15 signes que votre conjoint vous tient pour acquis

Le temps, les émotions et les efforts sont les piliers sur lesquels une relation repose. Cependant, tant de gens vivent avec le sentiment constant de persistance que leur partenaire n'apprécie ni ne reconnaît tout ce qu'ils font pour la relation, et encore moins fait un effort de leur fin. Si c'est ce que vous ressentez dans votre relation, c'est un signe que votre conjoint peut vous prendre pour acquis.

Si vous vous sentez: «Mon conjoint me tient pour acquis», alors les chances sont toutes vos pensées et actions aimantes, gentilles et attentionnées passes par votre conjoint. Une fois que vous commencez à vous sentir seul dans le mariage, cela peut porter un coup à votre estime de soi.

Un sentiment d'indifférence est généralement le premier signe d'être pris pour acquis dans votre mariage. Même ainsi, il peut être difficile de repérer. Maintenant que vous avez atterri ici en lisant cet article, vous êtes déjà un peu plus près de l'apprentissage des signes et de savoir quoi faire à leur sujet. Allons-y droit!

Qu'est-ce que cela signifie quand quelqu'un vous prend pour acquis?

Table des matières

• Qu'est-ce que cela signifie quand quelqu'un vous prend pour acquis?
• 15 signes que votre conjoint vous tient pour acquis
  • 1. Votre conjoint ne reste pas en contact
  • 2. Votre partenaire n'apprécie pas vos opinions
  • 3. Votre conjoint oublie les jalons de la relation et les occasions spéciales
  • 4. Votre partenaire évite de faire leur part de travail
  • 5. Votre conjoint ne vous donne pas de temps
  • 6. Vous communiquez à peine les uns avec les autres
  • 7. Vous êtes toujours le seul plans et vacances initiant
  • 8. Votre conjoint ne vous complimente jamais
  • 9. Votre partenaire est agressif et se bat la plupart du temps
  • dix. La romance disparaît de votre relation
  • 11. Vous ne vous sentez pas satisfait sexuellement
  • 12. Votre conjoint flirte avec d'autres personnes devant vous
  • 13. Vous n'êtes plus la priorité de votre partenaire
  • 14. Votre partenaire s'attend à ce que vous travailliez en fonction de ses souhaits
  • 15. Votre conjoint ne fait aucun effort pour vous impressionner
• Comment arrêter d'être pris pour acquis dans une relation?
  • 1. Dire «non» quand tu dois
  • 2. Ne soyez pas à leur Beck et appelez
  • 3. N'annulez pas vos plans pour tenir compte de leurs plans
  • 4. Faites ce qui vous rend heureux
  • 5. Ne perdez jamais le contact avec vos amis
  • 6. Pratiquer l'amour de soi
  • 7. Maintenir l'espace s'ils ne sont pas réactifs
  • 8. Les conseils en couple peuvent vous aider
  • Comment faire face à être pris pour acquis par votre conjoint?
• FAQ

Quand quelqu'un rejette tous vos efforts comme «routine» et n'apprécie pas les choses que vous faites pour eux et la relation, vous êtes tenu pour acquis. Vous serez traité d'une manière irréfléchie, ingrat et indifférente. D'un autre côté, une relation saine concerne les grands gestes, les événements historiques et la célébration des jalons.

Ce sont les gestes petits et apparemment insignifiants de la vie quotidienne qui soutiennent un lien entre deux partenaires, rendent leur voyage plus facile et leur lien. Si vos actes de gentillesse quotidiens sont considérés comme des «devoirs» ou comme des «attentes qui sont satisfaites» par vous, il peut commencer à s'échapper même aux relations les plus fortes.

Et pourtant, le sentiment d'être pris pour acquis dans une relation n'est pas rare. En fait, de nombreuses femmes s'approchent de conseillers relationnels avec ce problème d'être tenu pour acquis en train de balancer le bateau de la félicité conjugale. Dans la majorité des cas, ce sont les épouses qui prétendent ne pas se sentir peu appréciées malgré leur œuvre de se connecter avec leurs maris pendant des années, mais en vain.

C'est ce qui est arrivé à Jacob et Marie. Jacob avait l'habitude de se faire entendre avec la cuisine, mais au cours des dernières années, Marie ne pouvait même pas se souvenir de la dernière fois qu'il était entré dans la cuisine. "Il était si gentil, je n'ai jamais pensé voir le jour où mon mari me prenait pour acquis", a déclaré Marie à un ami.

«J'ai l'impression que cela devrait faire tous ses repas pour lui, sans jamais être remercié pour eux. Il me faisait sentir si spécial, tout ce que je ressens maintenant est invalidé », a-t-elle ajouté. Lorsque votre mari vous tient pour acquis, tout comme dans le cas de Marie, il peut commencer à vous ronger.

Souvent, au moment où ces couples recherchent une aide professionnelle, ils ont fini avec la relation et envisagent un divorce. Même s'il est plus prononcé dans les mariages, le problème peut prendre racine dans n'importe quelle relation romantique.

Cependant, il est important de comprendre que peut-être votre conjoint peut même ne pas connaître les dégâts qu'ils causent. Si vous ne communiquez pas ce que vous ressentez, ils ne pourront peut-être jamais comprendre ce qu'ils font de mal, donc jamais résoudre les problèmes.

Donc, si vous avez dit des choses comme: «Ma femme me tient pour acquise, que dois-je faire?"Ou" Je suis pris pour acquis par le mari ", les signes suivants peuvent vous aider à déterminer si vous êtes réellement, et ce que vous devez faire à ce sujet.

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15 signes que votre conjoint vous tient pour acquis

Si vous vous sentez sous-estimé dans votre relation, voici 15 panneaux que votre conjoint vous tient pour acquis même si votre partenaire nie votre réclamation avec véhémence. Pour ceux d'entre vous qui marchent toujours sur une zone grise et ne savent pas si votre partenaire vous tient pour acquis ou non, si vous réfléchissez trop.

1. Votre conjoint ne reste pas en contact

La communication est le lien clé qui maintient deux personnes ensemble dans une relation. Si votre conjoint ne montre aucun intérêt à vous parler, à appeler ou à envoyer des SMS régulièrement, c'est un signe qu'il vous ignore. En conséquence, vous êtes obligé de dire quelque chose comme: «Mon conjoint me prend pour acquis."

Cela peut être un endroit très difficile pour être dans une relation. Un partenaire qui vous varie prendra du temps pour vous, peu importe à quel point son horaire et sa société dans laquelle ils sont occupés. Il est préférable de faire face à ce signe désagréable d'être pris pour acquis plutôt que de s'asseoir et de regarder la connexion se détendre.

Une femme mariée dont le mari était du Canada a raconté une fois l'histoire déroutante d'être dans un mariage unilatéral. Les appels téléphoniques de son mari à elle ont commencé à refuser régulièrement dès qu'il est retourné au Canada après le mariage.

Pendant quatre ans, elle n'attendait pas de le voir et que son visa passe. Lorsque sa famille est finalement intervenue, tout ce qu'elle a obtenu était un rejet provocant avec son mari disant qu'il n'était ni intéressé à rester avec elle ni prêt à divorcer officiellement elle.

Bien sûr, c'est le pire des cas absolus de prendre un conjoint pour acquis, mais c'est toujours quelque chose qui est possible s'il n'est pas contrôlé pendant le plus longtemps.

2. Votre partenaire n'apprécie pas vos opinions

Les partenaires qui se connectent à un niveau émotionnel et cultivent l'intimité intellectuelle valorisent les opinions les uns des autres avant tout. Des plus petites décisions, comme effectuer un achat pour le ménage, à de grandes mouvements qui changent la vie, comme changer de carrière ou changer d'emploi, ils s'assoient avec leur partenaire et en parlent.

Si cela manque à votre relation et au lieu de demander votre avis, votre partenaire a tendance à les rejeter avec mépris, c'est un drapeau rouge définitif qui ne devrait pas être ignoré.

Peut-être que des années de conformité de votre côté ont en quelque sorte compte tenu de votre conjoint l'idée que vous céderez simplement à ses souhaits et ne demandez donc pas votre point de vue ou votre opinion sur les choses.

3. Votre conjoint oublie les jalons de la relation et les occasions spéciales

Un de mes amis venait de se marier. C'était son premier anniversaire après le mariage et elle s'attendait à ce que son mari fasse un grand geste ou organise une célébration pour la faire se sentir spéciale comme il l'a fait pendant qu'ils sortaient ensemble. L'homme, cependant, a complètement oublié l'occasion. Je me suis levé, s'est habillé pour le travail et a quitté la maison.

Elle n'a reçu aucun appel ou SMS de lui toute la journée et même lorsqu'il est rentré chez lui le soir, il n'avait aucune idée du jour. Lorsque la femme a exprimé son mécontentement, il a choisi un combat avec elle au lieu d'être plein de remords à propos de la gaffe.

Si vous êtes le seul à vous soucier des jalons de relation et des occasions spéciales comme les anniversaires et les anniversaires pendant que votre conjoint les oublie, c'est un signe classique qu'il vous prend pour acquis. L'oubli de votre partenaire peut être interprété comme un manque d'intérêt pour la relation, ce qui pourrait induire une anxiété relationnelle en vous.

4. Votre partenaire évite de faire leur part de travail

Prendre quelqu'un pour acquis est la pire chose que vous puissiez faire. La division des tâches, des courses et des tâches ménagères est une composante essentielle d'une relation, en particulier pour la cohabit de couples.

Si l'un des partenaires devient soudainement bâclé de faire sa part pour la maison que vous partagez tous les deux et laisse simplement glisser les choses sans culpabilité, c'est le reflet de ce qu'ils pensent de la relation. Ils laissent tomber le ballon, et c'est maintenant à vous de décider si vous voulez faire votre paix avec ou prendre position pour vous-même.

5. Votre conjoint ne vous donne pas de temps

Les demandes de travail et les responsabilités nationales et sociales peuvent rendre la vie mouvementée et épuisante. Au cœur de tout cela, il est absolument normal pour une personne de ne pas se sentir à la hauteur de s'engager dans des conversations élaborées. Parfois, on veut juste regarder la télévision bâclée et éteindre leur cerveau.

Mais si ce modèle est devenu routine, quel que soit le jour de la semaine ou le temps libre de votre partenaire, c'est un signe que vous vous séparez dans votre mariage.

Si vous ne passez pas de temps ensemble de qualité et que vous sentez: «Mon conjoint me tient pour acquis», alors vous ne vous trompez pas du tout dans votre processus de réflexion.

La situation peut devenir particulièrement blessante s'ils peuvent prendre du temps pour tout le monde - amis, famille, collègues, enfants - mais vous. Si tel est le cas, il ne fait aucun doute que vous êtes pris pour acquis.

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6. Vous communiquez à peine les uns avec les autres

Oubliez de passer des appels téléphoniques ou d'échanger des SMS lorsque vous n'êtes pas ensemble, si votre partenaire ne peut pas être dérangé d'avoir une conversation avec vous lorsque vous êtes juste devant eux, c'est une préoccupation et la santé de votre relation peut prendre un tube.

Lorsque tous vos efforts pour améliorer la communication dans la relation sont ignorés ou rencontrés avec des réponses froides et sévères, vous pouvez soit choisir de travailler sur votre relation ou de choisir de sortir. Mais ne restez pas coincé dans l'ornière, car il commencera à faire des ravages sur votre bien-être mental et votre estime de soi.

7. Vous êtes toujours le seul plans et vacances initiant

Dans le monde des rencontres, le manque d'initiative de l'autre personne lors de la planification est considéré comme un manque d'intérêt, et c'est toujours un drapeau rouge révélateur que la plupart des gens prennent en compte lors de la décision du cours de la relation. Il ne devrait pas être différent dans une relation engagée à long terme ou dans un mariage.

Si le fardeau de la planification des aventures de voyage, des escapades et des vacances pour se tailler un temps de qualité avec votre partenaire ou votre famille tombe carrément sur vous, l'écriture est sur le mur: vous êtes pris pour acquis.

«Ma femme me met en dernier», nous a dit Jacob, parlant de son mariage de trois ans, qui semblait être sur les rochers. "Elle considérera les plans avec ses amis plus importants que ses projets avec moi, et j'ai toujours l'impression d'être la dernière personne à laquelle elle accorde l'attention - s'il reste à donner", ajoute-t-il.

Souvent, les gens qui ont émotionnellement vérifié la relation, ne prennent même pas la peine d'aider à exécuter les plans que leur partenaire a faits. C'est un signe sûr qu'il vous prend pour acquis et peut-être un signe d'un mariage défaillant. Cela peut provoquer beaucoup de ressentiment et de frustration, ce qui finit par entraîner toute l'expérience de faire une pause ensemble même lorsque vous parvenez à le retirer à lui seul.

8. Votre conjoint ne vous complimente jamais

Un compliment ici, un look chargé de désir là-bas, ces petites choses gardent l'étincelle vivante dans la vie de n'importe quel couple. 

Considérez ce scénario: vous vous préparez tous les deux à sortir, et vous mettez une robe que votre conjoint vous a toujours aimé, mais ils ne le remarquent même pas, sans parler de vous admirer. Et même lorsque vous attirez leur attention, ils ne peuvent tout simplement pas se résoudre à vous complimenter.

Cela peut piquer pour l'admettre, mais c'est un indicateur clair que votre partenaire n'est peut-être plus en vous. Ils peuvent toujours rester parce que la relation est ancienne et confortable ou il y a des enfants impliqués, mais cette connexion entre vous se casse de plus en plus chaque jour.

9. Votre partenaire est agressif et se bat la plupart du temps

Les combats et les relations sont comme les deux côtés d'une médaille, l'un ne peut exister sans l'autre. Cela dit, il y a une ligne fine entre des arguments sains et des combats de cicatrices. Lorsqu'un partenaire tient l'autre pour acquis, cette ligne devient croisée et il commence à sembler qu'il n'y a rien que vous puissiez faire pour les rendre heureux.

Traiter avec un mari grincheux le plus souvent, et se retrouver à la fin de comportement extrêmement agressif et critique est un signe révélateur que tout n'est pas bien dans votre paradis.

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dix. La romance disparaît de votre relation

Une femme qui était mariée depuis huit ans a tendu la main à nos experts relationnels pour partager comment le manque de romance et d'affection affectait sa vie conjugale et qu'elle se sentait fatiguée d'essayer.

En plus d'afficher tous les autres signes classiques d'un partenaire qui tenait l'autre pour acquis, comme ne pas aider dans la maison, choisir des combats sur de petites choses, ne pas célébrer des occasions spéciales et ne pas valoriser le conjoint, il y avait une absence totale d'affection émotionnelle et de romance dans le mariage. C'est ce qui semblait le plus déranger cette femme.

Les gestes romantiques sont un must pour la subsistance de toute relation. Bien sûr, à mesure que vous et votre relation mûrissez, les expressions de la romance et de l'affection changent, et ce n'est que naturel. Votre partenaire peut ne plus vous apporter de fleurs ou vous doucher de cadeaux de temps en temps, mais un baiser planté sur le front, se blottir tout en regardant la télévision peut vous permettre de vous faire savoir que vous êtes aimé.

Si cela manque à votre relation et que votre partenaire rejette l'idée de gestes romantiques en tant que enfantin et immature, c'est une autre boîte cochée dans la longue liste des façons dont vous êtes tenu pour acquis.

11. Vous ne vous sentez pas satisfait sexuellement

Ce n'est pas comme si le sexe manquait complètement de votre relation, mais l'équation de l'intimité physique est que votre partenaire s'attend à ce que vous leur pliez au lit, mais que vous ne rendez jamais la faveur. Si cela commence à avoir l'impression que votre vie sexuelle consiste à réaliser les désirs de votre partenaire pendant que vous êtes resté haut et sec à chaque fois, c'est un signe que les cris que vous êtes pris pour acquis.

12. Votre conjoint flirte avec d'autres personnes devant vous

C'est une expérience extrêmement blessante de surveiller votre conjoint, qui n'a ni énergie ni intention d'investir dans votre relation, en utilisant son charme suave pour flirter avec quelqu'un d'autre juste devant vous.

Une telle situation ne survient que lorsque votre conjoint tient pour acquis que vous serez d'accord avec un tel comportement ou lorsqu'il ne se croit même pas que cela peut vous avoir un impact négatif. Cela peut également être considéré comme un signe de violence émotionnelle que vous ne devez pas subir silencieusement.

C'est extrêmement humiliant pour vous s'ils flirtent très bien, ça te fait mal. Ce n'est pas seulement un signe qu'ils vous tient pour acquis, mais aussi un signe de manque de respect.

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13. Vous n'êtes plus la priorité de votre partenaire

Les amis, la famille, les passe-temps et le travail sont devenus plus importants pour votre partenaire que vous. Chaque fois qu'il s'agit de choisir entre vous et les autres choses importantes de leur vie, les chances sont naturellement empilées contre vous.

Si c'est la norme acceptée dans votre relation, il est peut-être temps de se réveiller et de sentir le café. Si vos besoins, vos sentiments et vos aspirations ne sont pas prioritaires, alors c'est un signe que votre partenaire vous tient pour acquis.

14. Votre partenaire s'attend à ce que vous travailliez en fonction de ses souhaits

Bien que rien de votre partenaire ne soit géré par vous même une fois, ils s'attendent à ce que vous vous conformes à chacun de leurs souhaits et que vous agissez en fonction de leurs caprices et de ses fantaisies.

De vos décisions professionnelles à des décisions personnelles, ils veulent contrôler le récit de votre vie et toute indication de défi peut conduire à des combats ou, pire encore, des ultimatums de sortir sur la relation.  C'est le signe d'un mari ou d'une femme égoïste qui vous tient pour acquis.

15. Votre conjoint ne fait aucun effort pour vous impressionner

Chaque relation passe par cette transition du moment où vous avez toujours parlé de votre meilleur, en vous coupant les chaussettes, au point où vous êtes à l'aise d'être autour de votre significatif dans votre pyjs et un pantalon de survêtement. Cela s'appelle les progrès dans une relation.

Pourtant, de temps en temps, les conjoints font un effort pour s'habiller pour s'impressionner, en particulier à des occasions spéciales. Si votre partenaire ne fait aucun effort de ce tel effort, il peut être un signe qu'il n'a pas peur de vous perdre.

Comment arrêter d'être pris pour acquis dans une relation?

Il existe certaines stratégies que vous pouvez adopter pour cesser d'être tenues pour acquises. Si vous dites: «Mon conjoint me tient pour acquis», alors c'est que c'est parce que vous vous permettez d'être traité comme un paillasson. Ceux qui tolèrent toute sorte de mauvaise conduite finissent par l'atteindre.

Il y a des moments où il est important que vous voustriez en place à vous-même, que votre conjoint comprenne votre valeur et vous assurez-vous qu'ils ne vous prennent pas pour acquis. Lorsque vous ne savez pas comment vous pouvez faire cela ou ce que vous devez dire, nous énumérons quelques choses que vous devriez faire.

1. Dire «non» quand tu dois

Nous sommes câblés pour dire «oui» à tout. Dire «non» vient avec un sentiment de culpabilité, en particulier dans un partenariat romantique. Mais si vous ne voulez pas être pris pour acquis, apprenez à dire «Non."

Jason et Molina étaient mariés depuis plus d'une décennie. À l'époque, Molina s'assurerait qu'elle appréciait Jason chaque fois qu'il prenait du temps de son emploi du temps chargé pour faire des choses dans la maison comme l'entretien général. On s'attendait presque à ce que chaque week-end, Jason tondait l'herbe, prenait soin du pont et nettoie le sous-sol.

«Elle s'attend à ce que je fasse ces choses pour elle sans jamais battre un œil ni même les reconnaître. J'ai l'impression que ma femme me met en dernier, et je n'allais pas l'avoir », nous a dit Jason. Ce n'est qu'après qu'il n'a pas tondu la pelouse ou nettoyé le sous-sol un week-end, Molina a fait attention à cela.

Ce qui a suivi était une conversation amiable sur la façon dont il n'avait jamais eu l'impression d'avoir apprécié tout ce qu'il a fait, ce qui l'a laissé à se sentir invalidé. Depuis qu'ils ont commencé le dialogue pour arriver à une solution, ils ont pu éviter les combats durs.

Au lieu de sauter et de dire quelque chose comme: «Je fais tout pour ma femme et que je n'obtiens rien en retour», Jason s'est assuré que son point de vue était entendu en ne le mettant pas de manière grossière. Il est important de se rappeler que pendant que vous dites «non», vous ne devez pas le faire avec toute l'agression refoulée du monde.

Vous pouvez apprendre à dire «non» à ses proches qui vous rendent visite lorsque vous avez des délais de travail pour suivre. Vous pouvez dire «non au sexe» sans le blesser si vous n'êtes pas à la hauteur. C'est parfaitement bien, mais cela doit être fait de façon à l'amiable.

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2. Ne soyez pas à leur Beck et appelez

Nous aimons faire des choses pour nos partenaires, mais sans le savoir, nous nous retrouvons à leur Beck et à leur appel, et donc ils commencent à nous prendre pour acquis.

«Avez-vous repoussé ma chemise?" C'est ici! «Avez-vous réchauffé la nourriture?" C'est ici! «Avez-vous endormi les enfants?" Oui c'est fait. «Procurez-moi mon ordinateur portable à l'étage." Vous voilà.

Ne laissez pas votre relation aller de cette façon. Votre partenaire peut certainement vous demander de faire quelque chose, mais ne le laissez pas être un trafic à sens unique. Vous finirez par dire des choses comme: «Je suis tenu pour acquis par mon mari, et je ne sais pas quoi faire à ce sujet."

3. N'annulez pas vos plans pour tenir compte de leurs plans

Vous devez sortir avec les garçons, mais votre femme commence à créer une histoire à ce sujet en disant qu'elle voulait aller dîner à la place. Promettez de l'emmener le lendemain, mais ne laissez pas tomber vos plans.

Votre femme doit réaliser que vos amis sont également importants et vous appréciez votre temps avec eux. Elle doit respecter cela et vous donner votre espace. Si vous cédez à ses demandes à chaque fois, vous serez pris pour acquis, sûrement.

Cependant, assurez-vous de lui faire savoir que d'une manière calme et gentille. Ne lui donne pas l'impression que tu es la prenant pour acquise, de peur qu'elle ne finisse par dire des choses comme: «Mon mari me tient pour acquis parce qu'il ne respecte jamais nos plans, et j'ai l'impression qu'il y a un manque de respect mutuel."

C'est une chose difficile à naviguer, mais votre cœur vous dira ce que vous devez faire. Si vous avez l'impression que votre partenaire s'attend à ce que vous laissiez tomber tous vos plans pour eux, vous devez leur faire savoir que ce n'est pas le cas. Mais si vous les soufflez toujours pour vos amis, peut-être qu'ils disent des choses comme: «Mon mari me tient pour acquis» est justifié.

4. Faites ce qui vous rend heureux

Nous sommes tellement ancrés de rendre les autres heureux que nous oublions ce qui nous rend heureux. Nous nous perdons dans notre poursuite du bonheur pour les autres, puis devenons frustrés et amers parce que nous ne nous concentrons pas sur notre propre bonheur.

Il n'y a rien d'égoïste pour essayer d'être heureux. Si regarder le ciel pendant le coucher du soleil vous rend heureux, assurez-vous que vous êtes dans le jardin à ce moment-là et ne faisant pas la vaisselle dans la cuisine. Si vous avez apprécié un passe-temps et que vous l'avez abandonné à cause du manque de temps, ressuscitez-le.

Un peu d'espace personnel dans votre relation peut le maintenir ensemble. Si faire des choses par vous-même vous rend heureux, alors tant pis. Ce n'est pas parce que vous êtes marié à quelqu'un que vous êtes toujours censé être rejoint à la hanche avec lui. Donc, si vous avez dit des choses comme: «Ma femme me prend pour acquise», allez-y et prenez un peu de temps.

5. Ne perdez jamais le contact avec vos amis

Ce sont vos amis qui ont été épais et minces avec vous. Ce n'est pas parce que vous avez trouvé l'amour et que vous êtes dans un mariage que vous perdez le contact avec vos amis.

Assurez-vous de prendre du temps et de rencontrer vos amis. Un mariage ne peut pas vous tenir si occupé que vous n'avez pas de temps pour des amis. Si vous avez des amis qui vous soutiennent et qui passent avec vous, vous ne regarderez pas votre conjoint pour tous vos besoins émotionnels. Alors ils n'auront pas la chance de vous prendre pour acquis car ils se rendront compte que ce n'est pas la seule personne à laquelle vous pouvez aller lorsque vous avez besoin de quelqu'un.

Cependant, gardez à l'esprit que cela ne signifie pas que vous pouvez rendre votre partenaire négligé en passant tout votre temps avec vos amis. Vous pouvez avoir un problème avec votre partenaire qui vous tient pour acquis, mais passer passive à passer tout votre temps avec vos amis ne va pas aider l'un ou l'autre.

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6. Pratiquer l'amour de soi

La pratique de l'amour-propre est importante pour votre respect de soi et pour maintenir votre estime de soi. Si vous vous aimez, cela ne signifie pas que vous aimerez moins votre partenaire. En fait, cela ne fera que vous assurer qu'ils vous respecteront parce que vous vous respectez, et donc ils ne vous prendront pas pour acquis.

Lorsque votre mari vous prend pour acquis, il peut démonter votre sens de soi, assez rapidement. Votre confiance en vous peut vaciller car vous n'obtenez pas la validation dont tout le monde a besoin. Si vous vous êtes senti que vous avez été négligé au point où vous doutez de vous-même, il est important de renforcer votre propre confiance.

7. Maintenir l'espace s'ils ne sont pas réactifs

S'ils n'initient pas l'intimité ou ne vous ignorent pas, leur dire constamment que vous vous sentez négligé n'aidera pas s'ils ne sont tout simplement pas capables d'écouter. Au lieu de cela, donnez-leur de l'espace, laissez-les traiter leurs sentiments et leurs problèmes. Après un certain temps, ils deviendront curieux que vous ne soyez pas du tout perturbé.

8. Les conseils en couple peuvent vous aider

Lorsque chaque conversation se transforme en argument, quand il n'est tout simplement pas prêt à accepter une responsabilité ou qu'elle n'est tout simplement pas prête à vous écouter, quand il semble que l'avenir de votre relation soit dans un détroit désastreux, le counseling de couple est la meilleure chose que vous puissiez faire Pour sauver votre relation.

Au lieu de dire des choses comme: «Je fais tout pour ma femme et je n'obtiens rien en retour», à un ami ou à un tiers biaisé, faites-le avec un professionnel de la santé mentale. Un professionnel agréé et impartial sera mieux en mesure de vous dire à la fois ce qui a mal tourné et quel est le chemin vers la récupération.

Si c'est de l'aide que vous recherchez, le panel de thérapeutes expérimentés de Bonobology peut vous aider à naviguer dans cette période turbulente de votre relation et vous montrer la voie à la relation harmonieuse que vous aspirez.

Comment faire face à être pris pour acquis par votre conjoint?

Être pris pour acquis par votre conjoint n'est pas un signe d'être dans une relation saine. Il peut laisser des cicatrices indélébiles sur votre psyché et même détruire complètement votre relation. Si vous vous retrouvez coincé dans une situation similaire et que vous voulez faire tout ce que vous pouvez pour que votre relation fonctionne, cherchez des moyens de faire tomber votre conjoint amoureux de vous.

Il y a quelques choses que vous pouvez faire pour faire face à l'attitude de votre conjoint envers vous:

• Faites-leur savoir doucement que vous n'aimez pas leur attitude de vous prendre pour acquis
• Une fois que vous avez communiqué ce que vous ressentez, essayez d'initier un dialogue axé sur la solution (notez comment nous n'avons pas dit monologue)
• Posez votre pied lorsque vous pensez que vous ne pouvez pas être d'accord avec ce qu'ils disent
• Expliquez clairement que vous vous attendez à ce qu'ils prennent également la responsabilité des tâches et des enfants
• Dites-leur que s'ils vous tiennent informés de leurs décisions concernant les petites à grandes choses qui seraient appréciées
• Faites-leur savoir qu'il s'agit d'une union d'égaux et vous méritez la quantité de respect qu'ils attendent de vous
• Néanmoins, assurez-vous d'écouter et de faire entendre votre partenaire entendu aussi, au lieu de les réprimander constamment
• À la fin de la journée, il est important de se rappeler que la colère ne vous mènera nulle part, n'a un dialogue constructif et se concentre sur les solutions

Lorsque la poussée vient à pousser et que vous sentez que la relation pèse sur votre bien-être mental et physique, rappelez-vous qu'il n'y a pas de stigmatisation pour vous défendre et sortir. Et si vous pensez qu'il y a encore du travail à faire, j'espère que les signes et les pointeurs que nous avons énumérés pour vous aujourd'hui vous aideront à comprendre ce que vous devez faire.

FAQ

Votre partenaire vous tient pour acquis, car vous vous concentrez entièrement sur les garder heureux et ne prononcez jamais un mot lorsqu'il vous ignore ou vous néglige.

Vous savez qu'il est temps d'abandonner une relation alors qu'en dépit de vos demandes et efforts répétés, ils ne changent pas. Quand même le conseil relationnel échoue, il est temps d'abandonner.

Apprenez à dire «non», arrêtez d'être à leur Beck et appelez, posez votre pied en cas de besoin. Entraînez-vous à l'amour de soi, faites des choses qui vous rendent heureux et ne perdez jamais le contact avec vos amis.

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