20 caractéristiques d'une relation malsaine

Dans cet article

• Que signifie une relation malsaine?
• 20 signes d'avertissement d'une relation malsaine
• Que faire dans une relation malsaine?
• En un mot

Des relations saines permettent souvent aux deux partenaires de se développer et de devenir la meilleure version d'eux-mêmes. Cela est généralement possible car ils sont tous deux intentionnels à faire fonctionner la relation malgré les défis et les conflits.

Cependant, les relations peuvent devenir insupportables pour certaines personnes. De telles relations peuvent rendre les parties impliquées malheureuses et improductives. Les relations malsaines peuvent affecter négativement votre santé, votre bien-être et votre bonheur.

Dans cet article, nous identifierons les caractéristiques d'une relation malsaine et proposerons certaines solutions sur ce qu'il faut faire si vous vous trouvez en un.

Que signifie une relation malsaine?

Une relation malsaine a des comportements, des habitudes ou des activités répétés qui rendent le syndicat insupportable pour tout conjoint. Habituellement, dans une relation malsaine, une partie peut être plus investie que l'autre. De plus, une relation malsaine est l'endroit où tout partenaire refuse de faire fonctionner la relation délibérément.

Pour comprendre les relations malsaines, consultez cette étude de recherche par le prince Chiagozie Ekoh et d'autres auteurs intitulés Relations romantiques malsaines entre les jeunes car il fait plus de lumière sur les différentes caractéristiques des syndicats malsains.

20 signes d'avertissement d'une relation malsaine

Tout le monde ne peut pas identifier s'ils sont dans une relation malsaine ou non. Dans une relation saine, il existe un lien authentique entre les partenaires qui respectent, aiment et croient les uns aux autres.

Cependant, une relation malsaine est l'opposé de tout ce qu'une relation saine représente.

Voici quelques-unes des caractéristiques d'une relation malsaine:

1. Contrôle

Le contrôle est l'une des caractéristiques relationnelles malsaines à rechercher. Cela se produit lorsqu'un partenaire exerce une influence et un contrôle sur les activités de son conjoint. Par exemple, ils peuvent décider avec qui sortir, discuter avec leurs plateformes de médias sociaux, etc.

De plus, ces partenaires pourraient décider qui devient leurs amis et même sélectionner quelques-uns des membres de leur famille pour communiquer avec. Lorsque vous découvrez que votre partenaire contrôle tous les aspects de votre vie, vous êtes dans une relation malsaine.

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2. Violence physique

Lorsqu'un partenaire prend plaisir à abuser physiquement de son conjoint, vous pouvez être sûr que c'est l'une des qualités d'une mauvaise relation. Cependant, vraiment aimer et prendre soin de votre partenaire s'assurera qu'ils ne subissent aucun mal.

Cependant, si un partenaire continue d'infliger des dommages et de s'excuser plus tard tout en réaffirmant son amour, c'est une relation malsaine. Abus physique sans changer, c'est le signe d'un mariage dangereux, et pas uniquement malsain.

3. Abus émotionnel

L'une des caractéristiques sous-estimées d'une relation malsaine est abus émotionnel. Cela implique des caractéristiques comme l'éclairage au gaz, le déclenchement de la culpabilité, la douleur et les peurs, les attentes irréalistes, vous blâmer pour leurs problèmes, etc.

Les partenaires qui affichent des violences émotionnels donnent généralement à leur conjoint l'impression qu'ils ne peuvent pas survivre sans eux. Ils ont donc mis en place des mesures pour s'assurer que leur partenaire revient à leur revenir tout en excluant tout le monde dans sa vie.

4. Malhonnêteté

Lorsque les partenaires gardent des informations les uns des autres ou mentent à leur sujet, c'est l'une des caractéristiques d'une relation malsaine. Cela signifie qu'ils ne se apprécient pas suffisamment les uns les autres pour leur dire la vérité ou leur faire savoir ce qui se passe dans leur vie individuelle.

Si vous aimez et respectez votre partenaire, vous ne leur garderez rien, indépendamment des conséquences.

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5. Manque de respect

L'un des points forts d'une relation saine est le respect. C'est à ce moment que vous acceptez votre partenaire pour qui ils sont. Donc, même s'ils ne sont pas d'accord avec vous ou vice-versa, vous respectez leurs émotions et leurs sentiments.

Quand ils vous plaignent de quelque chose, vous n'invalidez pas leurs sentiments parce que vous les respectez. Cependant, si notre partenaire ne reconnaît pas votre importance et votre individualité, cela signifie qu'il ne vous respecte pas, qui est l'un des traits d'une relation malsaine.

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6. Violence sexuelle

Lorsqu'un partenaire est obligé d'avoir des relations sexuelles avec son conjoint contre son consentement, c'est l'une des caractéristiques d'une relation malsaine. Cela signifie que votre partenaire ne chérissait pas votre corps et fera quoi que ce soit pour faire leur chemin avec vous.

Aussi, Quand cela vient à relations sexuelles dans une relation, ça devrait être consensuel. Cependant, quand une partie continue de forcer l'autre personne à sa volonté, c'est une violation de ses droits, et c'est l'un des traits relationnels malsains.

7. Manipulation

Si vous sortez avec quelqu'un qui continue de trouver des stratégies pour que vous fassiez ce qu'il veut, c'est l'une des caractéristiques d'une relation malsaine.

La manipulation peut prendre différentes formes, mais le résultat est que vous continuerez à faire ce qu'ils veulent contre votre volonté. Donc, lorsque vous remarquez que c'est une fonctionnalité régulière de votre relation, vous devez marcher soigneusement parce que vous êtes probablement dans une union malsaine.

Regardez cette vidéo pour savoir comment vous êtes manipulé:

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8. Isolement

Avez-vous découvert que votre partenaire dicte le type de personnes avec lesquelles vous traînez? Si vous restez avec les gens dont votre partenaire désapprouve, ils seront bouleversés. Lorsque vous observez des signes similaires à cela, c'est l'un des exemples d'une relation malsaine.

Votre partenaire pourrait même aller à la mesure de vous isoler de vos proches, vous refusant ainsi votre individualité. Être isolé des personnes qui se soucient également de vous peuvent affecter votre santé émotionnelle à long terme.

9. Pas de frontières

Partenaires en bonne santé Les relations ont des limites qui aident à les garder en échec. Ces limites incluent le respect des émotions de leur partenaire, l'individualité, l'expression des idées, l'espace privé, etc.

Même si une relation peut prospérer lorsque toutes les parties sont délibérément impliquées, des limites doivent être établies pour promouvoir le respect et la compréhension mutuels. Sans limites, la relation pourrait se vider et les parties pourraient ne pas être intéressées à faire fonctionner les choses.

dix. Manque de confiance

Si les partenaires ne se font pas confiance, c'est l'une des caractéristiques d'une relation malsaine. Les partenaires sont censés établir la foi et se donner le bénéfice du doute. Lorsqu'un partenaire sent qu'il ne peut pas faire confiance, il peut décourager son implication dans la relation.

Une relation heureuse et saine prospère sur la confiance car cela fait la fidélité à long terme. Une relation malsaine est toujours lacée parce que l'une ou l'autre des partis peut assumer différentes choses sur leur partenaire alors que ce n'est pas vrai.

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11. Attentes irréalistes

L'une des qualités d'une relation malsaine est lorsque vous attendez toujours trop de votre partenaire. Vous avez ignoré leur individualité et leur fixer des normes élevées. Malheureusement, cela implique également que vous avez décidé de vous concentrer uniquement sur leurs forces et d'ignorer leurs faiblesses.

Pour empêcher votre relation de devenir malsain, évitez de définir des attentes élevées qui seront difficiles à répondre à votre partenaire.

Si vous voulez que votre partenaire fasse quelque chose, vous pouvez lui communiquer avec amour et voir s'il sera prêt à. Cependant, il est important de ne pas supposer que votre partenaire travaillera à toutes vos attentes.

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12. Aucun but dans la relation

Chaque relation s'accompagne de ses objectifs et de sa vision. De nombreux experts en relation vous conseillent de sortir avec quelqu'un dont les objectifs s'alignent avec les vôtres car il devient facile d'atteindre un but de cette façon.

Cependant, lorsque vous découvrez que la relation ne bouge dans une direction déterminée, vous devrez peut-être la repenser car elle n'est pas saine. Cela signifie que vous et votre partenaire ne travaillez pas à quoi que ce soit qui changera votre vie et ceux qui vous entourent.

Une relation sans but peut rendre les partenaires moins engagés parce que rien ne les motive à continuer.

13. Mauvaise communication

Si vous êtes dans une relation, l'une des habitudes que vous devez maintenir est une bonne communication. Il est important de communiquer avec votre partenaire sur tout ce qui vous concerne et la relation. Si la communication est médiocre, les malentendus et les hypothèses se produiront.

De plus, il y aura des critiques et des conflits réguliers lorsque les deux parties ne se comprendront pas. La relation devient moins intéressante à long terme car le manque de communication peut rendre l'union malsaine.

14. Concours

Certains partenaires dans les relations préfèrent rivaliser les uns contre les autres au lieu de soutenir. Lorsque vous rivalisez avec votre partenaire, Cela devient malsain parce que vous oubliez de vous concentrer sur la santé de votre relation.

Vous pouvez vous déterminer de faire mieux que votre partenaire dans différents aspects. Tout ce que votre partenaire fait peut sembler une menace dans une relation malsaine. À long terme, vous découvrirez que vous ne voudrez peut-être pas le meilleur pour votre partenaire, ce qui pourrait ruiner la relation.

L'un des faits sur les relations malsaines est que, lorsque la concurrence fait partie de l'image, cela peut vous faire voir votre partenaire comme un rival, et votre objectif ultime sera de les surpasser.

15. Tricherie

Lorsque la tricherie devient une caractéristique régulière de la relation et que l'agresseur refuse d'arrêter l'habitude, la relation est malsaine.

La tricherie sans retenue est différente du moment où votre partenaire vous trompe et promet d'arrêter de le faire. S'ils tiennent leur parole, cela signifie qu'ils sont délibérés pour que la relation fonctionne à nouveau.

Cependant, s'ils reviennent sur leur parole et continuent de tricher, C'est une relation malsaine car ils n'apprécient pas votre présence en tant que leur partenaire. Vous pouvez continuer à leur pardonner, et ils continueront l'habitude car ils ne vous respectent pas.

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16. Obsession

Si vous vous demandez à quoi ressemble une relation malsaine, l'un des signes à surveiller est un comportement obsessionnel. Lorsque vos sentiments pour votre partenaire arrivent au point où vous êtes obsédé par eux, la relation est malsaine.

L'obsession est ce sentiment écrasant qui montre que votre monde tourne autour de votre partenaire. Vous les aimez pour un fait; Cependant, le sentiment d'obligation que vous avez envers eux est intense. Par conséquent, vous perdrez probablement votre individualité à cause d'eux.

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17. Absence d'intimité émotionnelle

Lorsque l'intimité émotionnelle manque dans une relation, il serait difficile pour les partenaires d'être engagés les uns envers les autres. Au-delà de l'intimité sexuelle ou romantique, qui est importante pour une relation, les couples doivent être émotionnellement liés les uns aux autres. Lorsqu'ils font face à un défi, ils aiment généralement savoir que leur partenaire sera toujours émotionnellement à leur disposition.

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18. Malice / Ralues

Un facteur qui rend une relation malsaine est le pardon. Cela se produit lorsque les partenaires ne sont pas ouverts à se pardonner et à abandonner la blessure ou la douleur que leur conjoint les a causées. Lorsque les partenaires gardent la malveillance, aucun d'eux ne peut se sentir en sécurité ou intime l'un avec l'autre.

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19. Manque d'affection physique

L'affection physique indique une relation saine où les deux partenaires sont satisfaits. Cependant, L'une des caractéristiques d'une relation malsaine est quand il y a peu d'affection physique. Cela peut signifier que les partenaires se sont séparés les uns des autres, et ils ne sont plus intentionnels à propos de la relation.

20. Jalousie et insécurité cohérentes

Quand il y a de la jalousie dans une relation, l'Union pourrait ne pas durer parce que c'est une caractéristique malsaine. La jalousie est souvent causée par faible estime de soi et un manque d'estime de soi. Cela se produit lorsque les partenaires projettent continuellement leurs peurs parce que leur conjoint se porte mieux qu'eux.

Les signes de relations malsaines suggèrent qu'il y a des effets désagréables. Dans la revue de recherche de Tricia Orzeck intitulée les effets des relations traumatisantes et abusives, vous en apprendrez plus sur ce qui constitue une expérience relationnelle traumatisante.

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Que faire dans une relation malsaine?

Lorsque vous découvrez que vous êtes dans une relation malsaine, votre première ligne d'action ne devrait pas être de vous éloigner de la relation. Plutôt, Vous devez avoir une communication ouverte et honnête avec votre partenaire sur leurs habitudes dans la relation.

Cependant, si vous voyez que votre partenaire ne montre pas de signes de changement, vous pouvez contacter une aide professionnelle avant de décider de quitter la relation.

Dans le livre de Delvin Walters intitulé Relations toxiques, vous apprendrez à identifier une relation malsaine et à prendre des mesures pour la réparer ou quitter.

En un mot

Le mariage est généralement un investissement émotionnel, et une pensée prudente est nécessaire avant de décider de mettre fin aux choses avec votre conjoint.

Certaines étapes simples peuvent remodeler la dynamique de votre relation de manière positive. Si vous et votre partenaire êtes ouvert à réévaluer votre comportement et à apporter des modifications si nécessaire, votre mariage peut toujours avoir le potentiel de prospérer.

Après avoir lu cet article, vous savez maintenant comment identifier les caractéristiques d'une relation malsaine et détecter si vous êtes dans un. De plus, vous pouvez voir un conseiller relationnel pour obtenir de l'aide si vous avez besoin d'aide pour naviguer dans une relation malsaine.