21 Signes subtils Votre mariage est en difficulté

La nouvelle ère des médias sociaux et d'Internet a apporté une portée croissante de conscience et d'auto-réflexion. Contrairement à l'époque de nos parents et de nos grands-parents, le mariage est plus un engagement qu'une obligation pour la nouvelle génération. Cela dit, le nombre de divorces dans notre pays a augmenté avec le temps. Selon le taux de divorce et les statistiques (2022), environ 50% des mariages en 2022 se termineront par le divorce. Si vous vous trouvez assis sur votre canapé avec une tasse chaude de moka remettant en question le statut de votre relation, vous devez être complètement éduqué sur les signes d'un mariage mourant.

21 Signes subtils Votre mariage est en difficulté

Table des matières

• 21 Signes subtils Votre mariage est en difficulté
  • 1. Vous avez remarqué des problèmes de communication
  • 2. Vous ressentez les premiers signes d'abus dans votre mariage
  • 3. Vous dépendez émotionnellement de quelqu'un d'autre
  • 4. Il y a eu le retrait de la famille et des amis
  • 5. Une négligence d'apparence et de toilettage marque le début d'un partenariat en difficulté
  • 6. Cela fait un moment que vous n'étiez pas intime les uns avec les autres
  • 7. Tu n'es jamais vraiment «désactivé»
  • 8. Tu ne passes pas de temps ensemble
  • 9. Il y a des premiers signes de manque de respect les uns envers les autres
  • dix. Le ressentiment est un signe que votre mariage est en difficulté
  • 11. Les litiges non résolus continuent de venir
  • 12. Vous continuez à vous disputer
  • 13. L'ennui s'est installé
  • 14. L'absence de soutien est un autre signe que votre mariage est en difficulté
  • 15. Vous menez essentiellement des vies séparées
  • 16. Vous ou votre partenaire flirte avec les autres
  • 17. Vous êtes désengagé les uns des autres
  • 18. Vous avez gardé le score
  • 19. Le mariage vous fait vous sentir confiné
  • 20. Vous créez tous les deux des détournements pour balayer les problèmes sous le tapis
  • 21. Il y a eu un manque de gestes doux
• Étapes immédiates à prendre si vous pensez que votre mariage est en difficulté
  • 1. Faire une liste de chaque problème connu
  • 2. Améliore-toi
  • 3. Débarrassez-vous des trois A qui ont conduit au divorce
  • 4. Apprenez à exprimer vos soucis de manière positive
  • 5. Augmentez votre énergie positive envers votre partenaire
  • Pointeurs clés

Y a-t-il une voix à l'arrière de votre tête vous harcelant constamment que quelque chose dans votre relation doit être réparé? Les problèmes de mariage ne signifient pas nécessairement la fin de votre partenariat. Avant qu'il ne soit trop tard, reconnaître ces signaux d'avertissement peut réellement vous sauver à la fois et à votre relation. Si le maintien de votre mariage est vital pour vous, vous ne devriez pas le repousser trop longtemps.

C'est un fait connu que les mariages peuvent être difficiles. Vous passez le reste de votre vie avec cette personne, donc il y aura sans aucun doute des hauts et des bas. Certains mariages, cependant, semblent avoir des problèmes plus fréquemment que d'autres. Ces problèmes peuvent aller des problèmes de communication à la négligence de votre apparence / santé à un manque d'intimité. Mais ne vous inquiétez pas; Nous sommes là pour vous aider à repérer ces signes et j'espère sauver votre mariage. Voici 21 signes subtils que votre mariage est en difficulté.

1. Vous avez remarqué des problèmes de communication

La communication est un lien crucial avec le succès ou l'échec de tout type de relation. Le manque de communication est un signe simple de problèmes de mariage. L'un des premiers signes que votre mariage est en difficulté, c'est quand les couples commencent à communiquer de moins en moins les uns avec les autres.

«Les thérapeutes conjugaux évaluent également la communication dysfonctionnelle comme le problème le plus fréquent et le plus dommageable auxquels ils sont confrontés dans leur travail avec les couples», explique Frank D. Fincham dans son livre The Routledge Handbook of Family Communication.

Les cinq principales raisons du manque de communication dans les mariages sont indiquées ci-dessous:

• Ignorance
• Manque de respect
• Manque d'amour
• Complaisance
• Mensonges

2. Vous ressentez les premiers signes d'abus dans votre mariage

C'est l'une des premières choses à rechercher lors de l'évaluation si votre mariage est en danger. Cara, un médecin de Chicago, partage avec nous: «J'ai dit à mes amis que je pense que le mariage de ma fille est en difficulté. Mais je ne savais pas comment aborder le sujet avec elle. Je lui ai donc envoyé une vidéo sur la violence domestique et j'ai parlé de la façon dont les enfants doivent dire à leurs parents lorsqu'il y a des signes initiaux de problèmes dans leur mariage, et que les parents doivent croire à leurs enfants afin que cela ne conduit pas à l'abus d'aucun type."

Elle ajoute: «C'est à ce moment qu'elle a ouvert. j'étais choqué. Je lui ai immédiatement demandé de rentrer à la maison et nous avons organisé des conseils pour eux peu de temps après.«Si quelqu'un que vous connaissez traverse les premiers signes subtils d'abus, aidez-le à prendre les mesures nécessaires vers sa sécurité. Ce pourraient être des indications comme:

• Le déni: Le déni implique que l'agresseur évite la responsabilité et que la victime se sente comme tous les problèmes sont leur propre faute
• Cris: Cela peut devenir une routine dans un argument et faire des conversations inintelligeantes
• Éclairage à gaz: L'éclairage à gaz implique l'agresseur qui fait que la victime doute de sa mémoire, de son jugement et de sa stabilité mentale. Les tactiques peuvent lentement épuiser la victime et les faire s'effondrer

3. Vous dépendez émotionnellement de quelqu'un d'autre

Même s'il est sain d'avoir des liens émotionnels avec des personnes en dehors de votre relation, mais dans certains cas, cela pourrait être un signe d'un mariage troublé. Un mariage peut être témoin de problèmes graves si vous vous plaignez fréquemment de votre conjoint envers votre enfant ou un ami proche au lieu de discuter de vos problèmes avec votre partenaire et de rechercher des solutions pratiques.

Fondamentalement, vous volez vous-même et votre partenaire du potentiel de développer une compréhension si vous constatez que vous déchargez vos problèmes conjugaux sur quelqu'un d'autre.

4. Il y a eu le retrait de la famille et des amis

Si vous ne pouvez pas abandonner ce sentiment de rongeur que votre conjoint s'éloigne lentement de vous et de la famille, cela peut être un signe d'avertissement de problèmes graves dans votre mariage. Il est important de noter que tout le monde a besoin de respiration dans toutes sortes de relations de temps en temps.

Cependant, le retrait complet de la famille et des amis par l'un de vous mènera à un mariage malheureux. Pour résoudre ce problème, passez un peu de temps à parler à votre conjoint de ce qui se passe dans sa vie et pourquoi ils se sentent déconnectés.

Lecture connexe: 12 choses à faire lorsque votre mari choisit sa famille plutôt que

5. Une négligence d'apparence et de toilettage marque le début d'un partenariat en difficulté

Si vous ne prenez pas soin de votre apparence, cela peut être un signe que votre mariage a besoin de travail. Vous ne faites plus l'effort pour être votre meilleur moi pour votre relation. Vous pouvez même vous habiller à dessein afin que votre conjoint vous trouve peu attrayant pour éviter l'intimité. Dans tous les cas, ne pas se soucier de votre apparence est un signe subtil de votre manque d'intérêt à être bon pour votre conjoint, ni même vous-même.

6. Cela fait un moment que vous n'étiez pas intime les uns avec les autres

La réduction de l'intimité entre vous et votre partenaire est une indication que quelque chose ne va pas. Ce n'est même pas seulement une question de sexe. Si vous ne vous caressez plus, ne vous étreignez pas ou ne vous touchez plus, c'est l'un des premiers signes que votre mariage est en difficulté.

«Vous devez tous les deux communiquer vos besoins intimes les uns aux autres. Votre partenaire ne saura pas ce que vous attendez pendant l'intimité à moins que vous ne le disiez clairement », conseille le meilleur sexologue de l'Inde et professeur Dr. Rajan Bhonsle, MD.

7. Tu n'es jamais vraiment «désactivé»

Selon la recherche, les surcharges de travail à court terme et à long terme affectent considérablement les mariages. Si vous constatez que vous ne pouvez jamais vous détendre et profiter de votre congé du travail parce que vous vous en inquiétez constamment, alors vous vous dirigez clairement vers des problèmes de mariage. Vous devez être en mesure de mettre votre travail en attente et simplement de vous détendre et de vous amuser sans ressentir du stress ou de l'anxiété au travail tout au long de la journée.

Si vous ne pouvez pas faire cela, cela indique que vous préférez être investi dans le travail que de passer du temps avec votre conjoint, et cela pourrait être l'un des signes clés que votre mariage est terminé.

8. Tu ne passes pas de temps ensemble

Trouver du temps les uns pour les autres peut être difficile si vous travaillez toujours les deux heures tardives, en prenant soin des enfants, ou généralement occupé avec d'autres choses. De plus, même si vous avez du temps libre, vous pourriez éviter de le dépenser avec votre partenaire.

Des sentiments d'éloignement et de ressentiment peuvent en résulter. Vous pouvez commencer à vous sentir plus comme un colocataire qu'à des partenaires de votre mariage. Cette séparation pourrait se transformer en une affaire émotionnelle ou peut-être l'infidélité physique si vous ne faites pas attention.

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9. Il y a des premiers signes de manque de respect les uns envers les autres

Votre mariage est en difficulté si vous vous surprenez à traiter votre partenaire de manière irrespectueuse. Cela nuira non seulement à votre relation, mais il finira également de réduire l'estime de soi de votre conjoint. Ils peuvent commencer à penser qu'ils sont vraiment sans valeur en raison de compliments en revers ou de sarcasme au fil du temps. Certains signes communs de manque de respect dans les mariages sont indiqués ci-dessous:

• Ils ne sont pas excusés et défensifs lorsqu'ils sont en faute
• Ils essaient constamment de changer votre personnalité
• Ils ne tiennent pas leurs promesses

Si vous découvrez que vous aussi, vous comportez un peu de respect en termes de respect au quotidien, il est temps de prendre du recul et de réexaminer votre mariage. Une relation agréable et saine ne peut pas être construite sans respect.

dix. Le ressentiment est un signe que votre mariage est en difficulté

Le ressentiment est l'un des problèmes les plus graves des mariages. L'amour est en train de sortir de la relation si vous vous trouvez toujours rancune contre votre partenaire. Les différends non résolus sont souvent la racine du ressentiment, qui peut rapidement se développer en rage toxique et amertume.

Krista Jordan, dans un article, a écrit: «Tout type de trahison (financier, sexuel, etc.) peut conduire à de forts sentiments de ressentiment."

11. Les litiges non résolus continuent de venir

Un différend non résolu a le potentiel de mettre fin à votre mariage si vous ne faites pas attention. Pour construire et maintenir une relation saine, il est crucial de résoudre les conflits doucement, rapidement et fréquemment.

Voici quelques indications qu'il peut y avoir une tension non résolue dans votre mariage:

• Vous évitez les conversations sur certains sujets parce que vous prévoyez un conflit
• Vous soulevez les mêmes points à plusieurs reprises sans jamais arriver à une conclusion
• Vous vous endormez souvent irrité
• Vous découvrez que vous regardez toujours le comportement de votre partenaire et les mots pour les signes qu'ils sont erronés ou «mauvais»
• Il est crucial d'agir pour mettre fin au (s) conflit (s) si tout cela semble familier.

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12. Vous continuez à vous disputer

Argumenter est une partie incroyablement normale de toute relation, mais si elle est constante, alors elle peut mettre une immense pression sur les couples et peut entraîner de graves problèmes dans le mariage. Peut-être que vous et votre conjoint vous disputez constamment les mêmes choses, ou vous continuez à vous lancer dans les choses les plus pétillantes, ou l'un d'entre vous peut même continuer à déterrer les problèmes passés. Quelle que soit la situation, la dispute constante est l'un des premiers signes que votre mariage est en difficulté.

Selon le Dr. Janice Kiecolt-Glaser du Ohio State Wexner Medical Center, les querelles constantes dans un mariage sont si malsaines qu'elle peut réellement vous rendre physiquement malade.

13. L'ennui s'est installé

La vie réelle se glisse après le frisson initial du mariage et de la lune de miel, et la routine quotidienne peut commencer à se sentir raisonnablement banale. Il est crucial de faire savoir à votre partenaire si vous vous ennuyez dans votre mariage. S'il est ignoré, l'ennui, qui est souvent un avertissement subtil que quelque chose manque dans la relation, pourrait causer d'autres problèmes.

14. L'absence de soutien est un autre signe que votre mariage est en difficulté

Il est essentiel de ressentir une forte base de soutien dans une relation. Si vous découvrez que vous vous tournez fréquemment vers des amis et des parents pour obtenir de l'aide plutôt que votre conjoint, cela indique l'absence de soutien de leur côté.

Il est peut-être temps de discuter de vos besoins et de voir si quelque chose peut changer si vous n'avez pas l'impression que votre partenaire vous soutient émotionnellement. Voici ce que vous pouvez leur dire:

• Au lieu de dire "vous devriez faire ça / ça", essayez de dire "j'ai besoin que vous fassiez ça / cela pour moi". Prioriser votre besoin dans la déclaration, pas ce qu'ils ne font pas "
• Parfois, il vous suffit de vous défouler, mais votre partenaire continue de vous donner des suggestions. Dans ce cas, disons: "J'ai juste besoin que tu m'écoutes"
• Enfin, n'oubliez pas de reconnaître leurs efforts. Un simple «Merci d'avoir fait ça pour moi» fera toute la différence

15. Vous menez essentiellement des vies séparées

Lorsque le mari et la femme commencent à vivre des modes de vie différents, c'est l'un des signes les plus subtils que le mariage échoue. Bien que cela puisse prendre de nombreuses formes différentes, cela implique généralement un partenaire en dehors de l'autre. C'est l'un des signes les plus évidents que votre mariage est terminé. Cela peut signifier que vous pouvez continuer pendant des jours sans avoir une conversation appropriée avec votre partenaire. Vous pouvez vous retrouver en regardant vos téléphones à la table du dîner au lieu de parler de la journée de l'autre. Cela peut entraîner un ou les deux de vous sentir seul dans votre mariage.

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16. Vous ou votre partenaire flirte avec les autres

L'un des signes les plus typiques de la fin d'un mariage est lorsqu'un partenaire flirte constamment avec les autres. Bien que le flirt occasionnel puisse être inoffensif, ledit partenaire peut être sur le point d'avoir une affaire s'il est évasif avec leur téléphone et leur utilisation par ordinateur.

Selon la recherche, certaines des raisons les plus courantes du flirt en dehors du mariage sont répertoriées ci-dessous:

• Manque d'amour et lien émotionnel entre les conjoints
• Problèmes avec l'estime de soi
• Engagement faible
• Négligence du conjoint
• Désir sexuel non satisfait

17. Vous êtes désengagé les uns des autres

Le désengagement est un signe répandu d'un mariage mourant. La signification centrale de cela est que l'un ou les deux partenaires ne sont plus émotionnellement investis dans la relation. Cela peut prendre diverses formes:

• Les couples pourraient cesser de discuter de leurs plans futurs partagés
• Ils ne parlent plus de leurs aspirations individuelles
• Il n'y a pas de curiosité à la journée les uns des autres
• Ils ne remarquent pas les choses les uns des autres, comme une coupe de cheveux, une nouvelle tenue, la préparation d'un nouveau plat, une nouvelle routine, un nouveau passe-temps ou une passion, etc.
• Vous ne ressentez pas de compassion les uns envers les autres

18. Vous avez gardé le score

Garder un score est un moyen certain d'augmenter le stress et l'animosité dans votre relation, et c'est l'un des problèmes les plus graves du mariage, peu importe qui fait plus dans la maison, qui gagne plus d'argent, ou qui s'occupe mieux des enfants.

Selon les experts en relation John Gray et Mark Gungor, les hommes maintiennent généralement des scores en faisant des choses importantes (comme acheter des cadeaux coûteux ou planifier d'excellentes vacances) et s'accorder beaucoup de points pour chaque. La plupart des choses ne valent pas plus d'un point en ce qui concerne la façon dont les femmes comptent les choses. Les hommes peuvent ne pas exercer beaucoup de tâches quotidiennes car ils pensent qu'ils fournissent suffisamment pour leurs conjoints. Les épouses continuent de croire que leurs maris sont considérablement sous-performants, ce qui est également valable.

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19. Le mariage vous fait vous sentir confiné

Il est crucial de prêter attention à vos sentiments si vous vous sentez emprisonné dans votre relation. Cela peut indiquer que vous êtes dans un mariage malheureux.

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous pourriez vous sentir piégé avec votre conjoint:

• Vos besoins de base ne sont pas satisfaits
• Vous ne pouvez pas vous exprimer librement; Il y a la peur / le stress du jugement ou de la critique
• Votre partenaire est trop possessif et peu sûr et a freiné votre liberté de base
• Ils ne vous donnent pas suffisamment d'espace ou de portée pour explorer votre individualité

20. Vous créez tous les deux des détournements pour balayer les problèmes sous le tapis

De nombreux conjoints qui traversent un mariage difficile commencent à chercher des correctifs de pansement pour se déguiser ou distraire les problèmes réels de l'Union. Les couples dans cette situation peuvent faire ce qui suit:

• Essayer une relation ouverte
• Prendre des vacances aventureuses
• Parler d'avoir un bébé - amener un enfant dans un mariage malheureux est la pire chose que l'on puisse faire

21. Il y a eu un manque de gestes doux

Même les plus petits gestes doux et romantiques vont beaucoup. De prendre soin de votre conjoint lorsqu'ils sont malades, à la porte ouverte pour eux, chaque acte d'affection indique la présence de l'amour et des soins dans votre mariage. Si vous constatez que votre partenaire ne vous montre pas l'amour comme ils le faisaient, alors peut-être que «Spark» n'est plus là.

Étapes immédiates à prendre si vous pensez que votre mariage est en difficulté

Vous devriez agir immédiatement si vous croyez que votre mariage se dirige vers la crise. Essayez de résoudre les problèmes dès que vous êtes conscient de ce qu'ils sont. Cherchez la thérapie du couple si vous et votre conjoint avez des problèmes de communication. Il est crucial de faire un effort pour déterminer les causes sous-jacentes de vos problèmes. Même si la situation semble sans espoir en ce moment, un mariage épanouissant est toujours réalisable.

Si vous pensez que votre mariage est en difficulté, vous pouvez tenter de le sauver en prenant ces étapes immédiates:

1. Faire une liste de chaque problème connu

Tout mariage qui est au bord de la dissolution comporte beaucoup de préoccupations non traitées. Et si vous voulez garder la relation intacte, c'est maintenant le moment de créer une liste des problèmes et de travailler pour résoudre chacun d'eux. Parlez à votre partenaire et dites-lui à quel point il est important de discuter des problèmes en cours - avant de devenir incontrôlable. C'est un moyen efficace de résoudre les problèmes relationnels sans rompre.

2. Améliore-toi

Il n'est jamais trop tard pour recommencer. Alors, apprenez à avoir un mariage compatissant et pacifique et renouveler votre engagement les uns envers les autres. Apprenez à montrer de l'affection à votre partenaire, à réaffirmer vos vœux vers votre nouvelle relation et à dire à haute voix.

3. Débarrassez-vous des trois A qui ont conduit au divorce

La colère, les affaires et la dépendance sont les trois A qui conduisent au divorce. Toute sorte d'habitude négative est nocive pour un mariage. Si l'un de vous se met rapidement en colère, apprenez à le contrôler. Les affaires sont déjà considérées comme la dernière paille d'un mariage pour la majorité des gens. Les dépendances se présentent sous de nombreuses formes, notamment l'alcool, les substances, le porno et le jeu. Travailler à quitter la dépendance avant que votre conjoint ne décide de l'appeler qui quitte avec vous. Cependant, si c'est votre conjoint qui souffre de dépendance, donnez-leur une chance et aidez votre partenaire.

4. Apprenez à exprimer vos soucis de manière positive

Pour être mieux entendu, il faut mieux transmettre. Dans un argument, assurez-vous d'avoir une approche positive lorsque vous discutez des lacunes de votre partenaire. Les gens font l'erreur d'être hostile et impoli en matière de dispute avec leur conjoint. La prochaine fois, essayez d'être aussi calme et collecté que possible lorsque vous vous disputez avec eux, et exprimez doucement vos attentes.

5. Augmentez votre énergie positive envers votre partenaire

Prenez un pas en arrière et considérez ce que vous aimez le plus à leur sujet chaque fois que vous commencez à vous bouleverser. Pensez à la façon dont ils vous font rire ou aux choses qui vous ont fait tomber avec eux en premier lieu. Se rappeler des choses positives comme «il / elle est toujours là quand j'ai besoin de lui» peut aider à éteindre l'énergie positive pour eux dans votre esprit. Gardez ces traits à l'esprit et permettez-leur de modifier la façon dont vous voyez le présent problème. Vous pouvez également faire un effort pour changer votre propre attitude. Il est plus probable que votre conjoint renvoie votre énergie positive si vous le rayonne.

Pointeurs clés

• Concentrez-vous sur les signes subtils qui indiquent des problèmes croissants dans votre mariage
• Chaque couple marié fait face à certains problèmes dans sa vie conjugale, et ces problèmes peuvent être résolus avec une coopération mutuelle
• Si vous trouvez que votre mariage est en difficulté, il est toujours conseillé de demander l'aide de la famille, des amis ou d'un professionnel
• Des problèmes de communication et des problèmes d'intimité au retrait de la famille et des arguments constants, ce sont tous des signes subtils d'un mariage malheureux

Lorsque deux personnes sont mariées, ils s'engagent à vie à aimer et à se chérir les uns les autres. Mais parfois ce lien peut se détériorer. Un mariage peut se terminer pour diverses raisons, mais les problèmes non résolus entre deux conjoints sont souvent à blâmer. Il est crucial d'obtenir des conseils si vous rencontrez des difficultés conjugales. De nombreux services sont disponibles pour aider les couples à résoudre les problèmes et à préserver leur mariage, car les mariages peuvent être sauvés avec le travail et le dévouement.

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