18 émotions que vous ne devriez pas ressentir dans une relation saine

Nous traversons une gamme de sentiments lorsque nous sommes dans une relation. Mais si vous êtes confronté à ces émotions malsaines, il est peut-être temps de le rabaisser.

Une relation devrait ressembler à un système de soutien, à un refuge et à un endroit pour s'exprimer ouvertement sans être moqué ou jugé. Se contenter de moins que ce que vous méritez en restant dans une relation impassible ou insatisfaisante ne fera que vous sentir plus isolé et seul.

Si une relation affecte votre santé mentale, perturbe votre paix intérieure, corrode votre estime de soi et vous fait généralement vous sentir plus négatif que positif, vous devez soit laisser la relation aller ou demander de l'aide pour améliorer votre relation. Les gens recherchent des relations afin de se sentir heureux, accepté et complet, mais lorsque vous ressentez l'une des émotions suivantes, demandez-vous: «Quel est l'intérêt de rester dans une relation qui fait plus de mal que de bien?"

Émotions qui ne devraient pas être ressenties dans une relation saine

Bien qu'aucune relation ne soit parfaite, vous ne devriez toujours pas vous contenter d'une relation qui vous fait toujours ressentir l'une des émotions suivantes:

# 1 négligé. L'un des plus grands sentiments d'une relation est de savoir que quelqu'un se soucie de vous et veut vous rendre heureux. Se sentir négligé dans une relation ou se sentir comme si vous étiez à vous débarrasser de vous-même n'est pas une caractéristique d'une relation qui vaut la peine. Un bon partenaire se souciera de vos besoins et s'efforcera de vous rendre aussi heureux que vous le faites.

# 2 seul. La compagnie est ce qu'est une relation. Si vous vous sentez comme vous êtes seul tout le temps, demandez-vous pourquoi vous restez même. Si votre partenaire vous laisse toujours passer du temps avec des amis et oublie que vous en avez aussi, envisagez de passer à autre chose.

# 3 rabaissé. Un partenaire doit vous aimer et vous apprécier, les lacunes et tout. Si votre partenaire souligne toujours vos défauts afin de les faire se sentir mieux dans sa peau, il est grand temps que vous trouvez quelqu'un qui accepte le plus de ce que vous avez à offrir.

# 4 effrayé. Une relation est censée être un endroit sûr dans lequel vous vous sentez protégé des dures réalités du monde. Si vous avez l'impression de vivre une peur constante de l'abus ou du manque de respect, ou que vous ne vous sentez généralement pas en sécurité avec votre partenaire, vous devez vous libérer avant que le problème ne détériore.

# 5 comme marcher sur des coquilles d'oeufs. Si vous avez l'impression d'être constamment sur le côté autour de votre partenaire par peur des explosions en colère, des accusations ou des insultes, cette relation est extrêmement malsaine. Vous devriez être à l'aise avec votre partenaire et ne pas avoir l'impression de devoir constamment surveiller vos actions afin d'éviter une éruption.

# 6 Indignité. Une relation saine vous fera sentir confiant et en sécurité dans votre propre peau. Se sentir peu attrayant ou indésirable en raison de votre relation n'est pas un bon signe que vous êtes avec la bonne personne. Votre confiance ne devrait jamais manquer à la suite des paroles ou des actions de votre partenaire.

# 7 inférieur. Se sentir impuissant, inférieur, ou comme si vous n'aviez aucune voix dans votre relation est toujours un drapeau rouge. Vous ne devez pas perdre votre affirmation ou votre opinion à la suite de votre relation. Une relation devrait ressembler à un partenariat égal, et non à une lutte pour le contrôle.

# 8 a profité de. Si vous vous sentez profité dans votre relation ou si votre partenaire vous fait vous sentir utilisé, vous n'êtes pas traité d'une manière que vous méritez. Que ce soit financièrement, émotionnellement, physiquement ou mentalement, avoir l'impression que votre partenaire est uniquement avec vous en fonction des avantages que vous leur offrez est le moins égoïste.

# 9 unilatéral. L'effort doit être égal dans une relation. Vous ne devriez pas avoir l'impression de porter la seule responsabilité de maintenir la relation à flot. Votre partenaire devrait vous rencontrer à mi-chemin, et s'il ne tire pas leur poids, envisagez de les laisser derrière.

# 10 manipulé. Les manipulateurs ont ce talent pour être subtil dans la façon dont ils manipulent les autres. Vous pouvez penser que vous faites les choses par amour pour votre partenaire, mais en y regardant de plus près, ils pourraient vous manipuler pour faire ce qu'ils veulent que vous fassiez. Si jamais vous avez l'impression d'être dupé pour faire quelque chose que vous n'êtes pas sûr de vouloir faire, c'est un signe clair que votre relation est extrêmement malsaine.

# 11 obligé. Une relation devrait être quelque chose que vous vouloir être dans, pas quelque chose que vous ont en être. Si vous êtes dans une relation par sens du devoir ou si vous vous sentez comme si vous deviez quelque chose à votre partenaire, vous restez à cause d'une forme d'obligation. Une relation doit être basée sur l'amour, l'attraction, la confiance et l'honnêteté, pas un sens du devoir tordu.

# 12 étouffés. Un partenaire jaloux et possessif qui inhibe votre liberté et votre autonomie peut être étouffant et restrictif. Ces partenaires ne seront jamais heureux tant qu'ils ne pourront pas vous posséder complètement, et vous vous retrouverez en attendant d'expirer.

# 13 trahis. Se sentir trahi dans une relation ou se mentir et tromper régulièrement est l'un des pires sentiments à endurer par une personne en qui vous avez une fois confiance. Si quelqu'un vous trahit ou vous ment régulièrement, il ne mérite pas votre loyauté ou votre présence.

# 14 Insécurité. Toutes les relations ne deviennent pas à 100%, mais vous devriez ressentir au moins une sorte de sécurité lorsque vous êtes avec votre partenaire. Si vous vous sentez constamment l'impression que le plus petit problème peut faire s'effondrer de votre relation, vous devriez soit trouver un moyen de renforcer votre relation ou de trouver quelqu'un d'autre avec lequel vous pouvez être plus en sécurité avec.

# 15 piégé. Tout comme vous ne devriez pas vous sentir obligé d'une relation, vous ne devriez pas non plus avoir l'impression que vous n'avez pas de meilleures options dans la vie. Croire qu'une relation moins que stellaire est la meilleure que vous puissiez obtenir est un mythe qui ne vous empêche que de trouver quelqu'un de mieux.

# 16 stagnant. Une relation devrait avoir envie de grandir ensemble, de planifier des événements et de partager des objectifs communs pour l'avenir. Une bonne relation devrait avoir une progression, un engagement et des objectifs partagés à atteindre ensemble. Lorsque votre relation se sent périmée, comme si vous étiez atteint une impasse, il est temps de réévaluer la relation pour voir si cela vaut toujours la peine de continuer.

# 17 sous surveillance. La confidentialité est essentielle dans une relation. Vous ne devriez pas vous sentir constamment surveillé par un partenaire qui a besoin de savoir ce que vous faites 24/7. Si vous vous sentez comme une surveillance constante, votre partenaire est beaucoup trop obsédé et contrôlant pour avoir des limites saines dans votre relation.

# 18 isolé. Votre partenaire essaie-t-il toujours de conduire un fossé entre vous et le monde extérieur? Cela peut sembler flatteur au début de savoir que votre partenaire veut vous tous, mais en réalité, votre partenaire essaie simplement de limiter le monde à vous deux. Et c'est évidemment un signe qu'il est temps de se libérer!

Bien que les relations ne soient pas uniquement composées des moments heureux et amusants, les bons moments devraient toujours l'emporter sur le mauvais. Si vous ressentez constamment l'une des émotions ci-dessus dans votre relation, n'oubliez pas que vous avez le droit de quitter votre partenaire s'il ne vous traite pas comme vous méritez d'être traité - avec amour et respect.