22 façons pratiques de sauver votre relation quand elle s'effondre

Tous les couples traversent des moments difficiles, mais tout le monde ne sait pas comment sauver votre relation. Nous n'avons jamais appris ces compétences, alors voici quelques réponses.

Chaque relation passe par sa juste part des luttes - c'est le seul normal. Si votre relation traverse des moments difficiles, ne vous contentez pas de jeter l'éponge. Si vous vous demandez comment sauver votre relation, cela peut être fait.

Comment sauver votre relation et vous rapprocher lorsque vous vous effondrez rapidement

Ça va prendre du travail, mais que pensez-vous que les relations étaient? Juste amusant? Voici toutes les façons de vous aider à sauver votre relation en difficulté.

1. Êtes-vous toujours amoureux?

Vous devez vous arrêter et vraiment prendre du temps avec ça. Si vous vous trouvez constamment à discuter avec votre partenaire, c'est parce qu'il quitte toujours le siège des toilettes, ou y a-t-il une raison cachée à votre colère.

Voulez-vous toujours être avec cette personne? Penses-y. Si vous ne le faites pas, cela pourrait être une raison pour laquelle vous êtes misérable dans votre relation.

2. La communication est essentielle

C'est l'un des plus grands problèmes lorsque l'on considère les relations ratées. Ils ne communiquaient pas leurs sentiments et leurs émotions.

Personne ne peut lire les esprits. Vous devez communiquer vos besoins et vos désirs à votre partenaire. Si vous sentez qu'ils ne passent pas assez de temps avec vous-leur-propre. Ils doivent être conscients de ce qui se passe. C'est comme ça que le changement est fait.

3. Pensez avant de crier

Avant de vous faire travailler tous dans une séance de rage, respirez juste. Les cris ne résoudront pas réellement le combat, et cela ne vous fera pas vous sentir mieux. Alors, prenez juste une respiration et réfléchissez soigneusement à ce que vous voulez dire.

Sinon, vous pouvez simplement empêcher quelque chose qui pourrait vraiment nuire à votre partenaire et éventuellement aggraver les choses.

4. Faites une soirée de rendez-vous hebdomadaire

Ooh, nuit de rendez-vous! Qui n'aime pas une bonne soirée de rendez-vous? Tout le monde a besoin d'une soirée de rendez-vous hebdomadaire pour maintenir la connexion, et plus encore si vous voulez savoir comment sauver une relation qui s'estompe. Si vous ignorez les nuits de rendez-vous, vous pouvez vous déconnecter avec votre partenaire.

Bien sûr, vous êtes occupés, engagements familiaux, pratique du football. Cela fait un horaire chargé. Mais si vous voulez travailler sur votre relation, vous devez prendre du temps pour votre partenaire.

5. Ne soyez pas distrait par la technologie

Facebook et Instagram sont d'excellents outils pour communiquer avec des amis et la famille. Cependant, ne faites pas partie de votre relation.

Consultez Facebook, vérifiez vos e-mails, mais ne le faites pas pendant que vous parlez à votre partenaire. C'est impoli et tu ressembles à un cul. Mettez votre téléphone et respectez votre partenaire.

6. Parler de questions sérieuses face à face

Si vous avez un problème avec votre partenaire, ne les envoyez pas de SMS pendant le travail ou appelez-les dans une rage en colère. Cela n'aide rien à résoudre.

Vous devez vous asseoir et avoir une conversation en face à face si vous voulez sauver votre relation et l'empêcher de déchirer les coutures. Sinon, il pourrait y avoir des malentendus inutiles et cela aggrave les choses.

7. Surprendre votre partenaire

Vous n'avez pas besoin d'attendre Noël ou leur anniversaire pour leur donner quelque chose. Les surprendre quand tu veux avec quelque chose de petit.

Vous pourriez les surprendre avec leur cupcake préféré de la boulangerie dans la rue ou des billets de concert pour un groupe qu'ils aiment. Il ne doit pas être un cadeau élaboré, mais cela leur rappelle que vous pensez d'eux.

8. Ne restez pas coincé dans une routine

Les gens se lancent dans une routine: travailler, dîner, gymnase, sommeil. Il est facile de tomber dans une routine, mais vous devez le changer de temps en temps.

Vous savez, pimentez la routine. Sortez dîner dans un nouveau restaurant ou consultez des festivals qui se produisent dans votre ville. Si vous êtes assis à la maison à regarder la télévision, vous tuez l'étincelle.

9. Assurez-vous de rester connecté physiquement

Si vous regardez un film avec votre partenaire, câlinez à côté d'eux. Si vous lisez deux au lit, entrelacez vos jambes dans les leurs dans les leurs. Le contact physique est extrêmement important et lorsque vous traversez des moments difficiles, c'est à ce moment que vous en avez le plus besoin.

Le contact physique permet à votre partenaire de savoir que vous êtes toujours là pour eux et la relation.

dix. Pardonner mutuellement

Nous ne pouvons pas affirmer l'importance de cela plus. Pardonner. Faites-le par vous-même. Oui, ce combat il y a deux ans était mauvais. Oui, ils ont oublié de t'acheter un gâteau d'anniversaire. D'accord, nous savons, ça fait mal.

Et faites-nous confiance, puisque vous l'avez évoqué dans chaque combat depuis, ils sont pleinement conscients.

Vous devez pardonner à votre partenaire pour les choses qu'ils ont faites dans le passé si vous voulez savoir comment sauver votre relation et faire prospérer à nouveau, ou si vous ne pourrez pas dépasser la négativité qui tue votre relation.

11. Ne dépréciez pas votre partenaire

Nous avons tous traversé des patchs difficiles. Et cela finit généralement par appeler notre partenaire un idiot ou ennuyeux. Eh bien, cela n'aide pas du tout votre relation.

Et si vous voulez améliorer cette relation, appeler votre partenaire à rabaisser et à dégrader les noms n'aidera certainement pas la situation.

Que se passe-t-il quand quelqu'un vous rabaisse? Vous vous fermez et vous éloignez-vous d'eux. Pas le maquillage pour un résultat heureux.

12. Avant d'aller vous coucher, regardez votre partenaire

Cela peut sembler un peu amoureux, mais cela peut être très utile et thérapeutique. Avant que vous vous couchez deux, regardez dans les yeux l'un de l'autre.

Nous ne voulons pas dire désinvolture, nous voulons dire, vraiment, sincèrement regarder les uns les autres. Cela aide à créer la connexion entre vous qui a peut-être disparu.

13. Avoir des limites

Tout le monde a besoin de limites, et vous pensez peut-être qu'une fois que vous êtes dans une relation, toutes les limites sont supprimées. Ce n'est pas le cas. Quand nous voulons dire des limites, nous ne voulons pas dire aller aux toilettes devant les autres.

Par exemple, une frontière ou une règle pourrait être que chaque soir vous dînez ensemble. Simple. Et à moins qu'il n'y ait une circonstance particulière, c'est ce que vous vous acceptez de faire tous les jours. Cela montre le respect de la relation.

14. Tu veux les mêmes choses

Si vous vous demandez comment sauver votre relation, vous devez savoir si vous et votre partenaire avez même les mêmes objectifs en tête? Peut-être qu'ils ne veulent plus être avec vous ou vice versa.

Ce que vous devez faire, c'est évaluer votre relation et décider si vous pensez que cela vaut la peine d'être sauvé. Si c'est le cas et que votre partenaire est d'accord, alors vous avez du travail à faire.

15. Laisser de côté les tiers

Tout le monde aime s'impliquer dans les affaires de quelqu'un d'autre. Quand vous regardez cela se produire dans une comédie romantique, bien sûr, c'est drôle, mais quand ça devient votre vie, c'est une toute autre histoire.

Y a-t-il quelqu'un externe interrompant votre relation? Si vous leur dites vos problèmes, eh bien, vous avez un blâme partiel. Vous n'êtes pas en relation avec eux, alors dirigez-vous à votre partenaire.

16. Être honnête sur la relation

La pire chose que vous puissiez faire est de dire à tout le monde que votre relation va très bien, puis une semaine plus tard, vous rompez avec votre partenaire. Non, seulement n'est-ce pas juste pour vous-même, il ne respecte pas votre relation.

Si les choses ne vont pas bien, asseyez-vous avec votre partenaire et parlez-leur. De quoi n'êtes-vous pas satisfait de la relation et comment allez-vous y travailler tous les deux. Si vous n'êtes pas honnête avec votre partenaire, ces problèmes s'accumulent et continuent de vous frustrer.

Comment sauver votre relation pendant une pause

Si vous êtes en pause ou séparé, vous voulez probablement toujours savoir comment sauver votre relation. Dans ce cas, l'un ou les deux pourraient avoir un pied par la porte, il est donc important que vous y fassiez un effort particulier si vous voulez vous remettre ensemble.

17. Parlez de vos problèmes majeurs

Vous savez que vous avez des problèmes si vous êtes en pause ou séparé. Cependant, certains couples ne savent même pas quels sont réellement leurs problèmes spécifiques. Tout ce qu'ils savent, c'est qu'ils se battent beaucoup et ne peuvent pas fonctionner.

Par exemple, peut-être que vous vous êtes retrouvé à crier et à vous plaindre que votre partenaire ne reprend jamais après lui-même.

Bien que ce soit une habitude irritante, il y a plus que le nettoyage. Au fond, le problème est que vous pensez que votre partenaire est égoïste et ne se soucie pas de vous.

Comme vous pouvez le voir, les problèmes que nous avons en surface ne sont pas du tout les vrais problèmes. Habituellement, il y a des problèmes sous-jacents beaucoup plus importants qui doivent être résolus. Alors, pensez aux choses dont vous vous battez et arrivez à la vrai problème.

18. Savoir travailler à travers les conflits

Si vous avez besoin de sauver votre relation, il est évident que vous ne savez pas très bien sur les conflits. Si tu le faisais, alors tu ne serais pas séparé maintenant. Donc, vous devez faire ceci mieux si vous voulez vous remettre ensemble.

De nombreux couples abordent le conflit comme compétition. Ils crient et crient et essaient de «gagner» les arguments. Mais c'est toxique. Vous êtes une équipe avec votre partenaire, et vous ne pouvez donc pas être compétitif avec eux parce que cela ne fonctionne pas.

Au lieu de cela, vous devez vous considérer comme une équipe qui travaille ensemble pour résoudre mutuellement les problèmes. Soyez calme, gentil et rationnel. C'est la seule façon de résoudre vos problèmes. Vous ne pouvez pas éviter les problèmes ou rivaliser les uns avec les autres. Vous devez donc adopter une nouvelle façon de résoudre vos arguments.

19. Aiguisez vos compétences d'écoute

Lorsque vous travaillez à travers vos problèmes et essayez de sauver votre relation, vous devez également avoir de bonnes compétences d'écoute. Vous ne pouvez pas vous attendre à parler et à ne pas écouter.

Donc, vous devez écouter votre partenaire, et ils doivent vous écouter. Parfois, il peut être difficile de prêter attention lorsque quelqu'un dit quelque chose qu'il n'aime pas chez vous ou votre comportement. Mais vous devez le faire si vous voulez vous remettre ensemble.

20. Rallumez votre vie sexuelle

L'une des choses qui diminuent lorsqu'une relation est en difficulté est votre vie sexuelle. Il est difficile pour certaines personnes d'être sexuelles avec une personne avec laquelle ils se battent ou qu'ils en ressentent. Donc, pour sauver la relation, vous devrez raviver votre vie sexuelle aussi.

Cela viendra probablement après avoir parlé de vos préoccupations et essayé de trouver un moyen de les résoudre. Lorsque vous essayez activement de résoudre vos problèmes, cela vous fera vous sentir plus comme une équipe. Et en conséquence, vous vous sentirez plus proche de votre partenaire et que vous voudrez être intime avec eux à nouveau.

21. Les deux personnes assument des responsabilités personnelles

Il est si facile de blâmer votre partenaire pour tous les problèmes de votre relation. Mais comme dit le dicton, «il faut deux à Tango."

Vous avez tous deux contribué à l'État dans lequel votre partenariat. Donc, au lieu de pointer le doigt sur eux, vous devez tous les deux le pointer aussi vers vous-même.

Prendre possession des choses que vous avez mal faites. Mais c'est juste la première étape. Une fois que vous avez pris cette responsabilité, la prochaine étape consiste à apporter des modifications. Et cela ne peut pas simplement être des changements temporaires - ils doivent être à long terme, sinon vous ne pourrez pas enregistrer votre relation.

22. Voir un thérapeute

Parfois, c'est écrasant d'essayer de sauver une relation par vous-même. Il faut un ensemble spécial de compétences pour aider un couple à surmonter leurs problèmes.

Donc, si vous avez des difficultés à faire cela par vous-même, alors vous devriez voir un thérapeute du mariage / relation si vous pouvez. Ils sont formés pour aider les gens à reconstruire leur partenariat, ils pourront donc certainement vous aider - mais seulement si vous faites également l'effort.

Celui qui a dit que le fait d'être dans une relation est facile est évidemment célibataire. Ils ont un travail acharné, mais si vous aimez votre partenaire et que vous voulez sauver votre relation, le travail acharné en vaut la peine.