25 façons de se connecter émotionnellement avec quelqu'un et de se sentir instantanément plus proche

Tout le monde n'est pas naturellement chaud et flou. Et si cela vous ressemble, alors vous devez savoir comment vous connecter émotionnellement avec quelqu'un. Voici comment faire.

Tu connais ce sentiment quand tu te tentes dans une pièce bondée, mais tu te sens seul? D'accord, cela pourrait être pour diverses raisons, mais il y a de fortes chances que vous ne soyez émotionnellement connecté à personne dans cette pièce. Savoir comment se connecter émotionnellement avec quelqu'un n'est pas aussi facile qu'il n'y paraît, mais ce sont les composants pour y arriver.

Qu'est-ce que la connexion émotionnelle?

Un lien émotionnel est un sentiment d'intimité et de proximité que deux personnes partagent. Cela va au-delà de l'attraction physique et s'amuser ensemble. Au lieu de cela, j'ai l'impression d'être connecté à un niveau d'âme et que vous vous sentez en sécurité les uns avec les autres.

Tout comme les enfants ont besoin de ressentir un lien avec leurs parents, les adultes ont également besoin d'un attachement à d'autres adultes. Nous devons savoir que quelqu'un sera toujours disponible pour nous dans nos temps de besoin.

La connexion émotionnelle nous donne un sentiment de sécurité dans la relation. Lorsque nous ne nous sentons pas en sécurité, le lien que nous pouvons avoir avec cette personne a tendance à être très superficiel. Nous avons besoin de liens plus profonds pour avoir un sentiment d'appartenance et de bien-être.

Toutes nos relations étroites sont basées sur une connexion émotionnelle. C'est ce qui fait ou défasse une relation. Vous avez ces amis avec qui vous faire la fête et les amis avec lesquels vous vous asseyez et parlez de vos problèmes.

La différence entre ces deux types d'amis est le niveau d'intimité émotionnelle.

Comment se connecter émotionnellement avec quelqu'un

Maintenant, nous ne disons pas que vous ne pouvez pas avoir un lien émotionnel avec des gens avec qui vous buvez, vous pouvez, mais vous devez passer la prochaine étape du vendredi soir à boire des copains à des amis de pêche du dimanche matin. Voyez-vous ce que nous voulons dire?

N'oubliez pas que dit: «Ce n'est pas avec qui vous passez vendredi soir, c'est avec qui vous voulez passer tout le samedi.«Maintenant, nous savons que cette citation est de Amis avec des avantages, Mais il s'applique également aux relations non sexuelles.

Donc, si vous voulez quelqu'un comme un vrai ami, vous devez savoir comment vous connecter émotionnellement avec lui. Ce n'est pas aussi facile qu'il n'y paraît.

1. C'est basé sur la peur

Tu as peur. Vous avez peur de vous ouvrir à cette personne. Pourquoi? Peut-être que vous avez été bousculé par quelqu'un d'autre ou que vous vous êtes moqué de. Bien que vous l'ayez traversé, ces situations traumatisantes vous tiennent. Le traumatisme s'en tient à tout le monde.

Bien sûr, vous avez l'air bien et agissez comme vous, mais vous ne pouvez pas franchir cette prochaine étape dans l'intimité émotionnelle. Bref, la peur vous empêche de développer une connexion avec quelqu'un.

2. Parlez de votre cœur

C'est facile d'avoir une conversation avec quelqu'un. Vous pouvez parler de la météo, des chiots, de la bière. Ce n'est pas difficile de mettre en place une petite conversation. Ce qui est difficile, c'est parler honnêtement de votre cœur. Maintenant, c'est une histoire complètement différente.

Il est facile pour nous d'être d'accord avec quelqu'un ou de leur dire que ces pantalons ne les font pas paraître gros, mais dire à quelqu'un qu'il se trompe ou que ces pantalons ont besoin de se détacher n'est pas facile. Mais c'est ce qui renforce la confiance.

3. Connectez-vous avec l'esprit

Nous ne savons pas à qui vous voulez vous connecter émotionnellement. Peut-être que c'est un ami ou un intérêt amoureux. Ce que nous savons, c'est si vous avez peur de vous connecter émotionnellement, essayer quelque chose de sexuel / physique ne va pas le couper.

Si vous faites du yoga de couple, c'est différent. Si vous voulez faire votre chemin vers une connexion émotionnelle, vous prenez un raccourci. Connectez-vous à travers la conversation, c'est ce qui fonctionne vraiment.

4. Reconnaissez-vous en reculer quand cela se produit

Vous allez vous retirer lorsque vous sentez que vous perdez le contrôle et que vous devenez émotionnellement vulnérable, parce que vous avez peur. C'est complètement normal.

Beaucoup de gens le font quotidiennement. Mais, vous devez reconnaître ce qui se passe et passer à travers. Ça va être difficile, et tu vas vouloir s'enfuir, mais tu ne peux pas.

5. Aller au-delà du superficiel

Connecter émotionnellement avec quelqu'un signifie que vous parlez de plus que vos émissions de télévision préférées. Tu vas devoir creuser profondément. Si cette personne va au-delà et vous dit quelque chose sur elles-mêmes que beaucoup de gens ne savent pas, cela va en profondeur.

Peut-être qu'ils parlent de leur relation avec leurs parents ou qu'ils sont nerveux à propos de leur avenir. Ce sont des problèmes et des pensées réelles et profondes que quelqu'un éprouve.

Ces pensées ne sont pas partagées avec n'importe qui, voyez ce que nous voulons dire? Vous allez devoir sortir de votre zone de confort et communiquer avec eux au lieu de hocher la tête et de garder le silence.

6. Se connecter, c'est écouter

Tu dois écouter. Cela semble être un problème majeur avec les gens aujourd'hui. Ils sont constamment distraits par leurs téléphones, ce qui se passe sur Facebook ou Twitter. Cela n'a pas d'importance! Cette personne vous parle et vous voulez avoir un lien émotionnel.

Laissez votre téléphone seul. Vous devez être un auditeur actif. Écouter! Les gens savent que lorsque vous n'écoutez pas, vous pouvez littéralement le voir dans leurs yeux - que ce soit vitré ou ouvert largement.

7. L'empathie est la clé

Vous connaissez le vieil adage: «Ne jugez pas quelqu'un à moins que vous ne marchiez un mile à sa place."Oui, eh bien, c'est appelé empathie.

D'accord, vous ne marchez pas vraiment un mile dans les chaussures de quelqu'un d'autre, mais vous devez essayer de vous mettre dans sa position. De cette façon, lorsque vous discutez de quelque chose à un niveau plus profond, vous pourrez comprendre leur point de vue.

8. Autoriser la vulnérabilité

La seule façon dont vous pouvez émotionnellement vous connecter avec quelqu'un est si vous laissez tomber votre garde. Bien sûr, c'est effrayant, et tu as probablement été blessé avant. Si vous voulez une relation significative, vous devez prendre un risque. 

Cela ne veut pas dire que vous ne serez plus blessé, vous pouvez l'être, mais à travers ce risque, vous pouvez gagner quelque chose de profond et de profond. Tu dois le risquer, mec.

9. Ne pas être d'accord

La pire chose à faire est de hocher la tête et de dire: «Oh ouais, cool.«S'ils voulaient entendre cela, ils pourraient simplement se parler.

En fait, venez avec quelque chose de constructif à dire, et si vous ne savez pas quoi dire, alors dites-leur. Si vous êtes simplement d'accord avec eux pour le plaisir, vous ne construisez pas de connexion.

dix. Ce n'est pas ce qu'ils disent, c'est comme ça qu'ils disent

Ils peuvent vous dire une chose, mais leur corps vous dit quelque chose de différent. S'ils disent qu'ils ne sont pas stressés, mais que leurs mains tremblent, eh bien, ils ne vous disent pas la vérité. Ce qui est bien, ils n'ont pas à vous dire la vérité, surtout si vous n'êtes pas des amis proches.

Mais, par le langage corporel, vous voyez comment ils ressentent et l'utilisent vraiment pour construire une conversation qui fournit un lien émotionnel avec eux.

11. Tu peux faire une blague

Une connexion émotionnelle ne signifie pas nécessairement que vous devez être complètement sérieux dans une pièce calme avec une boîte Kleenex dans votre main. Faites des blagues ici et là.

Bien sûr, n'allez pas au point où c'est littéralement tout ce que vous faites. Certaines personnes aiment faire des blagues lorsqu'elles se sentent mal à l'aise et si vous êtes une de ces personnes, soyez conscient du nombre de blagues que vous faites.

12. Poser des questions

Si vous voulez savoir comment vous connecter émotionnellement avec quelqu'un, vous n'avez pas à vous asseoir là en disant: «Je comprends» ou «Oh, cela doit être difficile pour vous." Non! Être impliqué! Posez-leur des questions telles que: «Comment cela vous a-t-il fait sentir?" ou qui?" "Quoi?" "Quand?" "Où?" "Comment?" 

Ce sont des questions simples, mais ils sont ouverts. Cela signifie que vous ne les restreignez pas à une question oui ou non. Vous leur permettez de parler plus et d'entrer dans les détails.

13. C'est un concours

Ils ne peuvent pas être les seuls à être vulnérables et à vous dire leurs pensées et leurs sentiments personnels. Nous avons dit qu'il était important d'être un auditeur actif et de poser des questions, mais si vous ne faites que cela, c'est une relation unilatérale.

Alors, assurez-vous de partager quelque chose de personnel aussi. Parce qu'en ce moment, ils ne bénéficient que de cette relation.

14. Parlez de vos peurs

La peur est en chacun de nous. Nous avons tous peur de quelque chose. Si vous voulez vous connecter émotionnellement avec quelqu'un, pourquoi ne pas lui parler de votre peur de l'intimité émotionnelle?

Ça frappe vraiment deux oiseaux avec une pierre. Vous parlez de votre peur de l'intimité, vous avez donc une conversation profonde tout en combattant votre peur.

15. Identifiez vos sentiments

L'une des raisons pour lesquelles les gens ont du mal à se connecter émotionnellement avec les gens, c'est qu'ils ne sont pas en contact avec leurs propres sentiments.

Donc, vous devez vous réflexion et identifier ce que vous ressentez et pourquoi vous le ressentez. Une fois que vous avez fait cela, vous devez les partager avec l'autre personne. Les connexions émotionnelles sont profondément liées au partage de sentiments les uns avec les autres.

16. Passer du temps de qualité ensemble

Il est difficile d'être émotionnellement lié à quelqu'un avec qui vous ne passez pas beaucoup de temps. Donc, non seulement vous avez besoin de passer du temps ensemble, mais il doit être un temps de qualité.

S'asseoir simplement dans la même pièce et ne pas parler les uns avec les autres n'est pas un temps de «qualité». Vous devez parler et interagir les uns avec les autres.

17. Avoir des conversations profondes

Lorsque vous parlez de sujets de surface comme la météo, le sport ou les nouvelles, cela ne vous permet pas de vous connecter très profondément.

La raison en est que vous n'allez pas très profondément. Alors, essayez d'avoir des conversations approfondies sur des sujets intéressants. Encore mieux - essayez de devenir personnel lorsque vous parlez.

18. Si dans une relation amoureuse, soyez physiquement intime

Lorsque vous essayez de vous connecter émotionnellement avec un partenaire romantique, vous ne pouvez pas oublier l'importance de l'intimité physique et sexuelle.

Vous devez être affectueux en vous tenant la main, en se blottissant et en faisant des câlins. Le sexe est également un excellent moyen de se connecter émotionnellement, donc vous n'ignorez pas non plus cette partie de votre relation.

19. Les complimenter

Tout le monde aime entendre des compliments. Quand vous dites de belles choses sur une autre personne, ils l'apprécient et se sentent bien dans leur peau. Ensuite, ils vous voient comme quelqu'un qui est gentil et prévenant. Cela aidera à favoriser un lien émotionnel avec eux.

20. Demandez-leur comment ils vont

Pour être proche de quelqu'un, vous devez savoir qui il est. Cela ne se limite pas à qui ils sont en tant que personne, mais aussi comment ils se sentent un jour donné.

Demandez-leur comment est leur journée et ce qui se passe dans leur vie. De cette façon, ils sauront que vous vous souciez d'eux et que vous êtes curieux de savoir ce qui se passe avec eux.

21. Assumer la responsabilité personnelle

Si vous êtes le genre de personne qui est auto-focale, alors vous ne serez peut-être pas bon à assumer la responsabilité personnelle de vos actions.

Mais pour être vraiment connecté à quelqu'un, ils doivent savoir que vous assumez la responsabilité de vos comportements et que vous ne les blâmez pas toujours. 

Qu'est-ce que ça fait d'être connecté émotionnellement?

Si vous ne savez pas comment vous connecter émotionnellement avec quelqu'un, alors vous ne savez pas ce que vous ressentez d'avoir quelqu'un proche de vous. Alors, voici certaines choses que vous découvrirez lorsque vous aurez ce lien profond.

1. Vous vous souciez des besoins et des désirs de chacun

Lorsque vous êtes émotionnellement connecté à quelqu'un, vous n'êtes pas égoïste.

Vous vous souciez vraiment des besoins, des désirs et des peurs de l'autre personne. À cause de cela, vous voulez les aider et être là pour eux autant que vous pouvez.

2. Vous partagez ouvertement

Lorsque vous avez cette connexion, vous ne retenez rien. Si quelque chose de bien vous arrive, alors vous leur dites. Et quand quelque chose de mal se produit, vous leur dites cela aussi.

Vous partagez vos émotions, vos pensées et vos rêves avec eux. Il n'y a rien que tu ne puisses pas leur dire.

3. Vous vous connaissez profondément

Après avoir établi une connexion émotionnelle, vous savez presque tout sur cette personne.

Vous connaissez leur personnalité, leurs bizarreries, leurs peurs, leurs ambitions et leur passé, pour n'en nommer que quelques-uns. Et, vous les connaissez probablement mieux que la plupart des gens du monde.

4. Tu te sens compris

Avoir une intimité émotionnelle avec quelqu'un signifie que vous avez l'impression de vous comprendre et de vous connaître très bien. Même s'ils ne sont pas similaires à vous, ils peuvent toujours voir votre point de vue et voir pourquoi vous avez les sentiments que vous faites.

Maintenant que vous savez comment vous connecter émotionnellement avec quelqu'un, il est temps que vous sortiez de votre zone de confort et laissez quelqu'un.