20 choses que vous pouvez faire pour vous sentir plus confiant dans une relation

Dans cet article

• Que signifie être confiant dans une relation?
• Pourquoi la confiance est-elle importante dans les relations?
• Comment la confiance en soi affecte-t-elle les relations?
• 5 signes de faible confiance dans une relation
• 20 choses à faire pour se sentir plus confiantes dans une relation

Vous vous demandez comment avoir plus de confiance quand vous êtes dans une relation? Lorsque vous ne savez pas comment garder un point de vue optimiste lorsque vous sortez avec quelqu'un, c'est peut-être un article que vous souhaitez lire.

Voici un aperçu des moyens d'être plus confiants dans une relation. Ils peuvent être importants pour vous.

Que signifie être confiant dans une relation?

Si vous essayez d'apprendre à être plus confiant dans une relation, vous devez être sûr de vous lorsque vous sortez ensemble. Il serait préférable que vous ne vous définissiez pas par ce que votre partenaire aime et ce que fait votre partenaire.

Au lieu de cela, vous devez avoir vos propres besoins, goûts et désirs, et vous devez également être en mesure de les exprimer à votre compagnon.

Lorsque vous pouvez le faire, vous pouvez constater que vous êtes plus heureux dans votre relation ou que vous savez rapidement quand quelqu'un ne vous convient pas.

Pourquoi la confiance est-elle importante dans les relations?

La confiance est importante car elle a un impact sur toute votre vie et ce que vous ressentez pour vous. Lorsque vous pourrez rester confiant dans une relation, vous aurez de meilleures chances d'avoir la relation que vous souhaitez.

Votre partenaire n'aura pas à vous rassurer tout le temps ou à vous soucier constamment de votre bien-être. Au lieu de cela, vous pouvez avoir une relation égale, où les deux parties peuvent s'amuser avec et sans l'autre.

Avoir confiance peut également être en mesure d'améliorer votre communication entre eux.

Comment la confiance en soi affecte-t-elle les relations?

En ce qui concerne la faible confiance en soi dans les relations, cela peut vous faire devenir négatif, incapable de recevoir l'amour et peut repousser les gens qui vous tiennent à cœur.

Si vous ne pouvez pas accepter que vous êtes sympathique et que vous méritez d'être heureux et aimé, vous pouvez finir par être incapable de maintenir une relation saine.

Cependant, lorsque vous êtes confiant dans une relation, vous pouvez recevoir l'amour et donner l'amour, ce qui peut améliorer un jumelage. En fait, cela peut également améliorer votre confiance, selon les recherches menées en 2019.

Regardez cette vidéo pour savoir à quel point la confiance peut créer des problèmes dans votre relation.

5 signes de faible confiance dans une relation

Voici quelques signes de faible confiance que vous voudrez peut-être comprendre si vous les exprimez vous-même.

1. Vous obsédez à la relation

Vous pouvez vous retrouver obsédé par tous les petits détails de la relation. Cela peut inclure d'être bouleversé lorsqu'ils ne vous envoient pas de texto ou disent ce que vous voulez qu'ils disent.

De plus, vous pouvez commencer à trop réfléchir à toutes vos interactions avec votre partenaire, ce qui peut être problématique et long.

2. Vous mentez souvent à votre partenaire

Vous mentez régulièrement à votre partenaire au lieu de lui dire ce que vous pensez de quelque chose? C'est un signe que vous n'avez pas beaucoup de confiance dans votre relation.

Si vous vous retrouvez à fibre parce que vous voulez vous assurer que votre partenaire continue de vous aimer, c'est un comportement dont vous avez besoin pour reconsidérer.

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3. Vous laissez votre compagnon prendre toutes les décisions

Parfois, ceux qui ne sont pas confiants dans une relation permettra à leurs partenaires de prendre toutes les décisions.

Ils ne se font pas confiance pour faire le bon choix ou pensent qu'ils méritent de faire leur chemin. Lorsque vous savez que vous avez fait cela, vous devez savoir que vous devez travailler sur votre confiance.

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4. Vous pouvez commencer beaucoup de combat

Une autre chose qu'une personne peut faire si elle n'a pas la confiance en soi dans une relation est de commencer les combats fréquemment.

Lorsque vous n'êtes pas sûr de l'endroit où vous vous tenez régulièrement avec votre partenaire, cela peut vous faire jouer ou vous mettre en colère, ce qui vous fera fouiller à votre partenaire et commencer les combats.

Vous pourriez constater que tout ce qu'ils vous disent vous nerveux. Gardez à l'esprit que ce n'est pas bon pour une relation.

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5. Tu pourrais arrêter de faire des choses que tu aimes faire

Lorsque vous constatez que vous ne faites aucune des choses que vous aimez faire une fois que vous commencez à sortir avec quelqu'un de nouveau, cela devrait indiquer que vous n'avez pas beaucoup de confiance dans votre relation.

Il n'est pas nécessaire de renoncer à vos intérêts pour avoir un partenaire.

20 choses à faire pour se sentir plus confiantes dans une relation

Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour rester confiant dans une relation. Voici un aperçu de 20 de ces choses.

1. Amusez-vous les uns avec les autres

Prenez le temps de vous amuser avec votre partenaire. Vous n'avez pas besoin de vous inquiéter constamment s'ils vous aiment ou si vous faites les bonnes choses. Vous pouvez vous concentrer sur vous-même à la place, peu importe ce que vous faites ensemble.

Il est important de vous amuser lorsque vous sortez ensemble ou marié, et il y a des recherches qui suggèrent qu'être ludique dans une relation peut être bénéfique.

2. Être ouvert et honnête

Il faut être ouvert et honnête avec votre compagnon à tout moment. Cela signifie que vous devriez leur dire quand ils vous ont bouleversé. Il n'y a aucune raison de le garder s'ils blessent vos sentiments ou vous font vous sentir mal à propos de quelque chose.

Les chances sont qu'ils ne savent pas que leurs commentaires ou actions vous ont fait ressentir de cette façon et seront prêts à le changer. En plus de cela, vous n'aurez pas à garder la bouche fermée tout le temps. La communication est une rue à double sens.

3. Sachez ce que vous voulez

Pour avoir confiance en une relation, c'est une bonne idée de savoir ce que vous en voulez à l'avance.

Par exemple, si vous voulez un partenaire qui vous aidera avec les tâches et ne se soucie pas de cuisiner ou de nettoyer parfois, ce n'est pas quelque chose qui devrait être réduit pour trouver un partenaire.

Lorsque certains traits sont importants pour vous, il est raisonnable de les attendre d'un futur compagnon.

4. Dites-leur ce que vous voulez

Une fois que vous savez ce que vous voulez, vous devrez dire à votre compagnon avant d'entrer dans une relation sérieuse avec eux. À son tour, vous devez être ouvert à ce qu'ils aimeraient de leur partenaire et être prêt à l'offrir.

Peut-être que vous pouvez tous les deux obtenir ce que vous voulez, ou vous pouvez faire des compromis sur certaines choses ensemble pour en tirer le meilleur parti.

5. Ne pensez pas à chaque mouvement

Vous pourriez avoir tendance à réfléchir trop à de petits détails tout le temps, mais vous devriez essayer de vous abstenir de faire cela. En d'autres termes, je ne me demande pas pourquoi il n'a pas porté la chemise que tu lui as achetée tout de suite.

Il peut avoir une bonne raison de le garder dans son placard. Au lieu de s'interroger à ce sujet et peut-être de devenir contrarié, il peut être plus utile de lui poser des questions à ce sujet. Alors vous n'avez plus à obséder ou à vous soucier du problème.

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6. Faire des choses que vous aimez faire

N'oubliez pas que vous êtes toujours autorisé à faire des choses que vous aimez faire, même dans une relation. Vous pouvez choisir de faire certaines de ces choses vous-même et d'autres avec votre partenaire.

Par exemple, si vous aimez lire des livres, il n'y a aucune raison de les abandonner simplement parce que votre compagnon ne lise pas.

Vous pouvez toujours essayer de trouver un genre de livre, ils seront ouverts à la lecture ou à vous planifier le temps de lecture tout en faisant autre chose.

7. Essayez de ne pas être jaloux

Dans de nombreux cas, vous n'avez pas besoin d'être jaloux lorsque vous avez une relation avec quelqu'un qui se soucie de vous. Cela signifie que vous n'avez pas à vous inquiéter s'il flirte légèrement avec une serveuse ou si quelqu'un est trop sympathique avec votre partenaire.

Il y a de fortes chances qu'ils soient gentils ou n'ont pas remarqué comment l'autre personne interagit. N'oubliez pas que votre partenaire est avec vous, et vous avez tous les deux décidé d'être ensemble.

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8. Soyez sûr de vous

Lorsque vous devenez plus confiant, cela implique d'être sûr de vous. Vous devez être en mesure de prendre des décisions et de les tenir. Personne ne s'attend à ce que vous soyez parfait, donc vous devez comprendre qu'il est toujours normal de faire des erreurs.

Vous pourrez vous adapter et réparer les choses si vous vous trompez. Peut-être décidez-vous que vous voulez préparer le dîner, puis vous le brûlez; Ce n'est pas la fin du monde.

Vous pouvez décider où commander à la place à la place. Votre partenaire ne pensera probablement pas moins de vous, d'autant que vous avez fait de votre mieux.

9. Possédez vos défauts

Un autre aspect d'être sûr de vous-même est de comprendre que vous ferez parfois des erreurs et que ça va. Bien sûr, vous devez être en mesure d'admettre lorsque vous vous trompez.

Vous voudrez peut-être être défensif lorsque quelqu'un vous dit que vous avez fait quelque chose de mal, mais si vous savez que vous l'avez fait, vous devriez vous excuser et continuer à la place.

Parfois, votre partenaire peut ne pas vous dire quand vous vous trompez ou si quelque chose ne va pas, vous ne devriez donc pas penser qu'il vous déteste s'il vous dit qu'un commentaire que vous avez dit était blessant ou mal.

Gardez à l'esprit que nous sommes tous censés apprendre de nos erreurs, donc si vous ne les faites jamais, comment pouvez-vous continuer à apprendre?

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dix. Donnez à votre compagnon leur propre espace

L'un des moyens les plus cruciaux de montrer la confiance dans une relation est de permettre à votre partenaire d'avoir son propre espace. S'ils veulent sortir avec leurs amis, laissez-les partir. Cela ne devrait pas être un problème lorsqu'ils souhaitent jouer à des jeux vidéo.

C'est le moment pour vous de faire les choses que vous voulez faire. Vous pouvez rattraper la série de streaming que votre partenaire ne voulait pas regarder avec vous ou parler à un bon ami au téléphone.

11. Prends soin de ta santé

Un autre hack de relation de confiance consiste à prendre soin de votre santé. Cela signifie que vous devez planifier des contrôles réguliers avec votre médecin, apporter des modifications à votre alimentation et même commencer à faire de l'exercice si vous ne le faites pas déjà.

Un autre aspect d'une vie saine à laquelle vous ne pensez peut-être pas est de dormir approprié. Faites de votre mieux pour dormir au moins 6 heures par nuit aussi.

12. Montre ton amour

Lorsque vous essayez de montrer à votre partenaire, vous vous souciez, veuillez lui donner un baiser ou un câlin.

Montrer votre amour et votre affection est quelque chose qui transmet la confiance, et cela peut vous laisser mieux dans votre peau et votre relation.

De plus, vous devrez être réceptif lorsque votre partenaire veut également vous montrer l'affection.

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13. Sortir avec des amis

C'est bien de passer du temps avec vos amis lorsque vous sortez avec quelqu'un. Vous pouvez les amener si la situation est plausible pour le faire, ou si vous pouvez passer du temps avec vous-même.

Si vous laissez votre partenaire passer du temps sans vous, il devrait être d'accord pour vous laisser passer du temps avec vos amis.

14. Essayez de ne pas être submergé

Tout le monde peut avoir du mal à ne pas être bouleversé et érectionné parfois, mais vous devriez faire de votre mieux pour ne pas. Lorsque vous vous sentez à la fin de votre esprit, respirez profondément et concentrez-vous sur le respect de l'instant.

Comptez jusqu'à 10 et regardez par la fenêtre, en vous concentrant sur toutes les belles choses que vous pouvez voir. Cela peut vous aider à vous sentir plus détendu et à vous calmer un peu.

Vous pouvez également faire des recherches sur la pleine conscience, qui est conçue pour aider à rester dans le moment où vous vous sentez anxieux.

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15. Discuter lorsque vous avez besoin de

Si vous avez besoin d'être en désaccord avec votre partenaire, vous devriez vous sentir libre de le faire. Peut-être qu'ils vous ont dit quelque chose d'offensant, et vous devez leur en parler.

Vous devriez toujours pouvoir dire votre esprit, même si cela mène à un argument.

16. Maquillage après les arguments

D'un autrement.

Si vous êtes tous les deux disposés à régler vos arguments, cela pourrait indiquer que vous êtes tous deux investis dans la réalisation de la relation. C'est quelque chose dont vous pouvez aussi être confiant.

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17. Gardez votre relation privée

Lorsque vous êtes en relation avec quelqu'un de spécial pour vous, faites tout ce que vous pouvez pour garder votre relation privée. Cela vous aidera en termes de maintien de la confiance dans la relation.

Ne publiez pas tout ce que vous faites sur les réseaux sociaux et réfléchissez à deux fois avant de tout dire à vos amis. C'est bien de parler d'eux à vos proches, mais assurez-vous de leur donner une bonne compréhension de la personne avec laquelle vous êtes.

Vous ne devriez pas seulement parler des choses négatives qu'ils font ou les peindre sous une lumière parfaite chaque fois que vous résolvez vos problèmes. Si vous devez parler à un être cher de votre partenaire, soyez réaliste et honnête à son sujet en tant que personne.

18. Rappelle-toi qui tu es

Vous n'avez pas besoin de changer qui vous êtes lorsque vous êtes dans une relation. Les deux personnes dans une relation ne doivent pas être d'accord sur tout, et vous n'avez pas à aimer toutes les mêmes choses.

Il est normal de profiter des choses que votre compagnon n'aime pas et vice versa. Cela peut garder les choses intéressantes.

19. N'essayez pas de changer de vous-même ou de votre compagnon

Il serait préférable de comprendre que vous êtes qui vous êtes, et cela n'a pas besoin de changer. À moins que vous n'essayiez de réparer certains traits sur vous-même, vous ne devriez jamais penser que vous devez changer pour être dans une relation.

Aussi, étendez cette courtoisie à votre compagnon. Ils devraient être acceptés par vous comme ils sont.

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20. Arrête d'être dur avec toi

Lorsque vous faites de votre mieux pour rester confiant, vous devez vous souvenir de cesser d'être si dur avec vous-même. Les chances sont qu'il y a beaucoup de raisons pour lesquelles les gens vous aiment et veulent être votre ami. Votre compagnon n'est pas différent.

Conclusion

La confiance est assez importante pour sortir ensemble ou être dans une relation. Lorsque vous ne l'avez pas, cela peut vous rendre incapable de maintenir l'intimité et la confiance en un couple.

Si vous ne savez pas si vous êtes suffisamment confiant, vous pouvez considérer ces 20 choses pour améliorer votre confiance dans une relation.

Avec ces suggestions, vous pourrez peut-être travailler sur votre estime de soi et améliorer l'état de votre relation actuelle. Vous vous devez d'essayer si vous vous souciez de quelqu'un.