15 caractéristiques d'une relation saine

N'avons-nous pas tous rêvé de trouver cette personne spéciale qui est parfaite pour nous et qui nous ferons évanouir comme nous le voyons souvent dans les films? Mais à mesure que nous grandissons, nous réalisons que l'engouement comme celui-ci vient parfois avec une date d'expiration. Après la période de lune de miel et l'excitation vient le travail réel de construire une relation. L'amour ne suffit pas pour une bonne relation. Il est plus important qu'une connexion ait certaines caractéristiques d'une relation saine pour qu'il dure.

Mais qui a dit que vous ne pouviez pas être des talons de tête dans l'amour dans une relation saine? En fait, une relation saine est le véritable reflet du véritable amour qui ne peut être entaché à cause de sa pure pureté. Tout le monde nous dit que l'amour n'est pas facile et nous fera toujours du mal à la fin.

Mais ces gens ont-ils même été dans une relation saine? Probablement pas. Aucune relation n'est un gâteau mais c'est tellement plus facile d'être avec une personne non toxique et qui est prête à faire fonctionner les choses avec vous. De cette façon, vous luttez moins, aimez plus et devenez une personne plus saine et heureuse en général.

Avec des idées de, Amjad Ali Mohammad (M.SC. Psychologie), qui se spécialise dans les approches innovantes, scientifiques et systématiques dans les domaines de la santé, de l'éducation, des relations et des conseils d'occupation, décodons ce qu'il faut pour rendre une relation saine.

Comment définissez-vous une relation saine?

Table des matières

• Comment définissez-vous une relation saine?
• 15 caractéristiques d'une relation saine
  • 1. Vous exprimez vos opinions librement et êtes honnête les uns avec les autres
  • 2. Il y a suffisamment de confiance - caractéristiques d'une relation positive
  • 3. Vous vous occupez les uns des autres dans une relation heureuse
  • 4. Qualités importantes d'une relation saine - se donner l'espace
  • 5. Il y a un respect mutuel dans la relation
  • 6. La critique constructive est appréciée dans une relation heureuse
  • 7. Oui, vous vous battez mais vous composez toujours
  • 8. Ce qui est important pour eux est automatiquement important pour vous
  • 9. Vous vous poussez à faire mieux dans une relation épanouissante
  • dix. L'amitié est le moyen de définir une relation saine
  • 11. Votre relation se déplace à un bon rythme - les caractéristiques d'une relation positive
  • 12. Vous faites des plans sur l'avenir ensemble
  • 13. Leur succès vous rend très heureux
  • 14. Qualités importantes d'une relation saine - vous priorisez tous les deux
  • 15. Se rendre heureux - les qualités d'un bon partenaire relationnel
• FAQ

«Une relation saine est celle dans laquelle l'amour vous enrichit; ne vous emprisonne pas.”-Steve Maraboli

Lorsque on vous demande de définir une relation saine, cela devrait être la réponse instantanée qui vient à l'esprit. C'est certainement l'une des meilleures définitions de relations saines. Vous savez que vous êtes dans une relation saine quand elle vous enrichit, vous aide à grandir et fait de vous une meilleure personne.

Si vous vous demandez quoi rechercher dans un partenaire pour la vie, cherchez à partager une relation saine avec lui / elle. Et si vous pouvez voir les caractéristiques d'une relation saine dans votre relation, vous avez trouvé celui. Si vous voulez savoir si vous êtes dans une relation heureuse et saine avec votre partenaire, vous pouvez le faire avec ce quiz de relations saines.

Wendy et Steve (nom changé), qui sont mariés depuis 5 ans, croient qu'ils ont une relation saine parce qu'ils se soutiennent énormément. Des tâches aux décisions de carrière, ils veulent que les uns les autres excellaient et réussissent bien. Non seulement ils partagent les responsabilités, mais aussi les peines et les triomphes. Ils sentent qu'ils sont tous les deux attentionnés et se préoccupent les uns des autres mais ne contrôlent jamais.

Ils croient également qu'ils sont extrêmement compatibles sexuellement et apprécient en même temps leurs dates et les conversations stimulantes intellectuellement également. «Même lorsque nous avons un conflit, nous le réglons à l'amiable. Il n'y a pas d'échappatoires dans notre relation, c'est solide du rock », explique Wendy.

15 caractéristiques d'une relation saine

Vous pouvez donc un peu voir les qualités idéales de la vie de vie dans votre petit ami / petite amie, mais il faut toujours être certain qu'ils sont eux? Demandez-vous: votre relation ajoute-t-elle plus à votre vie en termes de bien-être et de bonheur? Si ces caractéristiques suivantes d'une relation saine définissent votre relation, vous pouvez enfin vous assurer que votre partenaire pourrait bien être la personne parfaite pour que vous puissiez passer le reste de votre vie avec. Alors sans plus tarder, allons-y directement.

1. Vous exprimez vos opinions librement et êtes honnête les uns avec les autres

L'un des signes d'une relation bonne et satisfaisante est lorsque vous exprimez tous les deux vos opinions sans crainte de jugement. Parmi les nombreux avantages d'une relation saine, on est le fait que vous pouvez compter sur votre partenaire pour toujours être honnête avec vous. Vous n'avez pas peur d'être honnête avec eux parce que vous savez qu'il y a un respect mutuel dans la relation et que vos précieuses opinions seront appréciées.

Si un gars vous a frappé au travail, vous pouvez probablement en rire avec votre partenaire et peut-être même prendre ses conseils pour le prédire. Mais vous êtes sûr que votre partenaire prendra le tout dans un bon esprit et ne deviendra pas trop jaloux à ce sujet. C'est le signe d'une relation saine.

Amjad nous dit: «Exprimer vos opinions librement est important pour une relation saine car elle renforce la confiance, la croyance, l'ouverture et une compréhension étroite des partenaires. Se cacher les uns les autres, ne pas révéler ouvertement les choses peut tous diviser et séparer un couple émotionnellement."

2. Il y a suffisamment de confiance - caractéristiques d'une relation positive

Vous êtes tous les deux en sécurité dans votre relation parce que vous vous faites confiance. La confiance est l'un des piliers les plus importants d'une relation saine et si vous avez l'impression que l'un de vous a des problèmes de confiance, alors peut-être que votre relation n'est pas si saine.

La jalousie, l'insécurité, le contrôle et la possessivité dans une relation sont une recette de catastrophe. Ils découlent tous du manque de confiance et ruinent presque toujours une relation. Par conséquent, si votre relation est exempte de celles-ci et que vous vous faites confiance, c'est l'une des qualités importantes d'une relation saine.

Et non, quand il s'agit de faire confiance, vous ne pouvez pas laisser vos faiblesses derrière. Si vous faites confiance à votre partenaire avec vos faiblesses, et s'il accepte les vulnérabilités, sans recourir à vous faire sentir petit ou peu sûr, votre relation est définitivement saine.

3. Vous vous occupez les uns des autres dans une relation heureuse

Que ce soit votre santé mentale ou votre physique, vous prenez soin des deux énormément. Vous êtes là les uns pour les autres par la maladie et la santé, littéralement. Vous avez la «soupe de soupe pendant la maladie» une connexion. Vous faites de votre mieux pour vous réconforter à travers les moments difficiles.

Vous ne pourrez peut-être pas résoudre les problèmes de relation immédiatement, mais vous êtes certainement là avec votre soutien, votre affection et votre amour inébranlables pour eux. Vous êtes préoccupé par ce qui se passe avec votre partenaire. L'une des caractéristiques d'une relation saine est la capacité d'écouter leurs sentiments, sans vraiment dire beaucoup.

Même les jours réguliers, vous êtes toujours là les uns pour les autres et montrez à quel point vous vous souciez de petits gestes qui sont spéciaux pour vous deux. Comme peut-être simplement caresser vos cheveux si vous ne pouvez pas vous endormir ou vous réveiller avec du café, faire la façon dont vous aimez cela montre à quel point vous vous souciez tous les deux. Vous vous montrez votre amour non seulement les meilleurs jours, mais aussi à travers le pire.

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4. Qualités importantes d'une relation saine - se donner l'espace

Bien que vous soyez tous les deux très proches et confortables dans votre relation, il y a encore un espace personnel adéquat. Vous n'êtes pas collant et ne ressentez pas le besoin d'être dans les affaires de l'autre tout le temps.

Amjad suggère: «Espace et prise de congé - ces choses sont très, très importantes dans toute relation amoureuse. Les deux partenaires devraient respecter, se comprendre et se permettre de l'espace lorsque vous le souhaitez. Il est naturel de vouloir reculer parfois. Chaque individu en a besoin à un moment ou à l'autre. Grâce à l'espace personnel, une personne peut se comprendre mieux qu'auparavant, utilisez ce temps pour réfléchir et revenir être une meilleure version d'elle-même dans la relation."

L'espace est important dans une relation et le fait que vous vous donnez tous les deux l'espace personnel signifie que vous êtes en sécurité en couple et que passer du temps à part ne vous menace pas. Donc, si vous vous demandez quoi rechercher dans un partenaire pour la vie, c'est tout. L'espace renforce une relation et la bonne quantité d'espace est ce qui constitue une relation forte.

5. Il y a un respect mutuel dans la relation

Tout le monde doit être respecté en tant qu'individu, mais personne n'a idolâtré «~ Albert Einstein

Vous vous restez mutuellement sans se mettre sur un piédestal. Les opinions, les vues, les goûts, les aversions, les préférences, les émotions et les humeurs, sont tous respectés dans votre relation. Même s'ils sont différents, ils ne sont pas un point de discorde mais une cause de respect et d'admiration pour les idées de l'autre.

Souvent, les relations malsaines sont caractérisées par un manque de respect qui fait que l'un ou les deux partenaires se sentent inadéquats. Mais lorsque vous êtes dans une relation sécurisée et saine, l'amour et le respect seront très palpables. C'est l'un des signes d'une bonne relation et aussi l'un des avantages d'une relation saine. Surtout si vous êtes une femme, c'est l'une des qualités à rechercher dans un mari.

6. La critique constructive est appréciée dans une relation heureuse

Puisque vous êtes honnête et ouvert dans la relation, vous considérez les critiques constructives d'une manière plus holistique plutôt que de la prendre comme une attaque personnelle. Vous ne vous déprimez pas ou vous vous appelez les défauts de l'autre. Même si vous évoquiez les points négatifs de l'autre, cela vient d'un lieu d'amour. Dans une relation amoureuse, vous offrez des critiques constructives pour s'améliorer et ne pas se blesser les sentiments.

Il existe une fine ligne entre les critiques constructives et les critiques cinglantes que les gens dans une relation saine savent comment ne pas traverser. Les partenaires ne se livrent à aucune sorte de naissance dans une relation saine. Au lieu de cela, s'ils devaient critiquer, ils le feraient mais en même temps, ils s'assureraient qu'ils ne font pas du mal à leur partenaire. Cela définit une bonne relation.

7. Oui, vous vous battez mais vous composez toujours

Amjad nous dit: «Dans toute relation, les petits combats sur les choses triviales sont courantes. Ces désaccords permettent de comprendre les valeurs d'une autre personne, de se battre pour des choses valides et de mieux comprendre les uns sur les autres. Se battre pour ne pas gagner est la bonne façon d'y aller. Se battre pour explorer et découvrir les uns les autres. Exprimer vos préoccupations est correct. Mais lorsque vous vous battez pour gagner ou dominer une relation, ce n'est pas bon. Il peut laisser des cicatrices toute une vie."

Combattre ou avoir des arguments relationnels est normal dans toute relation et aussi inévitable. Mais c'est comme ça que vous gérez le combat et la façon dont vous inventez après un combat qui rend votre relation toxique ou saine. Vous dites des choses blessantes, jouez le jeu de blâme, donnez-vous le traitement silencieux et puis en avez enfin marre de se battre sans résoudre vos problèmes?

Si vous le faites, alors c'est une raison de l'inquiétude. Ou avez-vous un désaccord et avez-vous ensuite une conversation ouverte sur vos problèmes, puis vous efforcez de les résoudre? Vous excusez également les uns les autres pour faire bonne mesure au cas où quelqu'un se serait blessé? Si vous vous rapportez à ce dernier, félicitations, c'est l'une des caractéristiques les plus importantes d'une relation saine et vous le réalisez!

8. Ce qui est important pour eux est automatiquement important pour vous

Lorsque vous êtes dans une relation saine, des choses ou des personnes qui sont importantes pour votre meilleure moitié sont également importantes pour vous. Et ce n'est pas forcé ou contre nature. Ceci est une caractéristique d'une relation forte entre les individus qui vient intérieure parce que vous êtes si profondément amoureux!

Bien sûr, vous faites l'effort pour en savoir plus sur les choses qui comptent pour eux, mais l'envie de le faire vient naturellement. C'est parce que vous vous souciez des autres. Vous faites un effort pour être ami avec leurs amis et être proche de leur famille et suivre également leurs intérêts et leurs passe-temps. Toutes ces petites choses contribuent à rendre votre partenaire heureux et à assurer une relation heureuse également.

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9. Vous vous poussez à faire mieux dans une relation épanouissante

L'une des caractéristiques d'une relation saine est de se pousser mutuellement pour atteindre votre meilleure capacité. Lorsque vous êtes dans une relation saine, vous ne stagnez pas en tant que personne parce que votre partenaire vous pousse toujours à être la meilleure version de vous-même.

«Une relation saine est celle où deux personnes indépendantes concluent un accord qu'ils aideront à faire de l'autre la meilleure version d'elles.»~ Anonyme

Cela signifie se pousser mutuellement pour atteindre vos objectifs de vie ensemble et croire en votre partenaire dans les moments où ils ne croient pas en eux-mêmes. Vous n'agissez jamais comme un petit ami ou une petite amie jaloux en ce qui concerne les réalisations de votre partenaire. Au lieu de cela, vous vous délectez et vous vous sentez fier d'eux.

dix. L'amitié est le moyen de définir une relation saine

L'amitié n'est-elle pas la définition réelle du véritable amour? Amjad explique: «Une bonne amitié avec votre partenaire est importante pour toute relation. Cela aide à se comprendre de près. Lorsque vous êtes de bons amis, développer un respect mutuel sans aucun ego peut être établi. De plus, la meilleure chose à propos de être des amis en premier est qu'aucun type de dynamique supérieur / inférieur ne tirera votre relation."

Dans une relation heureuse, vous n'êtes pas seulement des partenaires romantiques, vous êtes aussi le meilleur des amis. Vous vous conformez les uns aux autres, jouez les farces les uns sur les autres, vous êtes toujours là, sachez comment les remonter le moral et profitez de la compagnie de l'autre à tout moment de n'importe quel jour.

Pensez-y. Toutes les caractéristiques d'une relation saine ne ressemblent-elles pas beaucoup à une bonne amitié? Si vous devez avoir un partenariat égal et une relation solide, alors être des amis est vital. Il aide la communication à mieux couler et vous pouvez partager ouvertement les choses sans avoir peur d'être jugé.

11. Votre relation se déplace à un bon rythme - les caractéristiques d'une relation positive

La chose à propos d'une relation épanouissante, c'est que vous pouvez sentir que les choses ne bougent pas trop vite ou trop lentement dans votre dynamique. Dans une relation saine, les choses progressent à un rythme qui est confortable pour les deux partenaires, car ils s'amusent à chaque étape du chemin.

L'une des qualités et caractéristiques de partenaire idéales d'une relation saine est lorsque votre partenaire ne précipite jamais les choses s'il se sent mal à l'aise. Ils essaieront toujours de faire de leur mieux pour que vous vous sentiez à l'aise lorsque vous êtes avec eux, surtout au début d'une nouvelle relation.

De plus, il vaut mieux laisser les choses progresser dans la façon dont ils devraient organiser. Si l'on essaie de dépasser les limites, augmentez trop rapidement les attentes - cela pourrait commencer à étouffer l'autre personne. Un bon partenaire sait laisser le temps suivre son cours et laisser la relation fleurir. Pour tomber profondément amoureux, je ne peux pas arriver du jour au lendemain. Ça prend du temps.

12. Vous faites des plans sur l'avenir ensemble

Que ce soit des plans futurs pour une aventure à couper le souffle pour aller à Machu Picchu ou simplement simplement des plans pour votre prochaine soirée ensemble, vous aimez passer du temps les uns avec les autres et vous y inclure dans vos plans futurs.

Chaque fois que vous décidez de votre soirée ou de votre week-end ou de votre fête de Noël, vous y pensez et prenez leur considération dans tout. Sans eux, votre puzzle commence à se sentir un peu incomplet. C'est certainement l'une des qualités importantes d'une relation saine, mais ce n'est pas quelque chose que vous pouvez forcer ou développer. Ça vient de l'intérieur de toi.

Vous les voyez avec vous, tenant votre main lorsque vous imaginez votre avenir. Vous avez tous deux convenu que vous êtes là-bas pour le long terme et que vous avez indiqué verbalement que vous voulez le faire durer, malgré toutes les chances.

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13. Leur succès vous rend très heureux

Vous n'êtes pas constamment en concurrence dans cette relation. Si vous l'êtes, eh bien c'est le signe d'avoir une attitude égoïste, qui devrait idéalement être complètement absente de toute relation pour qu'elle prospère. Une relation satisfaisante consiste à trouver le bonheur dans le succès de l'autre, que ce soit sur le front professionnel ou personnel. Leur bonheur vous rend heureux aussi. Ne pas être jaloux des succès de l'autre est l'une des caractéristiques d'une relation saine.

Amjad dit: «Lorsque votre partenaire reçoit du succès, vous devriez avoir l'impression que vous feriez comme si c'était votre propre succès et que vous vous sentez fier d'elle. Vous devriez tous les deux être heureux ensemble et célébrer ces doux moments! Pas l'inverse.

Être jaloux du succès de votre partenaire peut conduire à une vie malheureuse et à une relation très perturbée. Alors essayez d'apprendre à profiter autant que vous le pouvez. Et s'ils ne réussissent pas, eh bien, être là pour eux pendant les moments difficiles et les aider à se relever est également tout aussi important."

14. Qualités importantes d'une relation saine - vous priorisez tous les deux

Vous vous sentez comme une priorité dans la vie de votre partenaire et vous donnez à votre partenaire la priorité. Cela devrait être aussi simple que celle dans une relation épanouissante. Si cela ne ressemble pas à l'une des caractéristiques d'une relation saine, alors que fait? Vous les consultez avant de prendre des décisions importantes (parfois, même lors de la sélection du dentifrice à acheter).

Non seulement cela, mais vous appréciez également leurs conseils et prenez des décisions en fonction de leur impact sur votre partenaire également. Penser à eux, évaluer leurs opinions, prendre du temps les uns pour les autres, leur montrer que vous vous souciez - sont tous des moyens de montrer que vous priorisez les uns les autres dans cette relation. L'un des avantages d'une relation saine est que vous n'aurez jamais l'impression d'être sans importance dans la vie de votre partenaire.

15. Se rendre heureux - les qualités d'un bon partenaire relationnel

Même lorsque les temps sont durs ou lorsque vous êtes dans un long combat, vous faites toujours de votre mieux pour vous garder heureux et prendre soin les uns des autres. Cela ne vous dérange pas d'ajuster ou de faire de petits sacrifices pour le bonheur de votre proche. En fait, ceux-ci ne ressemblent pas du tout à des sacrifices parce que leur bonheur vous apporte de la joie. Cela ne vous dérange pas de sortir avec leurs amis ou d'aller dans un restaurant de leur choix au lieu du vôtre parce que, en fin de compte, tout cela en vaut la peine. Vous vous rendez si heureux et vous asseyez comme des pièces d'un puzzle.

Amjad suggère: «Faire de petits sacrifices peut faire beaucoup de différence dans l'esprit d'un partenaire quand il s'agit de savoir combien vous appréciez. Il renforce en outre la confiance et leur donne le sentiment qu'il y a quelqu'un dans sa vie qui les recherche toujours. Ils se sentent plus en sécurité dans la relation et vous feront plus confiance à l'avenir et pourront également dépendre de vous plus facilement."

À la fin de la journée, à part toutes ces qualités importantes d'une relation saine, quand vous êtes réellement en un, vous saurez juste. C'est la beauté de ça. Il y a juste un intestin intérieur qui vous dit que c'est là que vous êtes censé être. Surtout si vous avez eu votre juste part de relations toxiques dans les partenaires égoïstes passés et précédents, cette relation chaleureuse et aimante ressemblera à une bouffée d'air frais après une longue période.

Faites-nous confiance, si ces caractéristiques d'une relation saine correspondent à la vôtre, alors vous feriez mieux de conserver votre partenaire au lieu de poser d'autres questions sur le sujet. En fait, il pourrait même être temps de mettre une bague sur ce doigt!

FAQ

Dans une bonne relation, vous êtes des partenaires égaux où vous vous aidez et vous soutenez sans relâche, des tâches aux grandes décisions de carrière qui changent la vie. Vous communiquez ouvertement, avez la confiance, les soins et les préoccupations et ne vous jugez pas les uns les autres.

La confiance, le soutien, les soins et les préoccupations, le non-jugement et le bonheur dans les progrès des autres sont les caractéristiques les plus importantes d'une relation saine.

Trop de jalousie, du manque de confiance et du besoin de contrôle sont les 3 signes les plus importants et les plus grands avertissements d'une relation malsaine.

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