15 signes votre femme est un tyran émotionnel

Êtes-vous constamment douté de vous-même tout en vous sentez isolé dans votre mariage? Si quelque chose se sent éteint, mais que vous avez honte d'en parler à vos amis, alors vous pourriez faire face à l'intimidation émotionnelle.

Il peut être difficile d'accepter que votre femme soit un tyran émotionnel, mais regardez les signes suivants. Ceux-ci vous aideront à décider de votre prochain plan d'action.

15 signes tu es marié à un tyran

Les abus émotionnels ou psychologiques ne sont pas faciles à définir car il est intangible et se présente sous de nombreuses formes. L'American Psychological Association le définit comme «des actes non physiques préjudiciables au fonctionnement comportemental et affectif et au bien-être mental global."

Avant de considérer la question: «Que fais-je si ma femme est un tyran émotionnel?"Découvrez ces comportements. Ils vous permettront de déterminer si votre femme est un tyran émotionnel:

1. Critique constante

L'intimidation de toute forme est un comportement complexe qui provient des caractéristiques individuelles et de diverses influences. Comme l'expliquent deux psychologues dans cet article, les intimidateurs étaient souvent une fois victimes. Leur anxiété et leur traumatisme les ont ensuite poussés à contrôler les autres plus tard dans la vie pour se sentir à nouveau en sécurité.

Bien sûr, cela n'excuse pas le comportement d'intimidation. Néanmoins, si votre femme est un tyran émotionnel, elle pourrait vous critiquer pour vous faire correspondre son idée de la perfection. Cela pourrait provenir de faibles sentiments d'estime de soi qui la poussent à tenter de vous changer.

Quoi qu'il en soit, si votre femme est un tyran émotionnel, vous pourriez avoir une rafale de violence verbale à chaque fois que vous faites ou dites quoi que ce soit. Ceci est une tentative erronée de vous transformer en un surhumain pour le monde extérieur pour l'envie.

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2. Rabaisser et honte

Une femme qui est un tyran émotionnel fera tout pour vous faire sentir petit. Bizarrement, ils ne réalisent souvent pas qu'ils le font parce que, en même temps, ils cachent leur complexe d'infériorité.

N'oubliez pas qu'une femme intimidable est une question de contrôle. Cela signifie qu'elle utilisera vos insécurités contre vous pour vous garder près d'elle. Au fond, il y a une peur de l'abandon avec une faible estime de soi. Cela la fait craigner parce qu'elle ne sait pas comment gérer sa peur.

3. Blâmer

Si votre femme est un tyran, vous êtes blâmé pour tout ce qui ne va pas. Donc, si les enfants sont informés à l'école, vous en êtes personnellement responsable.

C'est aussi de votre faute si le restaurant est entièrement réservé ou que le cinéma ait fermé. Si seulement vous aviez acheté l'autre maison à la place. Ce sont les déclarations illogiques et déraisonnables que vous pourriez entendre si votre femme est un tyran émotionnel.

De plus, une femme intimidant son mari a une mémoire étonnante. Elle va déterrer des choses des années, il y a même des décennies. Dans ce domaine, vous devez également faire face à l'intimidation financière dans le mariage. Après tout, vous vous battez contre des normes déraisonnables, y compris l'argent et le style de vie.

4. Fausses excuses

L'un des signes déroutants de voir si votre femme est un tyran émotionnel est les excuses créatives. Vous pourriez vous faire une douche de cadeaux et de mots aimables, bien que vous soyez averti car ceux-ci peuvent être utilisés plus tard contre vous.

Par exemple, une plainte pourrait se présenter comme: «Je vous ai donné toutes ces choses, et vous ne faites rien pour moi."

Les psychologues utilisent un terme pour ceci: `` Amour bombarder.`` Il est généralement utilisé par une femme intimidant son mari ou, en termes plus scientifiques, par quelqu'un avec une faible estime de soi, un style d'attachement anxieux ou par des narcissiques.

Alors que cette étude continue de l'expliquer, la tactique de bombardement d'amour est utilisée pour exercer la puissance et le contrôle.

5. Isolement

L'intimidation émotionnelle dans le mariage est généralement effectuée en imposant subtilement l'isolement. Vous remarquez rarement tout ce qui change, et soudain, vous vous réveillez et réalisez que vous êtes éloigné de votre famille et de vos amis.

Essentiellement, une femme contrôlante ne peut pas réussir si vous vérifiez avec vos amis et votre famille tout le temps. L'art d'un agresseur est de créer un monde où vous doutez de vous-même et de votre réalité.

Cela vient souvent avec l'intimidation financière dans le mariage. Vous n'avez même plus le contrôle complet de votre argent dans ces cas.

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6. Éclairage à gaz

Si votre femme est un tyran émotionnel, il y a de fortes chances que vous vivez dans un monde isolé où vous ne savez même plus ce qui est vrai. Les agresseurs utilisent souvent l'éclairage au gaz, où les événements et les situations sont racontés différemment.

Dans Gaslighting, vous êtes obligé de penser que vos phrases et émotions sont des mensonges et que les choses que vous avez vécues ne se sont jamais produites, mais ils l'ont fait. Tu commences à penser que tu deviens fou.

Cela peut être si extrême qu'un conjoint peut être engagé, ce qui se produit dans le film de Gaslight de 1944 qui a inventé le terme à gaz d'éclairage.

En savoir plus sur le gaz sur ses origines dans cette vidéo:

7. Créer un doute

La pire partie des relations émotionnelles d'intimidation est que vous doutez de vous-même. C'est parfaitement normal parce que vous voulez pardonner à la personne que vous aimez. Alors, vous commencez à penser que vous avez tort et vous devriez continuer à essayer d'être meilleur.

Avec le temps, cela devient un drain mental car vous ne pouvez jamais répondre aux attentes si votre femme est un tyran.

Leur tentative de vous contrôler vous fait penser que vous n'êtes peut-être pas assez bon, mais en fait, vous êtes parfaitement humain. Malheureusement, ils ne peuvent pas voir que ce sont eux qui vous forcent à l'hyper-vigilance pour éviter une explosion.

8. Pas de temps seul

Si votre femme est un tyran émotionnel, elle ne tiendra pas compte de vos limites et de votre besoin de temps personnel et d'espace. C'est parce que, au fond, elle a peur de réaliser ce qui se passe, et donc tu pourrais sortir.

Malheureusement, il n'y a pas beaucoup de recherches sur l'intimidation dans les relations, bien que certains couvrent l'intimidation dans les écoles. Comme cette étude le découvre, l'intimidation provient souvent d'une faible estime de soi.

Cela explique peut-être pourquoi un conjoint qui demande un temps seul pourrait être considéré comme une menace. En fin de compte, une épouse contrôlante tirera des conclusions que leur mari ne veut pas être avec eux.

9. Attend une attention constante

Si je laisse tout tomber pour elle, peut-être que ma femme est un tyran émotionnel? Oui!

En fin de compte, un tyran émotionnel s'attend à ce que vous sautiez dès qu'ils ont besoin de quelque chose. Généralement, ces demandes sont scandaleuses, comme laisser une importante réunion de travail pour conduire plusieurs heures à travers la ville pour ramasser quelque chose à la dernière minute.

De plus, si vous êtes marié à un tyran, ils auront une crise de colère si ces demandes de dernière minute ne sont pas satisfaites. C'est à ce moment que vous remarquerez également certains des autres signes d'intimidation émotionnelle, comme la critique, le blâme et la honte.

dix. Masse

Lorsque votre femme est un tyran émotionnel, vous pourriez avoir l'impression de parler à un mur de pierre parfois. L'idée derrière celui-ci est de rabaisser vos émotions et de vous faire sentir que vous ne valez même pas quelques secondes de son temps.

L'intimidation dans les relations comprend la clandestinité car cette stratégie utilise des émotions, ou le manque de, pour essayer de contrôler vos sentiments. Fait intéressant, comme l'explique un psychologue clinicienne dans son article, cela peut être un mécanisme de défense parce que les gens ne peuvent pas gérer leurs propres émotions.

11. Manque d'émotion ou de réponse

L'intimidation émotionnelle dans les relations peut aller plus loin. Vous voyez ensuite votre femme utiliser leurs émotions comme une punition en enlevant leur affection et même le sexe. Ceux-ci ne deviennent alors des récompenses que lorsque vous succombez à leur comportement de contrôle.

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12. Manipulation

Le contrôle des épouses n'essaie pas seulement de manipuler vos actions et vos mots. Si votre femme est un tyran émotionnel, elle s'assurera également de vous habiller précisément comment elle veut. Bien que ce contrôle puisse être erratique et imprévisible.

Donc, un jour, cette cravate particulière est bien, mais ce n'est pas un autre jour.

Essayer de manipuler votre apparence pourrait être modélisé sur un soignant ou un parent lorsqu'elle était enfant.

Aujourd'hui, elle essaie de recréer des modèles de comportement dont elle a été témoin en grandissant. Quand les choses ne sont pas parfaites, elle l'utilisera comme excuse pour commencer un combat parce que c'est le seul outil de communication qu'elle connaît.

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13. Des menaces

Il est très courant que l'intimidation émotionnelle dans les relations implique le mot de divorce. Ceci est lié à leur peur de l'abandon, mais ils essaient en quelque sorte de l'éviter en prenant le dessus et en menaçant de partir.

Si votre femme est un intimidateur émotionnel et menaçant le divorce, vous pourriez sentir que vous devez vous excuser pour quelque chose. Bien que, la plupart du temps, vous ne savez pas ce que vous s'excusez.

Ainsi, le cycle de contrôle se poursuit alors que vous succombez à ses demandes excessives.

14. À la recherche de combats

Quand une femme est un tyran émotionnel, il a tendance à chercher des combats. Comme mentionné, ils ne savent pas comment gérer leurs émotions ou manquer d'estime de soi. Au lieu de cela, la colère semble être une alternative plus sûre.

Ensuite, elle peut jouer la victime parce que vous la criez dessus ou la bouleverse.

Comme l'explique cet article sur la psychologie de l'intimidation, les intimidateurs grandissent pour voir le monde comme un endroit dangereux. Par conséquent, la seule façon dont ils savent se protéger est d'apparaître comme le plus fort.

Ainsi, plutôt que de laisser le mari s'en tirer en contrôlant leur monde, une femme deviendra l'intimidateur. Après tout, ne succombons pas à la douleur de vivre dans le monde d'un homme.

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15. Passif agressif

Les signes d'intimidation émotionnelle incluent souvent un comportement passif-agressif car l'agresseur ne sait pas comment exprimer des émotions. Au lieu de cela, l'intimidateur intériorise ces émotions plutôt que de communiquer ouvertement et honnêtement.

Avec une femme passive-agressive, vous pouvez vous attendre à ce qu'elle évite de faire des choses dans la maison sans aucune explication. Alternativement, elle se plaint de ne pas la valoriser mais ne vous donnera pas des exemples spécifiques de zones à changer.

Comment mettre fin à l'intimidation émotionnelle dans le mariage?

Alors, vous pensez maintenant: «Ma femme est un tyran émotionnel.«La question est de savoir que pouvez-vous faire pour arrêter votre intimidateur? Malheureusement, la seule personne qui peut arrêter efficacement l'intimidation est l'attaquant.

Vous pouvez faire des choses pour éviter d'ajouter du carburant au feu, selon la cause du comportement dysfonctionnel.

Les personnes atteintes de narcissisme ou de trouble anxieux qui essaient de contrôler les autres pour se sentir bien besoin de vos réactions. Sans aucun doute et votre frustration, leurs jeux ne signifient rien.

C'est pourquoi l'une des meilleures façons de gérer un tyran émotionnel est d'arrêter de jouer à leurs jeux.

Il serait préférable que vous cessiez d'essayer de répondre à chaque demande et de parler plutôt que de marcher sur des coquilles d'oeufs.

Bien sûr, cela pourrait conduire à une éruption appropriée avec le divorce. Bien que la plupart des intimidateurs soient terrifiés par le divorce, c'est généralement la victime qui dit finalement «assez."

Comme l'explique un agresseur réformé dans son livre, Emotional Abuse - Silent Killer of Marriage, un divorce peut être ce déclencheur final pour que les agresseurs voient la vérité et cherchent de l'aide à guérir.

Comment gérer votre conjoint émotionnel?

Si vous vous demandez toujours: «Que fais-je si ma femme est un tyran émotionnel?«Vous devez déterminer ce que vous voulez dans la vie. Pouvez-vous trouver un moyen de communiquer avec votre femme au sujet du problème, peut-être par le biais de conseils de couples?

Si, en revanche, tout ce que vous voyez est une impasse où, comme c'est souvent le cas, l'intimidateur ne veut pas savoir que quelque chose ne va pas avec eux, il est peut-être temps de prendre position et de sortir.

L'une des choses les plus difficiles à gérer l'intimidation dans le mariage est d'avoir le courage de partir.

Les répercussions potentielles sur vous-même et le reste de la famille peuvent être terrifiantes. De plus, les victimes de l'intimidation ont tendance à se blâmer parce qu'elles finissent par croire tout l'éclairage des gaz et la honte qu'ils ont reçus de leur agresseur.

Quand il s'agit de survivre à toute forme d'intimidation, vous devez commencer par vous reconnecter avec vous-même pour reconstruire votre croyance intérieure.

La meilleure façon de le faire est avec un thérapeute qui peut également vous aider à comprendre si le comportement de votre femme est raisonnable ou non.

Avec un thérapeute, vous apprendrez des mécanismes d'adaptation sains et des tactiques de communication pour tenter une certaine forme de réconciliation. Après cela, la décision vous appartient à l'endroit où vous voulez prendre votre relation.

Conclusion

Vous pouvez rechercher de nombreux signes pour décider si votre femme est un tyran émotionnel. Il ne s'agit pas seulement des cris et de la honte, mais aussi comment elle essaie de vous faire douter de vous-même et de votre réalité.

Elle fait également tout ce qui est en son pouvoir pour vous éloigner des amis et de la famille, souvent grâce à une utilisation spectaculaire d'un comportement passif-agressif.

Si c'est vous, alors c'est une bonne idée de trouver un thérapeute pour travailler avec vous pour vous rassurer que vous ne devenez pas fou. Bien sûr, vos amis peuvent vous aider, mais il est difficile de savoir s'ils se viennent juste avec vous parce que ce sont vos amis.

Comprendre et faire face à un tyran émotionnel peut avoir un impact mental que seul un thérapeute peut vraiment vous aider. Alors, trouvez un moyen de mettre en place vos séances en tant que réunion de travail si nécessaire, mais récupérez votre vie avant qu'il ne soit trop tard.