16 secrets pour manipuler un manipulateur et les faire se sentir impuissants autour de vous

Voulez-vous savoir comment manipuler un manipulateur? Vous pourriez ne pas le penser maintenant, mais vous pouvez le faire et refuser de jouer à leur jeu sournois. Voici comment tourner les tables et jouer au joueur.

Vous êtes ici pour savoir comment manipuler un manipulateur. Mais quelle est la manipulation pour vous?

Est-ce évident? Pouvez-vous facilement dire quand cela se produit?

La vérité est que la vraie manipulation est souvent subtile, et que vous ne soyez peut-être pas conscient du fait que vous êtes manipulé avant beaucoup plus tard!

Par exemple, un narcissique est un maître dans l'art de la manipulation. C'est quelqu'un qui peut tordre une personne autour de son doigt sans même lever un sourcil, et il est probable que l'autre personne soit tellement sérigraphiée par eux qu'ils ne savent même pas ce qui se passe.

La forme la plus courante de manipulation est l'éclairage à gaz. Encore une fois, c'est quelque chose que les narcissiques utilisent beaucoup, et c'est une façon d'amener une autre personne à faire ce que vous voulez qu'ils fassent ou à penser à ce que vous voulez qu'ils pensent en tordant leurs pensées et en leur faisant remettre en question leur propre santé mentale.

Dur, à droite? L'autre chose inquiétante est que c'est étonnamment courant.

La bonne nouvelle est qu'une fois que vous avez ouvert les yeux et identifié que vous êtes en effet manipulé, vous pouvez vous éloigner des abus. Comment? En apprenant à manipuler un manipulateur.

Comment savoir si quelqu'un vous manipule

Tout d'abord, commençons par parler de la façon de savoir si quelqu'un vous manipule à dessein. Voici quelques choses que vous ressentirez ou ferez si vous êtes manipulé.

1. Craindre

Si le manipulateur essaie de vous faire peur, que ce soit ou autre chose, alors vous êtes manipulé.

La peur est probablement le moyen le plus puissant de persuader quelqu'un parce que c'est un instinct humain pour vous protéger du danger. Alors, continuez à vérifier avec vous-même et évaluez votre niveau de peur de cette personne.

2. Culpabilité

La culpabilité est un autre moyen vraiment facile de manipuler quelqu'un pour faire ce que vous voulez qu'il fasse.

Pensez à toutes ces tristes publicités télévisées vous demandant de donner de l'argent à des animaux maltraités ou à des enfants affamés. Ces publicités fonctionnent parce qu'ils culpèrent les gens à remettre leur argent pour sauver ceux qui ont besoin.

3. Obligation

Si quelqu'un peut vous faire sentir comme si vous étiez obligé de faire quelque chose pour lui, alors il vous manipule.

Personne ne devrait faire sentir à quelqu'un que vous êtes obligé de faire quoi que ce soit, mais un manipulateur le fera car c'est très efficace pour lui.

4. Vous vous remettez en question

Lorsque vous êtes manipulé par quelqu'un, vous commencez à vous interroger. Vous pourriez penser: «Est-ce que tout est dans mon imagination? Est-ce que je vois cela clairement ou est-ce que je me rattrape dans ma tête?«Si vous vous interrogez, vous avez probablement une très bonne raison de le faire.

Comment repérer rapidement leurs tactiques de manipulation communes

Maintenant que vous connaissez certaines des façons dont un manipulateur peut vous faire sentir, vous devez savoir comment repérer leurs tactiques sournoises très tôt. Une fois que vous les connaissez, vous pouvez les contourner et leur tourner les tables.

1. Éclairage à gaz

L'éclairage à gaz est ce que quelqu'un fait lorsqu'il essaie de vous faire remettre en question votre santé mentale. Pour ce faire, ils nieront, nieront, nieront. S'ils ont dit quelque chose d'insultant, c'est de votre faute si vous êtes offensé. Si leurs actions ou leurs paroles vous font ressentir une certaine manière, vous «perdez votre tête.'

Ils font cela parce que, neuf fois sur dix, ils font ce que vous méfiez qu'ils font. C'est pourquoi ils le retournent sur toi. Par exemple, s'ils font quelque chose de violent pour vous, alors ils nieront que cela s'est jamais produit.

2. Couché

Les manipulateurs doivent mentir parce que c'est la seule façon dont ils peuvent vous faire faire ce qu'ils veulent que vous fassiez. Ce genre de gens vivent de mentir. En fait, ils pourraient mentir tellement qu'ils commencent à croire leurs mensonges. C'est exactement ce qu'ils font régulièrement.

3. Coup de culpabilité

Un voyage de culpabilité se produit lorsqu'ils vous font ressentir de la culpabilité ou un sentiment de responsabilité de changer votre comportement ou de prendre une mesure spécifique. La culpabilité est un puissant motivateur pour les gens.

Ils utilisent la culpabilité comme un outil pour changer ce que vous pensez et ressentez. Pour ce faire, ils apprendront quelque chose que vous vous sentez déjà coupable de manipuler vos émotions. Ils se présenteront également toujours comme la victime pour manipuler votre conscience coupable.

4. Flatterie

Les tactiques manipulatrices, comme celles que nous avons déjà mentionnées, n'ont pas toujours à paraître mal. La flatterie, ou dire aux gens de belles choses sur eux-mêmes, fonctionne très bien comme une forme de manipulation aussi.

La raison en est que cela vous adoucit à ce que le manipulateur veut que vous fassiez. Ils essaient de faire appel à votre image de soi et à votre estime de soi.

Et à un niveau inconscient, il vous donne envie de faire la «faveur» pour eux afin que vous puissiez vous sentir comme si vous êtes «égal» dans vos transactions. Donc, vous faites une «faveur comportementale» pour une «faveur émotionnelle» - la flatterie.

5. Amour bombardement

Semblable à la flatterie, Love Bombing est également un puissant outil de manipulation. Love Bombing fait référence aux modèles de comportement où une personne vous informe avec une attention et une affection excessives. Lorsque nous le reconnaissons, il peut aider à identifier les modèles nocifs sont des travaux.

Comment manipuler un manipulateur se résume à deux étapes

Fondamentalement, afin de se libérer de la compréhension d'un manipulateur:

- Vous devez d'abord vous identifier et vous accepter le fait qu'ils vous manipulent

- Et vous devez alors refuser de jouer à leur jeu.

Fais nous confiance; ça les rendra fous! Vous coupez essentiellement leur approvisionnement en manipulation, et ils ne savent pas quoi faire. Ils prospèrent sur la capacité de tordre quelqu'un d'autre à sa propre volonté. Alors, quand vous ouvrez les yeux sur ce qui se passe et que vous refusez activement en faire partie, vous avez gagné la bataille.

Une fois que vous avez réalisé ce qui se passe, selon votre proche. Si c'est un partenaire que vous aimez et que vous avez confiance, il sera difficile d'accepter. Cependant, acceptez-le, vous devez.

Ensuite, il s'agit d'apprendre à manipuler un manipulateur, en coupant leur approvisionnement de manipulation.

1. Rester à l'écart

Il pourrait ne pas être possible de le faire complètement. Mais autant que vous le pouvez, vous devez éviter de contacter avec la personne qui vous a manipulé. Cela vous donnera le temps de renforcer vos forces et de comprendre ce qui vous arrive.

Ce faisant, vous devenez plus confiant, ce qui vous aide à faire face à la situation à partir de ce moment.

2. Apprenez le mot magique - non

C'est là que ça devient dur. Si vous êtes quelqu'un qui a un besoin profondément enraciné, apprendre à dire «non» va être difficile.

Cependant, c'est nécessaire. Entraînez-vous jusqu'à ce qu'il roule de la langue, mais refusez de jouer à leur jeu en disant simplement «non» dans la voix la plus ferme que vous puissiez rassembler.

3. Ignorer leurs plaidoyers constants

Une fois que vous avez dit «non» à un manipulateur, ils vont probablement allumer le charme pour essayer de vous attirer. C'est parce qu'ils ont compris que tu es sur eux. Ils savent que vous essayez de comprendre comment jouer à leur jeu, et ils ne veulent pas que vous gagniez.

La meilleure façon de gérer cela est d'essayer d'éviter et d'ignorer. Visualisez un mur de briques entre vous deux, un mur insurmontable qu'ils ne peuvent pas traverser ou fini.

4. Créez vos propres limites

Sachez ce que vous accepterez et ce que vous ne ferez pas. Ensuite, fixez les limites et assurez-vous de ne pas s'écarter d'eux. Même si vous vous déveillez légèrement, ils vont renifler la vulnérabilité, et cela va les amener à intensifier leurs efforts.

Écrivez-les si vous le devez, mais assurez-vous que vous savez quelles sont vos limites et qu'ils sont fermement intentionnels.

5. N'ayez jamais peur de les appeler

Apprendre à manipuler un manipulateur pourrait également vous dire en fondant en disant: «Hé copain, je sais ce que tu es fait!"Ils ne vont pas l'admettre, c'est sûr, mais vous les appelez peut-être suffisamment pour les secouer un peu.

6. Séparez vos émotions

Si la personne manipulatrice en question est votre partenaire romantique, cela va suffire. Il est essentiel que vous essayiez de garder vos émotions séparées de ce point.

Vous ne pouvez pas avoir une relation saine avec quelqu'un qui essaie de vous manipuler, et cela signifie que vous devez tracer une ligne dans la situation et comprendre que vous méritez mieux. Dur? Très, mais encore une fois, très nécessaire.

7. Concentrez-vous sur votre propre vie

La chose la plus saine et la plus forte que vous puissiez faire à ce stade est de tourner votre attention vers vous-même. Recherchez l'aide de votre réseau de soutien de votre famille et de vos amis, essayez de trouver un nouveau passe-temps, immergez-vous dans des passe-temps que vous pourriez avoir oublié et peut-être vous concentrer sur votre travail pendant un certain temps.

En faisant cela, vous renforcerez votre confiance, vous distraire votre esprit et apprenez à surmonter la manipulation à laquelle vous avez été soumis.

Que réserve l'avenir?

Si vous voulez être heureux et à l'aise dans votre relation, alors, malheureusement, il n'est tout simplement pas possible de rester avec un manipulateur. Vous ne pouvez pas changer quelqu'un qui trouve facile de manipuler une autre personne de cette façon, et s'il est narcissique, vous pourriez aussi bien faire un revoir maintenant.

Cependant, ce n'est peut-être pas votre partenaire dont nous parlons. Vous pouvez être manipulé par absolument n'importe qui. Ce pourrait être un membre de la famille, un ami, un collègue ou même un manager.

Si nous parlons de manipulation en milieu de travail, il est d'une importance vitale que vous tentiez des registres de tout ce que vous rencontrez et que vous vous assuriez de preuve de responsabilité si vous êtes impliqué dans quelque chose, et ils tentent de voler votre crédit. Avoir une sauvegarde vous aidera à résoudre le problème et à le surmonter dans un cadre professionnel comme celui-ci.

Le problème avec l'apprentissage de la manipulation d'un manipulateur est de garder à l'esprit que vous n'essayez pas de les manipuler en soi. C'est une fausse copie à bien des égards; Vous manipulez la situation à coup sûr, mais vous ne vous incorporez pas à leur niveau.

Votre principale motivation est de vous libérer et de vous éloigner de la situation. Vous faites cela en vous éloignant de la personne, aussi difficile que cela puisse être pour vous émotionnellement, et vous vous concentrez sur vous-même.

Ça va les rendre fous, très certainement, et ils pourraient même augmenter un peu la chaleur de leurs tactiques de manipulation. Soyez prêt mais ne soyez pas alarmé - vous pouvez surmonter cela en vous concentrant sur vous-même.

Toutes les personnes qui tentent d'en manipuler une autre ne sont pas un narcissique. Mais si vous rencontrez quelqu'un comme ça, vous devez être conscient de la difficulté. Selon leur narcissique, c'est quelqu'un qui n'aime pas lâcher prise et n'aime pas céder.

Si vous refusez de s'incliner devant leurs manières de manipulation, ils le verront comme un léger. La réponse? Renforcez encore votre résolution.

Apprendre à manipuler un manipulateur revient vraiment à identifier ce qui se passe et à faire de votre mieux pour refuser d'en faire partie pendant une seconde de plus. Apprendre ce qui se passe peut être difficile, et il est important de vous donner le temps de se réconcilier. Après cela, vous démêler et passer à quelque chose de bien plus positif.