15 types de limites malsaines avec votre ex-femme

Dans cet article

• Quelles sont les limites malsaines après le divorce?
• Relations malsaines avec les ex-conjoints
• 3 façons dont votre ex-femme dépasse les limites
• 15 habitudes nuisibles avec votre ex-femme
• Fixer des limites bénéfiques avec les anciens partenaires
• Emporter

Il est peu probable que vous oublierez jamais le moment où vous saviez que votre mariage était terminé. Rien ne vous prépare à la douleur qui suit cette réalisation. Bien sûr, vous voulez rester des amis chaque fois que possible. Néanmoins, vous ne voulez pas de limites malsaines avec votre ex-femme.

Découvrez différents types de limites malsaines que vous pourriez avoir avec votre ex-femme et comment vous pouvez les résoudre.

Quelles sont les limites malsaines après le divorce?

Vous savez généralement par instinct quelles les frontières malsaines avec votre ex-femme ressemblent parce que vous serez frustré ou dépassé. Néanmoins, il est plus facile de gérer les limites une fois que vous savez ce qu'ils sont et comment les décrire.

Il est facile d'imaginer que votre espace physique ou sexuel soit violé. Bien que vos limites intellectuelles et émotionnelles soient légèrement plus difficiles à définir.

C'est pourquoi il est important de savoir à quoi ressemblent les limites saines avec votre ex-conjoint et vos radions. Vous faites cela en vous fixant des objectifs pour vous-même. Par exemple, quand et combien de temps souhaitez-vous allouer à votre ex?

D'autres façons d'y penser comprennent considérer ce qui vous semblerait mal à l'aise de partager des biens matériels ou même de l'argent? Vous voudrez également réfléchir aux informations personnelles que vous souhaitez partager avec votre ex. N'oubliez pas que votre nouvelle vie n'est plus aucune de leurs affaires.

Bien que tout le monde soit différent et chaque famille a des besoins différents. Il semble que les limites ont changé au cours des dernières années environ 20 ans. Cet article sur les changements dans les limites de la belle-famille montre que les steparents sont beaucoup plus susceptibles d'inclure des beaux-enfants plus ouvertement dans leur vie aujourd'hui.

Vous devez être affirmé lorsque vous fixez des limites avec un ex-conjoint. Même si vous connaissez vos objectifs, vous manquerez une astuce si vous ne pouvez pas les communiquer correctement. Parfois, cela prend de la pratique avec un ami ou même un thérapeute pour éviter de tomber dans des limites malsaines avec votre ex-femme.

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Relations malsaines avec les ex-conjoints

Si vous sentez votre peau ramper ou que vos entrailles se retournent lorsque vous parlez à votre ex, vous saurez instinctivement que vous avez des limites malsaines avec votre ex-femme. Même si nos esprits logiques ne peuvent pas mettre des mots aux expériences, notre intestin sait que quelque chose ne va pas.

C'est une grande raison d'avoir des émotions. Essentiellement, ce sont des messagers qui nous disent de changer quelque chose, que ce soit nous-mêmes ou notre situation. Donc, fixer des limites avec votre ex-femme signifie s'asseoir avec vos émotions et exploiter ce qui vous met à l'aise.

Le manque de limites avec votre ex-femme signifie ignorer vos besoins et vos désirs. Nous avons tous des besoins et si nous ne les honorons pas, nous devenons tendus, anxieux et déprimés. Ignorer ou répondre à nos besoins psychologiques de base a un impact sur notre comportement et notre expérience.

3 façons dont votre ex-femme dépasse les limites

Comme nous l'avons vu, il existe différents types de limites, mais les trois suivants ci-dessous sont les plus courants en ce qui concerne les relations. Même en dépassement, on pourrait conduire à un déluge de frontières malsaines avec votre ex-femme.

N'oubliez pas que votre nouvelle épouse et vos ex-limitées sont également importantes. Si votre ex-femme viole vos limites, il y a une chance que votre nouveau partenaire commence à être aspiré. Cela effacera toute relation.

Réfléchir à ceux-ci et considérer ce que vous voudrez peut-être changer.

1. Confidences émotionnelles

Si votre ex vous contacte constamment pour vous critiquer la façon dont vous prenez soin des enfants, vous vivez des frontières malsaines avec votre ex-femme. C'est si simple.

Les frontières émotionnelles concernent vos sentiments et la quantité d'informations personnelles que vous souhaitez partager. Cela inclut vos opinions sur la vie et la parentalité.

Là encore, si votre petit ami n'a pas de frontières avec son ex-femme, vous pourriez également remarquer qu'elle invalide ses sentiments ou lui parle continuellement au téléphone.

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2. Insinuations sexuelles

Les frontières malsaines les plus apparentes et les plus confuses avec votre ex-femme sont quand elle est trop coquette. Les gens regrettent parfois la rupture et ils feront tout pour détruire votre nouvelle relation. Dans ces cas, c'est parfaitement normal si votre nouvelle épouse n'est pas sûre de votre ex-femme.

Mais rappelez-vous que ce n'est pas votre travail de réparer votre ex. C'est votre travail de créer une relation honnête et épanouissante avec votre nouveau partenaire. Vous devrez donc hiérarchiser et clarifier les insinuations sexuelles et les lignes.

3. Invasion physique

Un autre exemple typique de limites malsaines possibles avec votre ex-femme est lorsque votre espace personnel est violé. Ainsi, elle pourrait se présenter chez vous à l'improviste ou, pire encore, se laisser entrer avec les clés.

Les frontières ex-femme doivent être clairement définies et toutes les clés repris. De plus, il est tout à fait normal de dire à quelqu'un de vous donner de l'espace et de ne pas se tenir debout ou s'asseoir trop près. Après tout, la frontière sexuelle chevauche rapidement le physique.

15 habitudes nuisibles avec votre ex-femme

Tragiquement, si votre mari n'a pas de frontières avec son ex-femme, il a probablement appris ses habitudes malsaines de l'enfance. Ils sont également généralement liés à une faible estime de soi qu'un narcissique ou un parent codépendant aurait pu exacerber.

Cela n'excuse pas de mauvaises frontières, mais cela signifie qu'il est possible de ressentir une certaine empathie lorsque les gens représentent des exemples de limites de dépassement. Néanmoins, vivre des frontières malsaines avec votre ex-femme vous laissera vous sentir drainé, confus et frustré.

Au lieu de cela, recherchez ces habitudes afin que vous puissiez travailler pour les rétablir ou vous éloigner:

1. Manipulation par les enfants

Vous devez vous arrêter et penser quand votre partenaire actuel se retourne et vous dit: «Votre ex-femme ruine notre relation."Comme vous le verrez sur cette liste, il y a de nombreuses raisons possibles à cette déclaration.

Cependant, l'une des pires choses est lorsque votre ex-femme essaie de vous manipuler à travers les enfants. Même si votre partenaire actuel a accepté que vous ayez des enfants et que vous les avons pris sous son aile, pour ainsi dire, il n'y a rien de pire que de vous sentir ostracisé par «l'autre femme» dans la relation.

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2. Horaires de respect

Des frontières saines avec votre ex-conjoint et vos radions signifient que tout le monde respecte le temps de l'autre. Nous avons tous des vies occupées et les changements de dernière minute sont généralement difficiles à gérer. Donc, ils sont maintenus dans le seau «d'urgence uniquement».

D'un autre côté, si vous voyez des limites malsaines avec votre ex-femme, vous pourriez recevoir des appels de dernière minute pour ramasser les enfants, par exemple,. Vous pourriez également être toujours dans votre procédure de divorce et votre ex-vous aux aveugles avec une nouvelle demande de départ.

3. Juger votre nouveau partenaire

Vous avez peut-être eu plaisir à votre nouvelle vie avec votre nouveau partenaire tout en étant toujours ami avec votre ex. Ne sous-estimez pas que si vous êtes toujours amis, vous aurez des années d'histoire et de proximité que personne ne peut tout à fait correspondre.

Dans de tels cas, vous pourriez être surpris si votre nouvelle épouse n'est pas sûre de votre ex-femme. Votre ex juge votre nouvelle femme? Et vous avez-vous expliqué pourquoi vous avez rompu? Il est si facile de planter les graines de doute.

4. Temps d'appel inappropriés

D'autres exemples de limites de dépassement incluent lorsque vous vous appelez constamment, en particulier au milieu de la nuit. Bien sûr, vous pourriez sympathiser avec eux si le toit commence à fuir à 3 heures du matin. Quoi qu'il en soit, ce n'est plus votre travail de résoudre leurs problèmes.

La partie la plus difficile de traiter avec quelqu'un qui a des limites poreuses est de remarquer à quel point ils sont perdus par eux-mêmes. Peut-être qu'ils n'ont jamais eu à s'occuper d'eux-mêmes avant et oui, l'ajustement sera difficile mais vous ne pouvez pas réparer tout le monde. Alors, évitez les limites malsaines avec votre ex-femme.

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5. Exiger des faveurs

Parfois, lorsque nous rompons, nous oublions que l'autre personne n'est plus là pour nous soutenir. Cela peut être un déclencheur de limites malsaines avec votre ex-femme. Essentiellement, ils sont tellement habitués à venir vers vous pour obtenir de l'aide que demander des faveurs excessives semble normale.

Néanmoins, développer une relation aussi malsaine avec votre ex-femme vous mettra beaucoup de pression. Vous serez contrôlé avec aucun des avantages d'un partenariat.

6. Harcèlement

Certains des exemples les plus extrêmes sont lorsque les ex semblent invariablement se présenter là où vous êtes, soi-disant par erreur. Ils pourraient le faire en vous traquant sur les réseaux sociaux ou en vous traquant. C'est pourquoi définir les limites avec un ex-conjoint est si critique.

7. Explosions émotionnelles

Les personnes ayant des limites poreuses ont besoin d'une validation externe pour diverses raisons. Ils pourraient être des plats-plaisir, des codépendants ou même des narcissiques. Ces personnes sont sujettes aux explosions car elles n'ont pas tendance à apprendre la gestion émotionnelle.

Faire face à des exemples de frontières malsaines provenant de personnes toxiques est beaucoup plus difficile. Souvent, ils n'écoutent pas ou ne peuvent pas écouter la structure que vous essayez de poser. Dans ces cas, il est préférable de limiter le contact au minimum pour protéger votre santé mentale.

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8. Sur-soulève avec les tâches

Les habitudes sont difficiles à changer car elles deviennent câblées dans la partie motrice de notre cerveau qui fonctionne sans que nous y réfléchissons. Vous pourriez toujours vous rendre chez votre ex pour réparer un robinet ou leur apporter un repas à la maison parce qu'ils sont un médecin urgentissement.

Le signe révélateur que quelque chose ne va pas survient généralement lorsque votre partenaire actuel vous dit: «Votre ex-femme ruine notre relation.«Lorsque vous faites une pause et réfléchissez à ces habitudes qui vous semblent normales mais pas à quelqu'un d'autre. Les ex doivent apprendre à vivre seul.

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Regardez cette vidéo si vous voulez en savoir plus sur la science des habitudes:

9. Support soi-disant crise

Un autre signe typique de quelqu'un avec de mauvaises frontières est quand Tout est une urgence. Ils vous appellent et le monde s'effondre autour d'eux encore une fois. Au lieu de cela, une personne ancrée sait comment évaluer une situation en perspective.

D'un autre côté, des exemples de limites avec votre ex pourraient être que vous ne parlez que dans les heures fixées. Vous ne rencontrez que lors des événements nécessaires pour les enfants ou les rassemblements de grands amis si vous avez toujours les mêmes amis. Tout le monde est cordial et conserve l'espace approprié.

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dix. Manipulation émotionnelle

Une relation malsaine avec votre ex-femme implique souvent une forme de manipulation. Soit vos limites sont trop poreuses et elle essaie de contrôler, soit vous la contrôlez.

Quel que soit l'équilibre, les exemples incluent la flatterie, le mensonge et généralement l'utilisation des insécurités de l'autre personne contre eux. De toute façon, vous vous sentirez vide et plein de colère et de tristesse.

11. Rejetant le style parental

Fixer des limites avec votre ex-femme est particulièrement critique si vous avez des enfants. Non seulement ils peuvent se retrouver au milieu, mais ils ne veulent pas vous entendre vous crier sur vos différentes approches.

C'est potentiellement un exemple de frontière intellectuelle violée. Dans ce cas, votre ex rejette vos pensées et vos opinions sur la parentalité. Encore une fois, cela peut conduire à d'autres limites malsaines avec votre ex-femme.

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12. Ultimatums

Avoir un manque de limites avec votre ex-femme est difficile à gérer, surtout lorsqu'ils frappent l'extrémité extrême de l'échelle. Personne ne veut entendre qu'ils ne reverront plus jamais leurs enfants si vous ne répondez pas à leurs demandes.

Comme nous le savons tous, les ultimatums détruisent quelque chose en vous. Vous perdez confiance et respect les uns pour les autres qui va bien au-delà de toute frontière malsaine avec votre ex-femme. La communication tombe en panne avant d'avoir eu la chance de fixer des limites.

13. Exigences financières

D'autres exemples de limites malsaines sont lorsque vous couvrez toujours les finances de votre ex. Une partie de vous peut se sentir coupable si vous rompez avec une femme qui n'a pas travaillé pour soutenir votre carrière.

Néanmoins, c'était leur choix et à un moment donné, vous devez rompre les liens. C'est parfaitement OK pour les soutenir pendant un certain temps, peut-être à travers les cours du soir et clairement si vous avez des enfants. Une partie de la fixation des limites est cependant de définir le point final.

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14. Trop délicat-feely

Définir les limites avec un ex-conjoint prend une certaine quantité de conscience de soi. Vous devez connaître vos limites, vos émotions et comment les gérer. Sans cela, les choses peuvent être confuses lorsqu'ils sont confrontés à un ex séduisant.

15. Rôles déséquilibrés

Des exemples de limites avec votre ex tournent autour du respect. Ainsi, par exemple, avez-vous tous les deux pris une part égale de responsabilité pour la relation? Cela pourrait être pour les enfants et le divorce que vous déposez actuellement. Cela signifie respecter les souhaits et les décisions finales.

Fixer des limites bénéfiques avec les anciens partenaires

Toutes les nouvelles limites de l'épouse et de l'ex-femme sont essentielles, et nous savons que vous devez être affirmé, mais de quoi avez-vous d'autre pour fixer les limites après le divorce? Écouter vos émotions ne viendra pas facilement au début si vous n'avez jamais fait cela auparavant.

Des techniques telles que la pleine conscience et la journalisation sont d'excellents moyens de vous connecter à vos émotions. Si vous vous sentez coincé, vous devriez trouver un thérapeute. Ils vous aideront également à découvrir ce que vous appréciez dans la vie et où vous souhaitez prioriser votre vie pour éviter les limites malsaines avec votre ex-femme.

Si votre mari n'a pas de frontières avec son ex-femme, vous devrez trouver un moyen de communiquer avec lui pourquoi cela a un impact. Encore une fois, il revient aux valeurs et aux émotions.

Emporter

Personne ne peut vous dire à quelles limites avec un ex-conjoint devraient ressembler. Vous devez travailler cela par vous-même parce que tout le monde est différent. Ce qui fonctionne pour une personne pourrait ne pas travailler pour un autre. Cela implique également de comprendre ce dont votre partenaire actuel a besoin.

Néanmoins, les frontières malsaines avec votre ex-femme peuvent sembler frustrantes, écrasantes et déprimantes ou la totalité. Vous saurez instinctivement si vous écoutez vos émotions. Bien sûr, il faut du temps et de la pratique pour développer la compétence pour se connecter profondément aux émotions.

Il peut être extrêmement bénéfique de résoudre ces problèmes avec un thérapeute. Cela est particulièrement vrai si vous avez remarqué plusieurs signes de limites malsaines avec votre ex-femme. De plus, si votre petit ami n'a pas de frontières avec son ex-femme, vous pourriez être perdu sur la façon de l'approcher.

Quelle que soit la situation, un thérapeute vous guidera pour construire votre estime de soi intérieure, comprendre vos besoins et vous connecter avec vos émotions. De ce lieu de compréhension, vous serez dans une position plus forte pour vous affirmer sur vos limites. Vous ouvrirez la porte à votre liberté et à vos relations plus profondes.