va. S'accrocher à quelque chose d'aussi simple que les rappels quotidiens peut vous faire avancer et motiver pour avancer. Même s'il est facile de se sentir coincé dans la vie, tout ce dont vous avez besoin est le rappel pour continuer.

Il y a une citation courte et puissante de Chuck Palahniuk qui déclare simplement: «C'est votre vie, et cela se termine une minute à la fois."

Dans notre précipitation quotidienne pour que tout soit accompli, il peut être facile d'oublier à quel point chaque jour, heure et minute de notre vie.

Si vous avez du mal à continuer à avancer et que vous vous attardez sur des émotions difficiles, vous avez besoin de rappels quotidiens pour vous aider à passer des moments difficiles. N'oubliez pas que vos émotions ou situations négatives ne vous définiront jamais. Mais cela vous définira si c'est là que vous restez pendant une période prolongée.

Pourquoi vous avez besoin de rappels quotidiens dans votre vie

Regardez, quand vous y réfléchissez, la vie est assez difficile et difficile. Aussi dur que vous essayez, il y a de fortes chances que vous échouiez plusieurs fois * et acquiert de l'expérience * avant de finalement réussir. Lorsque vous n'avez pas de rappels quotidiens pour renforcer un état d'esprit positif, il est facile de se tromper par toutes les distractions de votre vie.

Le bon type de rappels quotidiens est rempli de beaucoup de gratitude et d'encouragement, ce qui est précisément ce dont vous avez besoin pour continuer à avancer.

Lorsque vous êtes coincé dans des situations comme la perte et la défaite, la tendance est de s'attarder sur la négativité de cette situation. Il n'est donc pas facile de continuer à avancer à cause de ça. Peu importe à quel point vous êtes fort ou courageux, il y aura des phases dans nos vies où nous avons du mal à voir la lumière au bout du tunnel.

Les rappels vous feront continuer et vous aideront à voir le but de votre situation actuelle. N'oubliez pas que ce n'est pas parce que vous vous sentez coincé ou que vous traversez quelque chose de difficile ne signifie pas que ce sera la fin de votre histoire.

Rappels quotidiens que tout le monde doit garder à l'esprit

Une fois que vous avez accepté ces choses, nous ne pouvons pas promettre que votre vie sera immédiatement améliorée, mais vous serez dans un endroit plus sain où vous pourrez commencer à apporter des améliorations - car tout le monde dans cette culture veut vous dire ce que vous devez Faites, vous êtes vraiment le seul à savoir exactement ce dont votre propre vie a besoin!

C'est pourquoi ces suggestions ne sont pas aussi spécifiques que vous pouvez être habituée - prendre les principes généraux et réfléchir à la meilleure façon de les appliquer à votre vie, ou même juste une partie de votre vie.

1. Le sommeil est bon

Oui, cela semble être un endroit étrange pour commencer. Mais tout commence par ça.

L'une des premières choses que nous avons tendance à faire lorsque nous pensons à améliorer notre propre vie est de réfléchir aux choses que nous devons ajouter à notre liste de tâches. C'est dangereux - une vie plus riche ne signifie pas nécessairement une vie plus occupée!

Au-delà, le sommeil est important pour un certain nombre de raisons de santé, et être bien reposé vous aidera certainement à profiter des activités et des personnes qui font déjà partie de votre vie. Vous pouvez toujours commencer à atteindre vos objectifs et faire tout ce que vous voulez faire après avoir dormi au moins 7 heures tous les soirs.

Si vous ne vous occupez pas d'abord de votre santé en passant une bonne nuit, non seulement vous avez une immunité plus faible, mais vous êtes aussi moins éveillé pendant la journée. Vous ne pourrez tout simplement pas avancer dans le bon sens si vous êtes constamment fatigué.

2. Vivre dans l'émerveillement

Il y a tellement de beauté et d'émerveillement tout autour de nous, à chaque seconde de nos vies. Un rappel quotidien à retenir est d'explorer votre monde comme si vous étiez à nouveau un enfant et de faire attention aux petits détails. Arrêtez-vous et regardez une fleur fleurissant à travers les mailles du trottoir, prenez une profonde inspiration et sentez l'air frais, et regardez attentivement les choses que vous ignorez normalement.

En grandissant, nous négligeons tout ce qui nous captiverait autrefois. Ralentissez, respirez et bientôt, vous apprendrez à être plus conscient du présent et apprenez à absorber le bonheur de votre environnement.

3. Tu es digne d'être aimé

Nous nous sentons tous mal aimés et seuls de temps en temps, même ceux dans les relations. Mais cela ne signifie pas que vous ne méritez pas d'amour ou d'affection. Vous devez vous rappeler chaque jour que l'amour commence avec vous.

Si vous vous aimez, seulement alors vous pouvez permettre à l'amour de couler en vous des autres et du monde qui vous entoure. Réservez une minute de votre journée, regardez dans le miroir et complimentez-vous. C'est peut-être le détail le plus insignifiant, mais cela montre que vous vous aimez, même de la plus petite des manières. C'est un excellent début pour accueillir l'amour dans votre vie.

4. Les gens vous laisseront tomber

Ceci est une vérité inévitable et un rappel quotidien que vous devez garder à l'esprit. Parfois, les gens vous laissent tomber, et ça va. Nous avons tous nos propres problèmes, engagements et distractions. Et si quelqu'un ne tient pas sa parole ou décide de vous effondrer, ce n'est pas un jugement sur vous. Ça n'a absolument rien à voir avec toi.

Vous ne devriez jamais accepter que les gens vous blessent à cause de qui toi sont. Ils vous ont blessé à cause d'eux, qui ils sont, leurs croyances ou leurs problèmes.

5. Ne changez pour personne mais pour vous-même

Aimez-vous et ne changez jamais qui vous êtes pour personne sauf vous-même. Il y aura toujours des gens qui entrent dans votre vie, vos collègues, vos amis, ou même un partenaire ou un parent, qui voudrait que vous changez pour répondre à leurs besoins.

Dévenez qui vous êtes et restez fidèle à vous-même - même si cela signifie être plus sensible ou fidèle à une faute. Changez une partie de vous-même si vous le devez, mais seulement pour vous-même si vous pensez que cela vous améliorera, non pas parce que d'autres veulent que vous.

6. Montrer de la gratitude

Chaque jour! C'est un rappel quotidien vraiment important que nous le savons tous, mais ne nous soucient jamais vraiment de. Cela semble être une telle perte de temps. Gratitude? Cela semble idiot. Mais devinez quoi, ça marche!

Chaque matin, réveillez-vous et remerciez l'univers pour quelques choses que vous êtes reconnaissants. Vous ne verrez aucun changement en une journée ou même une semaine. Mais donnez-lui un mois de ma gratitude tous les jours, et vous vous sentirez plus léger, plus heureux et plus positif sur tout ce que vous avez dans votre vie.

7. Vous pouvez surmonter n'importe quoi

Votre esprit est votre allié, ou votre pire ennemi. Tout ce qu'il faut, c'est la détermination et la persévérance. C'est l'un de ces rappels quotidiens qui ne montreront pas de résultats immédiatement, mais c'est un mode de vie qui peut vous changer pour le mieux. Décidez-vous et respectez-le. Ne perdez pas la concentration et ne vous laissez pas distraire.

Par exemple, prenons le travail et devenant en meilleure santé. Nous voulons tous le faire, mais nous finissons par abandonner dans quelques semaines. Pourquoi? Vous attendez des résultats instantanés. Vous savez qu'il faut au moins six mois pour voir une différence notable, et pourtant, vous abandonnez parce que vous n'avez pas la détermination et la persévérance.

Cette fois-ci, quel que soit votre objectif, respectez-le et croyez que vous pouvez surmonter tout ce que vous choisissez - avec du temps et des efforts.

8. Votre temps est littéralement votre vie

Il y a une phrase qui résume parfaitement cela, par Antoinette Bosco, «le temps est la substance de la vie. Quand quelqu'un vous demande de donner votre temps, il demande vraiment un morceau de votre vie."

Si vous voulez un rappel quotidien qui vous aide à donner un sens à la vie, rappelez-vous celui-ci. Lorsque vous passez votre temps en supportant des gens qui ne sont pas bons pour votre vie, vous perdez votre vie à eux. Chaque minute de votre temps que vous donnez à quelqu'un fait partie de votre vie que vous lui donnez.

Il est temps que vous comprenez que chaque seconde de votre vie est précieuse, et seulement la vôtre. Toute personne qui passe du temps avec vous devrait être reconnaissante parce que vous leur donnez littéralement une bonne partie de votre vie.

9. Le bonheur est interne, pas externe

Rien ne peut vous rendre heureux mais vous. Non, pas un film drôle, un ami drôle ou un mème drôle. La seule personne qui peut vous donner le bonheur est vous, et ce pouvoir se trouve uniquement en vous.

Un rappel quotidien que vous ne devriez pas ignorer est que vous avez le pouvoir seul de renverser ce qui fronce les sourcils. Alors arrêtez de compter sur les autres pour vous rendre heureux, et concentrez-vous plutôt sur vous-même.

dix. Tout ce que vous faites est un choix

Vous ne serez jamais obligé à quelque chose, et vous devez vous souvenir. Eh bien, bien sûr, sauf si vous avez commis un crime et que vous devez être mis derrière les barreaux! Chaque pas que vous faites, chaque décision que vous prenez aujourd'hui, et le reste de pour toujours est votre décision seule.

Vos amis pourraient essayer de vous convaincre, mais vous vous décidez à lui seul sur toute décision. Alors arrêtez de dévier ou de blâmer les autres pour où vous êtes. Prenez le contrôle des rênes de votre vie et réalisez que vous êtes votre propre maître.

11. Parfois, vous devez sacrifier quelques choses

Oui, pour votre plus grand bien. Voici quelque chose dont vous devez vous souvenir - si vous ne sacrifiez pas pour ce que vous voulez, ce que vous voulez, c'est ce que vous sacrifiez.

Tu veux être meilleur dans quelque chose? Vous devez sacrifier les plaisirs simples de la paresse inactive pour y parvenir. Si vous avez un rêve, poursuivez-le et abandonnez des habitudes qui vous retiennent. Sinon, vos mauvaises habitudes resteront, mais vos rêves mourront.

Ne vous contentez pas de séjourner dans votre zone de confort et de vous attendre à ce que votre vie s'améliore comme par magie. Parfois, un sacrifice n'est pas du tout un sacrifice, c'est un chemin vers une vie meilleure si vous choisissez de le voir de cette façon.

12. Être patient

De bonnes choses arrivent à ceux qui attendent. C'est un rappel quotidien pour que vous soyez patient. Peu importe ce que vous souhaitez réaliser et combien d'efforts vous faites, la vie prend du temps à se dérouler. Vous ne pouvez pas précipiter quelque chose, même si c'est aussi simple que de bouillir un œuf ou quelque chose d'aussi énorme que de devenir un coach de vie qui change des milliards de vies.

Seule la patience peut vous aider à réaliser vos rêves et à vous permettre de profiter de chaque minute de votre vie, en même temps. Lorsque vous vous sentez anxieux ou impatient, inspirez et sortez pendant quelques minutes et composez-vous. La vie est trop amusante à se précipiter à la hâte!

13. Vous devez garder les yeux ouverts

Aussi important que soit le sommeil, il ne devrait prendre que huit à dix heures de votre journée - max! Le reste de la journée, que vous travailliez, que vous fassiez de l'exercice, que vous visiez avec des amis ou que vous vous détendions, il est si important d'être pleinement présent et de s'engager dans l'instant!

Même si c'est quelque chose de simple, vous devez être impliqué et être conscient de ce que vous faites. En étant conscient, pleinement éveillé et conscient de tout ce qui se passe autour de vous, vous constaterez que le temps que vous passez déjà impliqué dans chacune de ces activités sera plus riche. Et si vos yeux sont vraiment ouverts, vous pouvez également voir de nouvelles opportunités que vous auriez manquées autrement.

Nous vous regardons, des gens qui ne semblent pas garder les yeux de leur téléphone!

14. Il va y avoir de mauvais jours

Bien que cela ne semble pas très positif, c'est l'un de ces rappels quotidiens que vous devez accepter - même si vous trouvez un plan apparemment hermétique pour améliorer votre vie, même si vous obtenez votre travail de rêve ou votre amour, être mauvais jours!

Vous ne pouvez pas contrôler tous vos jours pour vous assurer qu'ils sont parfaits et heureux. C'est à la fois irréaliste et irréel. La vie vous donnera toujours de mauvais jours, et ça va.

Il y aura des jours où les choses ne se déroulent pas comme prévu, quand vous vous réveillez grincheux et ne pourra pas le secouer ou quand le monde semble être contre vous - et ça va! Nous avons tendance à être les plus contrariés par ces jours-ci si nous pensons que nous ne les méritons pas - alors qu'en vérité, des jours comme ceux-ci n'ont rien à voir avec ce que nous méritons.

N'oubliez pas que vous ne pouvez pas tout contrôler; Plus vous essayez de le faire, plus vous deviendrez frustré.

15. Il va y avoir de bons jours

C'est aussi quelque chose qui est important à accepter - il y aura des jours qui vont sortir de nulle part qui finit par être les meilleurs jours de votre vie! Quand ces jours se présentent, il est si important de les chérir!

Les jours où vous avez l'impression que tout dans votre vie va bien est important pour s'accrocher, en particulier pour ces jours qui ne sont pas aussi grands, car un rappel de la merveilleuse vie de votre vie.

Donc, même s'il y aura de mauvais jours, il y aura aussi de bons jours. C'est l'un des rappels quotidiens que vous devez tenir lorsque tout va bien pour vous. Bons jours, mauvais jours, ils ne font qu'une partie de l'être humain!

16. Les gens changent

Cette prise de conscience est l'une des plus difficiles à accepter, mais c'est aussi l'un des plus importants. Il est trop courant pour nous de supposer que les personnes que nous avons dans nos vies interpréteront toujours le monde de la même manière que nous, et ressentiront toujours la même chose pour les problèmes ou les personnes ou les événements actuels.

Le changement est la seule chose constante dans ce monde. Même si un changement est effrayant et inconfortable, c'est une partie normale de la vie. Lorsque vous essayez de résister à ce changement, vous mènerez une vie très stressante et malheureuse.

Les choses changent, les gens changent, et c'est l'un des rappels quotidiens à retenir quand même les personnes que vous aimez changent. Ils changeront, et vous aussi.

Il est beaucoup plus sain d'anticiper les changements dans les points de vue de ceux qui vous entourent, et d'être constamment conscient des nuances de leur personnalité telles qu'elles se produisent, vous n'êtes donc pas submergé par un changement majeur apparemment soudain!

17. Vous ne pouvez pas forcer les gens à changer

Tout aussi importante et oubliée presque aussi souvent, la connaissance que vous ne pouvez pas forcer les gens à changer leurs sentiments, leurs points de vue ou leurs croyances. C'est la nature humaine de croire que nous avons compris ce qui est bien et que nous aidons ceux que nous aimons en essayant de les faire croire la même chose.

Ce n'est pas le cas, cependant. C'est principalement l'un des rappels quotidiens importants pour les relations et les amitiés. Vous ne pouvez pas forcer les gens à changer dans la version que vous voulez qu'ils soient. De plus, ce n'est pas votre responsabilité de les faire changer, surtout s'ils ne veulent pas ou ne sont pas prêts à le faire.

Le monde est beaucoup plus riche en raison du nombre incroyable de perspectives uniques que nous avons, et vous devez apprendre à accepter les croyances des autres tout en restant satisfaits du vôtre, afin d'avoir des relations saines et satisfaisantes.

18. La ressource la plus précieuse que vous ayez est le passé

Ah oui, le passé. Tant de gens sont coincés dans le passé au lieu de vivre dans le moment présent. Même si le passé peut faire tellement de mal, vous pouvez également l'utiliser à votre avantage. Votre histoire personnelle et les expériences passées de ceux qui vous sont proches sont les meilleurs endroits où vous pourriez jamais faire des conseils.

Regarder ce que vous avez accompli, ou les erreurs que vous avez commises, ou entendre parler des histoires similaires des autres peuvent vous inspirer et vous donner des moyens concrètes de vous améliorer individuellement. Ils disent que la seule raison pour laquelle vous devriez regarder en arrière le passé est de voir jusqu'où vous êtes venu et pour en apprendre, et c'est très précis.

Ne réduisez pas vos expériences passées, même si ce ne sont pas ce que vous souhaitez, car ils vous ont amené là où vous êtes maintenant!

19. Tout est en avant d'ici

Aussi important que le passé soit, ce qui est fait est fait! Même si vous pouvez apprendre du passé, vous ne pouvez pas remonter dans le temps et le refaire. Vous devez accepter cela parce que la culpabilité et le regret peuvent assombrir même le plus brillant des futurs. Vous devez conserver ce que l'avenir nous réserve, car c'est ainsi que vous continuez à aller de l'avant.

Si quoi que ce soit, c'est l'un des rappels quotidiens pour vous encourager avec espoir et grand potentiel pour votre vie. Vous réaliserez de grandes choses dans votre avenir, mais vous ne pouvez pas le faire si vous vous attardez sur le passé.

Une fois que vous avez traité une situation et que vous avez appris, vous devez le publier et regarder avec impatience - il y a des aventures devant vous dont vous ne pourriez jamais rêver, et vous ne pourrez pas les voir si vous cherchez à jamais dans le passé!

20. Vous ne pouvez pas tout contrôler

Il y aura toujours des choses indépendantes de votre volonté, et ça va. C'est ce qui fait la vie… eh bien, la vie. La vie est mystérieuse et merveilleuse et déroutante, tout à coup. Plus vous essayez de tout contrôler, plus vous obtiendrez frustré après tout.

Alors lâchez-vous pour essayer de contrôler chaque résultat et d'obtenir tout ce que vous voulez, et allez avec le flux de la vie.

Concentrez-vous mieux sur le moment présent et acceptez les choses que vous ne pouvez pas contrôler. C'est l'un des rappels quotidiens dont vous avez besoin, surtout si vous avez tendance à contrôler les choses.

21. La douleur n'est que temporaire

Quoi qu'il en soit, la douleur et le chagrin passeront dans votre vie. Même si j'ai l'impression que votre monde se termine et comme s'il n'y a pas de demain, tout ce que vous ressentez en ce moment passera. Le temps guérit toutes les blessures, donc vous ne pouvez pas vous précipiter mieux.

Vous devez passer par les mouvements de ressentir votre douleur, et ce n'est qu'alors que vous pouvez récupérer de ce que vous ressentez. Peu importe à quel point vous vous sentez brisé ou endommagé, nous promettons que cela ne se sentira pas toujours mal. Il y a une lumière au bout du tunnel, même si vous ne le voyez pas encore.

Pensez à chaque événement douloureux de votre vie. Nous sommes presque sûrs que vous vous êtes senti vaincu et totalement perdu plusieurs fois, et pourtant vous êtes maintenant maintenant. Alors sachez que, comme ces événements, vous passerez toujours le prochain.

22. Tout se passe pour une raison

Cela pourrait ne pas avoir de sens pour le moment, mais tout se passe vraiment pour une raison. C'est l'un des rappels quotidiens dont vous avez besoin si vous avez du mal à donner un sens à un événement particulier.

Quand quelque chose de mauvais ou de négatif se produit, comme peut-être une rupture ou pire, cela n'a pas de sens à ce moment. Mais vous pouvez conserver le rappel que tout se passe pour des raisons au-delà de notre compréhension et de notre compréhension, mais ce sont toujours des raisons. Alors gardez la foi et avancez avec ce rappel particulier à l'esprit.

23. Arrêtez d'atteindre la perfection

Vous ne réaliseras jamais rien si vous atteignez toujours la perfection. Aussi ironique que cela puisse paraître, la perfection est une épée à double tranchant qui vous empêche d'atteindre vos objectifs et de vivre votre vie la plus authentique.

Sans oublier, c'est une norme impossible que vous établissez pour vous-même parce que la perfection n'est pas quantifiable. Peu importe comment vous faites quelque chose, il y aura toujours une meilleure façon de le faire demain.

Arrêtez de craindre le rejet et l'échec, et réalisez que ce sont les deux possibilités de croissance et d'amélioration. Plus vous mettez de pression sur vous-même pour être parfait, plus vous n'atteignez pas avec succès vos objectifs. Donc, chaque fois que vous êtes tenté de réaliser la perfection, conservez cela comme l'un de vos rappels quotidiens.

24. C'est normal de se reposer et de faire une pause, mais jamais d'abandonner

Chaque fois que vous vous sentez tenté d'abandonner et de ne pas tenir compte de toutes vos progrès, rappelez-vous jusqu'où vous êtes là où vous êtes maintenant. C'est bien de se reposer et de faire une pause. En fait, la raison pour laquelle vous pourriez vous sentir si épuisé est à cause de votre manque de pause.

Mais vous devez également vous rappeler que l'abandon n'est jamais la réponse. Plutôt que d'abandonner et d'arrêter, se reposer et réessayer demain. Tu vous dois de ne pas abandonner, jamais.

25. Le bonheur n'est pas une destination, mais c'est un choix que vous faites

Beaucoup de gens pensent que le bonheur est réalisé lorsque vous arrivez à une destination ou à une phase particulière de votre vie. Que lorsque vous accomplissez ceci et cela, vous serez enfin heureux.

Mais ce n'est pas ainsi que la vie fonctionne. Le bonheur est un état d'esprit, et vous pouvez être heureux en ce moment si vous changez simplement votre état d'esprit sur tout. Si vous vous sentez mécontent, rappelez-vous que vous pouvez être heureux si vous voulez.

26. Votre passé ne vous définira jamais

Peu importe à quel point vous pensez que votre passé vous définit, ce n'est pas. La seule façon dont votre passé vous définira est si vous le permettez. Peu importe ce qui s'est passé dans votre passé qui vous hante et vous empêche d'aller de l'avant, votre passé ne vous définira jamais.

Ce qui vous définit, c'est votre capacité à se relever et à revenir plus fort. Donc, peu importe l'obscurité dans votre passé, ce n'est pas qui vous êtes. Tous vos émissions passées sont ce qui s'est passé dans votre passé, rien de plus.

Alors, quels sont les rappels quotidiens pour vous faire avancer?

Ces rappels quotidiens peuvent vous aider à conserver la vue d'ensemble de ce qu'est la vie.

Lorsque vous vous sentez coincé ou que vous avez affaire à quelque chose de douloureux, rappelez-vous simplement ces. Cela vous aidera et vous donnera la force mentale pour passer à autre chose, car il y a une bien meilleure vie devant vous, dès que vous dépassez ce fardeau.

Ces rappels quotidiens peuvent vous aider à vous garder en échec, que ce soit les jours où vous avez l'impression qu'il n'y a rien d'intéressant ou les jours où vous avez l'impression que le sol est tremblant sous vos pieds. Et surtout, ils soulèveront votre esprit et vous encourageront à continuer d'aller de l'avant dans la vie!