18 secrets pour traverser un patch approximatif dans une relation et se rapprocher

Vous et votre partenaire ne vous connectez pas comme vous le faisiez, vous devez donc savoir comment passer un patch approximatif dans une relation. Voici comment tu fais.

Toutes les relations passent par leurs hauts et leurs bas. Mais lorsque vous êtes dans la phase inférieure, vous devez savoir comment passer à travers un patch approximatif dans une relation afin que vous puissiez vous débrouiller de l'autre côté. Après tout, il n'y a que tellement de flexion qu'une relation peut prendre avant qu'elle ne s'enclenche comme une brindille séchée.

Qu'est-ce qu'un patch approximatif dans une relation?

Lors d'une interview pour le numéro de mai 2013 du magazine Glamour UK, Hollywood Royalty Gwyneth Paltrow a déclaré: «Lorsque deux personnes jettent l'éponge en même temps, alors vous rompez, mais si une personne dit:` `Allez, nous pouvons faire ceci, 'vous continuez."

L'une des raisons pour lesquelles les relations ont tendance à échouer est que les deux parties abandonnent en même temps. Même si une seule personne continue de se battre, il y a de fortes chances que les choses fonctionneront à la fin. Cependant, si les deux personnes dans la relation abandonnent, il n'y a aucun espoir que cette relation va de l'avant.

Même ainsi, la citation de Paltrow s'applique à tout le monde actuellement dans une relation. Qu'il s'agisse de problèmes d'argent, de drame de carrière ou d'un affrontement de personnalités entre vous et votre bien-aimé, il existe toujours un moyen de survivre à un patch approximatif. La seule chose à considérer est de savoir si les deux parties veulent se battre.

Sont des patchs bruts dans les relations normales?

Les relations ne sont pas faciles. Ils passent par des flux et des coulées et des hauts et des bas. Au début, ils sont faciles parce que vous êtes récemment amoureux et que vous voyez votre partenaire comme une personne parfaite. Mais au fil du temps, l'excitation se refroidit et il devient plus difficile de maintenir le bonheur.

Donc, plus vous êtes avec quelqu'un, plus vous risquerez de frapper des correctifs bruts dans votre relation. Et oui, c'est normal. Mais beaucoup de couples ne les traversent pas. C'est possible, mais il vous suffit de faire un effort.

Combien de temps durent des patchs bruts?

C'est une question difficile car elle diffère pour chaque couple. Cela pourrait durer quelques jours à quelques années. Mais plus vous reportez-vous à travers, plus il durera longtemps; Votre problème ne disparaîtra pas tout seul.

Donc, combien de temps cela dure dépend entièrement de vous et de votre partenaire. Si vous reconnaissez tous les deux les problèmes et vous vous engagez à reconstruire la relation, alors le patch approximatif peut effacer relativement rapidement. Mais si vous n'êtes pas tous les deux à bord, alors cela durera longtemps. Peut-être même pour toujours.

Comment passer à travers un patch rugueux dans une relation

Aucune relation n'est parfaite. Si quelqu'un dit que c'est le cas, alors vous savez pertinemment qu'il n'a aucune idée de ce dont il parle. Être la personne spéciale de quelqu'un demande un travail acharné, des efforts et des sacrifices.

Que cela appelle à abandonner votre temps, votre argent, vos objectifs ou votre santé mentale, être amoureux est beaucoup plus exigeant que c'est facile. Peu importe tout cela, il est indéniable que tout cela en vaut la peine. Voici 18 façons dont vous et votre partenaire pouvez passer à travers un patch approximatif.

1. Trouver une perspective

Comprendre pourquoi vous êtes en relation avec cette personne. La plupart des gens diront que c'est parce qu'ils veulent la compagnie, pour fonder une famille, une stabilité, l'amour et d'autres facteurs émotionnels.

Lorsque vous pouvez vous concentrer sur les raisons pour lesquelles vous et votre partenaire avez accepté de devenir un «nous», vous mettez les choses en perspective et vous simplifiez un patch approximatif. Se rappeler pourquoi vous êtes ensemble en premier lieu peut être l'inspiration dont vous avez besoin pour labourer ce patch rugueux.

2. Vérifiez régulièrement les signes vitaux de votre relation

Vous devez maintenir votre relation régulièrement, que vous souhaitiez ou non. Comme le corps humain, une relation est composée de nombreuses parties de travail. Pour qu'il fonctionne bien, vous devez vous assurer que chaque pièce fonctionne à son niveau optimal.

Faites attention à une impatience accrue, à la colère, aux désaccords, etc. Diagnostiquez-les et faites tout ce que vous pouvez pour expulser ces émotions et comportements négatifs de votre vie. Il vaut mieux gérer les problèmes au fur et à mesure qu'ils viennent, au lieu de les empiler et de les résoudre en un seul coup,.

3. Peser les avantages et les inconvénients

Écrivez physiquement une liste d'avantages et inconvénients et voyez quelle liste est plus longue. Les avantages l'emportent généralement sur les inconvénients, expliquant clairement pourquoi vous êtes avec votre partenaire. Si, par hasard, la liste des inconvénients est plus longue ou plus importante que la liste des pros, il est peut-être temps d'envisager de mettre fin à la relation.

4. N'ayez pas peur de changer

Que vous passiez par votre premier patch brut ou le centième, il est indéniable que quelque chose doit changer si vous voulez que les choses s'améliorent. N'ayez pas peur de changer si vous devez.

Bien sûr, beaucoup de gens vous diront que vous ne devriez jamais changer qui vous êtes pour quelqu'un d'autre, mais qu'est-ce qui ne va pas avec peaufiner votre attitude pour être plus tolérant, patient, gentil et aimant? Absolument rien! Par conséquent, n'ayez pas peur de changer pour le mieux.

5. Obtenir de l'aide

Si vous et votre partenaire avez touché un patch approximatif et ne savez pas quoi faire ensuite, il n'y a pas de honte à chercher de l'aide. Parlez à un thérapeute du mariage, à un conseiller en couple ou à un ami proche.

Obtenir la contribution d'un tiers impartial fera des merveilles pour votre relation. Parfois, tout ce dont vous avez besoin pour passer une période difficile est l'opinion et les conseils de quelqu'un d'autre sur ce qu'il faut faire ensuite.

6. S'efforcer de la même chose

Il y a un dicton que «la clé d'une relation heureuse n'est pas de se regarder mais de regarder dans la même direction.'Une bonne raison pour laquelle votre relation a atteint un patch approximatif est que vous ne travaillez pas tous les deux vers les mêmes objectifs.

Asseyez-vous avec votre partenaire et discutez sérieusement de ce que vous voulez tous les deux. Trouvez un plan d'un an, un plan sur 5 ans, un plan sur 10 ans, etc., et quoi que ce soit, faites-le ensemble.

7. Compromettre souvent

Demandez à tous ceux qui ont déjà participé à une relation à long terme, et ils vous diront que de nombreux compromis et sacrifices sont impliqués. Rendre votre partenaire heureux vient parfois à vos dépens, et vous devez être prêt à renoncer à certaines choses pour la santé globale de la relation.

La règle d'or est de faire des compromis souvent, même si cela signifie aller quelque part ou faire quelque chose que vous ne vous êtes jamais imaginé faire.

Que ce soit quelque chose d'énorme comme déménager dans un autre pays pour soutenir la carrière de votre mari ou emmener votre femme au ballet le jour de son anniversaire, ce ne sont que quelques-unes des choses que vous devez faire pour maintenir le bonheur dans votre relation.

8. Recherchez la doublure argentée

Passer à travers un patch approximatif dans votre relation n'est pas une mince affaire si vous êtes constamment négatif. La façon dont vous gérez ce qui se passe maintenant affectera les résultats de la situation. Si vous ne pouvez pas voir la positivité de la situation, les choses ne s'amélioreront jamais.

Bien sûr, il peut être difficile de chercher la doublure argentée pendant une heure aussi sombre, mais si vous voulez passer par votre relation intacte, vous devez faire de votre mieux.

Par exemple, vous devriez considérer des correctifs difficiles comme des expériences d'apprentissage et des opportunités pour résoudre ce qui est cassé, afin que vous n'ayez pas besoin de faire face au même problème à l'avenir.

9. Regardez les bons moments

Pensez à faire cela comme vous rappeler pourquoi vous vous accrochez toujours après tout ce temps. Devenir nostalgique conduira à d'autres émotions positives telles que l'appréciation, le bonheur, l'amour et, surtout, la volonté de se battre pour maintenir la relation en vie.

Continuez à vous rappeler que les choses n'étaient pas toujours mauvaises et tout ira bien.

dix. Être reconnaissant

Une fois que vous êtes reconnaissant pour ce que vous avez, vous constaterez que les choses ne sont pas si mal après tout. Être reconnaissant vous aidera non seulement à passer un patch approximatif, mais cela vous donnera également la force de passer et d'être un meilleur partenaire.

Une fois que vous verrez toutes les choses merveilleuses que votre bien-aimé peut vous offrir, vous ferez de votre mieux pour vous rémunérer, et c'est à ce moment-là que les choses commencent à s'améliorer.

11. Soyez honnête avec vous-même

Parfois, il est plus facile de coller votre tête dans le sable et de ne pas reconnaître les problèmes de la relation. Mais ça ne réparera rien. En fait, cela aggravera probablement les choses. Alors, soyez honnête avec vous-même et admettez que les choses ne vont pas bien. Déterminez ce qui ne fonctionne pas pour vous.

Une fois que vous avez compris cela, vous devez être honnête avec votre partenaire. Vous ne voudrez peut-être pas leur faire du mal, mais c'est la seule façon de faire de véritables progrès. Vous devez tous les deux partager vos sentiments honnêtes sur l'état de la relation.

12. Être émotionnellement vulnérable

Il n'est jamais facile de passer par un patch rugueux. Et quand vous le faites, il est parfois instinctif de mettre un mur et de le gérer par vous-même. Vous ne voulez pas vous blesser plus que vous ne l'avez déjà fait, alors vous vous mettez en mode «protecteur».

Mais vous devez être émotionnellement vulnérable. Et en même temps, vous devez être respectueux et aimant lorsque votre partenaire partage leur cœur et leur âme avec vous. Seule la gentillesse et l'amour seront acceptables lorsque vous êtes vulnérable.

13. Écoutez les désirs et les besoins de votre partenaire

Si vous voulez passer un patch approximatif dans votre relation, vous devez écouter les désirs et les besoins de votre partenaire. Vous pourriez penser que votre partenaire est à blâmer pour tous vos problèmes dans la relation, mais vous devez toujours écouter.

Si vous avez une longue liste de plaintes, c'est bien. Mais ils pourraient aussi avoir une liste de plaintes. Alors, tu dois être prêt à écouter.

Vos désirs et vos besoins ne sont pas les seules choses importantes dans la relation. Le leur compte aussi. Alors, soyez ouvert à ce dont ils ont besoin. Soyez prêt à changer votre comportement pour les rendre heureux, et ils devraient faire de même pour vous.

14. Reconnaître le comportement qui affecte la relation

Comme nous l'avons dit, vous ne pouvez pas jouer au jeu de blâme si vous voulez passer à travers ce patch rugueux. Vous devez regarder profondément en vous et voir comment vous contribuez à vos problèmes. Ils doivent également faire de même parce que, comme le dit le proverbe, «il faut deux à Tango."

Quels comportements négatifs avez-vous qui poussent votre partenaire plus loin de vous? Qu'avez-vous dit ou non qui les a affectés? Assumer la responsabilité personnelle et reconnaître vos erreurs et les encourager à le faire également.

15. Aller à la racine du problème

Plusieurs fois où un couple se bat, ce dont ils se battent n'est pas vraiment le problème. Disons que vous discutez toujours de nettoyer la maison. Eh bien, est-ce vraiment la maison qui est propre qui est le problème?

Ce n'est généralement pas. Si c'est le «problème», alors le vrai problème est beaucoup plus profond que ça. Il se pourrait que l'un de vous pense que l'autre est égoïste parce qu'ils n'aident jamais à nettoyer la maison et à faire ce qu'ils veulent. C'est la racine du problème - pas la propre propreté de la maison.

16. Travailler comme une équipe

Quand la plupart des couples se battent, ils se considèrent comme «ennemis.«Chaque personne essaie de« gagner »lors d'un conflit. Mais quand une personne «gagne», l'autre personne «perd», et ce n'est pas sain. Cela crée juste plus de ressentiment.

Donc, vous devez travailler ensemble en équipe. Se voir comme des alliés et non des ennemis. Travaillez vers des solutions qui vous rendront tous les deux heureux - pas seulement l'un d'entre vous. C'est la seule façon dont vous tous les deux parcourir un peu de temps.

17. Faire un effort

Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que la relation s'améliore du jour au lendemain. Et vous ne pouvez pas agiter une baguette magique et faire revenir les choses à la normale. Vous devez tous les deux faire beaucoup d'efforts pour reconstruire votre relation. Un partenariat est une rue à double sens.

Tout comme si une plante n'est jamais arrosée, elle mourra. Et il en va de même pour les relations. Les deux personnes doivent faire un effort égal. Si une seule personne le fait, alors c'est comme être dans une relation avec un mur de briques * Les murs de briques se tiennent là et ne font rien *.

18. Choisissez de ne pas abandonner

Vous ne parcourerez jamais un patch approximatif dans une relation si l'un de vous abandonne. Bien sûr, cela pourrait être tentant car ce serait plus facile de cette façon. Mais si tu le fais, tu ne le feras jamais.

Vous devez tous les deux rester engagés dans votre relation. Vous devez raviver ce que vous aviez une fois afin que vous puissiez vous redécouvrir et votre bonheur.

Une patch approximative n'est pas une condamnation à mort. C'est plutôt une expérience d'apprentissage qui rend les couples plus forts. Une fois que vous traitez ces problèmes, vous sortirez avec un lien plus fort que seule l'adversité peut favoriser.