20 conseils pour savoir quand votre conjoint dit des choses blessantes

Dans cet article

• Que devriez-vous faire lorsque votre conjoint dit des choses blessantes?
• Comment surmonter les mots blessants
• Quand votre conjoint dit des choses blessantes: 20 choses à considérer avant de réagir
• Emporter

Les mariages, comme d'autres relations, peuvent avoir des moments difficiles. Pour certains, ceux-ci pourraient se produire lorsque votre conjoint dit des choses blessantes. Si cela se produit dans votre mariage, il peut être nécessaire de savoir ce qui se passe et ce qui peut être fait pour améliorer la communication.

Continuez à lire pour des conseils utiles à considérer.

Que devriez-vous faire lorsque votre conjoint dit des choses blessantes?

Vous pouvez être perdu pour quoi faire lorsque votre mari dit des choses blessantes. Lorsque vous êtes affecté par les choses que votre conjoint vous dit, il peut être utile de prendre du temps pour traiter vos sentiments.

Bien qu'il soit normal que vous soyez bouleversé ou blessé par les choses qu'ils vous disent, il est nécessaire de faire ce que vous pouvez pour vous assurer de ne pas s'en prendre à la colère ou d'aggraver la situation.

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Comment surmonter les mots blessants

Il peut être difficile de passer à autre chose lorsque votre mari dit des choses blessantes lors d'une dispute. Cependant, certaines choses que vous voudrez peut-être faire est de réfléchir à ce que votre partenaire vous a dit et si tout est véridique.

Si c'est le cas, il peut être nécessaire de travailler sur ces aspects de la relation.

De plus, il pourrait être utile pour vous de demander des conseils si vous êtes fréquemment au bout des mots blessants de votre mari. C'est peut-être l'une des meilleures façons concernant la façon de surmonter les mots blessants de votre mari.

Quand votre conjoint dit des choses blessantes: 20 choses à considérer avant de réagir

Chaque fois que votre femme ou votre mari dit des choses blessantes, c'est peut-être une situation à laquelle vous aimeriez réagir tout de suite. Cependant, pensez à ces choses avant de répondre avec des mots blessants.

Ceux-ci peuvent vous aider dans votre relation et vous donner une meilleure compréhension de la situation.

1. Prend une minute

Lorsque votre conjoint dit des choses blessantes, c'est probablement une bonne idée de prendre une minute pour traiter non seulement ce qui est dit, mais aussi vos réflexions sur eux.

Lorsque vous prenez un moment pour réfléchir à ce qui se passe, cela peut vous empêcher d'agir avec impasse. Cela peut également vous permettre de réfléchir à votre prochaine étape.

2. Ne réagissez pas immédiatement

Pendant que vous pensez à ce qui se passe, vous devriez également faire ce que vous pouvez pour éviter de réagir tout de suite. En d'autres termes, même si vous avez l'impression d'être attaqué, vous devriez essayer de ne pas crier ou de dire des choses blessantes, dans la chaleur du moment.

Cela peut ne pas vous aider à changer les choses, si c'est votre objectif.

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3. Tu peux être bouleversé

Gardez à l'esprit qu'il est normal d'être bouleversé si vous avez l'impression que mon mari a dit des choses blessantes, je ne peux pas surmonter. Vous pouvez être bouleversé, mais vous devez également garder un esprit ouvert afin qu'il puisse y avoir une chance de se réconcilier après un combat, lorsque cela est possible.

Parfois, lorsque votre conjoint dit des choses blessantes, ce n'est pas parce qu'il essaie de vous blesser; C'est parce qu'ils sont sous beaucoup de stress et peuvent ne pas le gérer efficacement.

4. Aborder rapidement le problème

Chaque fois que vous venez d'entendre des choses blessantes de votre mari et vous savez que certains d'entre eux proviennent d'un lieu d'amour, il peut être nécessaire de gérer tous les problèmes dès que vous pouvez.

Par exemple, s'ils vous parlaient d'un défaut sur lequel vous devez travailler, faites de votre mieux pour prendre des mesures pour modifier votre comportement.

Gardez à l'esprit que cela ne signifie pas que quelque chose ne va pas avec vous, mais vous devez comprendre que lorsque votre conjoint dit des choses blessantes, il peut essayer de vous aider, mais y aller de manière inappropriée.

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5. Gardez le passé derrière vous

Si vous avez l'impression que mon mari dit des choses blessantes lorsque nous nous battons, pensez à si vous évoquez des combats ou des préoccupations de votre passé qui les font se comporter d'une certaine manière.

Ils sont peut-être devenus frustrés parce que vous ne leur avez pas pardonné pour quelque chose qu'il a fait il y a des années. Encore une fois, ce n'est pas une raison valable pour une personne de dire des choses blessantes, mais c'est peut-être ce qu'il ressent.

6. Écris le

Vous pourriez être frustré lorsque votre conjoint dit des choses blessantes, mais vous pouvez contrer une partie de tout cela en écrivant vos pensées dans un journal ou sur papier.

Cela peut vous aider à traiter vos sentiments et vous permettre de savoir ce que vous voulez dire lorsque vous leur parlez de ce qui s'est passé.

7. Essayez un peu plus fort

Bien que ce ne soit probablement pas de votre faute lorsque mon mari m'insulte lorsque nous nous battons, vous devriez toujours considérer votre comportement lorsque cela se produit.

Peut-être pourriez-vous faire plus pour alléger la charge de votre conjoint ou leur donner un peu de temps pour se détendre après une longue journée de travail. Vous pouvez apporter peu de modifications à noter s'il y a un changement dans leur comportement global.

8. Parlez avec votre partenaire

Quand un mari dit des choses méchantes, c'est peut-être la bonne ligne de conduite de leur parler à un moment différent de ce qu'il ressent.

La communication peut ne pas prospérer dans un mariage lorsque vous avez des arguments tout le temps ou que vous avez des opinions différentes sur beaucoup de choses. Il peut être plus avantageux de pouvoir résoudre vos problèmes et problèmes lorsque vous le pouvez, pour votre lien.

9. Pensez à leur POV

Mettez-vous à la place de votre conjoint, et vous pourrez peut-être comprendre comment ils se sentent. Cela peut également vous permettre de comprendre leurs explosions, lorsqu'ils se produisent. Vous pouvez également avoir des explosions de temps en temps.

dix. Déterminez ce qui se passe

Une fois que vous essayez de penser comme votre conjoint et que vous envisagez les choses qui se passent dans leur vie, vous pourrez peut-être comprendre pourquoi ils éprouvent de la colère ou d'avoir l'impression d'avoir besoin de vous dire des choses blessantes.

Il y a de fortes chances que ce soit une tension ou un autre problème avec lequel ils ont du mal.

11. Faites attention à vos actions

Peu importe si vous ressentez des mots blessants de votre conjoint rarement ou souvent, faites ce que vous pouvez pour vous assurer que vous ne contribuez pas à ces épisodes qui durent plus longtemps qu'ils ne doivent.

Essentiellement, ne transforme pas ces combats en matchs hurlants. Si un partenaire a besoin de se débarrasser de la vapeur, laissez-les et essayez de leur parler une fois le combat terminé.

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12. Dites-leur que leurs paroles font mal

Lorsque vous êtes en mesure de parler à votre compagnon après les choses qui se refroidit, vous devez leur faire savoir que leurs paroles vous blessent. Ils pourraient ne pas être conscients de cela et être plus conscients de leurs actions.

D'un autre côté, ils peuvent ne pas s'en moquer, mais au moins, vous avez affirmé ce que vous vous sentez, donc ils ne pourront pas agir comme s'ils ne savaient pas qu'ils vous font du mal quand ils vous parlent méchant.

13. Considérez votre lien

Si vous êtes inquiet parce que votre mari dit des choses méchant lorsque vous êtes en colère, cela peut également vous faire penser à votre relation et à vous lier les uns avec les autres.

Vous devez être sûr que vous êtes toujours sur la même longueur d'onde, même si vous discutez de temps en temps. La confiance est essentielle en termes de maintien d'une relation saine.

14. Trouver quelque chose à faire

Si vous ne savez pas quoi faire pour faire face à l'anxiété que vous avez lorsque vous ressentez des commentaires blessants de votre conjoint, trouvez quelque chose à faire.

Mettez un peu plus de temps dans votre travail ou un passe-temps, pour garder votre esprit des choses jusqu'à ce que vous soyez prêt à les traiter.

15. Ne l'intériorisez pas

Vous ne devriez jamais intérioriser ce que vous ressentez. Vous n'êtes pas uniquement à blâmer pour la façon dont votre conjoint vous parle, quel que soit le comportement que vous présentez.

Il vaut mieux que vous puissiez travailler à travers vos émotions et vos sentiments, vous aurez donc de bonnes chances de pouvoir les communiquer lorsque le moment est venu.

16. Pardonner

Il peut être utile de pardonner à votre conjoint quand il vous parle avec des mots blessants, surtout si vous ne pensez pas qu'ils signifient ce qu'ils disent. Cela peut vous aider à aller de l'avant et sera bénéfique pour la relation globale.

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17. Donnez-leur de l'espace

N'oubliez pas que votre conjoint a des choses qui les affectent chaque jour comme vous, même si vous ne savez pas toujours ce que sont ces choses. Donnez-leur l'espace dont ils ont besoin après un argument blessant, et ils peuvent en venir s'excuser.

18. Parle à un ami

Vous voudrez peut-être parler à un ami de confiance de ce qui se passe dans votre vie. Ils ont peut-être traversé une situation similaire et être en mesure de vous dire ce qu'ils ont fait.

Assurez-vous simplement que votre ami ou votre être cher ne juge pas durement votre conjoint à cause des choses que vous dites. Cela peut ne pas être juste pour votre partenaire.

19. Parler à un professionnel

Lorsque votre conjoint dit des choses blessantes, cela pourrait vous faire demander une thérapie pour vous-même, ou pour votre relation.

La recherche montre que la thérapie peut être bénéfique en ce qui concerne les deux parties ayant la bonne communication entre elles, ce qui peut également entraîner une meilleure satisfaction dans un mariage.

20. Déterminez quelle est la prochaine étape

Selon la fréquence et la gravité des mots blessants échangés dans une relation, vous devez déterminer ce que vous voulez faire concernant votre lien avec votre conjoint.

Dans certains cas, après les conseils, vous pourrez peut-être mieux communiquer, mais dans d'autres cas, il peut être nécessaire de vous séparer. Vous pouvez décider ensemble de la meilleure ligne de conduite.

Emporter

Il y a beaucoup de choses à considérer lorsque votre conjoint dit des choses blessantes. L'essentiel est que vous devriez prendre tout le temps dont vous avez besoin pour traiter vos sentiments et décider ce que vous voulez faire à propos de ce type de situation.

L'une des façons de fournir des avantages est de travailler avec un thérapeute. Ils peuvent être en mesure de vous aider à comprendre si ces arguments constituent des abus ou si vous devez simplement apprendre à se parler plus efficacement.

Assurez-vous de vous donner de l'espace lorsque vous en avez besoin, et soyez respectueux lorsque vous communiquez, qui peuvent tous deux faire un long chemin.