20 conseils relationnels lesbiennes pour vous assurer que votre amour dure

Il y a beaucoup de conseils sur le mariage et les relations sur Internet, mais parfois, ces conseils semblent être pris en charge des couples hétérosexuels.

La réalité est que la dynamique peut être différente dans les relations homosexuelles, donc les conseils relationnels lesbiennes peuvent différer de ce que nous voyons dans notre culture hétéronormative.

Les relations lesbiennes peuvent bénéficier de la plupart des conseils applicables aux couples en général. Mais il y a certains aspects que les conseils relationnels lesbiens pourraient couvrir qui sont spécifiques à la vie dans la société et les familles tout en étant soi-même authentique.

Ci-dessous, trouvez des conseils de relation lesbiennes pour garder votre amour en vie.

20 conseils pour les relations lesbiennes

Selon les données du U.S. gouvernement, il y avait environ 980 000 couples de même sexe dans le pays en 2019, et 58% étaient mariés. Bien que les voix des couples hétérosexuelles soient souvent représentées dans les médias grand public, la réalité est que les couples de même sexe sont une partie importante de notre population.

Les besoins des couples de même sexe sont importants, mais les conseils relationnels lesbiens peuvent différer légèrement des conseils de mariage et de relation que nous rencontrons dans les médias grand public.

Les couples féminins de même sexe peuvent faire face à la discrimination et à d'autres problèmes qui ne doivent pas être pris à la légère. Il est également important de se rappeler que les relations lesbiennes sont incroyablement diverses.

Vous trouverez ci-dessous certains conseils relationnels lesbiens qui prennent en considération les besoins uniques des couples de même sexe, tout en reconnaissant que certains problèmes de relation lesbiennes ne sont pas différents de ce qui est rencontré dans une relation.

1. Rappelez-vous que l'amour est l'amour

La société a parcouru un long chemin à évoluer vers l'égalité, mais la vérité est que vous pouvez faire face à des commentaires négatifs ou à la discrimination de la famille, des amis ou même de la société. N'oubliez pas que l'amour est l'amour, et vous ne devriez pas avoir honte de votre relation.

La recherche a démontré que l'homophobie internalisée se produit lorsque les couples de même sexe entendent des messages stigmatisés dans la société et croient ensuite que ces messages sont vrais, qui est lié à une mauvaise satisfaction relationnelle dans les relations homosexuelles.

Ainsi, les conseils liés aux relations lesbiennes sont de faire un effort pour en savoir plus sur l'homophobie intériorisée, afin que vous puissiez examiner s'il joue un rôle dans votre relation.

2. Entourez-vous d'alliés

Parfois, les attitudes négatives des autres peuvent s'infiltrer dans votre relation et faire des dégâts. Au lieu de vous entourer de ces attitudes, trouvez des alliés qui renforcent votre relation.

Ainsi, ce conseil relationnel lesbien peut signifier se plonger dans la communauté LGBTQ + et favoriser les liens avec des alliés dans la communauté hétéro.

Lorsqu'ils sont entourés de personnes qui soutiennent votre relation, vous serez moins susceptible d'être affecté négativement par des opinions stigmatisées qui filtrent dans votre relation.

3. Communiquez vos besoins

Un conseil clé qui s'applique à toutes les relations, en particulier les relations homosexuelles, est que la communication est essentielle.

Vous ne pouvez pas rencontrer des problèmes de relation hétérosexuelle, comme l'insécurité sur votre mari flirter avec une femme au travail, mais cela ne signifie pas que vous n'aurez jamais de problèmes.

Communiquer sur vos besoins, ainsi que des choses qui vous dérangent. Cela aidera votre relation à grandir.

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4. Valider les sentiments de votre partenaire

Des niveaux élevés de soutien émotionnel ont été identifiés comme une force dans les relations lesbiennes.

Tirez le meilleur parti de ces conseils relationnels lesbiennes en étant intentionnelle à valider les sentiments de votre partenaire. Parfois, les émotions seront fortes, il est donc important d'être prêt à valider les sentiments de votre partenaire plutôt que d'essayer de lui en parler.

5. Apprécier la diversité

Vous pouvez avoir cette image de ce que signifie être une femme lesbienne. Cette image peut parfois inclure la croyance que vous ne devez sortir avec que d'autres femmes.

Ouvrez-vous au fait que les relations lesbiennes peuvent être diverses. Cela peut signifier que vous vous trouvez attiré par les femmes bisexuelles ou les personnes qui s'identifient comme transgenre.

6. Arrêtez de comparer

Vous pourriez également avoir des notions préconçues sur le fonctionnement des relations lesbiennes, mais votre relation sera unique.

Certes, certaines caractéristiques ont tendance à définir la plupart des relations lesbiennes, mais il existe une grande variation entre les différents couples.

Permettez à votre relation de jouer, mais vous et votre partenaire vous semblez approprié et arrêtez de vous comparer à d'autres couples. Traitez cela comme des conseils de rencontres lesbiennes clés.

Lecture connexe: 10 raisons pour lesquelles vous ne devriez jamais comparer les relations ou votre partenaire

7. Maintenir des intérêts distincts

Si vous êtes dans une nouvelle relation lesbienne, vous pouvez tomber dans le piège de laisser votre relation vous consommer. Bien que vous ayez certainement des raisons d'être ravis de commencer une relation, il est également important de maintenir vos intérêts distincts.

Ce n'est pas toujours le cas, mais parfois, à cause des stéréotypes, les gens commencent à voir les gens avec une attraction homosexuelle uniquement en termes d'orientation sexuelle.

Si vous commencez à vous voir de la même manière, vous pouvez tomber dans le piège de vous définir uniquement en fonction de votre relation tout en laissant les autres intérêts tomber au bord du chemin.

8. Être intentionnel de flirter

Le sexe et les relations lesbiennes peuvent être compliqués à cause de certaines croyances sur les femmes et le sexe. Ce n'est peut-être pas toujours vrai, mais parfois, les femmes apprennent à réprimer leur sexualité ou à éviter de déclencher le sexe.

Dans un mariage lesbien, cela peut signifier que les deux partenaires hésitent à initier. Vous pouvez améliorer l'intimité de votre relation en mettant des efforts dans le flirt. Dites à votre partenaire quand elle a l'air chaude, ou pimentez les choses avec une nouvelle lingerie pour créer une humeur séduisante.

Voir cette vidéo pour plus de conseils relationnels lesbiennes sur le sexe:

9. Apprécier les forces de la relation

En période de conflit, il est facile de fixer des choses qui ne se passent pas bien ou des choses que nous n'aimons pas dans notre autre significatif. Pour changer le ton de votre relation pour le mieux, concentrez-vous sur les forces de la relation.

Par exemple, les spécialistes des sciences sociales ont découvert que par rapport aux femmes dans les relations hétérosexuelles, les femmes lesbiennes peuvent être plus satisfaites car elles bénéficient d'un plus grand soutien émotionnel de leurs partenaires et plus d'égalité dans le contexte de la relation. Reconnaissez ces forces et construisez sur eux.

dix. Définissez comment votre relation fonctionnera

Il n'y a pas de règles prédéterminées sur le fonctionnement des relations lesbiennes, et les problèmes relationnels lesbiens peuvent survenir lorsque les attentes ne sont pas claires.

Les rôles traditionnels de genre masculin et féminin ne sont pas en jeu dans une relation lesbienne, vous ne savez donc pas comment gérer les questions relationnelles communes, comme la façon dont les finances sont gérées, à quoi ressemble les travaux ménagers et qui gère la garde d'enfants.

Pour résoudre ce problème, l'un des meilleurs conseils de rencontres lesbiens pour la première fois est que vous devez avoir une conversation sur les attentes.

S'abstenir de supposer que votre partenaire a les mêmes besoins et la même vision que vous faites. Résoudre ces problèmes au début pour éviter les problèmes sur la route.

11. Ne précipite pas les choses

Vous pouvez vous sentir tenté de vous contenter de la première relation qui vient à vous, mais tout comme une femme sortant avec des hommes, vous ne devriez pas vous précipiter dans une relation qui n'est pas bonne. Ayez confiance que vous trouverez une relation significative qui vous est destinée, même si cela prend du temps.

Parfois, il faut des essais et des erreurs pour trouver la bonne relation et vous devriez garder cela à l'esprit comme des conseils de relation lesbiennes clés.

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12. Maintenir des lignes de communication ouvertes

Il est important de rester sur la même longueur d'onde, donc une communication ouverte en cours est nécessaire. N'ayez pas peur d'être vulnérable avec votre partenaire. La relation ne peut grandir que si vous exprimez clairement vos sentiments.

Il peut être avantageux d'avoir une «réunion sur l'état de la relation» hebdomadaire pour discuter de toutes les questions qui se sont posées et des choses que vous aimeriez changer.

13. Lâchez les ex

Il n'y a rien de mal à avoir des amies platoniciennes, mais rester des amis avec un ex n'est pas une bonne idée. Les lignes peuvent devenir floues dans une relation lesbienne, mais rester en contact étroit avec une ancienne petite amie est susceptible de créer des sentiments d'insécurité et de méfiance.

14. Apprenez les besoins de chacun

L'un des meilleurs conseils relationnels lesbiens est que vous devez en savoir plus sur votre partenaire. Ne présumez pas que votre partenaire donne et reçoit de l'amour de la même manière que vous faites.

Une conversation sur la façon dont chacun de vous se sent le plus aimé peut vous aider à mieux répondre aux besoins des autres. Vous préférez peut-être les actes de service, mais votre partenaire est tout au sujet des mots d'affirmation. Apprenez-vous sur la langue préférée de l'autre afin que vous puissiez grandir ensemble.

15. Passer du temps à part

Certains experts croient qu'en raison de la façon dont le cerveau féminin est câblé, les couples lesbiens courent un risque accru de codépendance ou de devenir «accro». Cela signifie que vous devrez peut-être passer du temps à part, explorer des intérêts et des amitiés distinctes, pour garder la relation en bonne santé.

La recherche a démontré que la différenciation de soi, qui est la capacité de maintenir vos pensées et vos sentiments tout en restant liés aux autres, augmente la satisfaction relationnelle dans les partenariats lesbiens. Dépenser un peu de temps vous aide à maintenir votre sens unique de soi.

16. N'essayez pas d'être un lecteur d'esprit.

Les problèmes relationnels surviennent souvent non pas à cause des problèmes réels, mais à cause des histoires que nous nous racontons sur nos partenaires. Nous pouvons supposer qu'ils voulaient nous blesser, ou qu'ils ressentent d'une certaine manière, mais la vérité est que nous ne nous sommes pas souciés.

Au lieu de faire des hypothèses ou des accusations sur les sentiments de votre partenaire, prenez le temps de l'écouter et de considérer son point de vue. Beaucoup de conflits peuvent être diffusés ou évités complètement lorsque nous considérons que notre partenaire peut avoir des sentiments ou des vues différents que nous avons.

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17. Ne vous attendez pas à ce que votre partenaire vous répare ou vous complète

Cela peut se produire dans n'importe quelle relation, mais parfois les gens concluent un partenariat en s'attendant à ce que l'autre personne les répare ou les rend entières.

Pour avoir les meilleures chances d'une relation réussie, vous devez faire le travail pour guérir vos blessures émotionnelles et vos traumatismes sans placer toute la responsabilité de votre partenaire.

Cela ne signifie pas que votre autre significatif ne sera pas là pour vous soutenir, mais compter sur votre partenaire pour guérir, vous ne faites pas une relation à long terme réussie.

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18. N'ayez pas peur de vous mettre par moments

Les femmes sont connues pour être des gardiens et placer les besoins des autres en premier. Nous pourrions même avoir été formés pour nous sacrifier pour le bien des autres. Lorsque nous entrons dans une relation avec une autre femme, nous pouvons facilement nous perdre en répondant à ses besoins.

Bien qu'il soit normal de prendre soin de votre partenaire, vous devez également pratiquer les soins personnels. Ne vous sentez pas honte de prendre du temps pour vous-même, de vous engager dans vos passe-temps ou de faire des efforts dans l'auto-amélioration.

Un partenaire qui se soucie de vous voudra également que vous vous souciez de vous-même. Vous pouvez mieux vous rendre dans la relation en prenant soin de vous d'abord.

N'oubliez pas d'encourager votre partenaire à prendre soin d'elle-même, car elle peut avoir les mêmes tendances d'auto-sacrification que vous!

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19. Évitez de la traiter comme un colocataire

Tout couple peut tomber dans le modèle d'être des «colocataires», mais dans une relation lesbienne, il pourrait être encore plus facile de devenir colocataires les uns avec les autres. Après tout, vous pouvez partager des vêtements; Sans rôles de genre traditionnels, vous ne pouvez prendre soin que de vous sans consacrer du temps aux travaux ménagers partagés.

Par exemple, vous avez peut-être décidé que vous gérerez la vaisse.

Faites attention à la considérer comme un partenaire égal et demandez avant d'emprunter son pull préféré!

20. N'ayez pas peur de la thérapie

Parfois, vous rencontrez des problèmes relationnels qui nécessitent une intervention extérieure. Si vous rencontrez des problèmes répétés dans votre relation, travailler avec un thérapeute peut être une bonne étape suivante.

Un thérapeute reste neutre pour vous aider à traiter les conflits relationnels et peut vous aider à renforcer les compétences liées à la communication, à la résolution des conflits et à l'intimité.

Certains thérapeutes se spécialisent même dans les problèmes relationnels lesbiens, ils sont donc prêts à comprendre les défis et les perspectives uniques des couples lesbiens.

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FAQ

Comment faire le premier pas dans une relation lesbienne?

Étant donné que les hommes devraient souvent faire le premier pas dans les relations, vous ne savez peut-être pas comment procéder avec une nouvelle relation lesbienne. Le meilleur conseil est d'être direct et de suivre votre cœur.

Si vous ressentez une connexion et que vous êtes intéressé à apprendre à connaître quelqu'un, dites-le. Communiquez directement: «Je ressens une connexion ici. Pouvons-nous nous rencontrer pour une date?"La pire chose qui puisse arriver, c'est qu'elle dira non, mais dans le meilleur des cas, vous pourriez trouver l'amour à vie.

Conclusion

Les relations lesbiennes peuvent être saines, gratifiantes et incroyablement épanouissantes, mais comme toute autre relation, elles nécessitent du travail et se connaissent à un niveau intime.

La lecture des conseils relationnels lesbiennes peut vous donner quelques outils pour renforcer votre lien et résoudre les problèmes relationnels.

Vous pouvez parfois bénéficier de la tenue de la thérapie relationnelle ou de la prise d'un cours de couple pour vous aider à renforcer votre lien. Dans une relation lesbienne, vous pouvez faire face à des difficultés uniques, comme la stigmatisation et le stress minoritaire, qui peuvent avoir des ravages sur la relation.

Travailler avec un thérapeute de soutien peut fournir un cadre sûr pour résoudre ces problèmes et développer des stratégies d'adaptation saines.