15 causes de faible libido chez les femmes et comment y faire face

Dans cet article

• Qu'est-ce que le faible désir sexuel?
• Symptômes de faible libido chez les femmes
• 15 causes d'une perte de désir sexuel chez les femmes
• Que pouvez-vous faire pour augmenter le désir sexuel

Il semble que beaucoup de choses soient responsables de la faible libido chez les femmes. C'est presque comme si vous aviez peur de voir ce que le nouveau jour apportera car chaque jour il y a des changements.

La libido des femmes dépend de différentes raisons, du stress à un argument avec votre partenaire ou une cause grave basée sur la santé. Beaucoup ne savent pas comment la libido réagit à mesure que l'âge progresse.

C'est progressif avec les circonstances de la vie comme les changements d'hormones, les responsabilités des ménages qui augmentent au fil du temps, les grossesses, la ménopause et bien d'autres. Cependant, la transition la plus significative se produit entre les 20 au début des années 40.

Low Sex Lbrident chez les femmes commence pour les femmes d'âge moyen vers l'âge de 45 ans+. La faible libido chez les femmes avec l'âge est deux fois plus fréquente que pour les hommes, ce qui fait que les hommes croient «ma femme ne me désire pas."

Au lieu de cela, les femmes essaient de comprendre les changements qui se déroulent dans leur corps, acceptent ce qui semble être une «nouveauté» et se demande pourquoi elles ne ressentent plus les mêmes désirs.

Qu'est-ce que le faible désir sexuel?

Une faible libido chez les femmes peut se rapporter à un manque de désir. Il est défini comme quelqu'un qui veut avoir des rapports sexuels moins fréquemment qu'autrefois et pas aussi souvent que son partenaire.

Il n'y a pas de montant défini pour que quelqu'un soit activement impliqué dans le sexe. Chaque relation est unique, chaque personne est différente et elle peut varier même de temps en temps.

Mais si vous remarquez que votre femme a un faible désir sexuel, il est essentiel de regarder les symptômes. Tout d'abord, pour voir si vous avez besoin de consulter un médecin.

Lorsqu'il n'y a pas de libido chez les femmes au point de préoccupation principale, une consultation avec le médecin est justifiée. Les ajustements des médicaments pourraient être la solution dans certains cas, ou une condition médicale sous-jacente pourrait entraîner le manque de libido des femmes. Ceux-ci peuvent inclure le diabète ou l'hypertension artérielle.

Regardez cette vidéo pour plus d'informations sur la libido, les hormones et comment elle affecte votre santé.

Symptômes de faible libido chez les femmes

Si vous pensez que votre libido est considérablement faible mais que vous ne savez pas si c'est un problème ou simplement un état temporaire, voici quelques symptômes qui vous aideront à être sûr du problème:

• Perte d'intérêt pour le sexe ou la masturbation
• Un problème pour dériver le plaisir des rapports sexuels
• Avoir des pensées et des fantasmes très rarement sexuels
• Manque de sensations sur la stimulation
• Difficulté à lancer des relations sexuelles

15 causes d'une perte de désir sexuel chez les femmes

L'intimité est affectée par un point culminant des circonstances de vie sur lesquelles dépend la libido de la femme. Qu'est-ce que la libido chez une femme? La libido est un désir d'interaction sexuelle, de fantasmes, de masturbation, de désir d'activité sexuelle, de motivation sexuelle.

Ce qui provoque une faible libido chez les femmes? Le désir sexuel des femmes est affecté par le type de style de vie dans lequel vous vous engagez, votre bien-être global, vos valeurs et la santé de votre partenariat.

Le stress ou les problèmes dans l'une de ces situations peuvent être des causes de faible libido chez les femmes. Regardons certaines des raisons qui provoquent une faible libido chez les femmes.

1. Quand les besoins d'une femme ne sont pas satisfaits

Commencer une conversation. Si vous ne ressentez aucun désir ou manquez d'intérêt pour le sexe et croyez que c'est parce que vos besoins ne sont pas satisfaits, communiquez-le avec votre partenaire. Malheureusement, si vous n'appréciez pas ce qui se passe dans la chambre, cela peut avoir des effets néfastes sur le partenariat dans son ensemble.

Malheureusement, dans certains partenariats, l'un ou les deux sortent de la relation de gratification sexuelle au lieu de discuter. Si ce n'est pas dû à l'insatisfaction, parlez de toute façon. Faites savoir à votre partenaire que vous réalisez un problème et que vous souhaitez y travailler.

2. Chirurgie

Si vous avez peut-être une hystérectomie ou une autre procédure chirurgicale féminine qui affecte votre image corporelle, cela vous rendra moins désirable et vous empêchera de vous engager dans le sexe.

Il serait préférable de trouver un moyen de parler à votre partenaire et de le faire prendre conscience de vos problèmes d'image corporelle. Vous pouvez tous les deux visiter un conseiller pour avoir une opinion professionnelle sur la surmonter vos problèmes et avoir confiance en votre corps.

3. Fatigue

Le stress et l'épuisement des circonstances de la vie mouvementée de tous les jours sont des facteurs clés lorsqu'une femme perd son intérêt pour son mari.

Il n'y a tout simplement plus d'énergie dans de nombreux scénarios avec des emplois à haute pression, des activités pour enfants, des tâches ménagères; La plupart des partenaires n'ont plus rien à donner.

Vous n'avez pas à chercher les signes qu'une femme n'a pas été sexuellement active si elle est toujours fatiguée.

4. Condition médicale

Le pire des cas pour la faible libido chez les femmes est une condition médicale sous-jacente, comme l'hypertension artérielle, l'arthrite, le trouble de l'excitation sexuelle, le diabète. Le traitement du problème médical des racines peut montrer aux autres comment une femme peut récupérer sa libido avec des soins médicaux appropriés.

5. Mauvais choix de style de vie

Pour certaines femmes, le mode de vie et les circonstances de la vie sont des réponses principales à la raison pour laquelle les femmes perdent leur libido. Par exemple, si vous vous engagez dans des habitudes malsaines comme le tabagisme, la consommation, peut-être la marijuana ou d'autres drogues illicites - cela affectera l'excitation.

La meilleure chose à faire est de vous débarrasser d'une telle habitude affectant votre libido, mais vous devrez peut-être consulter un professionnel si vous êtes trop profond dans ces choses.

6. Mauvaise santé mentale

La psyché peut affecter considérablement le désir sexuel pour de nombreuses raisons. Les personnes qui traitent de la maladie mentale, y compris la dépression ou l'anxiété, ont du mal à désir et à exciter.

Ces femmes s'intéressent à la plupart des activités quotidiennes et un sentiment général de fatigue.

7. Charge de travail écrasante

Ceux qui ont une vie chaotique endurent généralement des emplois remplis de pression en plus des tâches ménagères et prenant du temps pour leurs enfants et partenaires.

Par conséquent, cela crée beaucoup trop de stress pour ressentir le désir ou même s'engager dans des pensées sexuelles ou des fantasmes pour se mettre d'humeur à interagir sexuellement avec leur partenaire.

8. Un manque de confiance en soi

Certaines femmes souffrent d'une estime de soi exceptionnellement faible, entraînant une mauvaise image corporelle. Lorsque vous n'avez pas confiance, cela s'étend à croire que personne ne pourrait vous désirer; Par conséquent, vous finissez également par manquer d'intérêt pour les autres.

Avec ce genre d'esprit malsain, ces femmes n'ont pas de type de libido manquant d'excitation pour leur partenaire, pas de fantasmes, pas de masturbation, pas de pensées sexuelles d'aucune sorte. Ils ne peuvent pas s'imaginer sous ce jour.

9. Mauvaise histoire sexuelle

Les femmes qui ont subi une abus, physique ou sexuelle, ou qui ont eu une expérience sexuelle négative. Il n'y a pas de désir ou de réflexion de nature sexuelle.

Dans cette situation, il est essentiel de demander un traitement auprès d'un fournisseur de médecine pour travailler par des états psychologiques malsains.

Une fois que vous avez un plan de traitement adéquat et que vous trouverez un meilleur sentiment de soi, vous pouvez alors examiner le traitement de la faible libido chez les femmes; D'abord et avant tout, vous retrouve à nouveau.

dix. Se sentir déconnecté dans une relation

Une femme et souvent des hommes auront moins d'intérêt pour le sexe si la relation a des problèmes ou si les partenaires se sentent déconnectés.

Lorsque deux personnes sont systématiquement impliquées dans les conflits ou lorsque les problèmes ne sont pas résolus, il est difficile de trouver le type d'intimité dont il a besoin d'interagir sexuellement avec cette personne.

Personne ne veut passer par les mouvements simplement. Si vous ne pouvez pas communiquer les problèmes au point de résolution, le sexe ne se sentira pas bien.

11. Problèmes sexuels

Dans certains cas, les femmes éprouvent des rapports sexuels douloureux ou un manque d'orgasme, diminuant considérablement le désir. Mais, encore une fois, ce sont des choses qu'un spécialiste peut travailler, souvent avec de bons résultats.

12. Ménopause

Pendant la ménopause, les niveaux d'oestrogène baissent, ce qui rend toute femme moins intéressée par le sexe. Il provoque des tissus vaginaux secs, ce qui peut faire du sexe une expérience douloureuse. Bien que certaines femmes ne vivent pas la même expérience pendant la ménopause, cela provoque principalement une faible libido chez les femmes.

13. Grossesse

Pendant la grossesse, les hormones d'une femme changent beaucoup. La grossesse ou même l'allaitement peut affecter votre désir sexuel. La pression de prendre soin du bébé à l'intérieur de vous ou d'un nouveau-né met un frein à la lecteur sexuel.

14. Médicaments

Certains médicaments tels que les antidépresseurs, les pilules contraceptives ou les médicaments pour abaisser la pression artérielle peuvent provoquer une faible libido chez les femmes.

Ils peuvent diminuer les niveaux de testostérone et affecter le flux sanguin dans le corps, entraînant un faible désir sexuel chez les femmes.

15. Privation de sommeil

Le manque de sommeil approprié peut diminuer. Bien que ce ne soit pas une cause grave dans la plupart des cas, mais si votre partenaire souffre d'apnée du sommeil, vous pourriez avoir besoin d'une assistance médicale pour surmonter le problème.

Que pouvez-vous faire pour augmenter le désir sexuel

Contrairement à la croyance populaire, il n'y a pas de «reprise hebdomadaire» pour le désir sexuel. Tout le monde est unique avec la libido, et même votre intérêt pourrait décliner périodiquement et ensuite augmenter en fonction des circonstances de vie.

En règle générale, la faible libido est un problème si vous le croyez et si c'est quelque chose de pénible pour vous. Comme mentionné, de nombreux facteurs peuvent jouer dans le manque d'intérêt, du style de vie à un problème physique à un problème psychologique, pour lequel il peut y avoir des solutions avec le traitement approprié. Avec les relations, la communication est toujours essentielle.

L'augmentation du libido perdu chez les femmes pourrait être difficile en fonction de la raison, mais les gens doivent être excités avant que le désir ne se déroule dans certaines situations.

Parfois, quand un partenaire atteint un point de désir, l'autre est dans un bon livre, ne pensant même pas au désir. Ce partenaire pourrait être assis dans le désir toute la journée en attendant l'autre pour en faire l'expérience, mais cela pourrait ne pas arriver.

Il peut donc être nécessaire de l'aider. Voici comment faire face à la faible libido d'une femme.

• Sext

Envoyez à votre partenaire un sext, même s'il est assis dans la même pièce avec vous. Vous seriez surpris de ce que les gens disent dans les messages qu'ils ne sont souvent pas disposés à exprimer verbalement.

Mais c'est amusant et un excellent moyen de s'inspirer et de s'exciter.

• Lire

Se lire. Trouvez un excellent livre érotique et se liez à tour de rôle des passages les uns contre les autres, recroquevillé sur le canapé ou dans la chambre avec un verre de vin. Le simple fait de lire à un compagnon est une expérience très sensuelle.

• Baiser

Embrasse juste sans l'anticipation du sexe. En fin de compte, vous voulez vous tenir, étreindre et peut-être toucher en vous embrassant. Mais il n'y a aucune attente, en gardant le moment léger, sans stress et ouvert aux possibilités.

• Exercer

Les exercices aérobies et quelques entraînements Kegel feront des merveilles pour renforcer vos muscles pelviens engagés dans le plaisir sexuel, améliorer votre force en faisant de l'exercice et, par conséquent, augmenter votre libido.

• Éviter le stress

Assurez-vous d'éviter de prendre du stress car cela pourrait avoir un impact sur votre santé globale et vous égoutter mentalement. Le stress à long terme peut même entraîner une dépression et faire des ravages sur votre cerveau.

• Travailler sur les préliminaires

Faire des préliminaires plus étendus, améliorer la qualité de votre relation, améliorer vos expériences sexuelles et augmenter votre libido. Selon la recherche, 18% de l'orgasme des femmes des rapports sexuels, tandis que 33.6% des femmes ont besoin de stimulation du clitoris pour l'orgasme.

• Une bonne alimentation

Inclure des aliments riches en protéines maigres et faibles en sucre. Une bonne alimentation comprenant des légumes et des fruits peut prévenir les affections, aider à une bonne circulation et améliorer votre santé cardiaque.

• Thérapie

La plupart des partenaires voudront montrer leur soutien à leurs proches. Vous pouvez tous les deux opter pour le sexe pour chercher un traitement. Un partenaire de soutien vous aidant à résoudre le problème est bien meilleur que d'essayer de passer par le problème seul.

Conclusion

Beaucoup de femmes souffrent de faible libido. Ce n'est pas une affliction rare, et cela n'affecte pas simplement les femmes d'un âge particulier. Le trouble du désir sexuel est une condition authentique affectant les femmes aussi jeunes que le début des années 20.

Cela ne signifie pas que tout le monde a un trouble. Cela signifie simplement que plus de gens et des raisons légitimes supportent un manque d'intérêt pour le sexe dans un monde où tant de choses sont sexualisées.

Souvent, cela conduit les femmes à ressentir une certaine honte ou comme si elles devaient se taire alors que, en fait, plus de femmes doivent se manifester comme mesure de soutien. Lorsque le message selon lequel il s'agit d'un problème important est traité, les femmes commenceront à demander l'aide dont elles ont besoin à plus d'un titre.

Vous obtiendrez le plus de soutien d'un partenaire aimant qui tente de vous aider à résoudre les causes. Cela pourrait être aussi simple que cela ou aussi difficile que d'obtenir des soins médicaux.

La chose principale à réaliser est que personne ne peut faire quoi que ce soit pour vous aider jusqu'à ce qu'il réalise que quelque chose ne va pas. Vous devez donc commencer une conversation. Plus de femmes suivront votre exemple et se présenteront pour obtenir de l'aide avec leurs troubles du désir sexuel ou leurs faibles problèmes de libido si vous le faites.