17 meilleurs conseils relationnels pour maintenir la romance en vie

Dans cet article

• Déterminez vos intérêts communs
• Dites «je t'aime» et «passez une bonne journée» tous les matins
• Exprimez votre amour physiquement
• Apprenez à se faire confiance
• Apprenez toujours à pardonner et à oublier
• Gardez une ligne de communication régulière
• Espace de respect
• Sois amusant

Les relations amoureuses sont essentielles pour notre bonheur et notre bien-être. Les relations semblent être de plus en plus transitoires et complexes.

Les taux de divorce montent en flèche, les ruptures sont devenues fréquentes, les difficultés relationnelles sont toujours persistantes et l'engagement à long terme réduit considérablement.

Selon les rapports, plus de 40% des nouveaux mariages se terminent par le divorce. Il est clair que les relations ne sont pas faciles; Ils sont compliqués.

Cela montre que les relations sont difficiles, Et l'amour seul ne suffit pas pour maintenir une relation ou un mariage. Pour faire durer une relation, vous devez être intelligent et conscient de la façon dont vous aimez votre partenaire.

Mariage.com a contacté des experts en relation, des conseillers de couples, des psychothérapeutes de la famille pour comprendre leur point de vue sur la façon d'avoir les meilleures relations et d'avoir de meilleurs conseils relationnels.

Ici, nous avons quelques conseils relationnels réussis et les meilleurs conseils relationnels que vous pouvez prendre pour garder votre partenariat romantique en bon état de fonctionnement. Voici quelques conseils de relation saine et des conseils sur l'amour et les relations auxquelles vous devez adhérer-

1. Déterminez vos intérêts communs

C'est bien si votre partenaire est beaucoup plus intéressé à regarder le football que vous, et que vous avez un vif intérêt à regarder des films hollywoodiens que votre partenaire.

Vous ne devriez pas vous inquiéter si la chose que vous trouvez le plus ennuyeuse est ce qui le fait avancer. Mais Il y aura une chose que vous et votre partenaire aimerez faire ensemble; c'est ton intérêt commun.

Si les intérêts communs ne sont pas présents, les couples heureux les développent. Comprendre ce que vous recherchez dans une relation et travailler pour atteindre cet objectif.

Assurez-vous de développer quelque chose que vous et votre partenaire aimez faire et en même temps. Assurez-vous de cultiver vos intérêts. Cela vous rendra plus intéressant et vous empêchera d'apparaître trop dépendant.

Voici le meilleur conseil relationnel de tous les temps que Kateri a à offrir en termes de besoins relationnels:

Dr. Kateri Berasi (psychologue clinicien)

Deux grandes questions à poser sur sa relation sont les suivantes:

• De quoi ai-je besoin dans une relation?
• Qu'est-ce que je veux dans une relation?

Les besoins sont des non-négociables nécessaires pour se sentir en sécurité, acceptés et aimés par son partenaire. Un exemple de besoin est qu'un partenaire soit un bon auditeur et de prendre le temps d'entendre et de comprendre ce que vous communiquez.

Les désirs ne sont pas nécessaires pour faire fonctionner une relation, mais ils peuvent le rendre plus facile, plus profond et plus amusant. Un exemple de besoin pourrait être de partager un intérêt spécifique.

2. Dites «je t'aime» et «passez une bonne journée» tous les matins

Se complimenter les uns les autres et le partager des plaisanteries figurent parmi les meilleures façons de remercier une personne spéciale pour l'effort qu'ils ont fait pour vous, d'être là pour vous, et surtout de vous avoir aimé.

L'un des meilleurs conseils relationnels serait de s'assurer En disant je t'aime chaque matin comme un moyen de la faire se sentir heureuse et heureuse pour voir la luminosité d'un autre jour.

Lui dire que je t'aime tous les matins, lui rappelle que tu es reconnaissant qu'elle soit là pour toi. C'est un excellent moyen d'acheter de la patience et de la tolérance car chaque partenaire part chaque jour pour faire avancer ses affaires.

Dans ce contexte, Marie Mercado a deux conseils importants pour une relation saine

Dr. Marie Mercado (psychologue clinicien)

1) Demandez au moins une fois par jour: comment puis-je vous aider maintenant?

2) Pour chaque interaction / déclaration négative, assurez-vous de faire 5 interactions / déclarations positives.

3. Exprimez votre amour physiquement

Intensifier l'affection et l'amour que vous avez les uns pour les autres dans une relation en le montrant physiquement. Ça pourrait être à travers des câlins. C'est un fait connu que les câlins renforcent les partenaires d'amour les uns pour les autres.

Tenez toujours la main. Chaque fois que vous êtes ensemble, assurez-vous que vous êtes complètement synchronisé en vous tenant la main. C'est un indicateur public d'amour et d'affection.

De même, dans une relation sécurisée et à long terme, Avoir plus d'intimité physique et de sexe romantique est souvent une expression positive de l'intensité de l'amour.

Même les chercheurs confirment que les relations sexuelles fréquentes pourraient être la réponse pour maintenir les sentiments d'amour et de bonheur dans une bonne relation.

Ici, l'expert fournit les meilleurs conseils relationnels sur le fonctionnement du partenariat dans la relation et le mariage.

Nathan Shasho (mentor de crise)

• Le mariage ne peut pas être basé sur un haut d'attraction émotionnelle qui ne peut pas être maintenue. C'est un partenariat et un contrat entre deux personnes pour élever une famille et se soutenir mutuellement.
• Les sentiments d'amour et de compatibilité sont merveilleux à vivre entre deux personnes, mais il doit être accompagné de la conscience que les choses changent avec le temps et que vous avez une responsabilité envers les enfants que vous avez amenés dans ce monde.

4. Apprenez à se faire confiance

La confiance est essentielle dans une relation comme c'est le fondement sur lequel toutes les relations sont construites. Une relation qui n'implique pas la confiance est dans la vanité.

Lorsque vous pouvez faire confiance à votre partenaire, vous avez ce sentiment fort qu'il vous dira toujours la simple vérité. Tu sais qu'ils se soucient de toi et tu sais qu'ils seront toujours là pour toi.

Vous n'aurez pas à vous soucier de la manipulation, de l'infidélité, de la tromperie ou de la trahison. En fin de compte, vous pouvez vous détendre lorsque vous pouvez faire confiance et compter sur votre partenaire. Une relation doit se sentir en sécurité pour les deux partenaires où les problèmes sont résolus patiemment sans avoir besoin de chaos.

Alors, suivez ces conseils sur les relations et essayez de renforcer la confiance entre les autres.

David Wyner partage des conseils sur les relations pour les couples de parler ouvertement et de construire la confiance:

David Wyner (LCSW, MSW)

• Parler: Chaque partenaire doit être en mesure de parler ouvertement des problèmes. Cela signifie qu'il doit y avoir une atmosphère de sécurité dans la discussion. La définition d'un espace sûr est souvent le point de départ unique pour la discussion et est mieux fait avec un professionnel neutre et formé.
• Écouter: Cela signifie permettre aux partenaires d'exposer pleinement les conflits sans interruption défensive (par exemple, «vous faites la même chose») ou la peur des représailles. L'écoute n'est pas la même chose que de se souvenir de ce qui a été dit.

Il faut plutôt essayer de se placer dans l'expérience d'un partenaire. L'écoute nécessite une réflexion.

5. Apprenez toujours à pardonner et à oublier

Ne gardez pas un tableau de bord. Chaque fois que votre partenaire accepte, il a tort et s'excuse, pardonnez-le et laissez-le partir.

Ne prétendez pas leur pardonner, puis lorsqu'il y a un désaccord, vous évoquez ce qu'ils ont fait et vous s'excusée dans le passé.

De plus, chaque fois que vous avez raison sur quelque chose dans un argument, restez silencieux. Ne le frottez pas sur le visage de votre partenaire. Vous pouvez avoir raison et vous silencieux en même temps.

Votre partenaire saura déjà que vous avez raison et que vous vous sentirez aimé en sachant que vous ne l'avez pas frotté sur son visage.

Nanika Coor fournit les meilleurs conseils relationnels sur la création d'un environnement pour une relation pour soutenir et grandir:

Dr. Nanika Coor (psychologue clinicien)

• Prioriser un environnement de sécurité émotionnelle En pratiquant l'empathie. Verbaliser votre compréhension du point de vue de votre partenaire sur une question avant de dire le vôtre.
• Lorsque des problèmes surviennent, plutôt que de les résoudre unilatéralement, collaborer pour trouver des solutions gagnant-gagnant. Brainstorm ensemble jusqu'à ce que vous trouviez une idée qui fonctionne pour vous deux.

6. Gardez une ligne de communication régulière

La communication est la seule clé qui maintient les relations en bonne santé.

Les bons couples prennent le temps de s'enregistrer régulièrement. Il est essentiel de parler de choses que vous jugez aptes à être discutées.

Essayez de passer quelques minutes à discuter de sujets plus profonds ou plus personnels pour rester connectés à votre partenaire à long terme.

Dans le cas où votre partenaire n'est pas autour de vous, restez toujours en contact avec lui. Cela pourrait être grâce à l'utilisation des médias sociaux comme WhatsApp, Facebook, Twitter, etc. et d'autres médias électroniques comme les fax et les e-mails.

Ici, dr. Dulcinea Pitagora discute de la nécessité d'une communication compatissante dans la relation. Il partage les meilleurs conseils relationnels sur la fixation des limites par la communication.

Dr. Dulcinea Pitagora (Sex Therapist Certified)

• Communiquer avec compassion: cela inclut une écoute active-i.e., Assurez-vous de comprendre votre partenaire en reflétant ce que vous entendez et en demandant des éclaircissements au lieu de faire des hypothèses, même sur les choses que vous pensez être évidentes.
• Définissez des limites claires: Utilisez une communication compatissante pour dire à votre partenaire ce dont vous avez besoin et demandez-lui ce dont ils ont besoin avant que l'un de vous ne devienne frustré de ne pas avoir assez de temps seul et d'intimité, suffisamment de collaboration - quels que soient vos besoins individuels et collectifs.

Nous avons également des conseils d'experts en relation de Caroline Johnston qui a proposé des conseils pour une relation romantique basée sur des expériences avec les clients:

Caroline Johnston (LCSW)

Lorsque les couples entrent dans mon bureau, ils sont généralement en crise et ont oublié comment communiquer. Le remède est que chaque personne entende l'autre, sans défensive.

Par exemple, si votre partenaire dit, vous n'écoutez pas l'autre pourrait dire ce que je n'entends pas?.

Ou si l'un dit, vous ne m'aimez plus, l'autre pourrait dire ce que je fais qui vous fait vous sentir mal aimé?

Après avoir clarifié, répétez ce que vous entendez et répondez honnêtement à ce qu'ils disent.

Tout le monde veut être entendu, et une fois que nous nous entendons mutuellement, la colère du conflit se dissipe souvent. À mesure que la colère disparaît, nous pouvons reconnecter et partager l'amour et la tendresse dont la relation a profondément besoin.

Voici ce que Dr. Tony Ortega a à dire sur l'établissement d'une ligne de communication dans la relation:

Dr. Tony Ortega (psychologue clinicien, coach de vie)

• Avoir des conversations difficiles: Plusieurs fois, je vois des couples avoir des problèmes parce qu'ils ont trop peur pour avoir des conversations difficiles. Ils préfèrent ressentir un flux constant d'inconfort plutôt qu'une sortie potentielle d'inconfort. Bien que certains thèmes soient mal à l'aise à affronter, cela pourrait conduire à une connexion plus forte avec votre partenaire.

Ne pas avoir ces conversations peut conduire à des combats plus grands et plus intenses à l'avenir, car vous avez toutes ces émotions en bouteille qui ont été ignorées ou poussées sur le côté.

• Aie conscience: Dans le sens de la communication avec votre partenaire, nous devons être très conscients pour communiquer nos besoins et nos attentes à nos partenaires. Bien sûr, ce serait formidable que votre partenaire sache intuitivement quelque chose que vous voudriez, mais nous vivons dans un monde très rapide et que les choses passent facilement de l'attention consciente.

Poussez votre partenaire si vous le devez mais ne cachez pas en silence en attendant que quelque chose se passe à partir de l'air mince.

7. Espace de respect

Prendre du temps seul pour vous-même ou laisser votre partenaire faire de même est sain pour une relation. Aussi, Il est absolument normal de créer des limites où vous avez tous les deux du temps avec vous-même.

La plupart des couples pourraient assumer l'espace comme un signe d'eux se séparant. Cependant, il est important pour les couples de se rappeler que cela les évite de se séparer. Il réduit les conflits.

Dans ce contexte, David Tzall fournit deux conseils sur des relations saines:

David Tzall (psychologue)

• Faire une pause avant qu'un argument ne devienne incontrôlable. Les deux partenaires devraient prendre de la place pour rassembler leurs pensées et leurs émotions afin qu'ils n'agissent pas impulsivement et regrettent leurs actions.
• Être d'accord pour être seul. Il est important d'apprendre à être à l'aise par vous-même autant que pour découvrir comment fonctionner dans une relation.

7. Sois amusant

Assurez-vous de vous amuser dans la relation. Rompre la norme de sérieux et de tension causée par le travail en étant ludique les uns avec les autres, en allant au cinéma ensemble, en faisant des pique-niques, etc.

L'humour dans les relations est souvent négligé, mais il est nécessaire de faire une pause dans le travail et le sérieux de la vie quotidienne. Lorsque vous êtes ludique ou drôle avec votre partenaire, vous prenez cette pause ensemble.

La vidéo ci-dessous discute de l'importance de l'humour dans la relation où l'acteur Yakov Smirnoff dit que «Le rire est une confirmation d'une relation heureuse».

Suivez ces conseils et conseils relationnels pour une relation parfaite, et vous verrez une nette amélioration positive de votre relation avec votre partenaire.

Cependant, si même après avoir suivi ces conseils de relation, vous n'êtes pas en mesure d'atteindre le bonheur et la satisfaction de votre mariage, ne réfléchissez pas à deux fois et ne demandez pas de conseils relationnels pour les couples d'experts relationnels.