19 façons d'être un bien meilleur auditeur dans une relation et de lire leur esprit

La communication est au cœur de toute relation. Il est essentiel d'apprendre à être un meilleur auditeur dans une relation si vous voulez qu'il dure.

Votre partenaire s'est-il déjà plaint de votre incapacité à entendre ce qu'il dit? Ce n'est probablement pas parce que tu es malenté d'entendre. Vous avez juste un peu de problème quand il s'agit d'écouter votre partenaire. Apprenez à être un meilleur auditeur dans une relation en entendant ce qu'ils ont à dire.

Vous seriez surpris par le nombre de couples ayant des problèmes avec une communication efficace. La plupart des problèmes relationnels sont causés par cela, ce qui en fait une compétence importante pour maîtriser.

Êtes-vous un mauvais auditeur?

Cela se produit lorsque l'un d'entre vous ne pouvez pas vous exprimer d'une manière que votre partenaire peut comprendre. Cela peut aussi être parce que vous ne mettez pas beaucoup de valeur à ce que dit votre partenaire.

L'écoute est une partie tellement importante de la communication, donc si vous voulez être mieux en communication, cela commence par être un auditeur adéquat.

Si un couple ne parvient pas à cultiver sa capacité à se connecter les uns aux autres, la relation ne durera pas très longtemps. Il ne s'agit pas seulement de parler; il s'agit d'écouter les pensées et les opinions de l'autre. Non seulement cela, mais vous devez également être conscient des besoins de chacun.

S'ils ne le disent pas à haute voix, cela signifie qu'ils vous l'expriment de différentes manières ou sentiments. Si vous sentez que rien de tout cela ne vous revient, alors le problème réside dans votre capacité à vraiment écouter.

Comment l'écoute peut-elle aider votre relation?

Vous pourriez penser que l'écoute est sans effort, mais à moins que vous n'écoutez activement, rappelez-vous ce qu'ils disent et que vous vous engagez avec ce qu'ils vous disent, votre partenaire restera inouï.

Tout commence par l'écoute - en entendant les détails de leur journée à l'écoute de leurs sentiments et problèmes. La minute que vous ne leur donnez pas, ils peuvent le dire.

Si vous n'écoutez pas, alors vous ne savez pas non plus ce que c'est exactement ce qu'il vous demande.

L'écoute est le cœur et le cœur de la communication, et parler ne vient que ensuite. C'est aussi pourquoi, lorsque le conflit survient, vous devez écouter ce qu'ils disent et aussi les choses qu'ils ne disent pas.

Si vous faites quelque chose d'aussi simple que d'écouter, votre partenaire se sentira aimé, reconnu, vu et compris en même temps.

Quelles sont les choses que votre partenaire veut vous dire?

Afin de devenir un meilleur auditeur, vous devez être conscient des préoccupations de votre partenaire. Avant même de dire quoi que ce soit, il est bon pour vous de savoir de quoi ils pourraient vouloir parler.

Tout le monde a un milliard de réflexions dont ils pourraient vouloir parler avec leur partenaire, mais il y a des sujets plus courants pour les personnes dans les relations.

1. Les petites choses

Cela peut être des tâches, des demandes, des faveurs ou même un court récit sur la façon dont leur journée s'est déroulée. Ces choses peuvent parfois sembler sans importance, mais le fait que vous y prêtez attention peut aller très loin. Parfois, ce sont les choses simples qui peuvent signifier tout pour votre partenaire.

Si vous les ignorez pour les petites choses, comment allez-vous réagir aux grandes choses? Vous n'avez pas besoin de faire des histoires de ce qu'ils disent, mais leur donner l'impression que vous vous souciez est déjà adéquat.

2. Leurs sentiments

Peu importe à quel point vous êtes expressif à propos de vos émotions ou à quel point vous êtes bon avec vos mots. L'écoute consiste à valider les sentiments de votre partenaire, donc si vous ne pouvez pas le faire, vous avez déjà échoué dans vos compétences en communication.

S'ils sentent que vous dépréciez leurs sentiments, ils pourraient vous en vouloir et vous sentir comme si vous les ignoriez.

Dans une relation, parler de sentiments n'est pas seulement un risque professionnel. C'est aussi un privilège. Savoir comment la personne que vous aimez peut consolider votre lien et vous permettre d'en savoir plus sur elle.

3. Leurs doutes

Si vous rencontrez des problèmes de communication, cela pourrait être le moindre de vos préoccupations. Votre partenaire voudra peut-être exprimer ses autres préoccupations concernant votre relation, mais votre indifférence peut lui donner l'impression que vous n'êtes pas préoccupé par.

Personne ne voudra s'ouvrir s'ils savent qu'ils recevront une distance et une invalidation de leur partenaire. Donc, si vous voulez apprendre à être un meilleur auditeur dans votre relation, regardez comment vous les écoutez ouvertement et volontiers.

4. Leurs plaintes

Cela peut avoir envie de harceler, mais un partenaire se plaint de vous parce que vous faites quelque chose de mal dans leurs yeux.

Si vous écoutez attentivement, vous pouvez savoir s'ils ont raison et changez vos voies. S'ils ont tort, le moins que vous puissiez faire est de vous défendre et de résoudre le problème ensemble.

Mais vous ne pouvez jamais trouver de compréhension du terrain d'entente et mutuel si vous ne les écoutez pas au départ. Aussi, ne supposez pas instantanément qu'ils lancent. Pour tout ce que vous savez, c'est leur façon de s'ouvrir sur tout ce qu'ils tiennent depuis longtemps.

5. Leur appréciation

La chose la plus douloureuse que vous puissiez faire à votre partenaire est de les ignorer lorsqu'il exprime son amour pour vous. Ils pourraient vous complimenter ou vous dire à quel point ils vous aiment lorsque vous n'écoutez pas.

Finalement, ils cesseront de se soucier complètement, tout cela parce que vous n'avez pas réussi à les écouter et à valider leurs sentiments. Si vous leur faites sentir comme s'ils n'ont pas d'importance, finalement, ils cesseront juste d'essayer.

Comment pouvez-vous devenir un meilleur auditeur?

Maintenant que vous savez quoi chercher, vous pouvez commencer à perfectionner vos compétences afin de devenir un meilleur auditeur. N'oubliez pas qu'il ne s'agit pas seulement de se souvenir de ce que dit votre partenaire. Vous devez l'internaliser et répondre de manière appropriée si nécessaire.

1. Les entendre

Avant de pouvoir écouter, vous devez être conscient que votre partenaire vous parle. Si vous êtes occupé et que vous les entendez parler, arrêtez ce que vous faites et concentrez votre attention sur les écouter. Si vous ne pouvez pas faire ça, dites-leur que vous serez avec eux sous peu.

C'est l'une des choses les plus importantes à garder à l'esprit lorsqu'ils apprennent à être un meilleur auditeur dans une relation.

S'ils ne se sentent pas reconnus, vous invalidez déjà leurs sentiments. Une mauvaise communication se produit lorsqu'une personne est trop enveloppée dans ce qu'elle fait et ne réalise pas que son partenaire lui parle.

Il ne faut que quelques secondes de votre journée pour dire à votre partenaire que vous serez avec eux dans une seconde au lieu de simplement supposer qu'ils savent. Ils ne peuvent pas lire dans votre esprit, tu sais?

2. S'excuser

Si vous n'avez pas entendu votre partenaire la première fois, excusez-vous et essayez de corriger la situation. Essayez de ne pas le laisser se reproduire car des excuses ne fonctionneront pas dans la même situation une deuxième fois.

De plus, si votre partenaire essaie de vous parler d'une erreur dans vos actions, en supposant que vous vous trompez réellement, excusez-vous.

Ne les écoutez pas simplement avec vos erreurs. Dites désolé et montrez-leur que vous ferez mieux. Vous pouvez être un meilleur auditeur simplement en vous excusant chaque fois que vous le souhaitez, surtout quand ils ne se sentent pas assez reconnus ou quand vous avez fait quelque chose de mal.

3. Notez ce que dit votre partenaire

Si votre partenaire se plaint que vous continuez à oublier des trucs, notez-le. Mettez-le dans un endroit visible ou définissez une alarme sur votre téléphone ou votre ordinateur. Si votre raison oublie ce qu'ils disent et non parce que vous n'avez pas assez écouté, cela aide toujours à tout écrire.

De cette façon, vous n'aurez pas d'excuse pour oublier tout ce qu'ils viennent de vous dire. Vous êtes responsable de vos compétences d'écoute avec ce conseil.

4. Comprendre ce qu'ils disent

Il ne s'agit pas seulement de savoir quelle langue vous et votre partenaire parlez. Vous devez réfléchir dur à ce qu'ils disent. Vous devez comprendre comment cela vous affecte. Vous devez également savoir comment vous pouvez les aider s'ils parlent d'un problème.

N'entendez pas simplement les mots sortir de leur bouche, mais traitez aussi ce qu'ils essaient de vous dire. Être un bon auditeur, c'est la lecture de ces indices, même avec les mots non disent à haute voix. Alors parlez leur langue et essayez de voir ce qu'ils disent vraiment.

5. Ne donnez pas de conseils non sollicités

Attendez toujours qu'ils demandent votre aide. Quand ils ne le demandent pas, ne vous laissez pas seulement. Demandez-leur s'ils ont besoin de votre aide. Certaines personnes ont vraiment besoin d'une oreille pour écouter, et cela est particulièrement vrai pour votre partenaire.

Avant de donner des conseils non sollicités, il est préférable de savoir s'il cherche quelqu'un à écouter ou quelqu'un pour lui fournir des conseils. Si c'est ce dernier, c'est votre seule confirmation pour leur donner des conseils.

Si vous voulez vraiment apprendre à être un meilleur auditeur dans une relation, ne donnez pas librement des conseils qu'ils n'ont jamais demandé en premier lieu. Apprenez quand parler des conseils et apprenez quand écouter.

6. Ne les interrompre pas

Interrompre quelqu'un quand il parle rend plus difficile pour vous de vous rappeler ce que cette personne dit. C'est aussi impoli. Votre partenaire peut vous en résoudre. Donc, si vous avez quelque chose à dire sur la question, attendez qu'ils s'arrêtent ou arrêtent de parler.

Comment vous sentiriez-vous s'ils vous interrompent chaque fois que vous avez dit quelque chose d'important? Nous sommes presque sûrs que vous n'apprécieriez pas ça. Donc, si vous voulez être un bon auditeur dans votre relation, arrêtez de les interrompre. Laissez-les terminer leurs phrases et ne parlent qu'une fois qu'ils ont terminé.

7. Reconnaissez ce qu'ils disent

Ne regardez pas simplement votre partenaire fixe pendant qu'il parle. Reconnaissez-les toujours avec des hochements enthousiastes ou en disant des mots comme «oui», «euh-huh», «je vois», ou tout ce qui est approprié pour la conversation.

Comment sauront-ils d'autre que vous faites attention ou que vous êtes intéressé par la conversation? Ces indices de langage corporel simples signifient le monde pour votre partenaire et les encouragent à continuer.

8. Faites de votre mieux pour leur donner ce dont ils ont besoin

Si votre partenaire vous demande quelque chose que vous pouvez fournir, essayez de ne pas le faire. Si c'est quelque chose que vous ne pouvez pas faire pour eux, dites-leur vos raisons et aidez-les à comprendre votre décision. Mais si ce qu'ils demandent est le strict minimum, vous devriez au moins le leur donner.

Peut-être que tout ce qu'ils demandent est un peu plus de temps de qualité avec vous ou que vous ouvrez plus. Dans ce cas, vous devriez vraiment essayer d'être mieux, d'autant plus qu'il a probablement pris beaucoup de courage à leur côté pour s'ouvrir sur les choses qui les dérangent.

9. Terminez vos conversations

Ne laissez pas de conversation quand ce n'est pas encore terminé. Cela peut conduire à un malentendu. Demandez toujours à votre partenaire s'il a besoin de rien d'autre. Assurez-vous que tout ce dont vous parlez est résolu avant la fin de la conversation. Ne supposez pas seulement que la conversation est terminée et s'éloigne.

Ils pourraient avoir plus à dire, mais ils ne se soucieront même pas parce que vous êtes pratiquement sorti. S'ils mettent fin à la conversation par eux-mêmes, ne vous inquiétez pas. N'oubliez pas les choses qui ont déjà été dites.

Mais si vous êtes vraiment sérieux à apprendre à être un meilleur auditeur dans une relation, ne terminez pas une conversation pour eux. Attendez qu'ils signalent que c'est fini.

dix. Gardez votre sang-froid

Peu importe ce que dit votre partenaire, pensez toujours avant de réagir. S'ils sont agressifs et ne peuvent pas gérer leur tempérament, ne montez pas les mêmes vagues. Soyez calme et gardez une tête de niveau pour résoudre le problème avec lequel vous avez affaire.

C'est une règle générale que si votre partenaire est en colère ou agressif, n'essayez pas de correspondre à son tempérament. C'est déjà assez grave, donc vous ne devriez pas aggraver leur tempérament qu'il ne l'est déjà. Soyez calme et collecté, car c'est toujours la meilleure approche lorsque la confrontation est présente.

11. Évitez les distractions

La règle numéro un en étant un meilleur auditeur est d'éviter la distraction. Votre partenaire se sentira blessé et négligé si vous continuez à utiliser votre téléphone tout au long des conversations. Regarder votre téléphone lors d'une conversation dit à votre partenaire que vous avez clairement quelque chose de mieux à faire que de leur parler, rejetant ainsi leurs sentiments.

Il est si important de ranger votre téléphone et de verser toute votre concentration et votre attention sur votre partenaire lorsque vous écoutez. C'est ainsi que vous pouvez simultanément être un auditeur et un communicateur efficaces.

12. Établir un contact visuel

Le contact visuel est la chose la plus intime, en particulier dans une relation. Vous ne pouvez pas apprendre à être un meilleur auditeur dans une relation si vous ne les regardez pas pendant qu'ils parlent. Le contact visuel n'est pas seulement intime, mais cela fait aussi sentir votre partenaire reconnu et entendu.

Quand ils parlent de ce qu'ils ressentent, les regarder leur donne l'assurance que vous vous souciez réellement. Alors au lieu de regarder ailleurs, regardez leurs yeux de temps en temps.

13. Faites correspondre leur énergie

Afin d'apprendre à être un meilleur auditeur dans une relation, vous devez correspondre à leur énergie. Tout comme vous voulez que les gens rencontrent votre énergie dans n'importe quelle conversation, il en va de même pour votre partenaire. Si votre partenaire fait preuve d'enthousiasme lorsque vous vous parlez de sa journée, faites correspondre ce même enthousiasme de la meilleure façon que vous pouvez.

Ne soyez pas sec et fade dans votre réponse, car cela montrera que vous ne vous souciez pas de ce qu'ils vous disent et qu'ils vous ennuyent. C'est l'opposé de ce que votre partenaire veut ressentir, alors montrez-leur que vous vous souciez!

14. Traiter leurs mots

Lorsque votre partenaire s'ouvre sur les choses que vous avez faites qui leur ont fait mal, une excuse ne suffira pas. Vous devez traiter tout ce qu'ils disent, y compris les mots qu'ils ne disent pas,

Après avoir traité leurs mots et réalisé ce qu'ils essaient de vous dire, changez votre comportement et devenez meilleur.

La communication est une rue à double sens, donc si vous savez que vous avez une faute, dites désolé mais ne vous arrêtez pas là. Changez vos voies et faites tout pour vous améliorer - pour vous et votre relation.

Il est temps d'écouter - écouter vraiment

Vous êtes déjà un pas de plus pour devenir un meilleur auditeur. Maintenant, tout ce qu'il faut, c'est l'effort et l'initiative pour faire le travail.

La chose la plus importante à retenir est de toujours valider les sentiments de votre partenaire, même lorsque vous ne les comprenez pas ou lorsque vous pensez que leurs problèmes ne vous concernent pas. Soyez juste là pour eux et reconnaissez ce qu'ils ressentent.

Apprendre à être un meilleur auditeur dans une relation n'est pas si difficile. Avec les conseils ci-dessus, vous serez un meilleur communicateur et auditeur en un rien de temps!